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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
49.3キロ→48.8キロ
＋200グラム
今回買い食いする環境じゃなかったし、夕食の時間が早くて酒飲んだら寝ちゃったしな～w
朝食：佃煮(鮪の角煮、あさり鰹)、べったら漬け、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース、ご飯
昼食：タカナシ ミルクレストラン
ぶどうと雑穀のフレッシュリーフサラダブルーチーズドレッシング、フレッシュチーズ＆クリーム、スープ、石窯バゲット、アイスコーヒー
チーズは1回お代わり↓
デザートはトライフルチョイス↓
可愛い落ち葉がありました↓
夕食：鳥モモの塩コショウ焼き、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、リンゴ、ブドウ、味噌汁(油揚げ、椎茸、ワカメ)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
Go To Eatの予約も出来ます↓
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますしコレからの美白シーズン気合入れて使っています
白米が苦手なのでこの発芽米を1/3混ぜて食べています↓香ばしくなって美味しいです
マヌカハニーはコチラ↓リーズナブルで残留農薬検査済みです
軽くて温かいロングパーカー↓濃い色は最初洗濯で色落ち注意です
今めちゃくちゃお気に入りのパールピアス↓
去年、一昨年で色チ買いしたストールカーデ↓しっかり厚手で温かいです。新柄ブラックチェック可愛い！
色チ買いした袖レースの可愛いトップス↓
同じショップさんのお薦めスカート↓可愛いハート柄ですけれどモノトーンなので大人でも抵抗なく履けると思います
追加のお薦めマスク↓内側メッシュでサラッとしていて可愛いレースです
可愛い猫ちゃんマスクカバー↓モノトーンなのでバッグからチラ見えしてもお洒落です
使い捨てマスクは惜しみなく捨てられるようにコスパ重視↓送料かかりますけれどソレでも安いです
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
