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夏だからかい？お酢飲んでるダイエッターさん多いのかい？
お薦めのお酢を聞かれてわたしが最近酢の物食べているから？と思ってたら飲むと言われて全力で止めました←
ものっすごく良いお酢を貰ったのよw
火を通すのが勿体ないような！
流通していないモノだから載せられないけれど！
お酢の平均体重男性一日許容摂取量は10mlでしょ？
割ると言っても飲んだら余裕でオーバーしないか？
飲むために出来ているのは酢と書いてあるけれど大抵は材料欄見ると酢じゃないよ！
つまり飲んでいるのはジュースだよ！w
今回のご質問ではリンゴ酢で聞かれたのでリンゴ酢での解説です。
暴食した時に飲んでいるって話だったんですよね。
割りとネットでもお酢ってダイエッターさんで好んで飲んでいる人が多いわよね。
わたしも以前までのダイエットでは何かしらのフルーツ酢って飲んでたわよw
先に結論を言うとお酢は飲むために作られているんじゃないのよね。
ダイエットで油飲むのもどうなのか？って過去にも書いているんですけれど、本来の使い方でない使い方なら自己責任だし↑でも書いていますけれど飲むために出来ているのはお酢モドキです。
んで件のリンゴ酢の話に戻りますけれどネットでも『胸焼けとか食べ過ぎの時に』みたいな話はポロポロ出てくるんですけれど根拠は無いしわたしは体感していないのね。
お酢だとプロバイオティクスとかリンゴ酢だとペクチンとかが効果あると言われていますけれど効果を感じるほどの量って50ml以上だから、だったらリンゴ1/4食べた方が良いと思う←
特にリンゴ酢って酸性度が高い(だから消化を助けると言われるんだろうなぁ…)ので↑許容摂取量越えてとり続けたら体内カリウム濃度が減少するかもしれないんですよね。
ココで怖い話ぶっ込むけれど体内カリウム濃度が減少したままだと筋肉や神経に影響が出るんです。
つまりもしかしてお酢飲み続けて体重が減っていたなら筋肉を分解していたからかもしれないのよ。
ダイエッターさんならご存知だと思いますけれど筋肉は重いですからちょっと減ればそりゃ体重も減るよねって事なんです。
あけみん's体質改善ダイエット対象者さんはそんなに消化器官も強くないと思うので特に良くないんじゃないかと思います。
…っつかさー！消化の助けが必要なほど食べるな！w
もし食べてしまったなら『うぅっ…くるちい…もうやらない…』って今後に生かすのが正しいダイエットです！
おあとがよろしいようでwﾂｸﾃﾝﾃﾝﾃﾝ♪
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
50.6キロ→50.1キロ
＋200グラム
あの！たまごサンド食べてコレで済んだかw
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：PETIT・1
ポークジンジャー(付け合わせ無し)、サラダバー、スープ、少なめご飯、ドリンクバー
サラダお代わり1回、アイスコーヒー2.5杯
夕食：稚鮎のから揚げ、カジキのから揚げ、千切り大根、レタス、トマト、ブドウ、梨、冷たいコーンスープ、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミケア＆美白美容液はHAKU一択です↓
白米が苦手なのでこの発芽米を1/3混ぜて食べています↓香ばしくなって美味しいです
がぶ飲みはこのルイボスティを飲んでいます↓オレンジがお気に入り
締め付け感が全然ないレースワンピース↓涼しくてスタイルアップします
暑いので麦わら帽子ばっかりかぶっています↓畳めてバッグに入れられるしつばが広いので安心感があります
腕の付け根まで来てずり落ちないアームカバー↓内側綿100％です
このタイプのスカートは今はダークエンジェルさんが一番安くて早く来ると思います↓
クロックスの美脚ストラップサンダルは軽くて歩きやすいです↓普段パンプス22.5cmでW6がちょっと大きめ
追加のお薦めマスク↓内側メッシュで涼しくて可愛いレースです
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
あけみ@あけみん's体質改善ダイエット@akemi_you
