夏本番⁉︎ 暑いよ。暑すぎる！！！

今日は………いや昨日から 暑い

暑すぎる

今日なんて………

最高気温 

31.2℃ 

コレって。

夏本番じゃん

この気温では

絶対に 走りたくありません 走れないでしょ(汗

でもね。

夕方には 海からの風が入ってきたので 気温が急降下したんだよ。

PM7:00

気温 21.7℃ 

湿度 82%

3時間で 9℃も下がったし

コレで走れるよ

今日は ジョグの日。

全然 ムリしない 本当にゆっくりゆっくり走ってきた。

気温は下がってきたけど それでもやはり 汗ダラダラだったけどね。

あっ。そうそう。

今日のプランの5km走り終えたところで 明日のために 足に刺激を入れるために やや速く走っておいた。

ちなみに

明日のプランはこちら

はい。

ニガテな速めのペース。でございます

と、とりあえず

頑張って……走って……走ってみよう笑

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走れる喜びを感じながら。

今日は週末。

昨日の夜 天気予報で 朝6時までは『曇り』と確認したワタクシ。

雨が降る前に走ってしまおうと 張り切ってAM4:00に起き カーテンを開けると

しとしと雨が………

今日ほど 

天気予報を信じたことなかったのにチッ

諦めきれず 何度も何度も カーテン越しに外を覗いちゃったわよ

雨はどんどん強くなるし 今日はRUNムリかな……と半ば諦めてたら

午後 空が明るくなり 夕方にはすっかり晴れた 

夜ご飯を ウキウキしながら作り

夜RUNに行ってきた。

空はこんな感じだけど 雨さえ降ってなければ 全然OKよ

今日のプランは 快適RUN

PM7:00

気温  22.6℃

湿度  93％

ムシムシでございます

でも そこは快適ペースRUN。

ムシムシ状態も あまり気にならず 走る 走る 走る

今日は走れないと思ってたから いつも以上に

すごーく 楽しいっっっ！！！！

走れる喜びをカラダとココロでいっぱい感じながら走ったわよ

だからか 気付いたら あっというまに 今日のプランを走り終えちゃったよ

朝だったら もう少し走りたかったなぁ………

それにしても

ムリなく 楽しく走れる

快適RUN 最高デスわ

次回の快適ペースRUNの時には 朝 青空の下で走れるとイイなあ

ただ……ね

やはり 湿度93%。

走り終えたあとは

まるで土砂降りのなか走ったかのように 汗ダラダラ。

爽やかさは ゼロだったけどね(笑

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ここのところ仕事も忙しかったためか なんとなく ダルいなぁと 今日一日思っていた MILKデス。

MY ASICSの予定は入ってるものの 走らない理由を 次々とあげながら ダラダラと夕方のニュースを見ていたら

この方が

松岡修造さん……が

今日も 熱く元気に踊ってた笑

なにやら修造おみくじとやらが できたらしい(笑

早速 サイトに行き 修造おみくじとやらがをやってみた

結果。

泥んこ大吉！！！笑

なんだ。

泥んこ大吉って⁉︎ってツッコミいれようとしたら 修造さんが熱く語っていた。

自分の目標に向かって 泥臭くいくんだ。

頑張れ。

君ならできるっ！！！

なんだか 吹っ切れた。笑

だって この顔で 

なんで やらないんだ！！！って言われたら 

はい 頑張ります(￣◇￣;)

って言っちゃう………言わないと許されないよね(笑

というわけで。

走ってきた(笑

今日のプラン

PM7:00

気温  18.8℃

湿度   82％

2秒/km遅かったため ノルマ達成 出来ず………

だったけど 

なんだろ。

この 走って良かった。と思える感じは…… 

これは まさしく

修造さんのおかげだわ笑

ワタシの心の応援団団長デスわ

それにしても

どうやったら こんなに いつも元気でいられるんだろう………

ぜひぜひ 見習いたいわ

今度 また ウダウダ気分になったら 修造くじを引くことにしよう

　よろしくデス
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