暑すぎる
今日なんて………
31.2℃ 
コレって。
夏本番じゃん
この気温では
絶対に 走りたくありません 走れないでしょ(汗
でもね。
夕方には 海からの風が入ってきたので 気温が急降下
したんだよ。
したんだよ。
PM7:00
気温 21.7℃
湿度 82%
3時間で 9℃も下がったし
コレで走れるよ
今日は ジョグの日。
全然 ムリしない 本当にゆっくりゆっくり走ってきた。
気温は下がってきたけど それでもやはり 汗ダラダラだったけどね。
あっ。そうそう。
今日のプランの5km走り終えたところで 明日のために 足に刺激を入れるために やや速く走っておいた。
ちなみに
明日のプランはこちら
はい。
ニガテな速めのペース。でございます
と、とりあえず
頑張って……走って……走ってみよう笑
笑