今日は主人とコンサートへ！
すごく素敵でした♡
丘の上のコンサート
近くのカトリック教会でありました
ピアノトリオコンサート
コンサートの後は気になった曲を
延々と聴きまくるのですが
今回は
ピアソラのアディオス・ノニーノ
想いを込めての演奏に
涙が出そうでした
（目立つところにいたので我慢した）
歌もあったのですが…
「風をみたひと」
「夢みたものは」
こちらもステキでした
こちらは大好きな方が歌われていたので
またそれが聴きたいです
歌詞は詩人の立原道造さんの詩ということで
改めて読んでみたいとも思いました
次回の丘の上のコンサートは
12/14にあるそうです
スケジュールに入れました
近くでこんな素敵な音楽が聴けるのは
本当に嬉しいことです
コンサートから帰ってからのおやつ
父の日に贈ってくれました
美味しゅうございました♡
やっぱり整ってないと
落ち着かない…
今日もせっせこ整えます
モノがすくなくなったし
ぐちゃぐちゃにする人もいないので
サッと片付きます
ここだけは
ぐちゃっとなりやすい…
私のせいですね(-_-;)
毎日水分2L以上摂ってます
ストローで飲むと
グビグビ飲めますよ
今の相棒はこちら…
保冷できる
ストローだけど蓋ができる
ストラップで持ち運びやすい
アジューダウェルネスのロゴシール貼ってみた
先日のドライヘッドスパでも
巡らせるためにも水分必要！！
と言われたので…
脂肪燃焼時にも水分は必要ですよ
これからの季節特に小まめにね
お気に入りと一緒だと
さらに水分摂ることも楽しくなりますね
私はこの中に
大好きなアロエドリンクと
元気に欠かせないものを入れて
飲んでま～～す
明日の夏至を前に
おうちをキレイにするといいよ
特に玄関をキレイにするといいよ
…と聞きました…
久しくしていなかった
玄関磨きをしましたよ～～
玄関掃除はしていますが
玄関タイルを磨くのはさぼってました
毎日目に入るところなので
気になっていながら
中々着手できなかったので
今だわ！！と思ったのでした♡
このブラシのお陰であっという間に
キレイになります
（さっさとやれよ！！という感じ）
私はこれが入る容器とセットしてます
その容器にお水を入れて
ちょこっとブラシにつけてコシコシする
タオルでふき取る
…というのを繰り返します
デッキブラシでお水を流しながら
洗ったこともありましたが
この方法だと嫌になったら
途中で辞められます（笑）
すごくきれいになるので
途中で辞めたいとは思いませんけどね
今日は写真は撮ってませんが
満足のキレイさです♡
磨くっていいなぁ～～
自分磨きっていうのもいいですよね
もうすぐ起業12周年
この時期は色々と振り返りながら
これからどうする？という展望というか
妄想をするのが楽しい時間です♡
また色々と変化の予感(^^)v
今日は実家へ
母とおやつタイム
ホシフルーツさんで
プリンアラモードとミックスジュース
緑の金魚提灯が…
本当はこれだよけどね…
お醤油とごまドレを買いに行きました
水曜日は
健康＆美ダイエットクラブの日
久しぶりの参加でしたが
楽しかったー！
誰かと一緒というのは
とても心強いもの
特に孤独になりがちなダイエットは
苦しい
継続が難しい
などありますが
みんな一緒なら怖くないー
水曜日はくらら教室
オンラインクラスもありま～～す
そして…
今日はその後にドライヘッドスパへ
癒し手ぇ～サロン さちさんち
同じがんサバイバー
カラダのことだけでなく
メンタルな痛みなどもわかってもらえる
と言っても私たち
自分たちが病気ということを
すっかり忘れることがあるぐらい
ポジティブシンキングですけどね（笑）
でもやっぱりカラダに負担がかかっている
箇所があるようで
今日はそんなところを
癒し手いただき
どうしてそうなのか？？
どうすればよいのか？？
ということも具体的に教えていただきました
アロマの香りにも癒されて
１日気持ちよかったです
そして
いつも手足が冷たいのですが
今日は巡っているのでしょう
温かく心地よいです
また来月予約して帰りました(^^)v
やりたいことを心置きなくやる！
食べたいものを美味しく食べる！！
そんな
ヘルシーでアクティブな毎日をおくるための
アジューダウェルネスです♪
毎週火曜日の夜10時から
10分だけのフィットが
インスタライブであります
ここのところ参加できず
久しぶりに参加しました～～
心地よいだるさです
運動嫌いのわたくしは
なるべく避けていましたが
10分ということと
簡単ということで
楽しく参加できています
毎週水曜日の
健康＆美ダイエットクラブは
なんと２年半ぐらい続けられてます
こちらは30分カラダを動かしますが
誰でもできる簡単なこと
オンラインで繋がっていること
一人じゃないこと
ためになる話が聞けること
などなど…
私がずっと続けられていることが
不思議な感じですが
楽しみにしています
明日は１カ月以上ぶりに
みんなと一緒に
くらら教室に参加です(^^)v
無料体験もやってます
ワイワイと楽しくやってますよ～～
