水曜日は
健康＆美ダイエットクラブの日
久しぶりの参加でしたが
楽しかったー！
誰かと一緒というのは
とても心強いもの
特に孤独になりがちなダイエットは
苦しい
継続が難しい
などありますが
みんな一緒なら怖くないー
水曜日はくらら教室
オンラインクラスもありま～～す
そして…
今日はその後にドライヘッドスパへ
癒し手ぇ～サロン さちさんち
同じがんサバイバー
カラダのことだけでなく
メンタルな痛みなどもわかってもらえる
と言っても私たち
自分たちが病気ということを
すっかり忘れることがあるぐらい
ポジティブシンキングですけどね（笑）
でもやっぱりカラダに負担がかかっている
箇所があるようで
今日はそんなところを
癒し手いただき
どうしてそうなのか？？
どうすればよいのか？？
ということも具体的に教えていただきました
アロマの香りにも癒されて
１日気持ちよかったです
そして
いつも手足が冷たいのですが
今日は巡っているのでしょう
温かく心地よいです
また来月予約して帰りました(^^)v
やりたいことを心置きなくやる！
食べたいものを美味しく食べる！！
そんな
ヘルシーでアクティブな毎日をおくるための
アジューダウェルネスです♪
