産後太りを食べるだけで
スルスル解消♪
しっかり食べて痩せ体質になり
リバウンドしない体を作る方法
一緒に作っていきましょう♡
ダイエット中だから
✔野菜をモリモリ食べなきゃ
✔お肉は鶏むね肉にした方が良いよね
✔マヨネーズは太るから青じそにしよう！
こんなこと
していませんか？
この、ダイエット中だから
この食事にしないと！！！
こんな制限する思考
があるとしたら・・・
それが、
あなたの痩せない原因です⚠
私自身
元々本当に世間一般で
太るとされている食べ物ばかり
好んで食べていて
✔コロッケや豚カツなどの揚げ物
✔お蕎麦のようなあっさりよりも
こってりラーメン
✔野菜たっぷりトマトパスタより
クリーム系カルボナーラ
✔アイスもガリガリ君のように
氷菓子系よりも
チョコレートアイス派
とにかく
好みがおデブなせいで
痩せれない・・・・
と思ってました💦
そしてその思考を
さらに悪化させていたのが
夫の存在…。
私の夫は
太れないって悩むほど
夏には勝手に痩せてしまう
カリカリ系男子・・・😂ｗ
体重計に乗る度に
”また痩せた～”と言っていたのが
羨ましい＆腹立たしかったのですが（笑）
※コレ結婚式の前撮りの一部なんだけど
夫と並ぶとパツパツの下半身の醜さが
強調されるのが嫌で
この衣装のデータは抹消してたな😂ｗ
夫は、私と食べ物の好みは真逆で
✔ソースより、ポン酢、塩派
✔揚げ物は気持ち悪くなるので食べれない
✔チョコレートなど甘いお菓子はダメ
✔お菓子よりご飯派
✔お酒も一切飲めない…。
✔一回でたくさん食べれないので分食（笑）
夫の残したものは
もったいないからと
私が食べていたので
なかなか痩せなかったんですよね・・・
そんな私でも
【特別ダイエットメニュー】に
切り替えることもなく
今でも好みは
あまり、変わらないままで💦
食べたい物を食べながら
減量することができました✨
それは
ダイエット中だからって
無理に食事を制限する
思考を手放し
／
食べたい物を食べる！！
＼
と言う思考に切り替えたから💡
ダイエット中だからこそ
本当に自分が食べたい物を
追及して、食べるんです♡
なんとなく食べたいではなく
本当に食べたい物♡
※北海道で食べた味噌バターラーメン
美味しかったな～♡
我慢する食事では
心も体も満足できないから
ストレスも溜まるし
続かないから
成果もでなくて
一時的に少し痩せても
後戻りしてしまう。
甘いスイーツも
コッテリした食事も
食べたい！！！
だけど
痩せてキレイになりたい！！
その両方を
欲張りに叶えられるんです✨
高カロリーなモノを
好きなだけモリモリ食べれば
太ってしまう…。
だけど
分解の食事の足し算と
基本のお食事に近づける引き算
この食事のバランスの
整え方さえ習得できれば
どんな食事だろうと
痩せる食事に変えることができて
こってりラーメンも
甘いスイーツも
揚げ物だろうが
食べてもしっかり
分解して脂肪として溜め込ませない
そんな体を作ることができるようになる♪
だから、
食べても太らなくなるんですよね✨
ダイエット中だからこそ
本当に食べたい物を追及して
食べてあげてくださいね♡
ではまた～✨
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