自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡
日常の美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。
一般社団法人
日本ウォーキングインストラクター協会認定
プレシャスウォーキングインストラクター
井手愛美です。
今年はコロナ禍で、
子ども達にとっても新しい生活様式の中で
学校生活の過ごし方が変わっていますよね。
マスク着用や手指消毒はもちろん
給食のおかわりが自由にできなかったり
(私が聞いたのは、先に多めに盛ってもらうとか)
プールの授業がなかったり
(地域にもよるのかな？)
きっと「ソーシャルディスタンス」を言われて、
休み時間の遊び方も限られてるのかもしれません。
そして、今年は何より
夏休みが、短い。
夏休みは短いけど、
やっぱり宿題はあるのでしょうか、、？
さて、夏休みの宿題の壁といえば、、
読書感想文ですよね。
そして、後々に残りがちなのが
自由研究‼️
私も苦手だったなぁ。
「自由」って言われるのが、一番困る。
もうちょっと、ヒントほしいんですけど…笑
私は、ある程度枠がある方が安心して、
その枠の中で自由に表現する方が楽しむことができる子どもでした。
これは大人気講座、家族のこころのコーチング講座(中級)でお伝えしているコミュニケーションカラーにも関係しているかもしれません。
はっ！！
このまま書いてると、レンジャー談義になりそうなので話を戻します。笑
夏休みの宿題を、
みんなで一緒に楽しくやろう(*´∇｀)ﾉ
ということで、
あっという間に書ける読書感想文に続いて、
あっという間に終わる自由研究をお手伝い♪
その名も！！！
あっという間に自由研究が終わる！
90分で姿勢と歩き方が変わる
魔法のウォーキングレッスン👟
自由研究があるお子さんも、ないお子さんも、
大歓迎ですよー！
姿勢と歩き方を変えて、
新学期にはもっとステキな自分になりませんか？
こんなお悩みはありませんか？
・子どもの姿勢の悪さが気になる
・子どもに口うるさく言っているけど、
実は親の自分も姿勢が悪い
・オンライン授業が始まって、
肩や腰を痛がるようになった
・どうも集中力がない
・自粛期間中から、親も子も運動不足
・歩き方の癖なのか、靴の減り方が左右で違う など
こんな親子にオススメです！！
・親子で姿勢の悪さや歩き方の癖があるので、直したい
・親子とも、オンライン化による疲れが出ている
・慢性的な運動不足なので、簡単な運動やストレッチで体をほぐしたい
・自粛生活のストレスを解消して、自分とも家族とも、心地よいコミュニケーションをとりたい
・気持ちよく歩いて、元気に過ごしたい など
レッスンを受けるとこんな変化がありますよ
・基本の姿勢を意識できるようになります
・肩凝りや腰痛が改善されて、健やかに！
・いい睡眠につながるので、目覚めもスッキリ、 日中の集中力も高まります
・家の中でも簡単なトレーニングができるので、
慢性的な運動不足が解消されます
・家族でのコミュニケーションが楽しくなります
・自分の体を大切に扱う気持ちが芽生えます
親子で暑い夏を元気に乗り切る、
魔法のウォーキングレッスンはいかがですか？
あっという間に自由研究が終わる！
90分で姿勢と歩き方が変わる
魔法のウォーキングレッスン👟
親子ウォーキングレッスン
【日時】
８月１０日(月・祝) １０:００～１１:４５
通常より時間を15分長めに設定しています
【場所】戸塚区民文化センターさくらプラザ
【参加費】8,800円(税込) / 親子2名
お子さん2人目は+1,100円で、親子3名まで可。
※事前の銀行振込でお願いします。
※振込後のご返金は致しかねます。
【内容】
・魔法のしつもん
・姿勢と歩き方
・おうちでできる簡単トレーニング
・心と体をほぐすストレッチ
など、時間いっぱいお伝えしています！
【持ち物】
・五本指靴下
・動きやすい服装
→足の動きが分かるように、ぴったりめのパンツスタイルがいいと思います
・手抜い、なければ薄手のフェイスタオル
・飲み物(ペットボトルのみ可)
【お子さんの参加対象年齢】
小学生以上～高校生
※乳幼児のお子さんの同席は、安全面を考慮してご遠慮いただいております
【募集人数】４組
※女性限定 (男のお子さんは可)
３つの特典🎁
①しつもんワークシート
夏休みに使える、
魔法のしつもんワークシートをプレゼント
②しつもんサポート
宿題に読書感想文のあるお子さんを、
オンラインでサポートします。
または
魔法のしつもんで、
なりたい自分を見つけるお手伝いをします。
③お子さんの特性診断
お子さんはどんなステキな魔法を使えるかな？
お誕生日で分かる、魔法のスイッチをお伝えします。
レッスン代からみてもとってもお得！！
どれも特典ですので、
必要なものを受け取ってくれたら嬉しいです♡
※特典は、日程をご相談の上8月中にお届けします
歩くことの楽しさと、それによる心と体の変化を
ウォーキングを通して感じてもらえたらと
思い、1DAYレッスンを開催しています。
親子で免疫力を高めて、健やかな生活を過ごしていただくことが私の願いです。
ぜひこの機会にいらしてくださいね♪
どんな一日も、毎日がスペシャル♡
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