日常の姿勢で人生は変わる♡
こんにちは。
明日から始まるチャレンジに向けて、
テンションただ上がり中の井手愛美です。
基本的に私は一人で考えて、
一人で決めて、一人でやるのが好きなのですが
どうしたのかな？コロナの影響かな？
みんなと何かやりたいな～
っていう熱が高まってるんですよね。
結果的に一人でやることであっても、
誰かとの関わり合い・分かち合いの中で
がんばれることってあるなぁと。
私もチャレンジ仲間と、
おうちトレーニング14日間チャレンジ期間中にチャレンジしていきますよー！
大きく３つ。
①ボディラインを地味に変えます。
久しぶりに体のサイズを計測してみました。
せっかくトレーニングしてるので、目に見える変化を数字として残してみようと。
2週間後、ドキドキ(*´艸｀*)
②お風呂の時間を短くします。
今、どうでもいいわ！と思ったでしょ？
めちゃくちゃ長風呂なんです。
水の中が大好きで～(*>∀<*)
平均2時間を半分にして、
ストレッチやセルフケアの時間を倍にします✨
③毎日、違う人とおしゃべりします。
とにかく、大人とおしゃべりしたい！！
母との会話なんて、
そんなバリエーションないわけですよ。
子どもなら、毎日変化も成長もあるので少しは違う会話もできそうですが、もう3月にはネタ切れ！笑
家族以外の大人とおしゃべりしたい！
って人はいらっしゃいませんか？
今話題の、ゴールデンボンバーの
『女々しくて』の替え歌。
お聞きになりました？
『自粛して』
自粛して、
自粛して、
自粛して、
つらいよぉ～～！！！
これ聞いて、めちゃくちゃ笑ったんですよね。
辛いって、言っていいはずなのに、
何か言えないような気持ちに勝手になってたり
言葉にすると不安に飲まれそうになりそうで…
だけど、歌っちゃえば言えるじゃーん！
言えたら、癒える。
それな！
ということで、辛いって10回言っても
話してるうちに1回笑って楽になろう(*´∇｀)ﾉ
「辛」に１足せば…「幸」だしね❤️
笑おう。自分のために。誰かのために。
どんな一日も、毎日がスペシャル♡
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