心と身体と栄養の3方向から本来の自分へ戻れる心と身体をつくるトータルケアナース【ケアハウスheart cear nurse mikity】 -2ページ目

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25Jun
- ペーパードライバー講習を受けて…
  ご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児（中2.小6.小2）の母看護師。ハートケアナースの美樹です。重い腰をあげてようやく行ってきました！ペーパードライバー講習…。必要なこと、やらなきゃいけないことと分かりつつ、先延ばししていた講習…やっぱり20年振りは怖いんですよ。運転…。助手席に乗っていたら全然運転できるー！って思っていたけど。いざ運転するとなると…ひよりすぎて…教習所内の練習にしてもらいました。そして、自分で運転してみると、左折こえー！内輪差わからん…教官が優しい方で、慣れてきたかい？って何回聞いてくれて。話も弾み、あっというまの一時間。クセ意識して運転してみて。気をつけてごらん。と、私のクセもやさしく指摘…どうだい？次外出来そうかい？？むりですー！2回完結じゃ無理かも…お金もかかることだから、本当は家の車に慣れるのが一番だよ。🔰付けていいんだから練習してごらん。事故には気をつけるんだよー。とやさしくエールをいただきました！優しい教官に感謝昔の怖い教官とは違いみんな優しいのかな？？時代を感じたしかし、緊張で汗だくだよ…。子供の送迎運転できるようになるにはまだまだ時間が必要だ…。改めて運転している方々凄い！夫や義両親に感謝です。いつも子供の送迎ありがとう配車してくれてるママ友に感謝です来週までに近所を運転できるようになりたい自家用車も義実家車も私を保険に加えてくれたので練習しよう。とりあえず近所の駐車場かな。ペーパードライバー克服までまだまだ続きます。ペーパードライバー克服奮闘記でもつけようかな（笑）🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へZoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますカラーセラピー予約LINELINE Add Friendlin.eeご質問、お問い合わせは直接DMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀
23Jun
- 遂に出会えた✨
  ご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児（中2.小6.小2）の母。ハートケアナースの美樹です。私には好きなケーキがあります。それはモンブラン✨下がメレンゲでスポンジが入っていないメレンゲ+クリーム+マロンクリームのモンブランが大好き小さなときに出会ったこのタイプのモンブランを食べた時に衝撃的で本当に美味しくてその出会いがきっかけで大好きに。都内でも色々食べ歩き、好きなモンブランを見つけてかなりの頻度で通いつめよく食べていました！転居後も札幌で有名なところやランキング高いところ結構食べにいきましたが、私の好きなものになかやか出会えず…しかし遂に！！！先日オープンしたばかりのケーキ屋さんに伺いようやく出会いました私の大好きな味見た目も本当に綺麗なケーキ達こちらのお店は先週オープンしたばかりの琴似にあるプリュネルさん完全に私の大好きな味のモンブラン！他のケーキもそれぞれため息がでるほど美味しかったー！！オーナーパティシエさんは富良野出身の方✨私通わせていただきます(*^^*)素敵な出会いに感謝ー🍀ご褒美ケーキが見つかりましたこれでまた色々頑張れそう🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へZoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますカラーセラピー予約LINELINE Add Friendlin.eeご質問、お問い合わせは直接コメントやDMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀
22Jun
- 週一行きたくなるラーメン屋✨
  ご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児（中2.小6.小2）の母。ハートケアナースの美樹です。私の大好きな食べ物。そう、それは…ラーメン✨小さなときから大好きな味噌ラーメン中、高函館で過ごし大好きになった塩ラーメン大人になって美味しさに気付いた醤油ラーメン社会人になり都内で、ジロー系や家系、つけ麺の美味しさを知り、旅行で豚骨の旨さに気づく。ラーメンは北海道が一番！！！！って思っていたけど、全国色々な美味しいラーメンがある(*´﹃｀*)そんな私が北海道に帰省の度に食べていたラーメン屋さんかあります。北海道に転居してから１年が経ちますが、週に１回、すくなくとも10日１回はお邪魔するお店があります✨それはこちら✨みそらーめん木蓮さん木蓮さんの味噌、塩、醤油どれもが美味しい塩醤油本当に大好きなんです。こちらのラーメン！子ども達も大好き。そして、ちょっとしんどいとき、疲れてたとき食べるとあ～美味しい！あ～幸せ！と元気になるスープの旨味がどの味もしっかりしていて、なおかつ麺に絡む最高の旨さそして飲み干せるスープとろ～りホロホロのチャーシュー本当に私の大好きなお店です土日やお昼時は混んでいるので、平日の開店時がおすすめ木曜日が定休日なのでご注意下さい勝手に宣伝すみませんm(__)m。日常慌ただしく過ぎていく、毎日辛い！なんでこんなに大変なの？不幸しかない！なーんて感じでしまう方に是非感じで欲しい私も日々の幸せにまーったく気付いていませんでした…毎日忙しい、やる事いっぱい！仕事に家事に育児に、ワンオペ。他人軸に振り回される毎日。周りは幸せそう。みんなキラキラしている。何でこんなに私は大変なの？！とっ…。でも大好きなものを食べて、あー美味し！あー幸せ。と感じでいる自分をみつけたとき。何だ！！！私の周りに沢山幸せあるじゃんと…小さな幸せを沢山感じる事が出来ますよだから、騙されたと思って小さな幸せ見つけてみて下さいねそこから沢山幸せ感じることが出来ますよ
19Jun
- 小学校の個人面談で感じたこと後編✨
  ご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児（中2.小6.小2）の母。ハートケアナースの美樹です。先日小学校の個人面談で嬉しい出来事があったお話をしましたが、息子の先生には本当に涙がでる程素敵な言葉をかけていただきましたそれは…お母さんの子育ては間違っていないですよ！いい子に育っています！でした。いつも怒りながらワンオペでやってきた子育て。いつも反省して子どもとのコミュニケーションを学ばなきゃと思っていた自分がいました。本当にウルっとしてしまいました。そして先生から、息子さん、注意するところもないパーフェクトなんですよ。なに？！パーフェクト？？転校してきて１年。皆に慣れたら慣れるほど、クラス皆が息子くんのこと好きなんですよ。と。友達にも配慮できて、言う時はしっかり発言する、たてるところは立てる。さらっと助ける声かけがあり、ユーモアもある。ちょっと上手く出来ない子がいたらさりげなくフォローする。自分で考えて行動ができて、勉強もスポーツも出来て高校生のような発言ができる６年生私今までの生徒で会ったことないかも知れないです。と。えっ？そんなに？？確かにスポーツも大好き、勉強も負けず嫌い。そして何より世あたり上手。常に友達想いで、感受性豊かで自分の事のように心配する。小さいころから自分の気持ちを相手に伝えつつ相手の気持ちを確認するように息子には伝えてきた。ただ、家では妹と喧嘩ばかり、自分が自分がとワガママなので、何故そんなに褒めてもらえるのかわからなかった（笑）さらに先生はこう続けて…６年生の先生達はもちろん、他の学年の先生や教頭先生まで先生達皆がみんな、褒める生徒なかなか居ないと言うか今までで初めてですよ。運動会のリレーで更に先生方の好感も上がりました。是非このままの息子くんで成長してもらいたいです。と。なんともありがたい、嬉しい言葉でした。そんな先生がただ一つ心配していることがあると…それは父親の存在。余りに厳しい父親のため、そこが心配と。実は学校の先生の中にサッカーを他のクラブチームで教えている先生がいるのですが、息子の名前はサッカーでも聞いて知っていると。そして親御さんはどのような方かと担任にきいてくれたそうで…担任の先生は息子から父が厳しいと聞いたくらいとしかお話しなかったそうですが、そうですか～と明らかにガッカリした様子だったそうで…何故ですか？と担任が聞くと。あのタイプの子は親が厳しいと、サッカーで伸びない、潰れていく。だから、心配。と伝えることができるなら、母親に伝えてほしいと言われたと。担任の先生からお伝えするか迷いましたが、息子くんが、良い方向に向かえるために、お伝えしました。と。息子とみつけた5つ葉確かに父親に対して萎縮してしまう息子…今回の面談で改めて夫にはあまり言い過ぎない様に伝え息子をしっかりフォローしていかなければと強く感じた瞬間でした。私のコミュニケーションスキルやっぱり上げていかなきゃな…パートナーや子どもとのコミュニケーションに悩まれている方私も今だに悩んでコツコツ積み重ねていますよ〜一緒にコツコツコミュニケーションスキルを上げていきませんかー？？またコミュニケーションスキルについて何処かで話していきますねこちらは息子の図工の作品🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へZoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致します予約LINEはこちらLINE Add Friendlin.eeご質問、お問い合わせは直接コメントやDMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀
18Jun
- 小学校の個人面談で嬉しい気持ちに✨
  ご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児（中2.小6.小2）の母。ハートケアナースの美樹です。突然ですが、子どもの良いところ見えてますか？？最近小学校の個人面談がありました。面談といえば大体聞かれるアレ…「お母さん、お家ではどんな感じですか？？」私、いつもなんにも出て来なくてちゃんと子どものこと見ていなかったのかな…と反省することばかりなので、今回はしっかり考えて行こうとおもい考えてみました。がっ…出てくるのは、これが出来てない、これが良くない、家でケンカばかりなんと、私は…子ども達の出来ていない所ばかり気になっているそんな私に気付きましたこれぞ、theネガティブ思考…いいとこ何処だー？！と思いながら、向かった個人面談。そんな面談で、嬉しい気持ちになる出来事がありました！先ずは末っ子。先生のお話「お母さん、末っ子なだけあってしっかり者。皆に良いことは良い悪い事は悪いとしっかり伝えてくれます。」授業中うるさくしている子には先生が始められなくて困っているよ！と注意してくれたり、分からない子にはささっと教えに言ってくれます。しっかりもの女子が集まり仲良くしていますが、言い合うときもあるけど、ネチネチせず、さらっと仲直りする。そして、引くときはきちんと引く。サッカーやってるからですかね！本当にしっかりしている感じです。と。私は思わず、出来ない事があると、悔しくて泣きながら続けたり、悔しさを怒りで強く表現するのが困るところです。負けず嫌いでとことん追求する感じが強すぎるところで友達に嫌な気持ちにさせていないかも心配です！と伝えました。先生はそれくらいじゃないとサッカーやスポーツやっていけないから、むしろ良いことろだと思いますよ。と。先生のＨow思考に、目からウロコなるほど…と凄く納得した私がいました。先生って常時、子どものことを良い方面で考えてくれているのだな…と頭が下がる思いでした。こちら娘の作品なんの授業かわかりません…次に息子ですが…息子の先生が、また素敵な女性の先生で♥息子の先生には本当に涙がでる程素敵な言葉をかけていただきました続きはまた明日投稿しますね🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へZoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますご予約はこちらのLINEへLINE Add Friendlin.eeご質問、お問い合わせは直接コメント、DMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀
15Jun
- お祭りに行ってきました✨
  ご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児（中2.小6.小2）の母。ハートケアナースの美樹です。少しブログが空いてしまいましたが…毎年札幌で開催される大きなお祭りが北海道神宮例祭✨会場は中島公園と北海道神宮の2箇所。今日は久々に子ども達の予定が午後からだったので午前中に参戦中島公園は激混みなので北海道神宮の方に行ってみました！子ども達は中島公園会場のお祭りには引越してきてからまだ行ったことはなく…行きたい！！と。私は…あの学生時代に行った記憶の中の激混みがトラウマすぎて💦なかなか足が向きません…神宮のお店は少なめだけど、週末ということもありやはり人は多かった…とにかくお祭りといえば、食べる食べる食べる…。この他、たこ焼き、お好み焼き、チュロス、写真撮る前に食べ終わるよねあとは、綿あめを購入して、神社参拝！それにしても、お祭りの物価もどんどん上がっているのは仕方がないことだけれども…💸私の子どもの時チョコバナナ150円だったよなー🍌ちょっと前まで250円位だった気がしたけど、今は350円💦時代を感じましたこりゃ、家でチョコバナナ作った方が良いかも。今年の夏休みには庭で縁日ごっこを計画しようかなーとふと思った瞬間でした（笑）計画実施した際は報告しますね✨
11Jun
- ようやく完全✨
  ご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児（中2.小6.小2）の母。ハートケアナースの美樹です。我が家の事ばかりで恐縮ですが…遂に完全しました！我が家の芝✨引っ越しから１年3ヶ月。夫と何度も何度も喧嘩した外構がようやく8割完全✨私には庭を芝生にして、子どもがサッカー練習し易い環境を作るという目標がありました！我が家のお庭。元々義父の実家を解体して建てた我が家。そのため義実家が先祖代々育てていた木々が沢山あります。大き目な木が沢山。確かにこんな立派な木々を切って庭にするのは抵抗がありました。だからこそ、木はできるだけそのままとの意思を尊重し木々を残していました。しかし、手入れが大変。土は良い土だから除草剤は撒かないでほしい。謎の石垣の山や雨水溜まる人工の水溜もそのままにしてほしいと…義実家。せっかくの庭が全く使い物にならない。そして、外構の塀ブロックも高くできず外から家の中が丸見え…こちら外構ブロック出来る前の庭。昨年5月にこれは生活に支障がでる…。となりました。庭の管理が大変なため雑木の除去とせめて、家の中が見えないように木の位置をかえるための植替えを相談しました。その際に、不要な石垣と水溜の除去と芝生も話し合ったのですが、夫より、親父が出来れば残してほしい。と言っている。値段がネック。で却下…仕方なく、先ずは木の移動と雑木の除去。重機も入りかなり大掛かりで木の移動をしてもらいました。これだけでも、スッキリ！！小さな木々は塀によせて、少しでも外から見えないようになりました。しかし、雑草対策が大変で、とにかく、冬が来る前に防草シートで対策。そして冬を越しました。が、シートの隙間から雑草か…草むしりを４月から2回…もう限界です。夫に芝を打診しました。昨年3月からずーっと庭の芝の話をしつづけ、芝にしたい理由。（息子、末っ子のサッカー出来る庭の確保、雑草とりは私しかしていないこと。）不要な水溜めの撤去。（蚊の繁殖がひどい…）を伝え続けてようやくGOサイン。義父には夫から伝えていただきました。そして、芝は人工のほうが高い。とのことで、天然芝に…芝を刈るのは多分私…まあ子どもがサッカーできるようになるだけよしとしよう！石垣がなくなっただけ、かなり広い！！残してほしいといわれた木があってもリフティングできそう！これから毎日1ヶ月芝に水やり生着させなければならないそうです…まだ庭は使えないらしい…来月まで、庭でサッカー練習はお預けです。しかし、私の気持ちは晴れやか木々の間にお花を植えてみようかなそして、夏休み庭の芝生で寝転びながら過ごそうと計画中ですちょっとずつでも、地道に自分の気持ちを伝えていくこと、自分に素直に行動することで、必ずゴールに向かって良い方へ進むはず！だから、目標に向かってなかなか進まないと思っている方にお伝えしたい☺私もあなたと一緒ですよー。私の目標は小さな目標だけど、私もなかなか進まないと思っていたけど、諦めずに自分の気持ちを素直に伝えて素直に行動したよ。だから目標に向かって、とにかく素直に行動してみて！時間がかかっても必ずゴールに向かってすすむはずです🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へZoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますLINEご予約はこちらLINE Add Friendlin.eeご質問、お問い合わせは直接DMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀
09Jun
- よさこい祭りを観に行きました✨
  ご訪問ありがとうございます北海道在住の３児（中2.小6.小2）の母。ハートケアナースの美樹です今札幌では毎年恒例、よさこい祭りが6月5から9日まで開催されています。東京のママ友も踊りに来ています金曜日夕方１年振りにママ友に会い、凄く楽しいひとときを過ごしました✨本当に素敵な人で笑顔とパワーを頂きました！！ありがとうそして、私の弟も学生時代からよさこいに魅了された一人です大学のグループでずっとOBとして出ていた弟ここ数年は自分でグループを作り仲間数人で出場していました。今年は何かのご縁か昔からある大御所チームに参加させてもらうことになったそう金土日と色々な会場で踊り続けていますそんな弟を土曜日両親と子ども達で観に行きました(^o^)丁度サッカーは2人とも午前中だけだったので、皆で久々に大通りへ札幌は久々に気温も上がりました27℃北海道では夏日！大通公園は土日の銀座程の混み具合フード会場はお祭り並みに激混みでした…お散歩気分で歩き周りました(^^)土日や連休も部活や塾、サッカー試合でなかなかイベントに行けない子ども達にはとても楽しい時間だったようです弟が今回参加させて頂いたチームはこちら✨赤レンガにはキュンくんと、くまモンがいました(*^^*)暑いなかお疲れさまよさこいの笑顔が素敵な5日間(*^^*)今日のファイナルも楽しみですね何かに打ち込む笑顔は皆を笑顔にしますね本当に素敵！！そう思いながら過ごした私は昨日1日炎天下でバテました…。今日はテレビで応援します
08Jun
- PTAの花壇整備✨
  ご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児（中2.小6.小2）の母。ハートケアナースの美樹です。今週の出来事で感じたことがありましたそれは…先日娘の中学校のPTAとボランティアさんで花壇整備をしたときの事！雑草ボーボを2時間かけて整備、植替え。写真は抜いた雑草の山。。無心で雑草とりはかなりリフレッシュ✨ストレス発散になりました（ボランティアお母さん方も皆言っていた！）綺麗になった花壇をみて母達ボランティアは達成感(^^)お花もカラフルで素敵な花壇になりました。なにより、少しでも子ども達が明るく登校できるように…お花で癒されますように…そんな願いを込めて花壇整備をしていました。そして、少しでも素敵な実りある学校生活を送ってほしいと子ども達のことを思い、PTA（Parent-Teacher Association)は活動しているのだと。PTAなんて、何で面倒なことやってるの？暇人？と思われる方もいますが、このご時世みんな働いています。むしろ忙しい方ほどPTAを担っている人が多い。そして誰よりも学校の子ども達のことを考えて活動してくれてるのだと本当に感謝することばかりでした。学校に行く機会が増えると子どもの学校生活もわかるし、先生方も良く話すようになるので、先生方も我が子を理解してくれやすい✨それも、メリットだなー。と個人的に感じました（笑）PTA活動めんどくせぇー。と思っている方がいましたら、是非お伝えしたい！私も最初はめんどくせぇ。と思っていました（笑）たまたま活動参加するきっかけがあり、参加したら学校のことや子ども達のことが知れたり、先生とよく話すようになり先生が我が子を気にかけてくれるようになった経験からPTA活動も苦じゃなくなりました私のブログを心の片隅にちょっぴり留めて頂けると嬉しいです(^^)たま～に活動参加してみるのも色々子ども達の事がわかって良い機会ですよ今日のメモ◎土いじりはストレス発散！◎PTAは子ども達のために活動している！ミキティーカラーセラピーPOINT土いじりがストレス発散になる理由土は茶色草のグリーンでリラックス効果。安心感や安定感などのパワーを与えてくれる✨情緒が不安定だったり、気分が落ち着かない時は土いじりや観葉植物で茶やグリーンをみるのが効果的🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へZoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致します予約LINEはこちらLINE Add Friendlin.eeご質問、お問い合わせは直接DMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀
06Jun
- 長女の誕生日に思うこと✨
  ご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児（中2.小6.小2）の母。ハートケアナースの美樹です。我が家の事で恐縮ですが …先日長女14歳の誕生日でした《写真は義実家で誕生会をした写真》私も母親歴14歳。本当にあっと言う間に成長しました。無事に産まれてきてくれたこと、これまで無事に過ごしていることに感謝です日々忙しく過ごしていると、日常にある小さな幸せに目が向かなくなってしまいますね実は私長女が産まれるまでに2回流産を経験しています…長女と息子の間にもさらに一回流産…不育で薬も飲んでいました。長女は妊娠６ヶ月の時に切迫になり7ヶ月で絶対安静の入院生活🏥。出産まで2種類の点滴を産まれる直前まで打っていました。入院中はきちんと育っているのか無事に産まれるのか毎日毎日不安で泣いていました。早産低体重児のため帝王切開で出産。１人目を帝王切開で産んだらずっと帝王切開になる事や、あの痛みに耐えながら下から産むことで子供が可愛く感じると誰かに言われ、帝王切開で産んだ事に何故か罪悪感を持っていました。ちなみに余談ですが…息子も６ヶ月で切迫末っ子も５ヶ月で切迫で3人とも帝王切開した。長女が産まれてからも初めての育児でわからないことだらけ。おっぱいも出ないしミルクを足す日々。完ミの育児🍼都内で頼る人も居らず、夫とも仕事ですれ違い生活のワンオペ。何で娘が泣いているのか分からず毎日発狂しそうで…強く娘に怒ったりしては自己嫌悪になり娘の寝顔に謝りながら１人泣いていました…。離乳食や日焼けに神経質になったりもして…。育休後すぐにフルタイムに戻り育児と仕事に追われる毎日で、1日があっという間に過ぎていき寝かしつけで寝落ちばかりしてました。。今思えば、長女の時は全て完璧にこなそうとしていました。もっとリラックスして子育て楽しめば良かったのに（笑）と思うくらいです。子どもが居れば、時間がかかるのは当たり前。出来ない事が出てくるのも当たり前。部屋が散らかるのも、食事が適当になるのも、洗濯山積みになるのだって当たり前。だから、頑張りすぎず根詰めすぎずに！！ちょっと適当でも大丈夫！！！それでも、子どもは元気に成長しますよ✨子どもを授かり無事に産まれてくれた事が何より奇跡！！そして感謝です(*^^*)今、妊娠、出産、子育てで辛くなっている方が居れば私の経験を少しでも伝えたい！辛いのはあたなだけじゃないですよ(^o^)私もすごーく辛かった。だから１人で頑張り過ぎないで！！ちょっとゆるくても大丈夫！ちょっとサボっても大丈夫！完璧じゃなくても大丈夫！早産で早く産まれても低出生体重児でも完ミでも、子どもは元気に育つのです(^^)辛くなったら我慢しなくていいんだよ泣いてもいいんだよアナタは独りじゃない誰かに話したくなったら、いつでもコメント下さいね。私の経験が誰か一人にでも役立つお話であれば、私は嬉しいです！どんどん使って下さいね(^o^)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へZoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますご予約はこちらLINE Add Friendlin.eeご質問、お問い合わせは直接DMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀
05Jun
- 私がカラーセラピーに心惹かれた理由✨③
  ご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児（中2.小6.小2）の母、ハートケアナースの美樹です。今日は私がカラーセラピーに心惹かれた理由③をお話しますね✨私の経験が、誰かの背中を押せるきっかけになれば…前回までのブログ私がカラーセラピーに心惹かれた理由はこちら↓私がカラーセラピーに心惹かれた理由①『私がカラーセラピーに心惹かれた理由✨』いつもご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児の母、ハートケアナースの美樹です。今日は私がカラーセラピーに心惹かれた理由をお話しますね✨私の経験がもし…ameblo.jp私がカラーセラピーに心惹かれた理由②『カラーセラピーに心惹かれた理由②』ご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児の母、ハートケアナースの美樹です。今日は私がカラーセラピーに心惹かれた理由②をお話しますね✨私の経験…ameblo.jpカラーセラピー受講前の私『ポジティブ日記✨』こんにちは！北海道在住の３児（中2、小6、小2）の母、ハートケアナースの美樹です。2年前のある事がきっかけで、1日の終わりにポジティブ日記をつけるようにな…ameblo.jp私が私自身としっかり向き合って180度変わった考え方。私自身とは何か？そもそも自分とは何か？と問われたとき、自分が全く分からない。何も出てこず、答えられませんでした…。自己肯定感の低い私自信がない私完璧主義の私八方美人な私心配症な私負けず嫌いの私せっかちな私いじめられていた私優しい私姉御肌な私キラキラに憧れた私真面目な私人は１日に3万回の自己選択しています。その選択一つ一つが自分を作り上げていた。小さい頃の体験、学生時代の選択…全てが反映され、自分の体験から形成されている。目から鱗でした…どんな私も全て今までの私。このわたしの性格…今までの行動と選択が自分を苦しめていたのです。カラーセラピーを通して、潜在意識下にある私自身の気付かない気持ちを見える化、言語化し気持ちに寄り添う。そんなカラーセラピーの回数を重ねることで、私は…沢山泣いて…沢山吐き出して……沢山自分を褒めた………でも、自分自身を責めないで…今までの自分の選択は間違いではありません。自分の試練を与えていた。だからその分人生経験豊富✨感情が豊か✨相手の痛みがわかる✨そんな自分を理解できたのですどんなことでも自分軸で後回しにせず10分で何ができるかを意識して生活できるようになりました。部屋の片付けも心理学の考え方が関わっていたことに気づくと家中綺麗にスッキリしました（笑）《実はかつて汚部屋片付けられない私がいました》自分が変わることで、相手への接し方でも変わる。そうすると、相手も変わり始め全てがうまく回り始めます。カラーセラピーを受けることで私は確かに考え方が変わったのです。自分の心の持ちようで、何でも前向きになれる。ありがとうとごめんねが素直に言える。家族に対して会話が増える。自分が変われば相手も変わる。カラーセラピーは今までの悩みを解決するきっかけを見つけることができ、私の生き方が少し楽になりました。もし今…人間関係や子育て、家族関係や仕事関係で悩まれたり、日々のモヤモヤ、不安がある方に伝えたい。貴方も悩みや生きづらさも心のクセが関係しているのかもしれません。私と同じような経験のある方も、何だか最近上手く行かないなぁと思われている方も、これからの生活をもっと良くしていきたい方も、是非カラーセラピーを体験してもらいたい…私はカラーセラピーでより人の気持ちに寄り添える看護師心の松葉杖として、心のクセを1つ1つ一緒に解決していけるお手伝いができたらと思っています。もし、わたしのブログが誰かのお役に立てるのなら嬉しいですお気軽にお使い下さい(^^)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へ ☆Zoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますご予約はこちらLINE Add Friendlin.eeご質問、お問い合わせは直接DMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀
04Jun
- カラーセラピーに心惹かれた理由②
  ご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児の母、ハートケアナースの美樹です。今日は私がカラーセラピーに心惹かれた理由②をお話しますね✨私の経験が、誰かの背中を押せるきっかけになれば…前回のお話。私がカラーセラピーに心惹かれた理由はこちら↓https://ameblo.jp/aimiki0321/entry-12854624026.html?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2ctOb4FRk-8ijdW7RBfSQ69Bc_wYMZhss5mEvQqfbJAzlGzok0jHztiYE_aem_AbCRXSPboNO3Fz7tQz9OkrQKHiS-eRu2ETExMXybki-fl6bPYKo3Rl7fwpinmE3luED0bUG7tNPNVYKLasNyexPr『私がカラーセラピーに心惹かれた理由✨』いつもご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児の母、ハートケアナースの美樹です。今日は私がカラーセラピーに心惹かれた理由をお話しますね✨私の経験がもし…ameblo.jpカラーセラピーを受ける前の他人軸人生はこちら↓カラーセラピーを体験して、私の思ってもみなかった心のクセが沢山ある事に気付かされました………。それは…今まで何度も何度も繰り返していた自分自身の選択や経験。生まれ育った環境。親のしつけ。全てが関係し「私」が作られていたのです。「他人軸の私」私には他人軸となる原因が沢山。私が知らず知らずのうちにしていた決断や私の持っているドライバー達…エゴグラムを通して交流分析し人生脚本を作成していた事実。私は全く自分を理解していませんでした。これまで自分と向き合うことをしていなかった？？いや、自分と向き合う事を拒み逃げていたのです。自分をとしっかり向き合うことで自分自身をしっかり受け止めることが出来たら全てが違って見えてきたのでした…続く。。。🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へZoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますhttps://lin.ee/o0hYdxF LINE Add Friendlin.eeご質問、お問い合わせは直接DMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀
02Jun
- 私がカラーセラピーに心惹かれた理由✨
  いつもご訪問ありがとうございます！北海道在住の３児の母、ハートケアナースの美樹です。今日は私がカラーセラピーに心惹かれた理由をお話しますね✨私の経験がもし、今…モヤモヤや不安を抱えて過ごしている誰かの背中を押せるきっかけになれば…以前のブログで私の他人軸人生をお話させていただきましたhttps://ameblo.jp/aimiki0321/entry-12853536233.html『ポジティブ日記✨』こんにちは！北海道在住の３児の母、ハートケアナースの美樹です。2年前のある事がきっかけで、1日の終わりにポジティブ日記をつけるようになったのですが、、、書…ameblo.jpそんな心も身体も現界で、家族共倒れの寸前だった私。こんな生活は嫌だ！こんな私は嫌だ！！もっと家族第一で人生変えたい！！！藁にも縋る思いで何かに頼りたかった元々カラーセラピーを知らなかった私。カラーセラピーって何占い？？（占いは大好きです(^^)）なんだが、こんなんでかわれる？？怪しいんだけど…と、半信半疑でした。。。元々心理学には興味がありカラーセラピーは色彩心理学だと聞き少し安心したのを覚えています自分の生き方を考えたとき、自分とは何か？？を考えていた私。今の辛さが軽減して人生変われるきっかけが得られるならば。と…そんな気持ちが溢れていた時期カラーセラピーを実際に体験して、目からウロコ 🐟私の思ってもみなかった心のクセが沢山ある事に気付かされたのです………。続く…。 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へ☆Zoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますhttps://lin.ee/o0hYdxF LINE Add Friendlin.eeご質問、お問い合わせは直接DMへどうぞ(*^^*) 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀#CREA3月号#CREA掲載#環境の変化#フェムケア#全国誌に紹介されました#女性自身掲載#チャレンジ#他人軸#看護師#看護師ママ#心理学#色彩心理学#カラーセラピー#箱庭療法#ユング#セラピー#オンラインセラピー#育児と仕事の両立#３児母#３児ママ#子育て#思春期の子育て#反抗期子育て#癒し#モヤモヤ#不安#コミュ二ケーション#人間関係#悩み#ストレス#自分軸
01Jun
- 私が運動会で胸がアツくなった出来事✨
  こんばんは！北海道在住の３児の母、ハートケアナースの美樹です。今日もお立ち寄りいただきありがとうございます！今日は小学校の運動会でした✨お天気で気温も久々に暖かく運動会日和☀息子は最後の運動会。末っ子は２回目の運動会。今年の運動会…私は胸が熱くなりました今回は息子のお話。コロナ禍で全学年が揃って午後まで行うちゃんとした運動会は息子が1年生の時だけでした。昔は組体操や騎馬戦、選抜リレー、大玉転がし、玉入れなどなど、白熱ゴリゴリでしたが、今の運動会は皆平等に！ほんわか系地域にもよるとおもいますが…我が家の地域も正に令和式息子最後の運動会は学年毎に入れ替え制の最後の時間。よさこい、徒競走、学年リレー(^o^)サッカーのトレユニで仲間と合わせて出席した息子。学年リレーアンカーの息子。リレー始まる前の意気込み会で各チームごとに気持ちを高めて、いざ、スタート！息子チームのスタートは同じくサッカー仲間の子でした。いちについてー！よーい！ドン！勢い良く走り出したスターター達。最初のカーブを曲がりインコースに入ろうとした瞬間…他のチームの子の足が引っかかり…息子チームが大クラッシュ！？両膝、ひじを怪我しながら、途中で立止まるほど痛かったようで、立ち止まりそうになりながらもまた走り出ししっかり最後まで走りきって次の走者にバトンへ。そして、次、次、とバトンが進み、最初の差が周回遅れから半周まで縮まるも、最後に近づくにつれ差がどんどん広がり周回遅れに…うわー。まじか…。私は思わず声がでてしまう…他チームアンカーの1位、2位がゴールしてから、周回遅れで、アンカー息子にバトンが渡りました。最後の１人とわかって居ながらも笑顔で全力疾走した息子会場から拍手が沸き起こり、頑張れ！！の声援✨拍手のなかゴール！！リレーが終わり、転んで泣きながら歩く仲間に、話しかけにいく息子。サッカーの仲間に対ししっかり肩組み励ました息子が本当にキャプテンらしく…少しづつ成長している息子。と温かい会場の応援に。１人目頭が熱くなる思いで見つめていました運動会が昼で終わり午後から練習試合で疲れていても、笑顔で練習する息子と仲間にほっこりした１日でした明日は私がカラーセラピーに惹かれた理由をブログにしてみよう。と思います。明日も朝早くからサッカーの練習試合今日中に寝ます
31May
- 脱！ペーパードライバー？！
  こんばんは！北海道在住の３児の母、ハートケアナースの美樹です。唐突ですが質問です、、皆さんは運転ができますか私は19で免許取得！確か…その後就職するまで父の車を借りて運転していました✨東京に就職してからは、東京の道の狭さにビビり（笑）車線が多いことにさらにビビり（笑）首都高が怖くて運転できず…。都内で全く運転をしなくなりましたそして、自転車で事足りる事に気付き車が必要なかった…。電動ママチャリ🚲神✨でした（笑）運転するのはもっぱら夫だったので、なんの不便もなく都内で生活していたのです。そう。私は、ピッカピカのゴールド免許その名もペーパードライバー…🧻昨年北海道に戻ってきて、気づいたのです…。車が運転できない事が不便であることに…😨周りのママ達は皆運転できる。車通勤必須。買い物も車がないと買い出し大変。中心地から少し離れたら自転車だとアップダウン激しいし。何よりサッカーの試合会場が遠すぎる…市内じゃない…市内でも車じゃないと行けない箇所ばかり…ペーパードライバー返上が差迫る中、雪が溶けたら練習するわー。と言いつつ、早5月も終わる…。必殺⚡後回し！！！そうなんです。私…やりたくないことを後回しにしがち…。そうそう！！技が出ちゃうんですよ。こちらも私の心の癖✨いかん、いかん！！！期限を決めてやらなくては！よーし(๑•̀ㅂ•́)و✧！６月中にペーパードライバー講習を受けよう！！※こちら4月、5月とやらなきゃー。といいながら…やる、やる、詐欺してます…なので、期限を決めました。予定詰まりつつある６月だけど６月30日までに講習をうける！今日は5月も最終日✨もう今日中に講習予約しよう！そう思い立ち、私は直ぐに自動車学校へ電話をしました。………。予約は直接ご来店いただいてになります…。、、、ちーん…。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…来週お仕事ない日に予約してきます(泣)でもまぁ！電話しただけ進歩！すぐ行動した私偉いぞー！！！うん、うん。今日のご褒美として、こちら購入しちゃいました（笑）半額になったSweets✨ペーパードライバー講習を受けたら、また報告しますね今日の私のセルフセラピー✨今回のCOLOR。どんな印象ですか？？コメント欄で教えてね！読み解きは後ほどコメント欄で＼(^o^) 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へZoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますhttps://lin.ee/o0hYdxFLINE Add Friendlin.eeご質問、お問い合わせは直接DMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀#CREA3月号#CREA掲載#環境の変化#フェムケア#全国誌に紹介されました#女性自身掲載#5月#チャレンジ#看護師#看護師ママ#心理学#色彩心理学#カラーセラピー#箱庭療法#ユング#セラピー#オンラインセラピー#育児と仕事の両立#３児母#３児ママ#子育て#思春期の子育て#反抗期子育て#癒し#モヤモヤ#不安#コミュ二ケーション#人間関係#悩み#ストレス
30May
- 今日の私は自由✨
  こんばんは！北海道在住の３児の母、ハートケアナースの美樹です。今日はクリニック出勤日🏥帰宅後疲れているはずなのに、心は何故かリラックス✨どうしてか？？？そう、それは…今日、在宅勤務の夫が出社の日✨本社所属のまま転居してきているので、定期的に都内に出張に行きます。私は休みに1人になる時間が本当に無くて、最近こんな気持ちが湧き出てくるどこに行くにも何をするにもいちいち問われるのが苦痛。昼食だって自分で食べたいもの決めたらいいじゃん。どこに行きたいか毎回聞かなくていいよ。と。そして今日パパ居ない日！ラッキー！！自由〜！！！そう感じてしまうときは…あ…。最近、私は自分の箱の中に入ってしまっているな…と思うのです何故ならただ…ただ…… 夫は、私に状況確認していたただけ。でも、私は…何なの？！なんでそんなに縛られ無きゃならんのだ？私だって好きなようにでかけたり、実家やお友達に自由に会いに行きたいわ！と思って不機嫌に反応してしまうのですでも、これって…私が確認もせず勝手に思い込んでるだけ…ですよね…男性が毎回確認してくるのも、ダメ出ししたり、もっとこうしたら良いとアドバイスしてくるのも、こうしたい！と相談したときにそれ本当に大丈夫なの？とまず疑ってくるのも、全てあなたが守りたい大切な存在だから。家族にこそ問題解決型に脳を使ってしまうのが男性。そう考えてみれば、箱に入り、箱の中から自分が相手を色眼鏡で見ていた…ただそれだけのこと。そう思うと、夫に申し訳ない気持ちになり、家族のために、本社へ出張で出向いたり在宅勤務で常に働いてくれている夫に感謝しかありませんいつも、ありがとう✨だけど、今日は私もゆっくりさせていだきます（笑）という事で、夜は子ども達と夕食食べにいきました✨美味しい〜リフレッシュ〜🌴明日からまた箱から出て優しい私で夫に笑顔でおかえり！と伝えてみようと思います今日のセルフカラーセラピー✨今回のCOLOR。どんな印象ですか？？コメント欄で教えてね！読み解きは後ほどコメント欄で＼(^o^)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へ ☆Zoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますhttps://lin.ee/o0hYdxF LINE Add Friendlin.eeご質問、お問い合わせは直接DMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀#CREA3月号#CREA掲載#環境の変化#フェムケア#全国誌に紹介されました#女性自身掲載#5月#チャレンジ#看護師#看護師ママ#心理学#色彩心理学#カラーセラピー#箱庭療法#ユング#セラピー#オンラインセラピー#育児と仕事の両立#３児母#３児ママ#子育て#思春期の子育て#反抗期子育て#癒し#モヤモヤ#不安#コミュ二ケーション#人間関係#悩み#ストレス
29May
- 私の年間目標✨その中の一つ…それは
  こんばんは北海道在住の３児の母、ハートケアナースの美樹です。私は都内の国立がん研究センター中央病院で17年間勤務したのち、あるきっかけで色彩心理学に出会い、人には誰しも「心の癖」があると気づきました。医療現場で見た人の生き様と、カラーセラピーの学びから、お客様の「彩りのある人生を作る」お手伝いをしています。また私自身、自分や家族が幸せ〜！！と感じて日々過ごせる様に自分自身の心の癖を軽減させるべくブラッシュアップ中です！！そんな私の2024年の目標の一つに子ども達1人1人と月に一回時間を取る！があります。5月も残りわずか。今日は丁度宿泊研修の振替でお休みだった長女（13）との2人時間を過ごすことにしました！！時間は末っ子（8）が学校から帰宅するまでの数時間。息子（12）の家庭科の材料を買いに行く用事もありイオンモールへ行くことに。Luncのあとに必要なものを購入し、久々にUFOキャッチャー✨何度挑戦しても、まあ取れない…。100円玉が吸い込まれるように消えていきました（笑）その後も、娘の傘を☔購入したり、無印でおやつも購入✨（ちゃんと弟妹の分まで）私は導入化粧水愛用中のため、そちらも購入！そして帰宅前にスタバへ✨今日から開始のフレーバーもあり激混み…スタバは諦めて帰宅することに…。途中長女の誕生日ケーキの予約をし、アイスを食べて🍦帰り道は宿泊研修の話を聞きながら家まで歩いて（ダイエット兼ねて）帰ってきました(*^^*)何気ない時間だけど、子ども一人一人と2人だけの時間を作ると、その子の話をしっかり聞けるこの時間が結構好きなのです✨今までは我武者羅に働き過ぎて子どもとの時間を大切にしてこなかった自分に後悔しかない。だから…今からでも遅くない。30分でも子どもと外にでて話す時間を作ろう。と年間目標にしたのでした💡家の中だとダラダラしたり…言い争ったり……ケータイみたり………普段と同じになってしまうので、外出がおすすめです✌なんなら近所の公園でもOK🙆ちょっとした非日常を体験するだけで、子どものプラスのストロークが溜まりますそして私自身もプラスのストロークが溜まり気持ちが満たされるのを実感した✨私が居たのでした(*^^*)最近子どもとの時間取れていないな…と感じている方がいたら、是非試してみて下さいね📯そんな私の今朝のセルフセラピー✨今回のCOLOR。どんな印象ですか？？コメント欄で教えてね！読み解きは後ほどコメント欄で＼(^o^)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へZoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますhttps://lin.ee/o0hYdxFLINE Add Friendlin.eeご質問、お問い合わせは直接DMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀#CREA3月号#CREA掲載#環境の変化#フェムケア#全国誌に紹介されました#女性自身掲載#5月#チャレンジ#看護師#看護師ママ#心理学#色彩心理学#カラーセラピー#箱庭療法#ユング#セラピー#オンラインセラピー#育児と仕事の両立#３児母#３児ママ#子育て #思春期の子育て#反抗期子育て#癒し#モヤモヤ#不安#コミュ二ケーション#人間関係#悩み#ストレス
28May
- 私が子どもに期待し過ぎていたと気付いた瞬間
  こんばんわ✨北海道在住、3児の母看護師ハートケアナースの美樹です。私の息子（12）はサッカーをやっています。そんな息子の昨日のブロックトレセン（札幌選抜）選考会のお話。息子が選考会中、全く上手く動けないことに対してイライラしてしまった私と夫。息子は緊張してうまく動けなかった…と。ただ、いつも言われている失敗をくり返す息子に対してイライラしてしまう（●｀ε´●）。息子の目標は中学からコンサドーレ⚽のユースに入ること。日々の練習にパーソナルトレーニング、スクールを変更したり、プロテインやアミノ酸サプリ、食育など、できる限りのことをやらせたいと思い積極的に取り入れてみています。しかし…毎日コツコツ練習やストレッチをしない息子に対して私もイライラ。ついつい口を出してしまう。コンサに入るためには北海道選抜に入らないと難しい…スクールのコーチから言われた言葉。わかっているはずなのに、同じ失敗をくり返す息子。夫もまた、そんな息子に強く言ってしまう。だから言っただろ？！何故響かないのか？と…そして、今日道トレセン（北海道選抜）の選考会にえらばたと連絡が来たチームメイト。それを聞いてコツコツ練習やストレッチをしはじめた息子。遅すぎる…そうならない為に半年前からコツコツやるように伝えていたのに。多分来週の選考会はブロックに残れるかどうかをみられるはず。もう、道トレには選ばれない。なによりも、ブロックに残れるのかすら危うい…この１年間ブロックトレセンにいれたことだけでも感謝しなければならない。当たり前ではないことを学んでほしい。1度失敗して後悔しないと自分で自らやるようにはならない。と思いながらも…来週2回目の選考会でせめてブロックに残っていてほしい。と母は願ってしまいます。この両親の気持ちが息子の重荷になり悪影響を与えているかもしれない。見守る。それが一番大切なのはわかっている。落ち込んだとき味方でいることが大切なのもわかっている。本人が選択したことを応援するそれがきちんとできたら…こんなに私が悔しい気持ちにならないだろう。ふと私は…息子に期待をしすぎていたんだと気づいたのです。その期待しすぎた言葉が重荷になり親の話をスルーするとインプットされているのではないかと？親に褒められたくて頑張るのがこども。上手くいったと自分で思っていても父親からのダメ出し続きで頑張り続けるのが苦しいだろう。助けてくれていた母親からも、ケガをきっかけにストレッチしろだの、プロテイン飲めだのきっと色々な負担になっていただろう。そう思い返して考えると、なんだが、息子に申し訳なくて…悲しくて…気がつけば、涙が一筋私の頬をつたっていることに気がつきました。だから、私はこう思ったのです。期待の閾値を下げてみよう。もう期待はしない。だと見放している感じがするので…まずは期待の閾値を下げる！！そうすると…息子が元気でいることに感謝。楽しくサッカーが出来ることに感謝。去年引っ越してきてすぐにブロックトレセンに入れたということが凄い！今のチームに入って１年でキャプテンになれたのだって凄いこと！ブロックで他のチームのメンバーと仲良くなれた去年。他チームに沢山知り合い出来たじゃないか！出来ないことをダメ出しするより沢山息子の出来たに目を向けよう閾値が下がれば、良い面に目を向けられる。そして出来ないことに対してイライラしない。今子どもに期待し過ぎていたかも…っと思った方がいるかもしれません。そんな方へ私は伝えたい。アタナは1人じゃないですよ！私も一緒です私と一緒に子どもへの期待閾値をさげてみませんか？？閾値を下げると子どもの良いところ沢山みえてきますよ(^o^)そんな私の今日のセルフセラピー✨https://lin.ee/o0hYdxFLINE Add Friendlin.ee今回のCOLOR。どんな印象ですか？？コメント欄で教えてね！読み解きは後ほどコメント欄で＼(^o^)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へZoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますご質問、お問い合わせは直接DMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀#CREA3月号#CREA掲載#環境の変化#フェムケア#全国誌に紹介されました#女性自身掲載#5月#チャレンジ#看護師#看護師ママ#心理学#色彩心理学#カラーセラピー#箱庭療法#ユング#セラピー#オンラインセラピー#育児と仕事の両立#３児母#３児ママ#子育て#思春期の子育て#反抗期子育て#癒し#モヤモヤ#不安#コミュ二ケーション#人間関係#悩み#ストレス
27May
- 久々に作ったお弁当✨
  https://lin.ee/o0hYdxFLINE Add Friendlin.eeこんばんは。北海道在住の３児の母、ハートケアナースの美樹です。今日１日なんだかあっというまでした◎長女の宿泊研修のお弁当作り◎9時半から16時まで１日オンライン講座のお手伝い◎17時〜19時息子のトレセン選考会◎帰りに回転寿司へその中でも今回は久々に作ったお弁当についてのお話✨かつてはブームでもあったキャラ弁を作った時代もありました！！しかしながら…どうも上手くいかない…。いつからかキャラ弁から遠ざかりつくらなくなりました…ええ…何を隠そう…この私、不器用極まりないので…型で作る🐼のおにぎりが限界（笑）今回は中学生の娘のお弁当宿泊研修はディスポ容器に入れていくため簡易の弁当箱。そんなお弁当はこちら！！ウインナー焦げた…なんとも、見栄えが悪いですが！！！久々にしては上出来✨そして早く起きれないわたしが眠いなか頑張りました！自分に拍手 👏誰にでも苦手なこと、失敗はある！！！出来ないことよりも、出来たことに目を向けて✋自分をしっかり褒めてあげよう✨そう思った１日でした。もし今、この記事を読んでる方で、自己肯定感が低かったり、誰かと比べてネガティブな気持ちになっているとしたら、私は伝えたい。自分の出来ないことよりも、出来たことに目を向けてみて！比べるのは他人じゃないよ。昔の自分と今の自分。小さな出来たをみつけて自分で自分をしっかり褒めてみてねそんな今日のセルフセラピー✨今回のCOLOR。どんな印象ですか？？コメント欄で教えてね！読み解きは後ほどコメント欄で＼(^o^)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へ ☆Zoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますご質問、お問い合わせは直接DMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀#CREA3月号#CREA掲載#環境の変化#フェムケア#全国誌に紹介されました#女性自身掲載#5月#チャレンジ#看護師#看護師ママ#心理学#色彩心理学#カラーセラピー#箱庭療法#ユング#セラピー#オンラインセラピー#育児と仕事の両立#３児母#３児ママ#子育て#思春期の子育て#反抗期子育て#癒し#モヤモヤ#不安#コミュ二ケーション#人間関係#悩み#ストレス
26May
- 子どもとのコミュニケーションは難しい？！✨
  https://lin.ee/o0hYdxFLINE Add Friendlin.ee今日も１日お疲れ様でした✨北海道在住の３児の母、ハートケアナースの美樹です。突然ですが、皆さんはご家族とのコミュニケーションとれていますか？？そんなん、当たり前やんと言う方もいるかもしれませんが…私はというと…多分、前よりは改善✨しかし、今でも上手くとれていないと思いますこんなにも看護師歴長いのにコミュニケーションスキルは沢山学んだはずそれでも、やっぱり仕事と子育てのコミュニケーションはちょっと違うそう感じてしまうのです。。子どもに対して、つい…つい……言ってしまう言葉、こんな言葉ありませんか？？「片付けなさい！」や「〜やりなさい」「ゲームばかりしてないでやることやって！」結果的にうまくいかない事があったとき。→「だから、いったじゃん！」「早くやって！」「あれやった？コレ入れた？」等子どもに対しての私のコミュニケーションは完全にYOUメッセージYOUメッセージは威圧的で良い気持ちしないですよね…そして、すぐやらない子どもに対してや、ちゃんとやらないことに対してイライラしちゃう。でも、YOUメッセージになっちゃう理由。イライラしちゃう理由。それって何故だろう、…？？？私はふと考えてみたのです。親は誰だって、子どもに対して失敗しないように、心配で伝えているんじゃないのかな？？自分の過去の経験からこのままだと困るから、自分が失敗して苦しい、苦い経験をしているから、我が子にはそんな思いをさせたくない…親の愛情。親の先回り不安と先回り怒り（笑）だからこそ、I（愛）メッセージで伝えるのがいいのか！！！と気づくのです。お母さんは片付けられなくて、大人になって大変な思いをしたから、片付けて欲しいと思った。心配しちゃうんだよ。だから一緒に片付けよう？やコレをやったら片付けようね？など。それと同時に大切なのが、相手が聞ける体制になっているか。ゲームに夢中になってるときに片付けなさい！なんて言ったら「はぁ？！今💢？！」って大人でもなりますよね？？冷静に考えてみるとわかることなのに、我が子に対してだとなかなか冷静になれないでも、それって自分の子どもだからこそ！！なんだな。だから、それも愛があるからだと思って、自己嫌悪に陥らないように、コツコツＩ（愛）メッセージで伝えてみようと自分自身に言い聞かせる私でしたそんな私の本日のセルフセラピー✨今回のCOLOR。どんな印象ですか？？コメント欄で教えてね！読み解きは後ほどコメント欄で＼(^o^)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀☆カラーセラピーを受けたい方へZoomによるオンラインセラピーを行っております家族のこと、仕事のこと、漠然とした不安やイライラなど…セラピストとお話していただくことで、気持ちが整理されたり、本当の気持ちに気付けたりします色彩療法は色から自分の気持ちを俯瞰してみることや、本当の気持ちに気付くお手伝いをしています予約等ご希望に合わせて承りますセラピー予約はLINE公式アカウントにてご案内致しますhttps://lin.ee/o0hYdxFご質問、お問い合わせは直接DMへどうぞ(*^^*)🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀#CREA3月号#CREA掲載#環境の変化#フェムケア#全国誌に紹介されました#女性自身掲載#5月#チャレンジ#看護師#看護師ママ#心理学#色彩心理学#カラーセラピー#箱庭療法#ユング#セラピー#オンラインセラピー#育児と仕事の両立#３児母#３児ママ#子育て #思春期の子育て#反抗期子育て#癒し#モヤモヤ#不安#コミュ二ケーション#人間関係#悩み#ストレス