新年初鑑定☆御年賀にお酒のお供→豆福の紅こうじ小梅♡

姫摩です♡

こんな時間になってしまいました。

本日より、鑑定を始めています(*^_^*)

愛ingＶＩＰ会員様で、ＦＢをお持ちの方はご連絡くださいね。本日、グループＦＢにて、2018年の運勢を書き込んでいます！ご質問、コメントも受け付けています。

VIP会員様の、対面・電話鑑定は最優先しています。

尚、「結婚昇」成婚メンバー様は、

VIP会員様登録させていただいてます

ご夫婦でご覧くださいませ。

本日の鑑定で、

御年賀をいただきました

お心遣い、ありがとうございます

そして、またまた、

本日も、新しいティカップを

使用させていただきました

運気アップしましょう⤴️🌸

、、ということで、

わたくし、本日、朝から夜まで鑑定で、

昼夜ごはんを食べ損ねました

先ほど、

素焼きで高野豆腐をオーブンで焼いたら、

PCをやっている間に、焦がしてしまった

さすがの、乙 食神 偏印の倒食月

とりあえず、プルプルプロテインを飲んで、、

有り難くメンバーの御年賀を、、、

豆福の紅こうじ小梅 いただくことに、

これで、ダイエット完璧か！？と、思いきや、

あーー”””

こ、こ、これは、美味しい〜

熱燗 半合と、カレー豆も入って、、

仰る通りお酒のおつまみ🍶となる

禁酒中というのに、、、

豆福に、負けました

禁酒中の方に是非、お勧め笑

ご馳走さまでした。

では、お休みなさい

姫摩

辛の真屋順子さんに続き、辛の星野仙一さん死去☆お腹を温めましょう！

姫摩です♡

今朝一番のニュースが、

星野仙一さん死去

びっくりして飛び起きました

ご冥府を御祈りします。

真屋順子さんに続き、

辛の星野仙一さん(70才)

どちらも辛、比肩の強い命式です。

辛は、昨年の10月の戌から、

今年の戌年まで、羊刃ですから、

戌が来ると天徳が効かなくなります。

メンバーは、お二人の命式を書いて読んでください。連続した比肩、強い官星年の後に力尽きて亡くなる方は多いです。

庚、辛で現在体調の悪い方はお気をつけてください。

火から水→金が強くなると、

年       月    1月金のニ局

バランスがとれなくなりますから、

お気をつけてくださいね。

そして、わたくし、

昨夜は、とっても良く眠れました！

高橋一成君が夢に出てきて、歌を歌ってくれました

やはり、全身ラジオ波で、身体の中がぽっかぽか

48時間効いていますから、湯船に長く浸かったり、有酸素運動を頑張ります！

来週はあと二回エステに行き、温ためてきます

そして、予定通り、

体重はさらに1キロ減量

ウエスト2センチ

太腿2センチ

腰回り3センチ

小さくなりました。

とは、いっても、

3ヶ月で6キロ太りましたから、

まだ、元に戻っていませーん

温ためて、温ためて、、⤴️⤴️

10月の挙式の時を目標として、

ボディメイクをしたいと思います

今朝の食事、入力。

これに出力の、

ファイバックスと、リミット、バーン、

そして、ケフィアを摂ります。

今朝は、ごはんを30グラムにしました。

100グラムは、運動をする日、

50グラムは、運動をしない日、

今朝は、一日中鑑定で、

運動ができませんから、30グラムとし、

明太子と梅干しをプラスしました！

そして、マイチェアーに、

一人用電気絨毯

カイロは低温火傷したので、

できるだけ冷えている部位を温めます。

お腹が冷えていると、トイレが近くなりますから、

第二の脳といわれる腸を温めてください。

今年は、胃や大腸の癌が増えます。

足元には、2畳用電気絨毯を敷きましたので、

みなさんも、温かいです♡

新年が始まりましたので、

今年の抱負や目標、危機管理などを、

ゆっくりお話出来ればと思います。

姫摩

お見合いの立会い☆全身ラジオ波&高野豆腐の低糖質クッキー

姫摩です♡

本日はお天気になりましたね〜

結婚昇 男性メンバーのお見合いは、

ヒルトンホテル

〜姫摩フェイスブックより〜

新年5日目は「結婚昇」男性メンバーのお見合い♡

女性を東、又は南の壁側。

男性が西に座れば、時空軸の高さが成立し話しやすくなります⤴️

ヒルトンホテルのラウンジは、東西南北が選べるので、わたくし、お席のセッティングをしてきました♡目立たず静かに黒子仲人となります。

年末成婚された男性メンバーは、お正月三ヶ日にお相手のご両親に、ご挨拶ができましたので、成婚→結婚へと駒を進めます👏🏻わたくし、彼に初めてお会いしたのは、その半年前でした。

今日から癸丑の小寒となります。「結婚昇」引き続き、次の成婚者が出そうです

その帰りに、トレーニングジムに寄り、

ストレッチと有酸素運動200キロカロリーを消費し、

上社に戻り仕事をし、

プロテインと、バナナヨーグルトを所望。

そして、

全身エステ ラジオ波へ

10月から、

5キロも太って行ったので、驚いていました

やはり、お腹から腰にかけて、かなり冷えと浮腫みがきていたようです。

この3ヶ月、たった3ヶ月なのに、

ジムに行かず、

ルーズに糖質を摂りまくっていた結果です

自分の体型を意識をしない生活は、

ルーズですね気をつけないと

冷えは女性にとって、様々な病気を引き起こす要因となります。

特に土の今年は、丹田を冷やさないよう、

来週は婦人科検診に行ってきます。

あと2週間の間に、オイルマッサージを3回していただくことにしました。

寒い、冷える、浮腫む、、

代謝が悪くなったら、

胴体を三等分した一番下の位置、1の位置が停滞します。

足首は浮腫んでいないと安心していましたが、、

まさかの腰にお肉がついていました

身体の冷える位置にお肉が付きます。

代謝アップと、免疫力アップ⤴️

そして、今夜は、

オーブン電子レンジで唐揚げ

その後、おやつに、

高野豆腐にカカオ99%を混ぜて、

オーブンで焼いて、

低糖質クッキーを作りました

オーブン電子レンジを毎日使い、

低糖質のお料理を作ってみたいと思います。

では、23時には、休みます。

明日は朝から夜まで、鑑定ですね♡

温かくして、お待ちしています！

姫摩

新年5日目☆1日の水分量を計算し、白湯で簡単に1キロ減量！？

姫摩です♡

おはようございます。

今朝の名古屋は、寒い曇り空です

13時からのお見合いには

雨が降りませんように🙏🙏🙏

昨夜23時に寝ましたが、、

なんだか、たくさん夢を見ました

睡眠がうまく取れないとダイエットは失敗します。

しかし今朝は、

昨日のトレーニングジムの甲斐あって、

1日で、1キロ減量

していました👏🏻👏🏻👏🏻

3キロ減量くらいは、代謝さえ上げれば、低糖質制限と

糖質分解&代謝アップのライザップサプリでなんとかなります。

発酵食品には、善玉菌を増やす作用と免疫力アップする力がありますが、、、

昨夜の夜ご飯は、塩分過多なので、

もっと水分補給が必要だと、

ご教授いただきました

確かに、発酵食品を揃えた夜ご飯のメニュー、

お酒は飲まなかったのに、喉が乾いて仕方ない

白湯はおおよそ一日2リットル、飲まねばなりません。

出張先のホテルなら、わかりやすいですが、

朝昼晩で、350mlのペットボトルを2本づつ飲んでいれば、OKです。

この200mlのティカップなら、夜3杯です。

毎日、どのくらい水分補給をしているのか、

マイコップの量を測ってみると良いです。

1日2リットルに足りなければ、

食後に白湯を飲みましょう。

朝昼晩1杯づつ3杯で、プラス600mlです。

おそらく、それだけでもスッキリします。

今朝の朝ごはん、

この三カ月間で、

ようやく朝に和食を食べる習慣ができました。

発酵食品は納豆とお味噌汁です。

お味噌汁の具は、かぼちゃ、長芋、エノキ、ネギ、白菜などの、冷蔵庫にある野菜をできるだけ沢山入れます。

殿は、昨日の午前中は、身体が温まっていてお腹が空かなかったと言ってました。

お弁当にも、お味噌汁を付け足しましたが、

夜は、寒いと言って帰ってきましたので、先にお風呂へ入って身体を温めました。

今朝は納豆が無理と言ったので、プロテインをプラス。疲れない身体を作ってあげたいですね⤴️

甘いお菓子は、土の年の今年は、癌になりやすく、

筋肉が引き締らなくなるので、

プロテインがベストと思います。

ごはんは体重が増えますから、減量したいときは辞めたほうがいいかと思います。

運動する日なら、少々は大丈夫ですが、、

例えば、今朝。

ごはんが糖質オーバーでした。

お茶碗半分のごはんを抜くと、

こーなります↓

何事も数字にすると、わかりやすい。

乙 偏印月ならでは⤴️です

今日は、お見合いの立会いに行き、

そのあと、スポーツジムで、有酸素運動

上半身の筋肉痛があるので、下半身の筋トレをし、

そして、全身エステ ラジオ波に行きます。

昼夜はプロテイン。

そして、早く寝ます。

睡眠と低糖質制限、筋トレ＋有酸素運動

これで、明日も1キロ減量となりはずです。

乙 食傷年の2年間にライザップに行っていて、

本当に良かったと思います。

太っても痩せる方法がわかっているので、

自分で痩せることができれば、

筋肉マンの方々みたいに、

痩せて→太って→痩せて→太って、、

を繰り返すことで、

次第に、引き締めたい部位だけ引き締めたりできるのかも笑

なにごとも実践で、

繰り返しやって覚えることが大切ですね❗️

今日は寒いですから、身体を冷やさないよう、

代謝アップの蜂蜜生姜湯を飲んでくださいね。

癸の月は、陰気になりやすく、死者も多発します。

2日の満月から、次の新月までに、

体内の悪いものを出す、デトックスは有効です。

良いものは、蓄える⤴️

姫摩

新年4日目☆代謝の悪い人は、発酵食品で免疫力アップ！

姫摩です♡

新年4日目、

そろそろ、身体が重くなってきていませんか

トレーニングジムに行ったら、

体重が6キロも増えていたせいか、

かえって、バーベルが軽く感じました

心拍数は90台、

すっかり代謝が落ちていたようです。

このままほうっておいては、

どんどん体重が増加します

ストレッチから入り、

200キロカロリーの有酸素運動。

それでも汗はまだそんなにでません

最近、足先から身体が冷えてきていたのと、

外気が寒いと感じたりしたのも

代謝が悪かったからでした。

珈琲の量も増えていたので、

また蜂蜜生姜湯へとチェンジしました。

代謝を上げよう↑↑

代謝が悪いと、時計が止まり、

様々な病気や老化がはじまります。

明日から、暦が変わり、立春まで

乙は、食神年の偏印月に入ります。

ダイエットは大変危険ですが、、

食欲を抑えられていますので、

栄養を摂りながら、痩せるチャンスでもあります

明日は、ジムのあと、身体をほぐすために、

全身エステ、ラジオ波に行くことにしました

膝の怪我と、カイロの低温火傷のせいで、

昨年末は行けなかったのです。

今年は、土の年なので、足がとっても大事

足の指と指の間をマメに広げるといいらしいです

固まらないように予防してください。

今月のライザップサプリは、

ファイバックスと、バーンとリミット

朝ごはんは、ごはんと味噌汁。

お昼はプロテイン。

夜の食事は、

味噌汁、チーズ、キムチ

これらは全て発酵食品⤴️

発酵食品には、善玉菌が多く免疫力をアップする力があります。

主食は低カロリーのミニ野菜餃子

これで、今日は1キロ減量し、

明日は、さらに全身エステのラジオ波で、プロテインを飲んで、1キロ減量したいと思います。

新年早々からバーゲンが始まりましたが、

お洋服を1年買わなければ、

ダイエット効果もあり、

オシャレさんになるらしいです。

毎日、同じ服ばかりになりますが、

自分の持っている服を上手く組み合わせることで、

着回し力がつくのと、

太れば着るものがなくなるので、体重を維持するらしいのです。

まずは、3ヶ月試してみてはいかがでしょう。

特に流行を追う人は、、1年買わなければ、

長く着れる好みの服を選ぶようになり、

オシャレに個性が出るらしいです。

ファスティングみたいですねー

何日かごはんを食べなかったら、

久々に食べるとき、味がよくわかります。

わたくしと殿は、5年前、ラルフローレンにしてから、ほとんど洋服を買わなくなりました。

安くて、着回しが簡単で、常にペアルックとなります。

そして、洋服を買わない分、バックやサングラス、アクセや貴金属へとお金を回せます。

レディースとメンズのあるブランドなら、出かける時に必ずペアルックとなるのでお勧めです♡

年が変わったので、

趣味思考や、脳の思考回路が、チェンジします！

今月は増やすより、増やすために減らすことを考えてみるのも良いかと思います。

1.2.3月は節木、地に足をつける気持ちで、

安定をはかりましょう！

明日は、

お見合いの立会い♡

今夜はダイエットの為に、早く寝ます！

姫摩

お正月4日☆美容院とトレーニングジム開始の日

姫摩です♡

お正月4日目、

今日も晴天の名古屋です

殿は今日から仕事です。

朝7時に起きて、朝ごはんの支度と、

お弁当。

今日から、お味噌汁をポットに入れて、

お弁当にプラスしました。

殿の朝ごはんには、

プロテインと、やずやのケフィアと、

ごはんにお味噌汁をセット

朝昼と、出来るだけ、

身体を温めてあげたい。

帰りが遅いので、夕方のおにぎり🍙も

セットしました

至れりつくせりです

戊の今年は、比肩墓ですから、

出来るだけ、食事で健康を維持したいと思います。

それにしても、

わたくし、昨日の映画で、

GODIVAのホットチョコレートを飲んで、

その後、

夜ご飯に、グラタンとワインをいただいたからか、

今朝は体重が、メッチャ増えていた

昨年の10月10日から、すでに6キロ増⤴️⤴️

そろそろ、本気にならねば

、、、

ということで、

今朝は、本山の美容院、

その後、一社のジムに行くことに🏃‍♀️

ジムは2ヶ月ぶり

今年は、

毎日の予定を時間刻みで入れてみたい。

食事やカロリー、体重測定なども、

細かに入れたら、

もう少し、睡眠時間も取れるかな。

地面から揺れますから、

前半は焦らず、地に足つけて安定へ。

では、ジムへ行ってきま〜す。

姫摩

お正月3日目☆ジャッキーチェンのカンフーヨガ♡最高！

姫摩です♡

お正月3日目、毎度の映画♡

今年は大好きなジャッキーチェン

カンフーヨガ

いや〜

観てない人には。

絶対観て欲しい👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

あー面白かった

中国とインドの秘宝💎

ジャッキーチェンが引退なんて、、

まだまだ、カンフーできるのに

長久手イオンは、

ものすごい人でした

マリリンモンローのかわいいバックを発見

5点セットで5万とか。

ここは、長久手のイオン、だから、、安

マリリンモンロー、かわいいけど、

イタリア産で、マリリンモンローって！？

長久手イオンシネマ

赤と紺色のグラタン皿を二枚買い、、

家に帰って、

ナスとトマトとマカロニのグラタン

白ワインに合う

何を入れても、

チーズをかけて、オーブン電子レンジに入れれば、

お料理となる

ジャッキーチェンを観たから

今夜はいい夢見に違いない

姫摩

紅白歌合戦☆北斎の浮世絵、石川さゆりさん&全身GUCCIのAIと渡辺直美さん

姫摩です♡

お正月3日目、

今日も晴天の名古屋です

良いお正月でしたね〜🎍

朝は二度寝して、

殿と遅いブランチ、

箱根駅伝の復路を見ています。

大晦日の紅白歌合戦では、

あいさんと渡辺直美さん、

この二人の全身GUCCIの衣装が、

とっても良かったですねー

派手なお洋服ばかりの中、

色を抑えて、カジュアル感を出しつつ、

ししゃもの着てた子供みたいな安価な私服感がなくって、、

このお二人は、

堂々と高級ブランドのGUCCIを着こなしてます

よっぽどのオシャレさんなんでしょうね〜

GUCCIの衣装をコーディネートするのって、難しいし、GUCCIのスパッツやタイツ、ハイソックスもオシャレです

お二人の靴、

特にあいさんの黄金の靴も素敵でした

名古屋人は、金や、

ブランドのロゴが目立つものが大好きです笑

このお二人の登場した瞬間、

全身GUCCIと分かって、超嬉しかったです

緑がだいたいLINEに入るけど、

色を減らしたことで、

派手さや嫌らしさがなくなって、

バックの水色とこげ茶、金を入れてのインパクトに、

親しみ感や好感度がアップしました

今年は戊なので、

茶色やこげ茶、黄色や金などは、

流行ると思います

そして、

最後の石川さゆりさん、

水の月らしく、

葛飾北斎の富嶽三十六景、

これは、画面に見事に浮世絵の波が融合していて、

圧巻でした。

同様にバックが青色で着物は黒と、金を入れて、インパクトがあります。

自分が陰になり、世相を陽にします。

それにしても、

これが、あの浮世絵なんですから👏🏻👏🏻

葛飾北斎は天才です♡

このステージで、津軽海峡冬景色を歌えたら、最高ですね〜

今年は水の官星ですから、

水の人は、このくらいの波に乗ってくださいね⤴️

そして、浮世絵や日本文化の唐草模様など、

戊戌年には、流行ると思います。

墓には過去の歴史や思想、

そして、戊には、大衆的な、

、、と芸能、印綬的なものが好かれるでしょう。

そして、

昨夜の番組で、

インスタの上位者の、

パンプス写真をやっていましたが、

オシャレな靴や足元も流行ります

毎日、掃除機と格闘するルビーの映像をお届けします、笑

お正月3日目、

ごゆっくりとお過ごしくださいね。

姫摩

初詣は熱田神宮へ☆きよめ餅とスペアリブ

姫摩です♡

お正月二日、

午後から、熱田神宮へ初詣⛩

その後、きよめ餅でお土産

熱田神宮

おみくじには、

好運再び現れる兆しあり。

と、頭から書いてあった♡

さらに成婚が出そうやった♡

この年末年始も、結婚昇メンバーたちの

お見合いが複数確定し、

年越し蕎麦デートに行ったメンバーもいました♡

今年は乙 正財年なので、

慶事が多いに違いない

家に帰り、

今日はオーブン電子レンジで、

スペアリブを焼いてみた

タレをつけ置き、300度で25分

オーブン電子レンジって、

何でも出来る

お料理のできないわたくしに、

今年のマイブーム

ただオーブン電子レンジでお肉を焼くだけなのに、

ワインにも良く合う

レシピを見ながら、

マカロニや、パイ生地を買ったので、
明日はグラタン皿を買いに行こうと思います

食べることを意識したら、

衣食住、睡眠、運動など、

健康になるための時間の使い方が

気になってきました。

睡眠時間を、毎日8時間取れるような生活習慣を

作ってみようと、計画したお正月二日目でした。

癸の月に入ります。

また金局しますから、

感染症や足の骨折にお気をつけてくださいね。

姫摩

お正月2日☆御年賀をありがとうございます♡

姫摩です♡

改めまして、

新年明けましておめでとうございます🎍

今年も宜しくお願い致します。

大晦日の夜とうってかわり、

元旦は、

息子も居るので、

家族でゆっく〜り🍶過ごしました。

大晦日に、皆様お一人一人と、LINEでお話できたので、元旦は携帯やパソコンを開かない日としてみました。

年末に届いたオーブン電子レンジで、

海老や唐揚げを焼き、

朝はおせち、

お昼は唐揚げ、

夜はすき焼き

なんとまー、

食神年 印綬月のお正月でした

HARUKAちゃんからの

御年賀です♡

今年は、戌年、

ルビーの年です

元旦朝、おせちを開いてみました

甘〜い

低糖質制限中にて、

色々なものが、甘ーい

お雑煮を食べて、

ルビーとお昼寝

至福のひととき

夜は、昨夜の紅白歌合戦を観る、、

こんなにも静かで、ゆっくりできたお正月は、本当に久しぶりでした。

これが、今年の始まり

さすがに、2018年は、乙、正財の年。

2日今朝は、

御年賀が届きました

お心遣いありがとうございます♡

皆様も、

幸せなお正月をお過ごしくださいね

では、熱田神宮に初詣に行ってきます。

姫摩