雑穀×ビーガン×おいしい！
体も心も家族も喜ぶ
日本生まれの未来食を学ぶ
「ＩLOVE♡ごはん」の、佐藤愛です！😊
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あなたの体は、
あなたが何も考えなくても、
眠っているときでさえ、
自動操縦で見事に運営されています。
あなたにできるのは、
体の自動操縦システムを破壊せず、
応援して高める生活をすることです。
(「未来食 ７つのキーフード」
【 大谷ゆみこ著/メタ・ブレーン】より一部抜粋)
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そう、私たちのからだって、
本当にすごいですよね！✨😊
食べた物を消化吸収し
排泄してくれるのも、
疲れたからだを回復させてくれるのも、
具合が悪い時に発熱するのも、
ケガした傷口がいつの間にかくっついて、
きれいに元通りになることも、
ず～っと休みなく、
働き続けてくれているのですよね！💕
健康的な食生活をしたい！
免疫力をあげる食生活をしたいけど、
何をすれば良いのかわからない！
体調の不調がなかなかよくならない！
ダイエットに疲れた
そんな方に、
ぜひ読んでいただきたい本です💕
何か特別なことや、難しいことを
しなくてはいけないのではなくて、
からだの働きを応援し
高める食生活をすれば、
勝手に体調も整ってきます！
さらに、髪の毛ツヤツヤ、お肌もキレイに🎵
スッキリボディになりますよ😊
その秘密が、
「７つのキーフード」にあります！😊
この、７つのキーフードを学ぶ、
７つのキーフードレッスン①②③
昨日は、「７つのキーフードレッスン③」
のレッスンを開催しました🎵
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「エゴマ＆菜種油」で、
簡単なのにパーフェクト！
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【ご感想】
・えごまの栄養たっぷりを、
存分に味わえたメニューでした！
手握りしたおにぎりも久しぶりに作り、
相手を思う味も加わっておいしくできて、
おいしく味わいました！
油みそうどんは絶品でカンタン！
えごまはさっそく作ります！
学べて、味わえて本当に良かったです！
とっても嬉しい感想をいただき、
何度も読み返しました！✨💕
ありがとうございます😊
エゴマと菜種油、気に入っていただけて、
良かった～😊💕💕
「野菜だけ？」のレシピ本をみて、
トマト味噌ソースを作ったり、
干しアンズジャムを作ったり、
楽しみながら実践なさっているそう！💕
嬉しすぎます😊💕💕
調味料をあれこれ揃えなくても
和洋中いろんなソースを作れて、
だしの素とかもいらないし、
シンプルでいいよね～😊💕
さすが、わかってらっしゃる！✨😊
市販の調味料よりいっけんお高いけど、
調味料をかえるだけでも、
味がワンランクアップします！✨✨
少ない種類の調味料で、
多彩な味が作り出せるのも、
つぶつぶのいいところです！😊
レシピ本のあれおいしいよね😊とか、
あの調味料でこんなのもできるよ！とか、
お話できて楽しかった～💕
つぶつぶを実践しはじめてから、
冷え性も、
かなり改善されてきたのだそうです！✨
お肌も髪の毛も、
さらにツヤツヤになってきたとのことで、
私もとっても嬉しかったです！😊
つぶつぶを実践して、冷え性が改善した！
という方は、とても多くて、
私もその1人です！💕😊
これから、さらにどんな変化が起こるのか、
ますます楽しみですね！😊
ご参加いただき、
本当にありがとうございました！ 😊💕
大好評の７つのキーフードレッスン！
全国のつぶつぶ料理教室で開催中！
https://tubutubu-cooking.jp/topics/detail/26
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