おはようございます。
管理栄養士 金子あきこです。
私が普段とてもお世話になっている
一般社団法人 日本健康食育協会代表理事
柏原ゆきよ先生が先月出版されました。
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食べて飲んでおなかからやせる
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夢のような本
まるっと読めば、
辛いダイエットから解放されます。
食事制限ダイエットはおなかが空くし、
食べ過ぎれば自分を責めがち…
体も、心もストレスが溜まってしまいます。
もう
こんなダイエットイヤだ
という方に読んでいただきたい本です。
実は今回、私がレシピページを担当させていただきました。
ごはんが進む5分で作れるチョイおかずです。
またお酒をよく飲む方、外食が多い方など
ライフスタイルに合わせた1週間レシピも掲載しています。
（こちらも私が担当しています。）
実践しやすいですよ！
ぜひお手に取ってみてくださいね
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（自宅にての撮影も可能ですのでご相談下さい。）
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代表 金子あきこ
1月11日ヒルナンデス！出演しました。
コンビニ、書店にて発売中
冷凍保存術が掲載されています。
女性自身 3月7日号
「ズボラ飯」掲載されました。
あさごはんを公開中
