おなかをペタンとさせたい方必見です!

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おはようございます。

 

 

 

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

 

 

 

私が普段とてもお世話になっている

一般社団法人 日本健康食育協会代表理事

柏原ゆきよ先生が先月出版されました。

 

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夢のような本キラキラ♪

 

 

 

まるっと読めば、

辛いダイエットから解放されます。

 

 

 

食事制限ダイエットはおなかが空くし、

食べ過ぎれば自分を責めがち…

体も、心もストレスが溜まってしまいます。

 

もうびっくり!!こんなダイエットイヤだびっくり!!びっくり!!

という方に読んでいただきたい本です。

 

 

 

 

実は今回、私がレシピページを担当させていただきました。

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矢印ごはんが進む5分で作れるチョイおかずです。

 

 

 

 

またお酒をよく飲む方、外食が多い方など

ライフスタイルに合わせた1週間レシピも掲載しています。

(こちらも私が担当しています。)

実践しやすいですよ!

 

 

ぜひお手に取ってみてくださいねニコ

 

 

 

 

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 代表 金子あきこ


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四角011月11日ヒルナンデス!出演しました。

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四角01「やりくり名人 ベストアイディア」宝島社

 コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。

 

 

 

 

四角01女性自身 3月7日号

 「ズボラ飯」掲載されました。

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