姫路市立城南公民館朗読講座

母音発声練習のあと

輪になって響きあわせをする

『あわうた』

20年以上続けている朗読講座

2011年4月から　あわうたの響きあわせを取り入れました

呼吸法とともに　皆様の心身を

整えて　お元氣いっぱいでお帰りいただいています

山本 えり

2020年2月13日  · 

毎月第2木曜日13時30分〜15時に、開催しています

姫路市立城南公民館の朗読講座

美しい挨拶とお辞儀をまず身につけて立ち居振る舞いを

エレガントに・・・をお伝えするところから

続いて、企業研修でも、話し方教室でも　呼吸法

深くゆっくりと数を数えながら　吐く、止める、吸う、止める、、、と、呼吸を。

交感神経と副交感神経を自分の意思で使い分けることができるのは呼吸だけ。

呼吸を意識して行うと自律神経が強くなりますから、

精神も安定して体も健康に

呼吸法によって、氣（エネルギー）が高まります

掌から漲った氣が放出してくるので、

お顔に向けて　美顔器^_^

この時に、「私の顔、きれいになりますように〜）って思わないで、

（みんな〈◯◯さんが〉がきれいになりますように）って、

自分以外の方を思って祈ると

循環してみんながきれいになります

そのこともお伝えしながら呼吸法。

終わったら、発声練習

あわうたワーク

悲しみ　寂しさ　ストレス

いろんな不調をお持ちになってお越しくださってた皆様も、

お仲間の皆様の　　あわうた　の響き　波動に包まれて

みんな、穏やかに幸せそうに

微笑まれてる

有り難いことです

そして、

「寄りそう皇后　美智子さま」朗読。

今日は、

『言葉が出でず』の章

何があっても、何をされても、

相手を責めず咎めず、常に、先に、

ご自分の至らなさをお詫びになる

そして、静かに受け止められる

明るい未来を信じられる

美智子様の　観照の御心を

学ばせていただきました

ありがとうございます

202４年2月の『 マナーの時間』

あい☆えがおのオンラインセミナー

2月の 『マナーの時間』

2020年9月

コロナの中でスタートした　オンラインセミナー

『寄りそう皇后美智子さま

　　〜皇室の喜びと哀しみと〜』　を、

テキストのひとつに、美智子さまの御心、お姿をまねぶ　ことから　

心を清め　整え

和の心を大切にして　少しでも美しく生きることを

祈り　

自分の命を喜びながら　楽しく嬉しく

みたまとおりに生きられる様

皆と学びあってきました

昨夜のセミナーの中

お一人お一人に　昨年の一年から昨夜までの流れの中で

　氣ついたこと　学んだことなど　　お話いただきました時

皆さまの口から出てきましたのが

自分を信じて　自分の思いを大切に生きること

生きる覚悟ができたこと

周りにいる方々からの接し方や言葉がやさしく変わったこと　

手離すものを手離して

本当に自分にとって必要なものだけを

大切なことだけを

身近に置く、、、

皆様の瞳が変わりました

新しいステージに　進まれました

スタートさせていただいて、

続けさせていただいて、

本当に嬉しく　ありがたく存じました

ありがとうございます

「　えり先生、今日も素敵なマナーの時間をありがとうございました

「夢みる小学校」の映画のお話、感動いたしました。

生徒たちが　生活の中から学び教え合い

『どんな自分でもオッケイ』と認め合えるのはなんて素敵なんでしょう

自分の小学生時代、あの頃から私は人の目に映る自分や評価を気にして

優等生してたなあ〜と振り返っておりました。

結構深い心癖を持ってきましたが、『どんな自分もオッケイ』

と軽やかに扉を開け始めた自分が嬉しく思えます

相手の心を大切にし寄り添うためには、まず自分の心を大切にすること。

わかったつもりでいたけれど、改めて心に刻ませていただきました

「すべてを『良し悪し』で責め裁かず　許しいたわることが大切。

人は出来事を通していくらでも自分の心や思いを綺麗にしていくことができる。」

伊勢の父　中山靖雄先生のお言葉も深く心に残りました

美しい日本に生まれたことが有り難く、

今日もマナーの時間で心を整えさせていただき本当にありがとうございました」

お蔭さまです

光のお姫さまと王子さまの茶話会・中浜慶和様

2022年2月18日記

2月16日

光のお姫さまと王子さまの茶話会

昨年8月から毎月第3水曜日14時〜17時

令和人間塾セミナールームで

主催しております

今月のメインスピーカーには、

ジョン万次郎の末裔

中浜慶和さんにお越し頂きました

昨年11月末、松山のおにいちゃんから、坊ちゃん劇場の

『ジョン・マイ・ラブ』、観にこないか？とお電話いただいて、

すぐに頭に浮かんだのが、中浜さん

千葉の斎藤のおとうちゃんとおかあちゃんから、

トルコ大地震の時、絵画や彫刻130点ほど、

トルコに笑顔を届けるため送られた方と伺っていた方。

その方が、ジョン万次郎さんの末裔とお二人からお聞きした直後、

つながって直接お電話でお話し。

そして昨年11月末、一緒に三宮からバスに乗って松山まで旅

その時に、トルコ被災地支援活動のこと、ネパール支援活動、

もちろんジョン万次郎さんのこと、

たっぷりゆっくり、たくさんたくさんお聴かせ頂き、大感動

戻りましてから、すぐに12月の茶話会にもお越し頂き、

今回のメインスピーカーをお願いいたしました

約２時間半、漁師の卵になって、初めて漁に出たその時に

ジョン万次郎さんが遭難。

仲間や先輩漁師がハワイで下された中、船長に気に入られ、アメリカ本国へー。

学校にも通わせてもらって、、、

でも、日本に帰ることを、希望した、、、

ジョン万次郎さんのお話から、トルコ大地震の時の話。

中浜さん、神戸市在住。

阪神淡路大震災の被災者。その経験をいかし、学び、

防災の講演で、トルコに日本代表でいらっしゃった時に被災。

そして、トルコ支援を。

ジョン万次郎さんの長男が、エルトゥールル号海難の前、

コレラ感染した時、被害を最小限に抑えた衛生局医師。

ご先祖様の縁。トルコに繋がった。

そして、次はパール支援へと。

お話は次々につながって、

聞き応えたっぷり、感動いっぱい。

そして、お話が終わった後のシェア会。

参加者の方々の、活動も負けていない。

大きなボランティア活動を、なさってきた先輩方のお話は、

中浜さんの感動をさらに深め、広げ、

日本の國を、歴史を、精神を

しっかり伝えたい

若い世代に伝えたい

未来の子ども達に伝えたい

強く強く思いました

ありがたい時間です。

学び多い時間です

お蔭様です