こんにちはデトックスサロン
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過去に反響の多かった内容
石温SPAの比留川です![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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先日なんちゃって
野菜だけの恵方巻きを作ってから
ウチではハマってしまい![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
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なんちゃって手巻き寿司![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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野菜とマグロたっぷりで
湯葉でタンパク質もしっかり
入れて食べています〜![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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今話題になっている
「きゅうり食べるだけ」ダイエット![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
〇〇するだけダイエットって
アレコレ考えなくていいから
人気が出ますよね〜![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
身の回りにある食材だと
なおさらですよね![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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普段の食事に先にきゅうりを🥒
食べればいいというダイエット
詳しくは野崎洋光さんの本を
読んでみましょう↓
番組「明日は我がミーティング」で
元女子サッカー日本代表の
丸山桂里奈さんが
食前にきゅうりを食べて
3週間で
体重-6.6キロ
ウエスト-7.5㎝
すごい〜![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
きゅうりを食べるだけなら
安くて簡単でいいですよね![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
なんでもきゅうりには
という
脂肪分解酵素が豊富に含まれていて
痩せやすい体質になっていくそうです!
更にすりおろすと効果抜群
1本で14キロカロリーと
カロリーもとっても低い![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
- ビタミンC
- カルシウム
- カリウム
- マグネシウム
- リン
- 食物繊維
- ホスホリパーゼ
低カロリーで脂肪分解まで
してくれるなんて![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
なんとも魅力的な食材ですね![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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しかし...
ちょっと気をつけて欲しいのが
きゅうりは夏野菜で
身体の熱を取る食材なんです![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
利尿作用もあるし
夏場にはとっても有効なんだけど
今は少し早いかな〜![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
体内に湿熱を持ってしまう
タイプの方なら良いですが
お腹が冷えてしまう![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
手足が冷えてしまうという方が![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![足](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png)
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![足](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png)
きゅうりを食べすぎてしまうと
体が冷えて脂肪が燃えにくくなるので、
ホスホリパーゼの脂肪分解効果が
出にくくなってしまいます![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
丸山香里奈さんは元スポーツ選手ですし
普段からお肉を沢山たべていたり
体質からすると
体内に湿や熱を沢山もっている
タイプのようにみえます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
だから結果も早く出たんでしょうね![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
取り組むならご自分の体質を
きちんと把握していきましょうね
こちらで体質診断を
プレゼントしていますよ!
ご自分の体質を知ると
痩せやすくなりますよ![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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