こんにちはオセアンの比留川です
最近素敵な方々とお会いする機会も多く
とても魅力的に
活動されている方たちに出会います
そんな方は年齢問わず生き生きしていて
「年齢」や「時間」を超越しています
日頃どうしても
時間でとらえる癖が付いているので
忙しいといいながら
「もう年だから」とか
「いまさら・・・」なんて
無意識に自分で制限を
かけてしまうことがあります
ざっくり人生を季節で考えてみると
芽吹きの時期「春」が
生まれてから０～１０代
「夏」の太陽で
ぐんぐん伸びる２０～３０代
出来た実が
実りの「秋」
を
迎える４０～５０代
さらに経験や知恵がまざり
静粛な時間「冬」を迎え
熟成と発酵を繰り返し
上質なワインの様に
しっとりまろやかさを
増していく６０代以降
こうして考えてみると
どの年齢も
かけがえのない時間
４０代からが人生の旨みが増すのに
身体は今までみたいには
動いてくれなくなる
・体調がすぐれない
・疲れが取れない
・だるい、痛い
こんな不調を感じると
もう年だから
仕方がないのかな・・・と
自分に心と身体で
制限をかけてしまいませんか？
・無理すると後が大変だな
・この後○○もあるし・・・
なんてブレーキを踏んでしまう
したいけど・・・・
できない・・・・
という
フラストレーションに
襲われたりしてしまう
身体の不調は身体からの
メッセージだと知ると
・肩が痛いよ～
・少しお休みして～
・ゆっくりする時間も大事だよ～
なんて身体が教えてくれる
今の自分から過去の自分を
時間を超えて見てみると
気づかされることが多く
最近は「自分の弱さを認める」
こうした時間を
とても大切にしています
「無駄」だと思える中にこそ
「大切な何か」が
隠れているとわかったからです
弱いと認めることは
負けることではないのに
何かに「負けた」と
感じる自分がいました
年をとることは
「若さを失うこと」だと
知らない間に
思いこんでしまいます
「心」と「身体」は連動していて
行動するのは身体です
気合で動くのは若いうちです
４０代からは
「心と身体」の
統合と調和の時間を作りましょう
４０代前後になると
自分に向き合える
時間が作れるようになってきて
仕事や趣味で
人と知り合う機会も増えます
４０代からは
○○さんの奥さんや
お母さんの肩書きから
自分に戻る時でもあります
豊かな未来は
自分で作り上げるものだから
「過去」と「未来」ばかり見て
後悔や不安を握りしめていては
前には進めないから
どんな出来事の中からも
自分を奮い立たせる
見方ができると
自分の未来は動き出す
まるで人生は出会いの
ギフトの連続ですね