ＡＧＫ～１vs１：フロントダイビング~ 修正
先日のＡＧＫ
テーマ：１vs１
トピック：フロントダイビング
オーガナイズを検証し、計画を立てて取り組んでみたんですが、うまくいか
ない点がありました。
最初の静止球へのフロントダイビング
は、得意の方向のみ、なんとかクリア。
しかし、その後、移動球へのフロントダイビングに移行するとエラーが目立
ち始めました。
特に踏み込む足・プレーの方向に問題点がみられました。
基本は以下の図のような①→②と斜め前に足を踏み出し、ボールの動く方向
に「大きな面」を作って入る、そして奪うということだと思います。
ところが、下の図のように一度左へ重心が移動するようにカラダの正面に足
を出してから、カラダを「横」にしてから手を出して止めるという状態が多
々みられました。
一度、重心を左側に移してから、右足を踏み込むと確かに足元へは飛び込み
やすくなります。
しかし、これではボールが移動する方向に「面」で入ることができず確実に
奪い取ることができなくなります。
静止球へのフロントダイビングはある程度できるようになっていたので、少
しリアリティを持たせたトレーニングに変更しました。
修正案を出してくださったのは、ゲストコーチでみえられた有吉先生＠岡山
でした。
コーチからボールまでの距離＝ＧＫからボールまでの距離×２
としました。
コーチは一方のボールに全力でダッシュ！
ＧＫはコーチがボールに触れる前に、フロントダイビング→ボールを奪う
としました。
最初は焦って重心を逆に移動してから足を踏みこんでいましたが、何本か行
う内に踏み込み足・プレー方向が改善されるようになりました。
その後、１vs１のゲーム形式に移行。
問題点は多くあるものの、踏み込み足・プレー方向についてはそれぞれが意
識をもって取り組めていました。
次の課題は、ボールと相手との関係を見極めることですね。
相手の足元にボールがあっても、フロントダイビングで飛び込んで行くので
トレーニングに慣れた後半になるとドリブラーの誘いにのって、交わされる
ケースが多くみられました。
相手の足元からボールが離れた時を狙えば、ドリブラーとＧＫはボールに対
してフィフティフィフティになります。
その状態でボールにチャレンジってコトですね。
相手とボール、そして自分とボールとの距離感を感覚的に憶えていくトレーニ
ングを考えないといけませんね。
ＡＧＫ打ち合わせ～１vs１：フロントダイビング
今夜は今年最後のＡＧＫです。
岡山県からゲストコーチとしてＧＫ-Ｃでご一緒させていただいた有吉先生
がみえられますが、まだトレーニングの打ち合わせができていません。
とゆーことで、このブログを使って打ち合わせをさせていただきますね。
本日のテーマは１vs１
トピック：フロントダイビング
キーファクター
・シュートストップの基本姿勢からドリブラーへの対応の姿勢へ
・いつでもどこにでも動き出せる姿勢
・フロントダイビングを開始するタイミングと距離
※相手からボールが離れた瞬間に
・プレーの方向（足を踏み出す方向）：ボールに向かって斜め前
・手の出し方：低い位置から地面と平行に
・ボールを奪い取る
・１vs１でゴールを許さない強い気持ち
・安全確実なプレー（手＆腕＆ボールで顔を防御）
①静止球へのフロントダイビング
キーファクターを確認しながら、フロントダイビングのフォームをチェック
得意な方向・未発達な方向
展開Ａ：移動球へのフロントダイビング
・手で転がしたボールに対して
・ＧＫから投げられたボールを軽くキックしたボールに対して
・ドリブラーのフェイントから足で押し出されたボールに対して
・得意な方向へのフロントダイビングから未発達な方向へ
展開Ｂ：ドリブルへのフロントダイビング
・ドリブラーが方向転換地点で止まり、ボールだけを転がす
・ドリブラーは方向転換地点からランウィズザボール
・ドリブラーはゴールを狙って自由にドリブル
・得意な方向へのフロントダイビングから未発達な方向へ
②１vs１
キーファクター
・シュートにもドリブルにも対応できるポジショニング
・いつでもどこにでも動き出せる姿勢
・ＧＫのコーチングによるＤＦとの連携・コミュニケーション
・ゴールインを許さないプレーの選択
フロントダイビング・カラダ全体でのブロック・スライディングタックル
・フロントダイビングのキーファクター
・ドリブラーに対する積極的なチャレンジ
ルール
・Ａ（ＤＦ）からＢ（オフェンス）へパスからスタート
・ＡはそのままＤＦに入る（ＤＦができるゾーンはハーフラインまで）
・Ｂはドリブルで突破してシュートを狙う
・ハーフラインを越えた時点でＧＫとＢの１vs１
・ＧＫはボールを奪い取ることに全力を尽くすが、最低でもゴールインを阻
止する
・ボールを奪い取ることに成功したら、相手ゴールへスローインまたはシュ
ート
・ＧＫがボールを奪い相手ゴールへ得点した場合＝得点３
ゴールインさせなければ＝得点１として競い合う
ＧＫ-Ｃライセンスでは今回のテーマ「１vs１」や「フロントダイビング」に
ついては指導を受けていません。
今回のトレーニングは僕がさまざまな先生からのご指摘や本から試行錯誤
したトレーニングです。
「そこはちょっと違うんじゃない」「もっとこうした方がいいよ」という事
が多々あると思います。
その際は、コメントなり、メールなりで、ぜひご教示いただきたくお願い申
し上げます。m(..)m
ＧＫコーチリフレッシュ講習 雑談~指がぁぁぁぁ！
ディスカッションが終わり、宿舎へ。
就寝までの数時間、同室の先生方と雑談。
嶺岸先生＠東京都国体成年男子
佐藤先生＠横浜Ｆマリノス
南先生＠和歌山スプラウトスポーツクラブ
「今日の指導デモの中では、ＧＫの基本的な技術のエラーについて余り触れ
ることがなかったけれど・・・」
「ＮＰＯを立ち上げると収支バランスはどうなるか」
「厳しい契約社会の中で生きるＪクラブは選手もコーチも・・・」
「のじぎく国体の盛り上がりは・・・」
「トレーニングに強い上昇意識をもたせる育成は・・・」
いろいろと未知のレベルのお話が聴けて勉強になりました。m(..)m
そんななか、南先生が
「慶越先生＠ガンバ大阪の小指はありえない方向に曲がっている！」
というお話を始められました。
「指？！ そりゃ曲がるよね」
といわれた嶺岸先生の指は、やっぱり曲がって（捻じれて）いてミスタ
ードーナツの「メープルチョコクリスピー」 みたいでした。(^^;
「僕の指も新型ボールのシュートを受けて・・・」
といわれた佐藤先生の指は型枠から外れた「東京カリント」
v(◎_◎)v
お二方とも、指で耳の穴の掃除はできませんよね。(^^;
ＧＫを続けると、指は変形してしまうんですね。(^^;
僕のブログの中
でも触れましたが、フィーバノバからのボールの進化はシュ
ート技術が高いレベルでは「凶器」となるようです。
特に「スッ」と落ちるボールは、ＧＫの指を壊す原因になりやすく「キャッ
チした」と思ったら指をはじき飛ばしているそうです。（痛そう！）
佐藤先生は、ＧＫ指導時あえて新型ボールは使わず、昔の重くて飛ばないボ
ールを採用しているそうです。
「Ｕ１２やＵ１５でＧＫの指を壊してしまいたくない」ということなんですね。
また「ボールの芯をしっかりミートする」というキックの技術を高めるため
にも昔のボールは良いということでした。
ということで、千葉から帰宅した僕は、以前ＧＫトレで使っていた昔のボー
ルを引っ張りだしてきて使っています。
キックの時、当たり所が悪いと寒い冬日は足に激痛が走ります。(^^;
ＧＫコーチリフレッシュ講習 座学~ディスカッションその２
ＧＫリフレッシュ講習に求める事
に続いてのテーマは
日本のＧＫの課題
このテーマの時、僕は他グループへ派遣されたリポーター役だったので、自
グループの課題をメモる時間がありませんでした。(^^;
いくつか憶えているだけ・・・
①ＧＫになりたい気持ちを育てる指導者の不足
②ハジく技術
③他世代との交流
④他スポーツ経験者の流入
僕がレポートにいったグループの９つのテーマ
①育成年代の指導者不足
②高さ
③クロスへの対応
④ダイナミックさ
⑤ＦＰもできるＧＫ
⑥キックの強さと距離
⑦ＧＫとして高いレベルの経験（海外でのトレーニング経験）
⑧環境（芝生のグランド・多くのゴール）
⑨日本人としてのストロングポイントを生かす指導
このグループは、Ｕ１８以上のカテゴリーの先生が多く「課題」と感じてお
られる部分にもレベルの高さがありました。
特に
⑦ＧＫとしての高いレベルの経験
⑨日本人としてのストロングポイントを生かす指導
の２点は、興味深いプレゼンでした。
⑦ＧＫとしての高いレベルの経験
指導者の海外研修は多いが、長期休暇を利用した、中・高年代の海外研修を
もっと増やしてはどうか。
ＧＫ指導先進国で求められているスキル・パワーを感じることは、その後の
成長につながるし、日本で見つけきれなかった可能性を海外のＧＫコーチか
ら得られるかもしれない。
ナショナルトレセンに選ばれるようなＧＫだけでなく、各都道府県レベルで
の海外研修が可能になるとよい。
⑨日本人としてのストロングポイントを生かす指導
サイズを求める傾向にある日本のＧＫプロジェクトだが、日本人としての
ストロングポイント「真面目さ、俊敏性、巧緻性」を生かした指導ができ
ていないのではないか。
現日本代表：川口ＧＫは、日本人のストロングポイントが生かされたＧＫ
だ。
世界で通用するＧＫが、日本人の代表として日本人のストロングポイント
をもったＧＫであって欲しい。
⑦若年層の海外研修と⑨日本人のストロングポイントをもったＧＫ
は一見すると矛盾しているように見えますが、実はこの二つのポイントは日
本人の指導者が気づいていない日本人ＧＫの良さを海外の指導者は気づく
（気づいている）のではないかということにつながっていきます。
「日本人には日本人しかできないサッカーで世界を戦える」
という眼をもったオシム監督＝海外の指導者が現れた事で、日本人が気づか
ない「眼」に期待を寄せておられるんですね。
世界中のＧＫ指導者にオープンマインドでいたいということなんですよね。
この時ふと思ったのですが、現在、ＪリーグにはＧＫの海外選手がいません
よね。
オランダから２ｍサイズのＧＫ、メキシコから１７０ｃｍサイズのＧＫが
来てＪリーグでプレーしてくれたら・・・なんて思います。
リポーターとして参加した僕ですが、この場を利用してＵ１８ＧＫを指導し
ておられる先生に
「Ｕ１５ＧＫに、これだけはやっておいて欲しいと思うことがあったら教え
てください。」
とお願いしました。
この質問に答えてくださったのは広瀬先生＠埼玉県立杉戸高でした。
・後ろに一度手を振ってから構える、プレジャンプが大きいなど、
予備動作に癖のあるＧＫの修正
・アングルプレーの視野の確保
・ＧＫ-Ｃのテーマ
基本姿勢・キャッチング・ステッピング・
ローリングダウン＆ダイビング・ポジショニング
をしっかりと理解し、自分で修正していけるＧＫ
というお話をうかがいました。
ＧＫの癖については、ＡＧＫでも悩みの種です。
スロー映像にしてみせていて、自覚してはいるのですが、ゲームに集中して
いる時はやっぱり出てしまいます。(^^;
特に「後方へ腕を振ってから構える」という癖は１１歳くらいでもなかなか
修正ができません。
何度も映像を観て感じることなんですが「後方へ腕を振る」ＧＫには「上半
身に緊張」があるように思います。
この緊張をどうやってとるか・・・これもまた難しいんですよね。
僕は緊張すると口唇がトンがります。
前世はヒョットコだったかもしれません。(^^;
別にチューしたいワケではないので逃げないでも大丈夫！ V(^^;
ＧＫコーチリフレッシュ講習 座学~ディスカッションその１
指導実技デモが終わって宿舎へ。
今回の宿舎は「山小屋」
４人グループで宿泊になりました。
嶺岸先生＠東京都国体成年男子
佐藤先生＠横浜Ｆマリノス
南先生＠和歌山スプラウトスポーツクラブ
小屋の中で、喫煙組と非喫煙組に分かれて僕は佐藤先生と同室。
ベッドがメッチャ近い！幅５０ｃｍ未満！
とりあえず今回も「パンツを脱ぐかも」「歯ぎしりするかも」とお断り(^^;
宿舎到着からは、嶺岸先生のベンツが同室３名の「足」になりました。
食事前のお風呂、コンタクトレンズを外して入浴しているので誰が周囲にい
るのかわからない。
「お疲れ様です！(^0^)」
と声をかけられ横を観ると、僕のすぐ隣で須永先生＠JFA福島アカデミー
その横には、加藤好男先生。w(◎_◎)w
風呂の中で緊張してしまいました。(^^;
風呂後、食事（イタリアン＆中華バイキング）
再び、嶺岸先生の車で講義室へ。
夜の座学はディスカッション。
冒頭、加藤先生から
「ＧＫコーチリフレッシュ講習には新たな試みを取り入れたい」
というお話がありました。
通常のリフレッシュ講習は「ＪＦＡ発信型」だそうで、それを「現場発信型」
にということでした。
現場の声を拾い上げて、よりよいモノを作りたいというＧＫプロジェクトの
オープンマインドを感じました。
さて、ディスカッションの内容へ。
まず、ＧＫリフレッシュ講習に求める事
５～６名の４グループに分かれて、９つのテーマを出します。
その９つのテーマに優先順位をつけて、他グループにプレゼンテーションをし
また、他グループのプレゼンテーションを聴くという形。
最後に「自分が魅かれる提案」に席を移していきます。
僕のグループは
矢澤先生＠埼玉桶川少年（Ｕ１２・女子）
川口先生＠静岡県立磐田北高
塚本先生＠埼玉県立桶川西高
南先生＠和歌山スプラウトスポーツクラブ
全くの初対面の指導者がディスカッションし意見をまとめるというのが難し
いというのは、ＧＫ-Ｃで経験しました。
話が進みやすいのは、強くリーダーシップがとれる人がいるか、一番見識の
浅い人間が話を出すかじゃないかと僕は思います。
そこで、今回のディスカッションでは、一番見識の浅い＝僕が口火を切りま
した。
ひとつ出るとボロボロと話が進むものですね。(^0^)
すぐに９つのテーマが出ました。
優先順位順
①自分の指導法と修正
②新しいオーガナイズと最新の技術
③多人数ＧＫのコーチング法
④下位カテゴリーに求めるモノ（Ｕ１８→Ｕ１５ Ｕ１５→Ｕ１２）
⑤ＧＫ指導の情報共有
⑥協会ＧＫ育成と各コーチのＧＫ育成の相違
⑦ＧＫコーチ自身のＧＫスキルアップ
⑧ＧＫコーチのネットワークを広げる
⑨ＩＴを利用したＧＫプロジェクト
別の３グループの９つのテーマ
①講習参加者として受身ではなく主体的で臨みたい
②ＧＫトレーニング法
③ＧＫ指導の情報共有
④コーチング法
⑤ＧＫコーチとしての自分の欠点を知る
⑥別カテゴリーの指導法を知る
⑦ＧＫコーチのネットワークを広げる
⑧Ｗ杯のＧＫスキル
⑨様々なカテゴリーの指導者の講演
①トレーニングメニュー
②他コーチ独自の指導法（特に改善のコーチング）
③他チームのハード面（グランド）ソフト面（ＧＫコーチの不足・金銭）
④トレーニングの構成～ゲームへの入り方
⑤ゲーム当日のゲーム前・ハーフタイム・ゲーム後のＧＫへのケア法
⑥思春期の接し方
⑦ＧＫとしての意識付けの方法論
⑧講習に参加していないＧＫコーチへの指導法
⑨ＧＫコーチのネットワークを広げる
①ＧＫ・ＧＫコーチとしての経験の共有
②選手・他指導者とのコミュニケーションスキル
③指導法
④メインコーチに対するＧＫコーチの関わり方
⑤ＧＫコーチ不在時のＧＫへの対応
⑥Ｕ１２ＧＫの指導法
⑦ＧＫのＦＰの技術指導
⑧トレーニングメニュー
⑨ＧＫコーチのネットワークを広げる
リフレッシュ講習に求めるモノということだったのですが、
ＧＫ指導法については圧倒的に情報が不足しているという感じでした。
また、経験豊かな先生方が多いにも関わらず、自分の指導に対する不安感と
いうのが色濃かったです。
過去のＧＫ指導では、選手としての経験論的な指導がほとんどだったワケで
ＪＦＡ主導のＧＫプロジェクトという主軸ができたことで、指導者として自
分をしっかりと見つめ直す必要性を感じておられると思います。
Ｕ１８ＧＫをみておられる幾人からの先生とお話させていただいてちょっと
驚いたのはＵ１２で多くみられる
「どのポジションもできないからＧＫ」
という指導者のＧＫに対する差別がある地域の現実をご存知ない方もおられた
ということ。
「サッカー処」といわれる地域では、すでにＧＫが花形ポジションになって
いるようですね。