ＧＫコーチリフレッシュ講習 指導デモ~その２

●４vs４　４ＧＯＡＬ

●４vs４　４ＧＯＡＬ　変則１

●４vs４　４ＧＯＡＬ　変則２

★４vs４　１５～２０分
●準備
４０ｍ×３３ｍ（ペナルティエリアを２個＝Ｗボックス）
ゴール大：４個
コーン大：４個　マーカー：２０個（ライン代わり）　ボール：１５個
ビブス５枚×２色

●ルール
１：４ゴール　４vs４のフリーゲーム
２：攻撃方向を決め、各２ゴールを狙う
３：ＧＫシュート有
４：スローイン無（アウト後はＧＫよりリスタート）
５：オフサイド無

●展開
①ＧＫを固定
②ＧＫを誰がやってもよい

●キーファクター（指導デモその１と同じ＆ポジショニング）
①ＧＫがコミュニケーションをとりながら積極的にゲームに関わる
②スターティングポジション
　前後のスペース配分に気をつける
　Ex）頭上を抜かれない　ブレイクアウェイにチャレンジ
③堅実なゴールキーピンング
　　　ハンドリング・ローリングダウン
④攻撃への参加
　ディストリビューション（配球）
　パス＆サポート（足元の技術による）
　ドリブルイン（ＧＫが仕掛けるドリブルによって数的優位を作る）
⑤ポジショニング（アングルプレー）

●より思考が必要な展開
～４ゴール変則１

Ａ：ゴールを各辺に１個づつに配置
　１：アングルプレーを引き出す
　２：ブレイクアウェーも現象として発現

～４ゴール変則２

Ｂ：ゴールを変則的に配置（①③を守るチーム　②④を守るチーム）
　・②　③のゴールを狙うためには、一度ハーフラインを越えてから
　・ＧＫ固定→ＧＫを誰がやっても良いへ展開
　・ＧＫを３名に限定する
　・４vs４→５vs５→６vs６へ変化

通常のＣ級でゴール設定を変化させるオーガナイズがありますが、そのＧＫ
版というところです。
　　ＧＫ、ＦＰ両方のスキルアップのためのトレーニング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　になります。

シュートのチャンスが増えることで、ゲームスピードが上がり、判断のスピ
ードも上がります。
６秒ルールを使ってゲームを落ち着かせる場面、足を使って攻撃に参加する
場面、ブレイクアウェーが必要な場面、数的不利有利を判断してのポジショ
ニングなど、さまざまな現象が現れます。

僕が参加したのは
四辺にゴールを配置したトレーニング
このトレーニングでは、特にアングルプレーが多く現れました。

参加していて、とても楽しいのですが、
「指導デモその１」より様々な現象が多く出るため、コーチの方がフォーカ
スするテーマをいくつかに絞っていないと、ＧＫが困惑するように感じまし
た。
特に僕のような未熟なＧＫの場合、ゴールインした理由がわからないままゲ
ームが流れていくようで、正直、ドタバタしたままトレーニングが終わって
しまって、
経験したけれど、スキルアップできていない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という消化不良になってしまいました。

初日の指導デモンストレーションは「その１」「その２」で終わりました。
今回は実際にフル代表でオシム監督が採用しているトレーニングということ
で
　　　　ＧＫに求められるＦＰとしての技術・判断

がテーマでしたが、考えることが多すぎて混乱しました。

オシム監督がいたら

「アナタノ頭ニハ信州味噌ガ入ッテイルノデスカ？」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんて言われるのかな(^^;

イヤイヤ、あの方ならもっと含蓄のある言葉を語るでしょうね。

僕が難しく考え過ぎているのか、実際に難しかったのか・・・
　　　　　わかりません！　<(｀^´)>　ｷｯﾊﾟﾘ

ＧＫコーチリフレッシュ講習 指導デモ~その１

座学終了後、部屋に行かずに講義室で着替え　(ﾟoﾟ)ｹﾞｯ!!
スーツケースをひっくり返し、吉久先生という女性がいるにも関わらず

　　　　　　　　全裸で着替え(^^;あんまりや！
講義室を出たのは僕が最後。
「生命の森」はあまりにも広くグランドまでの道がまるでわからない。
僕は森の樹海で迷ってしまいました。(T_T)
重いスーツケースを持って樹海を登ったり、下ったり
ようやく見つけたホテルのフロントで地図を貰ってグランド到着。
もう、加藤先生のお話が始まっていました。(T_T)
「すみません！山で迷って遅れました！」
石杖先生＠ヴィッセル神戸が二コリ・・・救われました。m(..)m

さて、指導デモの始まり
★ウォーミングアップ　約２０分
１：ジョグ＆ストレッチ
２：足を使ったパス＆コントロール
３：キャッチング＆スローイング（二人一組）
　　コミュニケーションをとる為に、相手の名前を４回連呼して、終わった
　　ら、別の先生を探してを繰り返します。
４：パンチングでのボールジャグリング
　　両手：１０回　片手交互：１０回　二人一組でパンチングジャグリング
　　僕はジェンジェンできませんでした。(T_T)
　　パンチングのジャグリングは難しいですね。
５：自分が転がしたボールにローリングダウン

★３vs３　２０～３０分
●準備
３０ｍ×３３ｍ（Ｗボックスの横幅を両端５ｍづつ縮少）
ゴール大：２個
コーン大：４個　マーカー：１５個（ライン代わり）　ボール：１０個
ビブス４枚×２色

●ルール
１：フリーゲーム　ＧＫシュート無し　スローイン無し
　　リスタートはＧＫから　オフサイド無し

●展開
①ＧＫシュート有りへ
②サイドのスペースへフリーマンをつける（３vs３＋２フリーマン）
　１：フリーマンはパスのみ（２タッチから）
　２：フリーマンはパス有　シュート有（２タッチから）
　３：フリーマンは手＆足

●よりＧＫの難易度の高い展開
①フリーマンはサイドエリアからパスしてエリア内へ進入（２タッチまで）
②フリーマンはサイドエリアからドリブルしてエリア内へ進入
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２タッチまで）
・フリーマンがサイドエリアから進入することによって、ゴール前の状況が
　より複雑になるため、状況の把握が必要になる
・フリーマンの進入によって、ゴール前が守備側数的不利な状況になるため
　ＤＦとの連携が必要になる

●キーファクター
①ＧＫがコミュニケーションをとりながら積極的にゲームに関わる
②スターティングポジション
　前後のスペース配分に気をつける
　Ex）頭上を抜かれない　ブレイクアウェイにチャレンジ
③堅実なゴールキーピンング
　　　ハンドリング・ローリングダウン
④攻撃への参加
　ディストリビューション（配球）
　パス＆サポート（足元の技術による）
　ドリブルイン（ＧＫが仕掛けるドリブルによって数的優位を作る）

●３vs３

●３vs３＋２フリーマン

●３vs３＋２フリーマン　オプション　さらに展開

僕がＧＫとして入った時にストップがかかったのは
・手による配球の質
　山なりのスローによって相手が寄る時間を与えてしまった
　配球の質が悪く、フリーマンがコントロールに時間を要した
・リターンパスを受けた後の判断（ＧＫのドリブルもあるということ）

●アドバイスを受けた修正内容
・６秒ルールを使って、ライナー性のスローができる位置まで移動する
・味方のポジションを修正させて確実につなぎ、自分がリターンパスを
　受けて攻撃に参加する。
・リターンパスを次に確実につなぐためのＧＫ自身の1stタッチと
　ドリブルで仕掛けて相手ＤＦを動かしてから数的優位を作る

最初、ＧＫというよりＦＰ（センターバック）の感覚になってしまって
いて、ボールの動きに合わせてボールサイドへ移動（横にズレる）して
しまいました。
ＧＫとしては、常にシュートを意識すべきなので、ゴールを背中に感じ
ながら、攻撃に関わる必要があるのが感覚的に難しかったです。
逆に考えると、ＧＫが背後のスペースをカバーしているチームのＣＢは
動きやすいだろうなということを実感しました。

ドリブルで仕掛ける場合も、パス出しの後に相手にカットされることを考え
ていないと、カット後、容易に失点してしまいます。
「ＧＫの前後のスペースを考えたポジショニング」

というのは、守備時より攻撃時の方が難しかったです。

最終の展開（オプション）は、僕は見学でした。
フリーマンがパスイン・ドリブルインしてくるようになるとアングルプレー
が多く生まれます。
ボールウォッチャーになってしまうと、中やOtherSIDEの状況がわからずクロ
スが入った場合の対応が遅れます。
「どのタイミングで中・otherSIDEを見るのか」
というところが非常に難しいオーガナイズでした。

相手のドリブル・パスのリズムを見ながら、ボールから目を離すタイミング
を探すか、そのままドリブラーに対応するのかが大きな課題になっていまし
た。
僕としては、ＧＫが中を見れない場合、ＤＦが気づくのか、ＧＫからサインを
おくるのかというようなコトをチーム守備戦術の中で「ＧＫとＤＦとの連携」
としてトレーニングしておく必要性を感じました。

後で佐藤先生＠横浜Ｆマリノスに
サイドバックとワイドがＧＫからのパスコースに重なった場合、サイドバッ
クとコミュニケーションをとってパスコースからサイドバックを動かしてか
らワイドへ配球することを考えた方がよいのでは？
そうすれば、ワイドへ山なりのスローをせずにアンダースローで足元へつな
げることができたんでは？
とアドバイスを受けました。
「どいて！」という声かけも必要ですね。

とても頭を使うオーガナイズで疲れました。

ＧＫ-Ｃのテーマ「基本姿勢」「キャッチング」「ステッピング」「ダイビング＆

ローリングダウン」「アングルプレー」など、これらの技術がしっかりと身に

ついたＧＫ、もしくは、自分で修正できるＧＫが次のステップとして行うオー

ガナイズという感じでした。

ＧＫの資質

千葉から羽田まで２時間もかけて

佐藤浩司先生＠横浜Ｆマリノスに車で送っていただきました。

佐藤先生！本当にありがとうございました。m(..)m

車中、ＧＫの育成について、いろいろとお話をうかがいました。

その中でとても印象に残ったお話。

「感じる、感じられる、気がつく、気を配れる」　

そういう人に育成することもコーチの役割だと思いますよ。

激しく同感です。(ﾟ-ﾟ) (｡_｡) (ﾟ-ﾟ) (｡_｡)

ＧＫに求められるハートがありますよね

　　　　　　　　　↓

別れ際、小さく手を振る二人。

すごくうらやましい関係です。

ＧＫとは関係ありませんが、人は幼い頃から純粋な優しさをもっている

はずなんですよね。

久しぶりの再会

彼女がドアを開けた瞬間、ご両親の顔にとまどいが・・・

でも、兄は満面の笑顔。

つらい治療から戻った兄にプレゼントを渡す彼女。

あふれる涙で、心が洗われました。

ありがとうございました。m(..)m

ＧＫ-Ｃライセンスの追試が・・・

そろそろ

　ＧＫ-Ｃライセンスの追試のお知らせ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　が届いているようですね。(^^;

僕のところにはまだ届いていませんが・・・

どちらかのグランドに呼び出されての追試のようです。(ﾟoﾟ)ｹﾞｯ!!

　　　　　　「これも勉強！」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と思えばね。

お呼びがかかれば行きますよ！(^0^)

ＧＫコーチリフレッシュ講習 座学~Ｗ杯リポート

初日、最初に行われたのはＧＫプロジェクトリーダー：加藤好男先生による
Ｗ杯テクニカルリポート

ＪＦＡから指導者ライセンス保持者に配布される
「Technical news vol.16」P10～
にも掲載されていますので、重複する部分は割愛して講義の中で加藤先生が
述べられた事について書いていきます。

★今大会の特徴
１：ルール関連の影響：オフサイドルール
　全体的にＤＦのラインコントロールが低かった
　これによって、特にＧＫの前後のスペース配分を考えたポジショニングが
　むずかしくなりました。

２：用具関連の影響：ボールの進化
　いままでの３２枚パネルのボールは９０辺ありましたが、チームガイスト
　は１４枚パネル３０辺になりました。
　辺数が減少したことで「指のひっかかり」がなくなりキャッチが難しくな
　りました。
　また、球により近づいたため「無回転ボール」といわれる不規則な変化を
　するシュートが増えました。
　象徴的な場面として、非常にスキルの高いポルトガル：リカルドＧＫがド
　イツ戦で真正面のシュートに触れずゴールインされた映像が紹介されまし
　た。

３：天候にめぐまれた大会
　NEWSには「ＧＫのファンブルが少なかった」と書かれていますが、オフェ
　ンス側からみると「リバウンドからの得点が少なかった」という事になり
　ます。

４：クロスの精度向上
５：ＧＫ・ＤＦの連携
６：配球力の向上
７：ＰＫへの対応
　　事前調査・コースの見定めの良さにより、３０～４０％の確率でＰＫが
　　止められました。（３本に１本はＧＫが止めるということですね）

★ＧＫプレーの分析（シュートストップ）
１：ミドルシュート・ロングシュートへの対応
　正面でも止められないシュートがあるため、ポジショニング・構えが重要
　になった。
　象徴的な場面として、スウェーデン：イサクションＧＫ、２ｍサイズにも
　関わらずイングランド戦で頭上を抜かれるシュートで失点された場面が紹介
　されました。

２：つかむか、弾くかの判断及び弾くプレー
　特に「弾く」という場面が強調されました。
　両手、片手であっても、ペナルティエリア外まで飛距離がある弾くプレー
　また、パリーゾーン（ゴールエリアサイドライン外側からタッチラインま
　で）へ目標をもって弾くプレーによって、弾いたボールが次の攻撃につな
　がった。

３：ＤＦとの連携
　　プロテクションとカバーリング
　　ＤＦが「ＧＫを守る」と「ゴールをカバーする」という意識・戦術が徹
　　底されていた。

★ブレイクアウェイ
１：ＤＦのラインコントロール
　ＧＫのポジションと前後のスペースの配分

２：１vs１の状況対応
　アプローチ～チャレンジ
　　※スグに倒れない＝イエローカードにつながらないプレー

３：ＤＦとの連携
　コミュニケーションおよびコンビネーション

４：ＧＫが常に関わる
　攻守の切り換えとゴール前の組織化

★クロス
１：クロスからの得点増加
　１４７ゴール中、７０ゴール
２：クロスの質の向上
　キックの質向上、アーリークロス　ＦＫ　ＣＫ
３：つかむか弾くかの判断と弾くプレー
　パンチングスキルの向上
　パンチングのリフティングってできます？
　僕は両手で７．８回、片手交互で５回くらいしかできませんでした。(^^;
４：混戦の中のスキル向上
　コンタクトプレーおよびパワーのあるプレー
　日本のジャッジはＧＫに優しいということがＷ杯と比較するとよく判ると
　いうことでした。
　かなりの激しいぶつかり合いでもＷ杯では笛は鳴りませんでした。
　体幹の強化や空中でのバランス能力も必要ですが、
　プレーの方向もコンタクトプレーを想定してトレーニングする必要がある
　というお話でした。

５：ＤＦとの連携
　プロテクションおよびカバーリング

★ディストリヴューション（配球）
１：攻撃の優先順位
　ダイレクトプレーの意識およびボールを失わない意識
２：攻撃および守備の組織化
　前線の動き出しとパスコース作り
３：攻守の切り換えとそのスピード
　試合の状況に応じたプレー
４：配球の選択
　キックとスローインの判断およびどこ（誰）へ出すかの判断・パスの質

★パス＆サポート
１：ＧＫを活用した攻撃の増加
　ＧＫを活用したボールポゼッション、ＦＰとしてのスキル向上
２：ＧＫの展開力の向上
　ゴール前の時間とスペースを活用したサイドチェンジやカウンターアタ
　ック
３：状況把握と正確なワンタッチプレーや1stタッチ

★セットプレー
１：得点率は増加
　2002Ｗ杯＝28％　2006Ｗ杯＝33.3%
２：良い守備ができている場面
　組織化・役割の徹底、ＧＫプレーの向上
　コーナーキックでは、ゴール両サイドポストにＤＦを配置するチームが
　多かったそうです。
３：良い守備を上回る攻撃
　隙をつくキックの質や動き出しのタイミング
４：守備側の準備不足
　対策の不足、隙を突かれる、セカンドボールへの対応の不足

★今大会トピックス
１：クロスに対する強烈なアタック
　キーパーチャージがルールから削除されたことで、ＧＫのコンタクトプレー
　が要求されました。
　これからの課題として、
　クロスに対してボールをつかみとる強さ

　　　　　　　　　　、ハイボールへの処理の強さ
　が挙げられました。
　具体的には、パワーのあるプレーの方向をお話されていました。
　実際に図解されたワケではありませんが、以下のようなことだったと
　思います。

●クロスに対するパワーのあるプレーの方向

クロスに対して「Ａ」のようなアプローチ（ジャンプ）だと、プレー方向への
パワーが働き辛く、スピードに乗って飛び込んでくる相手に負けてしまいます。

「Ｂ」のようなアプローチであれば、パンチングにもパワーが伝わり飛距離も
出ますし、プレー方向へのパワーが強く働くのでコンタクトプレーにも負けな
い強さを発揮できます。

ハイボールへのパンチング・キャッチングは

　　　　　　　　　　　　　　Ｕ１５で積極的にトレーニング
していく必要があるということです。

加藤先生の話ではありませんが、佐藤先生＠横浜Ｆマリノスに空いた時間で
　　　　　　　　　　強く弾くディフレクト
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　についてうかがいました。
強くディフレクトする＝腕で強く弾く
と考えがちですが、
強くディフレクトする＝カラダで強く弾く
と考えた方が理解しやすいというお話でした。

具体的には、シュートコースに対して胸を寄せる

（自分の右へ飛んでくるボールに対しては右胸）にすると、

強く弾くディフレクティングが可能になります。
実際に僕もやってみましたが、胸を寄せるようにディフレクトすると弾く距
離が飛躍的に上がります。
胸を寄せるためには、「足の踏み込み」が大切になります。
「プレーの方向＝足の踏み出し」がよくなければ、成功しません。
足の踏み出しをよくするためには、

　　　　　　　　　やはり「基本姿勢」ということになります。