Blog No.0550「レコーディングダイエット-47日目（2009.11.12）」
【本日の食事・摂取カロリー】
朝食
9:34 シリアル（293.1kcal）
昼食
12:44 すき焼き丼（616.36kcal）
間食
13:50 雪見だいふく（194kcal）
17:48 乳酸菌飲料・マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（54kcal）
夕食
20:10 味噌ラーメン（419kcal）
計 1576.46kcal（＋47.25kcal・2日続伸）
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1619kcal
ウォーキング：72.4kg×67.25分×0.0534＝259.99926kcal
計 1878.99926kcal
【本日のカロリーバランス】
1576.46－1878.99926＝－302.53926kcal
【本日のステータス（17:44測定）】
体重：72.4kg（－0.4kg・2日続落）
BMI：24.8（－0.1・2日続落）
基礎代謝：1619kcal（－8kcal・2日続落）
体脂肪率：27.8％（＋0.6％・4日続伸）
内臓脂肪レベル：9（±0・11月4日の反落以来変わらず）
骨格筋率：30.5％（－0.2％・変わらずを挟んで3日続落）
体年齢：41歳（±0・11月7日の2日続落以来変わらず）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.0549「東京市場大引け-2009.11.13」
日経平均：9770.31（－34.18）
TOPIX：866.80（－0.90）
ドル円：90.22～23円（15時ジャスト）
日経平均・TOPIXとも続落。今週は、1週間を通して小動きで、値下がり銘柄数が値上がり銘柄数を圧倒的に上回る日も多かった。現物は300億の買い越しだった一方、先物の売り越しが1300億。為替が1ドル＝90円台前半と、円安方向に傾いても、輸出銘柄を買う動きは限られ、膠着感が強かった。
Blog No.0548「日経CNBC・昼エクスプレスより-2009.11.13」
【ここまでの動き】
昨日は、新規失業保険申請件数・失業保険継続受給者数に反応して、ドル高に動いた。現在はもみ合い。アメリカ株が軟調なため、リスクを取りにくい。結局は限定的な動き。
・原油在庫が予想以上に積み上がっていたため、原油相場は反落。ドルの買い戻し材料にはなったが、ポジション調整的な買い戻しはあまりないだろう。
・ドル円は、88～92円のレンジで推移し、なかなか抜け出せないが？…株価や商品相場が底堅いことから、リスク選好へ動く→円売り。しかし、円高圧力は根強い。
・中国・人民元の上昇観測が強まっているが、これは円高要因になるのか？…慎重にはやると思うが、人民元が上昇した場合、ユーロやオーストラリアドルの売りにつながる可能性がある。
・今後の注目材料は？…アメリカの小売売上高・本日23時55分（日本時間）に発表される、ミシガン大学消費者信頼感指数
来週の予想レンジ
ドル円：89～92円
ユーロ円：132.5～135.5円
（三菱東京UFJ銀行 橋本将司氏）
Blog No.0547「東京市場後場寄り付き-2009.11.13」
日経平均：9771.88（－32.61）
TOPIX：866.90（－0.80）
ドル円：90.19～21円（0.39円安・前日同時比）
日経平均は、前引けに比べて下げ幅を18円ほど縮小して寄り付いた。前日のアメリカ市場の株安をつけて、売り優勢の展開。アジア市場では、上海総合が小幅続落でスタート。一方、香港・ハンセン指数はプラス圏で推移している。大引け後に銀行決算があるので、手控えモードが予想される。
Blog No.0546「東京市場前引け-2009.11.13」
日経平均：9752.13（－52.36）
TOPIX：866.00（－1.70）
ドル円：90.24～25円（0.52円安・前日同時比）
オプションSQは9746.49円。ほぼ波乱なく終わったが、新たな買い材料は見当たらず、方向感の乏しさには変わりがない。
Blog No.0545「日経CNBC・朝エクスプレスより-2009.11.13」
・相変わらずの膠着状態が続いている。昨日は、失業保険の指標が良かったことや、30年債がやや軟調だったことから、リスク選好の巻き戻しによるドル買いが進んだ。
・今日の為替相場の見通しは？…ドル円が90円半ばを超えてきたこともあり、下値は限定される可能性がある。一方で、11月のミシガン大学消費者信頼感指数（日本時間で本日23時55分発表）がある。雇用統計ほどではないが、ブレることが大きいので、大きく変動する可能性も？ もう1つ、9月の貿易収支（日本時間で本日22時30分発表）がある。本日の指標2本柱。
・19時には、ユーロ圏のGDPがあるが、ユーロ相場への影響は？…ユーロも、リスク回避と選好の中での動き。ただ、イングランド銀行・キング総裁のコメント以降、財政の方に目が向き始めた。財政赤字や収支のような結果がいいと売られるといった、逆にいくことがあったが、それが変わりだす、つまり、相場が分かりやすくなる？
・来週の注目材料は？…米中会談。中国としては、人民元の緩やかな上昇はOKとしている。ただ、中国政府は景気の腰折れをさせたくないので、すぐにではないが、春先には上げてくるだろう。また、26日はThanksgiving Day。ファンドの買戻しが加速しやすいか。
来週の予想レンジについての発言はなかった。
（マネーパートナーズ 武市佳史氏）
Blog No.0544「東京市場前場寄り付き-2009.11.13」
日経平均：9793.19（－11.30）
TOPIX：866.72（－0.98）
ドル円：90.27～30円（0.35円安・前日同時比）
日経平均は、小幅に続落してのスタート。昨日のアメリカ市場で、利益確定の売りが出たり、原油先物が値下がりしたりしたことから、7日ぶりに反落。東京市場も安く始まった。ただ、為替が90円前半と、やや円安に振れていることが輸出関連株にどう影響を与えるか。また、今日は週末で、SQ算出日でもあることから、積極的な売買は控えられると思われる。