Blog No.0540「今日のスィーツ 2」
今日のスィーツはこちら。スーパーで見つけたので、欲望に逆らわずに購入。普通のバニラアイスもあったんだが、食べたことのない、このダブル生チョコレートに惹かれた。だいぶ肌寒くなってはきたが、それでもアイス好きには関係のないこと。先月末は、サーティワンのアイスも食べたしな。
2009.5.5～2009.11.11（191日）
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Blog No.0539「レコーディングダイエット-46日目（2009.11.11）」
【本日の食事・摂取カロリー】
朝食
8:35 ヨーグルト・ミックスジュース（146.43kcal）
9:44 ゆで卵（103.18kcal）
昼食
13:00 カレーライス・若鶏から揚げ・ひじきの煮つけ（700kcal）
間食
16:29 ミックスジュース（86.43kcal）
19:29 マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（8kcal）
夕食
20:20 シリアル（485.17kcal）
計 1529.21kcal（＋160.17kcal・反発）
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1627kcal
ウォーキング：72.8kg×47.25分×0.0534＝183.68532kcal
計 1810.68532kcal
【本日のカロリーバランス】
1529.21－1810.68532＝－281.47532kcal
【本日のステータス（18:23測定）】
体重：72.8kg（－0.2kg・反落）
BMI：24.9（－0.1・反落）
基礎代謝：1627kcal（－4kcal・反落）
体脂肪率：27.2％（＋0.3％・3日続伸）
内臓脂肪レベル：9（±0・11月4日の反落以来変わらず）
骨格筋率：30.7％（－0.1％・変わらずを挟んで2日続落）
体年齢：41歳（±0・11月7日の2日続落以来変わらず）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.0538「日経CNBC・昼エクスプレスより-2009.11.12」
【ここまでの動き】
ドル円相場は、膠着感が出てきている。アメリカ株の上昇でリスク選好の動き。アメリカの低金利が続くことから、ドルが売られているが、円も売られている。
・オーストラリアの雇用統計について…失業率はほぼ予想通り。12月も、政策金利を0.25％引き上げの公算が強いことから、対円で85円を伺う展開。
・欧州圏では、イングランド銀行・キング総裁のポンド安容認発言で、ポンドが売られているが？…ポンド安が景気回復に寄与との発言で、ポンド全面安。ユーロも下げたが、対ドルで1.5ドルと底堅い。
・方向感の乏しい相場となっているが、相場を動かす材料は？…ドル円は90円を挟んでの安値圏で動くだろうと見ている。景気の見通しが明るい中でも、超低金利が続く→ドル安・高金利通貨買いが続く。来週発表のアメリカ経済指標に注目。
今週の予想レンジについての発言はなかった。
（シティバンク銀行 二宮圭子氏）
Blog No.0537「東京市場後場寄り付き-2009.11.12」
日経平均：9899.27（＋27.59）
TOPIX：870.96（－1.33）
ドル円：89.80～82円（0.21円安・前日同時比）
日経平均は、前引けに比べて上げ幅を16円弱縮小し、これまでの安値をつけた。TOPIXは下げ幅を拡大。アジアでは、上海市場は小反発。香港・ハンセン指数は一進一退の動き。
Blog No.0536「東京市場前引け-2009.11.12」
日経平均：9915.25（＋43.57）
TOPIX：871.75（－0.54）
ドル円：89.72～73円（11時ジャスト）
日経平均は、プラスで前場の取引を終えたが、値下がり銘柄が1000以上と、断然多い。10000円の大台を前に、足踏み。やはり、先行きに対する不透明感か。年末商戦に対し、雇用・消費マインドの冷え込みから、強気にはなかなかなれない。
Blog No.0535「日経CNBC・朝エクスプレスより-2009.11.12」
・アジア時間には円が買われた。その後は短期筋のポジション調整があり、アメリカはベテランズデーで薄商いだった。結果的には“行って来い”。
・ドル円相場の膠着状態がつづいているが、注目は金利の動きか？…アメリカの長期金利は、過去4年で見てみると、月の半ばから月末にかけて下落基調にある。ただ、円相場との関係は最近逆相関関係にあるので、円相場の反応をじっくり見る必要がある。
・ポンドが急落したが？…インフレレポート後にキング総裁が追加的な量的緩和について発言したことが材料視されて、ポンドが急落。2年債の利回りが最低水準まで低下したことが、ポンドドルの上値を抑えている。
・注目材料は？…オーストラリアの雇用統計・アメリカの新規失業保険と30年債の入札。もし、予想より弱い数字が出れば、長期金利の上昇につながるだろう。
今週の予想レンジ
ドル円：88.5～90.5円
ユーロドル：1.49～1.51ドル
（JPモルガン・チェース銀行 棚瀬順哉氏）
Blog No.0534「東京市場前場寄り付き-2009.11.12」
日経平均：9921.45（＋49.77）
TOPIX：875.79（＋3.50）
ドル円：89.92～94円（0.25円安・前日同時比）
日経平均は、5日続伸のスタート。昨日のアメリカ市場で、ダウが出来高が薄かったものの、6日続伸と底堅かった。また、中国の鉱工業生産が良かったことと、アメリカの低金利政策が続くことから株が買われやすい状況。今日の注目は、大台の10000円をクリアできるかどうか。
Blog No.0532「日経CNBC・昼エクスプレスより-2009.11.11」
【ここまでの動き】
ドル円相場は、東京時間帯に89円台半ばへ。その後は目立った動きがない。FOMCや雇用統計などで、アメリカの低金利が続くことから、円買い優勢。アメリカはベテランズデーゆえ、一方向には動いていないようだ。
・藤井発言にマーケットはほとんど反応してない。藤井財務大臣については、過去にも様々な発言があったため、その辺りは織り込んでおり、新しい材料にはなっていない。
・ドル円は方向感が出ていないが？…第3期決算や雇用統計などを超えて、空白期間になっている。
・大きなイベントを通過した今、今後の注目は？…第4期の株価。アメリカ株がもう一段上昇するかどうか。
今週の予想レンジ
ドル円：89～91円
ユーロ円：133～136円
（香港上海銀行 花生浩介氏）
Blog No.0531「東京市場後場寄り付き-2009.11.11」
日経平均：9898.59（＋27.86）
TOPIX：876.12（＋3.68）
ドル円：89.59～60円（0.35円高・前日同時比）
日経平均は、前引けに比べて上げ幅を6円ほど拡大。一方で、TOPIXは僅かに上げ幅縮小。アジアでは、上海市場がマイナス圏に突入し、じわじわ下げている。中国での経済指標はまちまちの結果だった。そのためか、積極的に材料視されていない。