美容整体とふるふるケアで
くびれも美脚も手に入れる！
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
ストレッチの新常識！筋肉は縦に伸ばすより横に揺らす
体が硬いからストレッチは好きじゃない。
ツライからやりたくない
そんな方って意外と多いんですよね。
そんな方に朗報です！
筋肉は、縦に伸ばすよりも
横に揺らす！
小刻みに揺らすと
遠心力で満遍なく筋肉がほぐれ
血流がアップするので
疲れも取れやすいんです。
もう硬くて痛くて
ツライ思いをしなくても大丈夫です！
もちろん、ストレッチが好きな方は
ふるふるした方がより効果がアップしますので
ストレッチ前の準備として行ってみてくださいね！
現代ビジネスに掲載されてます
お時間あったら読んでみてくださいね。
というわけで、
私のパーソナルセッションでも
ボデイシェイク「ふるふる」を取り入れています。
毎日のルーティンに取り入れたお客様からは
・ふくらはぎが細くなった
・むくみが取れた
・ウエストが８センチ細くなった
・生理不順が順調になった
・腰痛が気にならなくなった
たくさんのお喜びの声をいただいたいます！
ボディプリパレーションとは、
体づくりや体のケアで悩んでいる方
もっと効果的な方法を探している方
のためのメソッドです。
主な特徴は、以下の３つ。
- 五感などの感覚に対する刺激や体の反応を活用したメソッドである
- その場で変化や効果を感じてもらえるものである
- 簡単かつ安全に行えるものである
エイジレスボディでは
50代女性が輝くために
- 気持ち良い整体で骨を整え、歪みを解消
- ふるふるケアで血流を改善し、代謝をアップ
- ボディプリパレーションで感覚神経にアプローチ
- 無理のない運動で、理想の体型へ
- 体の内側から輝き、自信を取り戻す
そんなお手伝いをしています。
あなたも、エイジレスボディで、
理想の自分を実現しませんか？
初めての方には、
一緒に、軽やかに輝く未来へ進んでいきましょう！
エイジレスボディ主催講座のご案内
日程調整中！
JCCA認定セミナー
7月14日(日) 名古屋
10：00〜17：00
7月15日(月・祝) 名古屋
10：00〜17：00
8月18日(日) 東京
10：00〜13：00
14：00〜17：00
大人女性が美脚になるための
調整中
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
代々木上原・初台・参宮橋
骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
40代50代の大人女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子でした。
美容整体と美ボディトレーニングで
くびれも美脚も手に入れる！
代謝が落ちてきた大人の女性が
安心してお越しいただける空間です。
代々木・参宮橋・初台
大人女性の骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
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