骨盤矯正と楽ちんトレーニングで
無理しないで我慢しないで
マイナス10歳ボディを手に入れる！
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
40代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
- 朝起きると足首が痛い
- 踏み込む時に股関節に違和感がある
- 膝の裏が痛い
これって年齢を重ねた大人のお悩みだと思いますよね？
意外かもしれませんが、、、
若い人にもあるあるのお悩みなのですよ。
先日いらした大学野球の選手は
足首、膝、股関節に違和感がありました。
（実はスポーツ選手もみております）
お身体を見させていただくと
足首は骨盤の歪みがありましたので
足元から優しく調整を行いました。
さらに動きやすくなるように
私のオススメ
《美脚テーピング》
をお試しいただき
股関節を動きやすくする簡単な筋トレを行いました。
すると、それまで詰まり感の取れなかった股関節が
スルッと動き出しました。
『うぁ、つまり感がない！軽いです！！』
と笑顔でクルクルと股関節を動かしていました。
《美脚テーピング》とは、
足首のねじれや足のアーチを調整して
骨格ラインを整えます。
さらに、脳神経にアプローチしつつ
トレーニングすることで
運動のパフォーマンスが驚くほどアップします！
面白くて効果絶大なんですよ！
さてさて、テーピングや合う味を活用しつつ
簡単なトレーニングを行なっていただくこと3週間。
『身体のバランスが良くなって今まででだったら引っ掛けていたボールでも芯を食うようになって、強い打球が打てるようになりました。
それに、股関節に乗れるようになって、遠投ができるようになりました。』
と嬉しいご報告をいただきました。
お気楽シングルな私ですが
息子のような年の選手が身体を壊して
やりたいことを思いっきりできなくなるのは
本当に悲しいことです。
正しい知識を身につけて
適切なケアと適切なトレーニングを行うことで
いつまでも好きなことに打ち込めるように
サポートしたいと思います。
ぜひ一度体験にいらしてくださいね。
エイジレスボディ主催講座のご案内
6月11日(日)東京
テーピングで作る美脚講座
7月15日(土)名古屋
テーピングで作る美脚講座
大人女性が美脚になるための
〜対面講座〜
7月30日(日)東京
10：00〜12：00
足のアーチを作り引締まったふくらはぎになる～足部・足関節編
13：00〜15：00
機能的な股関節を作りヒップアップする〜股関節編
15：15〜17：15
膝のねじれを改善して真っ直ぐ美脚になる〜膝関節編
〜オンライン講座〜
ただ今調整中です
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
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エイジレスボディ 嶋田夕子でした。
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