骨盤矯正と楽ちんトレーニングで
無理しないで我慢しないで
マイナス10歳ボディを手に入れる！
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
40代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
何を隠そう、私は解剖学が大っ嫌いでした。
なにせ骨の名前とか筋肉名とか全く知らないし
覚えられない。。。
解剖学の講座に行っても
講師の言ってることはチンプンカンプン。
まるで呪文のようでした。涙。
そんな私が、講師として
トレーナーさんや治療家さんに
伝えることができるようになり
解剖学なんて興味のないお客さまが
納得してくれるようになったその方法
講座で丸っとお伝えいたしました。
すごー く地味なのに大切なことをたくさん気づかせてもらえる内容でした！
オフラインでしかも、
人数が少なかったので
特に細かいとこもろまで見ていただき、
できているつもり、わかっているつもりだったところも、
本当に使いたい筋肉が多々あり、
オンラインではみおとされがちなところが
しっかりできて参加して良かったですし
なんといっても その変化も 楽しかったです。
テーピングも貼って、翌日は階段も楽チンに上がれました！
この講座は、解剖学とそれを応用した
地味なトレーニングなので（笑）
少人数で開催させていただいております。
受講してくださったトレーナーのTさまは
気になるふくらはぎがスッキリ引き締まり
足の形が変わりました。
股関節に違和感があったのトレーナーのSさまは
お尻に力が入りスクワットがスイスイできるようになりました。
そんな身体の仕組みを楽しく実践的にお伝えしているのが
大人女性が美脚になる為の解剖学講座
- 足のアーチを作り引締まったふくらはぎになる～足部・足関節編
- 機能的な股関節を作りヒップアップする〜股関節編
- 膝のねじれを改善し真っ直ぐ美脚になる〜膝関節編
参加費
オンライン・オフラインとも
１コマ 7,700円
※テーピング講座受講済みの方は7,000円
日程
〜対面講座〜
7月30日(日)東京
10：00〜12：00
足のアーチを作り引締まったふくらはぎになる～足部・足関節編
13：00〜15：00
機能的な股関節を作りヒップアップする〜股関節編
15：15〜17：15
膝のねじれを改善して真っ直ぐ美脚になる〜膝関節編
〜オンライン講座〜
ただいま日程調整中
※オンライン受講の方は受講後3ヶ月間アーカイブ視聴可能です
エクササイズを無理なく効果的に行うためにもその効果を維持するためにもテーピング講座がオススメです！
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
代々木上原・初台・参宮橋
骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
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エイジレスボディ 嶋田夕子でした。
骨盤矯正と楽ちんトレーニングで
無理しないで我慢しないで
マイナス10歳ボディを手に入れる！
代謝が落ちてきた大人の女性が
安心してお越しいただける空間です。
代々木・参宮橋・初台
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エイジレスボディ
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※ラインからもお申込みいただけます。
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〒151-0053
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