骨盤矯正と楽ちんトレーニングで
無理しないで我慢しないで
マイナス10歳ボディを手に入れる！
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
40代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
40代を過ぎた頃から
下腹が引き締まりにくくなっていませんか？
太ってる訳じゃないのに、
お腹だけポッコリ。。。
ポッコリお腹になってしまうのは、
- 食べすぎ
- 運動不足
- 腹筋が弱い …etc
が原因だと思いますよね。
それもあるけど、
ポッコリお腹の原因は、
携帯&パソコン
想像してみてくださいね。
携帯やパソコンをやってる時って
顔が前に出る
↓
背中が丸まる
↓
骨盤が後ろに倒れる
↓
下腹がポッコリ飛び出る
身体の中では、
こんな連鎖が起こっているんです。
いやいや怖いですねぇ。。。
- 腹筋を頑張ってやってるのに下腹が引っ込まない
- 食事制限してるのに お腹ポッコリしたまま
- 痩せてるのに下腹だけポッコリしている
そんなあなたは、
携帯やPCを長時間使ってませんか？
ポッコリお腹を引き締めたいなら
腹筋する前にやることがあります。
それは、伸びをすること！
丸まった姿勢が長く続くと
その姿勢が定着してしまうんです。
伸びをすると肩や腰がツライ。。。
そんなあなたは、骨盤や背骨が歪んでいます。
そんなあなたには、
美脚・美姿勢テーピングがオススメです！
エイジレスボディ主催講座のご案内
4月23日(日)東京
10：00〜14：00
テーピングで作る美姿勢講座
5月3日(水)東京
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テーピングで作る美脚講座
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膝のねじれを改善し真っ直ぐ美脚になる〜膝関節編
※同日にテーピングで作る美姿勢講座開催
5月4日(木)東京
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
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エイジレスボディ 嶋田夕子でした。
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