お米を食べるのを止めたら体重が減ると思いますか？
それとも、増えると思いますか？
一般的に考えたら減ると思うところですが・・・
実は、太る人もいるんです。
これ、ほんとの話。
クライアントのO様は、せっかく作ったオカズを
残すのがモッタイナイということで
お米を食べずにオカズだけを食べていたそうです。
すると、体重が減るどころか増えてきたんです。
実はO様の合う味は甘味。
だから、炭水化物を抜くと痩せないタイプの人なのです。
ダイエットと言えば糖質を抜く方が多いと思います。
でも、糖質OFFだと痩せない人もいるんです。
ダイエットの近道は、糖質オフよりも
自分のタイプを知る事が大切ですよ。
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