美容整体と姿勢改善レーニングで
くびれも美脚も手に入れる！
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
開脚して床にベターっと付くようになりたい！！！
あなたもそう思いますか？
股関節が柔らかいほど
身体にいいと思ってる方って多いですが・・・
実は、股関節が軟らかいだけでは
キレイな脚のラインは作れないのです！
股関節の役割は、重たい頭や胴体を乗せて
歩いたり、走ったり、移動すること！
身体を支えて動かす筋力の強さも必要です。
だからこそ、
ただ軟らかいだけではダメなんです！
脚のラインをキレイにするために
鍛えるべき筋肉はいくつかありますが
腸腰筋（腸骨筋・大腰筋）
とっても大切な筋肉です！
- 開脚はできるけどお腹ポッコリしてる
- 太ももの前側や横がパーンと張ってる
- 腹筋やってるるけどポッコリお腹が引き締まらない
- 股関節を動かすと違和感がある
- O脚が気になっている
これに当てはまるあなたは
腸腰筋がうまく使えていない可能性大！
腸腰筋が衰えていると
ぽっこりお腹になりやすいのです。涙
そうそう、エクササイズを行う前に
股関節の歪みを整えることをオススメします！
その方法はいたって簡単！
美脚テーピングをペタッと貼るだけで
歪みをが改善します。
しかも、貼っただけで
血流が良くなるので
マッサージなんてしなくても
脚のむくみが解消！
さらに、歪みが整うから
動きやすくなるので
エクササイズ効果が倍増します！
あなたも、歪みを整えて
血流が良くすれば
柔軟性と美脚が手に入りますよ！
エイジレスボディでは
50代女性が輝くために
- 気持ち良い整体で骨を整え、歪みを解消
- 血流を改善し、代謝をアップ
- 無理のない運動で、理想の体型へ
- 体の内側から輝き、自信を取り戻す
そんなお手伝いをしています。
あなたも、エイジレスボディで、
理想の自分を実現しませんか？
初めての方には、
一般の方大歓迎！
テーピングで作る美脚講座は6月30日(日)東京にて開催です！
一緒に、軽やかに輝く未来へ進んでいきましょう！
エイジレスボディ主催講座のご案内
6月30日(日)東京
10:00〜14:00
14:30〜18:30
JCCA認定セミナー
6月23日(日) 東京
10：00〜13：00
14：00〜15：30
16：00〜17：30
7月14日(日) 名古屋
10：00〜17：00
7月15日(月・祝) 名古屋
10：00〜17：00
8月18日(日) 東京
10：00〜13：00
14：00〜17：00
大人女性が美脚になるための
調整中
・・・・・・・
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
代々木上原・初台・参宮橋
骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
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エイジレスボディ 嶋田夕子でした。
美容整体と美ボディトレーニングで
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