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ADHDでも自由に生きる

発達障害・繊細さんでも自分らしい人生をクリエイトする方法を教えます

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  • 焦らず生きるようになって、人生がやっと軽くなった

  • ADHD/HSPの"生きづらさ"を解消するカギは「夜の脳を鎮める就寝ルーティン」だった

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