　心と身体を繋ぐ月の錬金術・札幌山の手・宇宙の森　ADまあやの大冒険 -27ページ目

15Dec
- 続けよう！やりたいことを！！、、、ADまあやはのんびり持続させる
  まずは、宣伝から！要らない人は、すっとばしてね！本文は~~~~~~の後に！①MBBセッションお申し込みの上、Skypeやお電話を使っての遠隔もいたします。対面でのご希望は、場所についても、ご相談ください。30分5000円②MBB養成講座たかむれけんじ先生の心の筋トレ、心を落ち着けるいろんな技法も併用して、より、ブロックをはずしやすく。15時間129600円三日間コース1/10,11,1210:00~15:30六日間コース1/19,20,22,26,27,2910:00~12:30③ヒプノテラピーじっくりと時間をかけて、納得して自分と向き合いたい方向けです。一時間10000円。通常2~3時間を要します。日時は相談の上で。④温熱療法イトオテルミー全身を包む、暖かな安心感！ちょっとした冷えから、末期ガンの苦痛の緩和まで。 30分5000円①~④の、お申し込みとお問い合わせは電話011-614-1236⑤ゆとりを育てるセルフケアサポートのご案内心の器を広げたい、強い心を育みたい方に心の余裕が生まれ、リラックスして毎日を送ることができるようになる★朝起きると、体が重く、気持ちがどんよりしている★たくさんの学びを重ねているけれど、なかなか腑に落とすことができない★人生のシフトチェンジが思うように行かず、苦しいそんなあなたのために、ＡＤまあや＆ともみんがサポートします。薄紙を剥ぐように、少しづつ変化し、気がつくと体と心が楽になっている。そんなメソッドをお伝えしながら、その場で一緒に行います。毎日続けることで、☆すっきりと軽やかな気持ちと体で目が覚める☆学びが腑に落ち、実践できるようになる☆シフトチェンジし、人生の次の段階へ楽に進めるそんな効果が期待できます。毎日、ラジオ体操の集会に行き、ハンコを押してもらうような、そんなグループサポートです。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜開催日時＞月曜～金曜 8：30～8：45開催している日は、いつでも参加可能です。（あらかじめの出欠のご連絡は不要です）＜開催方法＞go to meetingという、スカイプに変わる電話会議の回線で行います。通話料がかからず、スカイプなどよりも安定して通話することができるシステムです。スマフォ・タブレットであれば、無料アプリのダウンロード、ＰＣであれば、ソフトのインストールを最初に行ないます。詳細は、お申し込み時にお知らせします。ご不明点は、御遠慮なくお問い合わせください。※事情により、スカイプに切り替えることがあります。その場合は、事前にご連絡致しますのでよろしくお願いいたします。＜内容＞その日にご参加された方の状態やご希望により、内容を決定します。その時々に必要なサポートを行います。＜お申込方法＞参加される初回の日時をクリックして、お申し込みください。参加される全日程のお申し込みは不要です。＜使用ツール＞たかむれオリジナルメソッドＥＦＴフォーカシング龍脈整体呼吸法瞑想その他・・・場所あなたのスマフォ、タブレット、ＰＣの前で参加費♪初回より３回までお試しの無料期間といたします。♪継続してご参加される場合は、お振込みをお願いします。12月9日以降にスタートの場合は、2500円／月12月16日以降にスタートの場合は、2000円／月12月23日以降にスタートの場合は、1000円／月♪お試し期間のみで参加を見合わせる場合は、簡単なアンケートへのご記入をいただくか、1000円のお支払いをお願いいたします。※１月以降のスケジュールと費用については、改めてお知らせします。支払方法ゆうちょ口座へ振込（お申し込み後、口座をお知らせします）定員6 名お問い合わせ先 ADまあや・なかおか（メール）お問い合わせ先電話番号 011-614-1236お問い合わせ先メールアドレス tomominkikaku@gmail.com~~~~~~~~~~学生時代にも、勉強も毎日はしなかったし、部活やクラブにも入っていなくて何ひとつ、ずーーーっと、続けた記憶はない！、、、と、言う人でも、、、、小学校中学校は、特に理由もなく休むことは無かった人が多いと思いますし、なにより、勤めてからは、毎日仕事を続けていらっしゃる方がほとんどだと思います。ね？続けてますよねー！皆さん、とっても優秀！！写真は、フォトリーナさんから！私は、、ね、本当にダメだったんです。学校は冬じゅう、ほぼ、お休み。勤めても、月2~3回は熱だして寝込む。という、かなり使えない奴でした。だから、なにかどうしても身に付けたいと思ったときでも、熱が出たら休み、疲れていてどうにもならないときはノートもとらずに聞いているだけ。半分寝ながらだったり。大学では「私の講義は、皆勤でなければ単位はとれない！」とおっしゃる教授の半年間の必修授業にたびたび休みながら延々、丸々三年間通って、、なんとか見逃して頂いたことも。その節は、大変お世話になりました、藤巻先生！体が弱いので、はじめから、人とおんなじ土俵に立とうとは思いませんでした。いえ、思えなかったんですねー。だから、三日坊主でも、三日坊主を何回かやってみる。毎日やるべきところを一日おきになっても、時間が倍かかるだけ、と、割りきる。やりたいと思わないことは出来るだけ避ける。みんなと同じにできればと思わなかったわけではありませんが、、、あまりにも体力に差があったので、割りきりは早かったようです。中学高校大学ではよく、「この宿題を今晩じゅうに終わらせて明日、熱だして寝込むのと、いま、休んでおいて出席できるのと、どっちがいいかな？」と、考えてました。あーー、先生方、すみませんーーよく卒業させていただけたなあ、、、！それでも、諦められなかったことが私を支えてくれています。そう、諦めないこと、断続的にでも、続けること。ただし、好きなことを！！今は届かなくても、いつかは届くよー！と、ゆっくり構えられます、好きなら！それが、とても大事。毎日ちょっと、ほんの少し、出来ることを増やして、出来るようになったことや、出来るようにすることを楽しみます。「努力しなきゃできないなんて、才能ないんじゃない？」と、誰かが言ったと、聞きますが、それはたぶん「好きなことなら、努力してるなんて、思わないんじゃない？」ということなんじゃないかな？好きなことに向き合う一番の早道は、リラックスすること！今朝のセルフケアサポートは、呼吸法に、とても簡単な整体を組み合わせて、15分のリラックスを味わっていただきます。お申し込みは電話011-614-1236今日のブロックはずしビフォアバスター:::手がつかない！しなきゃいけないことが多すぎて、、、、好きなことになんか辿り着かないーーー！！アフターバスター:::三回、息をゆっくり吐ききる深呼吸してー！さあ！好きなことからはじめてみよう！！
14Dec
- 興味を持ったらドンドン試します！、、、ADまあやは興味本意！
  やらなきゃ！と、思うと、たちまちやる気は失せるんですが、、、写真はフォトリーナさんから！なんか、面白そうだぞー！と、思うと、損得関係なくついつい、検索したり、本を読んだり。ああ、よく学生時代にこれをやって、あわてて直前30分でノートの暗記しなきゃならなくなったこと、たくさんあるー！鎌倉時代の武士の食事、なんて資料があると、『んじゃー、農民は？貴族は？旅行の時は？』、、、なーーんて、絶対にテストには出ない事が気になってねー！つまり、私の場合、原動力は興味本意！でも、これ、私だけじゃ無いような気がするんです。家庭教師やっていて、生徒さんが興味を持つのは、6,6ナイロンの分子構造でなくて、使い道や、なぜそれが出来たか！ちょっと脇道の話と一緒にしたほうが、本道の勉強も進むんですよねー。脇道だけでもまずいんですが、、、これは、大人になってからも同じです。なにか一つでも二つでも、興味をもって追究できるものを持つのは、楽しいこと！40過ぎてからはじめることでも、五年も続けば随分たくさんのことを積み上げられます。そして、なにかひとつが出来るようになると、付随して、なんとなく出来ることが他にも増えています。不思議です。ちょっとだけ、触ってみて、苦手だからーー、と、手を引くことを繰り返すと、出来ないことばかり、山積みになった感じがします。それはそれで一つの選択ですが、、、ちょっと、やってみて、気が進まないときは、今は、やめておく方を選ぼう！と、思えると、気軽に何にでも取り組めて、止めても禍根を残しません。やるか、やらないかを選択！自分の意思で、決めること。そこさえ引き受けられれば、人生はかなり楽しい。いくらでも、やってみることができる！ってことに、最近、ようやっと気づきました。試しにやってみて、自分に聞く。あとはやりたいことをやるだけ！！自分で決めることを納得してやっていると、不思議なことに、なんとなく流されてた頃のようには、無理矢理な押し付けがやって来ないみたい！『なんだか、回りからたくさん要求されるよー』と、お思いの方々には、おすすめです！お試しくださいませ！今やることとしては選ばない、というのと、苦手だから選ばない、のとでは、大部、深いところへの影響が違うようです。今日のブロックはずしビフォアバスター:::やれって言われたけど出来ない！できないものは仕方ないよね？ね？ね？ね？ね？？？？だれか、そうだって言ってーーー！！アフターバスター:::試してみたけど、今はこれじゃないみたい。うん、今は止めとこう！
- 選挙に行ってきます！、、、ADまあや、一票、入れます！
  一つしかないけど、それは、大きな一つ。命も票も、一つだけ。でも、きっと、たくさんの命が大きな流れの中で繋がっていく。私たちも子供たちも、戦争をしに他国へ出掛けていくことがありませんように。今、いる土地でとれた美味しい農作物をこれからもずっと、食べていけますように。一人で外を歩ける平和で安全な街を保っていられますように。祈りをこめて。今日のブロックはずしビフォアバスター:::一票なんて、軽いもの！一人の力なんて、弱いもの！！アフターバスター:::私たちは、いつだって、一人で生きているわけじゃ無い。この一つに、繋がる想いを込めて。この祈りは、たくさんの人の想い。
12Dec
- 達成すること、、何を？、、、ADまあやは、いつかは届く！どこかに。
  振り返ってみれば、自分を追い詰めてしまう考え方のパターンが、「こうでなきゃだめ！」「今すぐに、こうならなきゃ！」『こう』、というのがとてつもなくハイレベルな基準だったり、達成過程がうれしくなかったり。でもねーー、体は潜在意識寄りなんですって！ものすごく、正直。「こうしなきゃ！」では、なかなか動きません。だって、やりたくないんだもん。50年やってみて、よくわかりました。わたしの顕在意識には、やりたくないことを続けられるような、そんな根性無いんです。なので、最近は、「いいよー！やりたくないことはしなくても！やりたいことを優先しましょう！」と、方針を転換。「いいよー！」って、思うだけですごーく、勇気が必要でした！たくさんの方のお世話になって、たくさんの本も読んで。本当だね？嘘じゃないよね？大丈夫なんだよね？自分でも、何を誰に確認してるんだかわからないけれど、しつこく、しつこくしつこーく！念を押して。決めるのは自分！背負うのも自分！そう納得することが、バンジージャンプみたいでした。人生のバンジージャンプ、あといくつあるか、分かりませんが、一つは、跳びました。たぶん！跳ぶために必要だったのは、実は、力とか、勢いとか、自分の力、ではなくて、リラックスした自分に、任せる気持ちだったんだ、と、跳んでみてから思いました。緊張でガチガチになって、自分が出来ることは忘れて、出来ないことばかりに気をとられていたんです、50年間。納得するのに随分長くかかってしまいましたが、、、身体の言い分って、大事！心と体は繋がってる！これだけのこと、だったんてすね。とても難しい問題に見えていたけれど、、、私も、赤ん坊の時は知ってましたよね。きっと、誰でも。私と同じように、思い出すのが難しい、あなたのために！１日15分だけ、心や身体と仲良くする時間を私たちと共有しませんか？「ゆとりを育てるセルフケアサポート」☆このセルフケアサポートは毎週月曜～金曜の8：30～8：45まで、オンラインで開催します。毎日参加しても、気が向いた時だけ参加しても、ＯＫです。ＡＤまあや＆ともみんがインストラクターとして、様々な心の筋トレの方法をお伝えします。子供の頃、夏休みに毎朝ラジオ体操に通った方も多いと思います。きっと、ラジオ体操の動きは、体に染み付いているはず。心の筋トレのやり方が、あなたの毎日の習慣となり、必要な時に必要なセルフケアができるようになることが目標です。その時々に必要な、様々な心の筋トレの方法をお伝えしていきます。☆アンケートにご返信をお願いします。・いま、どんな気持ちになることが多いでしょうか？例）ワクワクしている、どんよりと気持ちが重い・・・など・体のつらい症状があれば、教えてください。例）肩がこる、首が辛い・・・など・このサポートを受けることで、どんな自分になりたいですか？☆継続してのご参加いただくときはつぎの口座にお振込みください。・ゆうちょ銀行からのお振込みは記号 19050 番号 38922651 中岡知美（なかおかともみ）・その他の銀行からのお振込みはゆうちょ銀行 908（きゅうぜろはち）支店普通預金 3892265 中岡知美（なかおかともみ）12月9日（火）以降にスタートの場合は、2500円12月16日（火）以降にスタートの場合は、2000円12月23日（火）以降にスタートの場合は、1000円を、それぞれお振込みください。☆ご参加の手順「Go to Meeting」という、オンライン会議のシステムを使います。ご不明点・ご心配な点は、太田雅子またはなかおかともみへお問い合わせください。太田雅子：011-614-1236なかおかともみ：090-2878-5520（8：00～10：00）e-mail：tomominkikaku@gmail.com((mail_footer))今日のブロックはずしビフォアバスター:::そんな、リラックスなんてしてられないの！あれもこれもしなくちゃいけないのに、全然、進まないんだから！もっと、もっと、もーーっと、頑張るの！頑張りたいの！頑張れると、良いのにーーーーー！！アフターバスター:::ガチガチだー！肩も首も背中も、バリバリだー！！！こんなんじゃ、疲れて何にもできないよー！リラックスして、良いアイディアを出すことにしよう！そうしよう！！！
- やらなくちゃ！！と、思っても、動けないこと、ありませんか？、、、ADまあや、それ、やめます！！
  あれもこれも、きちんとしなきゃ、ちゃんとやらなきゃ、、、と、思って生きてきた人には、楽な気分を味わうことがとても大事なのですが、、、「楽になりましょう！」と、一言で言うと、大抵あまりよい反応は返ってきません。わたしもそうでした！ずーーーっと、「ちゃんと、きちんと、努力して」を、頭の中で回し続けて、回って回って回ってまわーるーー私の場合、頭の中を回ってるだけって感じでしたが、、、でも、その、回っている、というのが、ものすごーく、エネルギーを使うんです。回してるだけでヘトヘトになります。結果、何にも手につかない。だって、疲れるんだもの！今週からはじめた、「ゆとりを育てるセルフケアサポート」は、朝15分でちょっと、その、グルグルグールグルから、離れましょう、という試みです。お問い合わせとお申し込みは、電話011-614-1236~~~~~~~~~~~ゆとりを育てるセルフケアサポートのご案内心の器を広げたい、強い心を育みたい方に心の余裕が生まれ、リラックスして毎日を送ることができるようになる★朝起きると、体が重く、気持ちがどんよりしている★たくさんの学びを重ねているけれど、なかなか腑に落とすことができない★人生のシフトチェンジが思うように行かず、苦しいそんなあなたのために、ＡＤまあや＆ともみんがサポートします。薄紙を剥ぐように、少しづつ変化し、気がつくと体と心が楽になっている。そんなメソッドをお伝えしながら、その場で一緒に行います。毎日続けることで、☆すっきりと軽やかな気持ちと体で目が覚める☆学びが腑に落ち、実践できるようになる☆シフトチェンジし、人生の次の段階へ楽に進めるそんな効果が期待できます。毎日、ラジオ体操の集会に行き、ハンコを押してもらうような、そんなグループサポートです。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜開催日時＞月曜～金曜 8：30～8：45開催している日は、いつでも参加可能です。（あらかじめの出欠のご連絡は不要です）＜開催方法＞go to meetingという、スカイプに変わる電話会議の回線で行います。通話料がかからず、スカイプなどよりも安定して通話することができるシステムです。スマフォ・タブレットであれば、無料アプリのダウンロード、ＰＣであれば、ソフトのインストールを最初に行ないます。詳細は、お申し込み時にお知らせします。ご不明点は、御遠慮なくお問い合わせください。※事情により、スカイプに切り替えることがあります。その場合は、事前にご連絡致しますのでよろしくお願いいたします。＜内容＞その日にご参加された方の状態やご希望により、内容を決定します。その時々に必要なサポートを行います。＜お申込方法＞参加される初回の日時をクリックして、お申し込みください。参加される全日程のお申し込みは不要です。＜使用ツール＞たかむれオリジナルメソッドＥＦＴフォーカシング龍脈整体呼吸法瞑想その他・・・場所あなたのスマフォ、タブレット、ＰＣの前で参加費♪初回より３回までお試しの無料期間といたします。♪継続してご参加される場合は、お振込みをお願いします。12月9日以降にスタートの場合は、2500円／月12月16日以降にスタートの場合は、2000円／月12月23日以降にスタートの場合は、1000円／月♪お試し期間のみで参加を見合わせる場合は、簡単なアンケートへのご記入をいただくか、1000円のお支払いをお願いいたします。※１月以降のスケジュールと費用については、改めてお知らせします。支払方法ゆうちょ口座へ振込（お申し込み後、口座をお知らせします）定員6 名お問い合わせ先 ADまあや・なかおか（メール）お問い合わせ先電話番号 011-614-1236お問い合わせ先メールアドレス tomominkikaku@gmail.com今日のブロックはずしビフォアバスター:::やらなきゃ！やらなきゃ！やらなきゃ、やらなきゃ、やらなくっちやーーー！！！わーーん、頭の中を回ってるだけで全然、動けないーー！！！アフターバスター:::まず、まわってるのを、止めてみよう！30秒でも、離れてみよう！
11Dec
- 自己承認欲求と自己承認、、、ADまあやはデコボコと、ありのままで
  まずは、宣伝から！要らない人は、すっとばしてね！①MBB体験お茶会1/6(火)13:00~15:00札幌駅近郊にて。詳細はお問い合わせください。一般2000円、MBB1000円②MBBセッションお申し込みの上、Skypeやお電話を使っての遠隔もいたします。対面でのご希望は、場所についても、ご相談ください。詳しくは、電話で！30分5000円③MBB養成講座たかむれけんじ先生の心の筋トレ、心を落ち着けるいろんな技法も併用して、より、ブロックをはずしやすく。15時間129600円三日間コース12/13,14,1510:00~15:30六日間コース 1/20,22,23,26,27,2910:00~12:30④ヒプノテラピーじっくりと時間をかけて、納得して自分と向き合いたい方向けです。一時間10000円。通常2~3時間を要します。が、年末年始特別サービスで、三時間以上は25000円！⑤温熱療法イトオテルミー全身を包む、暖かな安心感！ちょっとした冷えから、末期ガンの苦痛の緩和まで。 30分5000円。①～⑤の、お問い合わせとお申し込みは、電話011-614-1236⑥ゆとりを育てるセルフケアサポート☆このセルフケアサポートは　毎週月曜～金曜の8：30～8：45まで、オンラインで開催します。　毎日参加しても、気が向いた時だけ参加しても、ＯＫです。　ＡＤまあや＆ともみんがインストラクターとして、様々な心の筋トレの方法をお伝えします。　子供の頃、夏休みに毎朝ラジオ体操に通った方も多いと思います。　きっと、ラジオ体操の動きは、体に染み付いているはず。　心の筋トレのやり方が、あなたの毎日の習慣となり、　必要な時に必要なセルフケアができるようになることが目標です。　その時々に必要な、様々な心の筋トレの方法をお伝えしていきます。☆アンケートにご返信をお願いします。　・いま、どんな気持ちになることが多いでしょうか？　　例）ワクワクしている、どんよりと気持ちが重い・・・など　・体のつらい症状があれば、教えてください。　　例）肩がこる、首が辛い・・・など　・このサポートを受けることで、どんな自分になりたいですか？☆継続してのご参加いただくときは　　つぎの口座にお振込みください。　　・ゆうちょ銀行からのお振込みは　　　　記号　19050　番号　38922651　中岡　知美（なかおか　ともみ）　　・その他の銀行からのお振込みは　　　　ゆうちょ銀行　908（きゅうぜろはち）支店　普通預金　3892265　中岡　知美（なかおか　ともみ）　　　12月9日（火）以降にスタートの場合は、2500円　　　12月16日（火）以降にスタートの場合は、2000円　　　　12月23日（火）以降にスタートの場合は、1000円　　　　を、それぞれお振込みください。☆ご参加の手順「Go to Meeting」という、オンライン会議のシステムを使います。ご不明点・ご心配な点は、太田雅子　または　なかおかともみへお問い合わせください。　太田雅子：011-614-1236なかおかともみ：090-2878-5520（8：00～10：00）　　　　　　　　　　e-mail：tomominkikaku@gmail.com 　((mail_footer))~~~~~~~~~~ありのーーーままでーーーー、、なんて唄が大流行するくらい、みんな、ありのままではない、んだなあ、、、と、実感する年でした。もちろん私も。この一年、ずーーーっと、ありのままの私って、どんなだー？そればかりを探っていたような気がします。うーん、こうだといいなあ、と、思うことと比べれば、随分ちっちゃくていびつ！一年前は、「これじゃダメ！今すぐ、理想でなきゃイヤイヤーー！」、、、要求が、めっちゃ、ハード！52年も生きてから、最近やっと、「簡単だけど、毎日ちょっとずつだね」ってことが、腑に落ちてきました。一生、未熟者！いいんじゃないかな、未熟者に、ありのままって、フリガナふっても。どんな人でも、人間でいるうちは、未熟なところがあると思います。そして、多分、だからこそ、得意なこともあるみたい。未熟も得意もかわいい！と思って生きていくこと。まず自分のを！そしてまわりのも。本当に可愛いね、と、受け入れたときに次へ行く準備ができるみたいです。「このまんまでいいの！」ではなくて。「自分には必要な未熟だったんだ！」だから、ありがたくて可愛い。そして、「必要だった」と、認めたときには多分、次のステップを踏める用意が出来ている。つぎ、行くよー！って、大声出してるときより、「すっごい、できてないよー！なんだか笑えちゃうねーーー！」って、自分をいとおしんで、うふふって笑ってるときのほうが、進めるみたい。リラックスして自分を可愛いと思って受け入れて進んでいくのは、それから。今日のブロックはずしビフォアバスター:::未熟だ！できてない！できてなきゃいけないのに！！！だめだめだめだめダメだ！アフターバスター:::あ、ここ、できてないなあ。あっちはまあまあかなー。うん、必要なときには気がつくよね。必要だったんだね。これが出来ないこと。出来ないことで助けられてたんだ。ありがとう。
10Dec
- 自分でやる気になったとき、、、ADまあやはよろけながら立つ
  まずは、宣伝から！要らない人は、すっとばしてね！①MBB体験お茶会1/6(火)13:00~15:00札幌駅近郊にて。詳細はお問い合わせください。一般2000円、MBB1000円②MBBセッションお申し込みの上、Skypeやお電話を使っての遠隔もいたします。対面でのご希望は、場所についても、ご相談ください。詳しくは、電話で！30分5000円③MBB養成講座たかむれけんじ先生の心の筋トレ、心を落ち着けるいろんな技法も併用して、より、ブロックをはずしやすく。15時間129600円三日間コース12/13,14,1510:00~15:30六日間コース 1/20,22,23,26,27,2910:00~12:30④ヒプノテラピーじっくりと時間をかけて、納得して自分と向き合いたい方向けです。一時間10000円。通常2~3時間を要します。が、年末年始特別サービスで、三時間以上は25000円！⑤温熱療法イトオテルミー全身を包む、暖かな安心感！ちょっとした冷えから、末期ガンの苦痛の緩和まで。 30分5000円。⑥ゆとりを育てるセルフケアサポート心の器を広げたい、強い心を育みたい方に心の余裕が生まれ、リラックスして毎日を送ることができるようになる★朝起きると、体が重く、気持ちがどんよりしている★たくさんの学びを重ねているけれど、なかなか腑に落とすことができない★人生のシフトチェンジが思うように行かず、苦しいそんなあなたのために、ＡＤまあや＆ともみんがサポートします。薄紙を剥ぐように、少しづつ変化し、気がつくと体と心が楽になっている。そんなメソッドをお伝えしながら、その場で一緒に行います。毎日続けることで、☆すっきりと軽やかな気持ちと体で目が覚める☆学びが腑に落ち、実践できるようになる☆シフトチェンジし、人生の次の段階へ楽に進めるそんな効果が期待できます。毎日、ラジオ体操の集会に行き、ハンコを押してもらうような、そんなグループサポートです。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜開催日時＞月曜～金曜 8：30～8：45開催している日は、いつでも参加可能です。（あらかじめの出欠のご連絡は不要です）＜開催方法＞go to meetingという、スカイプに変わる電話会議の回線で行います。通話料がかからず、スカイプなどよりも安定して通話することができるシステムです。スマフォ・タブレットであれば、無料アプリのダウンロード、ＰＣであれば、ソフトのインストールを最初に行ないます。詳細は、お申し込み時にお知らせします。ご不明点は、御遠慮なくお問い合わせください。※事情により、スカイプに切り替えることがあります。その場合は、事前にご連絡致しますのでよろしくお願いいたします。＜内容＞その日にご参加された方の状態やご希望により、内容を決定します。その時々に必要なサポートを行います。＜お申込方法＞参加される初回の日時をクリックして、お申し込みください。参加される全日程のお申し込みは不要です。＜使用ツール＞たかむれオリジナルメソッドＥＦＴフォーカシング龍脈整体呼吸法瞑想その他・・・場所あなたのスマフォ、タブレット、ＰＣの前で参加費♪初回より３回までお試しの無料期間といたします。♪継続してご参加される場合は、お振込みをお願いします。12月9日以降にスタートの場合は、2500円／月12月16日以降にスタートの場合は、2000円／月12月23日以降にスタートの場合は、1000円／月♪お試し期間のみで参加を見合わせる場合は、簡単なアンケートへのご記入をいただくか、1000円のお支払いをお願いいたします。※１月以降のスケジュールと費用については、改めてお知らせします。支払方法ゆうちょ口座へ振込（お申し込み後、口座をお知らせします）定員6 名お問い合わせ先 ADまあや・なかおか（メール）お問い合わせ先電話番号 011-614-1236お問い合わせ先メールアドレス tomominkikaku@gmail.comお問い合わせとお申し込みは電話011-614-1236~~~~~~~~~~~私の人生は私にしかわからない部分があります。それは、誰の人生でも、同じこと。だけど、それだからといって、話が出来ない訳ではないし、助け合えない訳ではありません。助け合えなくなるのは、多分、人が、その人の人生を投げ出したとき。丸投げしてわかってもらって当たり前、やってもらって当たり前だと思ったとき。「私にはこういう傾向があるから、こんなときには助けてほしい、でも、あれは得意だから、手伝わせてね！」と、説明すればわかることを、「できないから！」の一言で人に押し付けようとしては、まずいですよね。わたしも一寸前まではよく、やっていました。わはははは、、、① その人にしか分からないこと② 周りからしか見えていないこと③ なんとか、共有できること④ 誰にもわからないことで、人は成り立っているようです。しかも、 ②④が多いかも！話してみて、聞いてみて、良い気分になったり傷ついたような気分になったり、わかってもらった気分になったり、誤解されたと憤慨したり。誤解だとその時は思っても実はその通りだったこと、、、たくさんあるみたい。その時々の感情を大事にすることはとても大事だけど、それだけで終わるのは勿体ないと、私は思います。心のどこかに、たくさんの考え方があることを入れておくスペースが欲しい。あとで、見返してみられるように。いろんなものを感じるセンサーが複雑になればなるほど、あるいは、奥深く考えられるバックグラウンドが出来るほど、感じかたは変わるから。嫌だと思ったことを無かったことにするだけだと、、、何度も何度も、同じところに戻って同じことを繰り返す、、、しかも、繰り返すごとに、波は大きくなっていくようです。逃げるように、「私には関係ない」と、思うことは大抵、とんでもなく自分自身の関係なんです。あいたたた！自分が出来ることをやって、まだ不足なところを人ときちんと話してみて、助けたり助けられたり。つらいから、面倒だからと、言葉を省略したり、曖昧に言葉を濁したり、出来るかもしれないことを避けてとおったりはしない、と私は思うように、なりました。両手両足が動かなくても、目が見えなくても、耳が聞こえなくても、自分のことは自分で決めようと決意している人達をみていて、そう思ったんです。一生未熟者！であることを覚悟して、少しでも進みたいと思います。マインドブロックバスターも、たかむれ式も、竜脈整体も、魔法の杖のように、一瞬で変身！できるものではありません。でも、今までの手法に比べると格段に速い！まず自分が出来ることを考える。できることは一つ一つ、やっていく。すべて、そこから。今日のブロックはずしビフォアバスター:::世の中は広いから！きっと、何とかしてくれる人がいるはず！なんとかして、もらわなきゃーー！！！アフターバスター:::なんとかする！天才治療師に月一度やってもらうより、毎日少しずつ自分でやる！誰かがいないとできないことより、少し下手でも自分で毎日のほうが、効くもの！！
09Dec
- どうしても、やりたい？、、、ADまあやは熱中する
  まずは、宣伝から！要らない人は、すっとばしてね！①MBB体験お茶会1/6(火)13:00~15:00札幌駅近郊にて。詳細はお問い合わせください。一般2000円、MBB1000円②MBBセッションお申し込みの上、Skypeやお電話を使っての遠隔もいたします。対面でのご希望は、場所についても、ご相談ください。詳しくは、電話で！30分5000円③MBB養成講座たかむれけんじ先生の心の筋トレ、心を落ち着けるいろんな技法も併用して、より、ブロックをはずしやすく。15時間129600円三日間コース12/13,14,1510:00~15:30六日間コース 1/20,22,23,26,27,29 10:00~12:30④ヒプノテラピーじっくりと時間をかけて、納得して自分と向き合いたい方向けです。一時間10000円。通常2~3時間を要します。が、年末年始特別サービスで、三時間以上は25000円！⑤温熱療法イトオテルミー全身を包む、暖かな安心感！ちょっとした冷えから、末期ガンの苦痛の緩和まで。 30分5000円。⑥ ゆとりを育てるセルフケアサポート心の器を広げたい、強い心を育みたい方に心の余裕が生まれ、リラックスして毎日を送ることができるようになる★朝起きると、体が重く、気持ちがどんよりしている★たくさんの学びを重ねているけれど、なかなか腑に落とすことができない★人生のシフトチェンジが思うように行かず、苦しいそんなあなたのために、ＡＤまあや＆ともみんがサポートします。薄紙を剥ぐように、少しづつ変化し、気がつくと体と心が楽になっている。そんなメソッドをお伝えしながら、その場で一緒に行います。毎日続けることで、☆すっきりと軽やかな気持ちと体で目が覚める☆学びが腑に落ち、実践できるようになる☆シフトチェンジし、人生の次の段階へ楽に進めるそんな効果が期待できます。毎日、ラジオ体操の集会に行き、ハンコを押してもらうような、そんなグループサポートです。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜開催日時＞月曜～金曜 8：30～8：45開催している日は、いつでも参加可能です。（あらかじめの出欠のご連絡は不要です）＜開催方法＞go to meetingという、スカイプに変わる電話会議の回線で行います。通話料がかからず、スカイプなどよりも安定して通話することができるシステムです。スマフォ・タブレットであれば、無料アプリのダウンロード、ＰＣであれば、ソフトのインストールを最初に行ないます。詳細は、お申し込み時にお知らせします。ご不明点は、御遠慮なくお問い合わせください。※事情により、スカイプに切り替えることがあります。その場合は、事前にご連絡致しますのでよろしくお願いいたします。＜内容＞その日にご参加された方の状態やご希望により、内容を決定します。その時々に必要なサポートを行います。＜お申込方法＞参加される初回の日時をクリックして、お申し込みください。参加される全日程のお申し込みは不要です。＜使用ツール＞たかむれオリジナルメソッドＥＦＴフォーカシング龍脈整体呼吸法瞑想その他・・・場所あなたのスマフォ、タブレット、ＰＣの前で参加費♪初回より３回までお試しの無料期間といたします。♪継続してご参加される場合は、お振込みをお願いします。12月9日以降にスタートの場合は、2500円／月12月16日以降にスタートの場合は、2000円／月12月23日以降にスタートの場合は、1000円／月♪お試し期間のみで参加を見合わせる場合は、簡単なアンケートへのご記入をいただくか、1000円のお支払いをお願いいたします。※１月以降のスケジュールと費用については、改めてお知らせします。支払方法ゆうちょ口座へ振込（お申し込み後、口座をお知らせします）定員6 名お問い合わせ先 ADまあや・なかおか（メール）お問い合わせ先電話番号 011-614-1236お問い合わせ先メールアドレス tomominkikaku@gmail.comお問い合わせとお申し込みは電話011-614-1236~~~~~~~~~~おお、あと、二十日ほどで今年も終わりますー！私は、色々気が散って、自分の軸がぶれやすいタイプなので、年末からの目標を設定しましょう。人生をどうしてもやりたいことで、埋め尽くす！おお、大きくでたな！大きく出ないと、回りのエネルギーの強い皆様に負けて、いつのまにやらあれれ？と、思うようなことに時間を使っちゃうんですよー！まだまだ修行中のエンパスですからー。で、どうしてもやりたいことって、何？それは、多分、私を含めた発達障害系や、その傾向のある子どもや大人が、本来のスコーーーン！と、突出した集中力を思う存分使える方法を見つけたり作ったりしていくこと！負けるなー！私にとっては、ヨガ、瞑想も、マインドブロックバスターも、たかむれ式も、ヒプノテラピーも温熱療法もそのための道具なのだと思います。これから毎月、衝動的な感情や表面的な思考をコントロールするための、『ゆとりを育てるセルフケア講座』を、開く予定です。過去にされた検討違いな批判や、否定の残響に流されずに、私たちは私たちに与えられたギフトと、じっくりと付き合う必要があります。贈り物や才能、は楽しむもの。楽しめるまで、じっくり！！！今日のブロックはずしビフォアバスター:::なんか、腹立つなー！あの言い方！やな感じ！やな感じ！あーーー！イライラするーー！！！アフターバスター:::ええ？そっか、この人はそう思うのね。私とは違うんだね。言い方一つで、全然違う印象になるよねー。私なら、何て言うかな？
08Dec
- マインドブロックバスターは、誰にでもできるのか？、、、ADまあやは直観する。
  まずは、宣伝から！ゆとりを育てるセルフケアサポート心の器を広げたい、強い心を育みたい方に心の余裕が生まれ、リラックスして毎日を送ることができるようになる★朝起きると、体が重く、気持ちがどんよりしている ★たくさんの学びを重ねているけれど、なかなか腑に落とすことができない ★人生のシフトチェンジが思うように行かず、苦しいそんなあなたのために、ＡＤまあや＆ともみんがサポートします。薄紙を剥ぐように、少しづつ変化し、気がつくと体と心が楽になっている。そんなメソッドをお伝えしながら、その場で一緒に行います。毎日続けることで、 ☆すっきりと軽やかな気持ちと体で目が覚める ☆学びが腑に落ち、実践できるようになる ☆シフトチェンジし、人生の次の段階へ楽に進めるそんな効果が期待できます。毎日、ラジオ体操の集会に行き、ハンコを押してもらうような、そんなグループサポートです。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜開催日時＞　　月曜～金曜　8：30～8：45開催している日は、いつでも参加可能です。（あらかじめの出欠のご連絡は不要です）＜開催方法＞　　 go to meetingという、スカイプに変わる電話会議の回線で行います。通話料がかからず、スカイプなどよりも安定して通話することができるシステムです。スマフォ・タブレットであれば、無料アプリのダウンロード、ＰＣであれば、ソフトのインストールを最初に行ないます。詳細は、お申し込み時にお知らせします。ご不明点は、御遠慮なくお問い合わせください。 ※事情により、スカイプに切り替えることがあります。　　その場合は、事前にご連絡致しますのでよろしくお願いいたします。＜内　　容＞　　その日にご参加された方の状態やご希望により、内容を決定します。その時々に必要なサポートを行います。＜お申込方法＞参加される初回の日時をクリックして、お申し込みください。参加される全日程のお申し込みは不要です。＜使用ツール＞　たかむれオリジナルメソッドＥＦＴフォーカシング龍脈整体呼吸法瞑想　その他・・・　　　　　　　　場所あなたのスマフォ、タブレット、ＰＣの前で参加費 ♪初回より３回までお試しの無料期間といたします。　　　　　　　　　　　　　♪継続してご参加される場合は、お振込みをお願いします。　12月9日以降にスタートの場合は、2500円／月　　12月16日以降にスタートの場合は、2000円／月　12月23日以降にスタートの場合は、1000円／月　♪お試し期間のみで参加を見合わせる場合は、　簡単なアンケートへのご記入をいただくか、1000円のお支払いをお願いいたします。※１月以降のスケジュールと費用については、改めてお知らせします。支払方法ゆうちょ口座へ振込（お申し込み後、口座をお知らせします）定員　6　名お問い合わせ先 ADまあや・なかおか（メール）お問い合わせ先電話番号 011-614-1236お問い合わせ先メールアドレス tomominkikaku@gmail.com~~~~~~~~~~ 見たり、聞いたり、嗅いだり、痛くなったり、あじわったり。五感のどれを使っても、私たちは情報を受けとることができます。第六感も！それは、普段からやっていること。何気なくやってるときには出来ていることが、いざ、「さあ、テストしますよー！」等と言われると、何故か大混乱に陥って、「え？え？聞こえたような、きこえないような、、、甘かったような、苦かったような、、重かったような、軽かったような、、」正解しなきゃ！正しく言わなきゃ！点数稼がなきゃーー！なーーーんて、、、。緊張が入ったとたんに訳がわからなくなりがちてす。あー、わたしもこれで、何度悔しい思いをしたことか！雑念！真面目に生きていればいるほど、学校に行って、平均以上の点数をとって、受験を乗りきって、良い企業に勤めるか公務員になって、、なーんて、考えながら生きてますから、条件反射で正しい答えを探さなきゃ！！と、思うのが当たり前に、なっちゃう。入りっぱなしのスイッチをオフにしないと、これからもずーーーっと、、、、三パーセントそこそこしかない顕在意識と感情と堂々巡りの雑念にじゃまをされて、、、残り97%をほとんど使えないまんまになっちゃいます。私も、半世紀に渡って、顕在意識をスイッチオンにしたまんまのうっかり者でございましたが、、、マインドブロックバスターになって一年と三ｶ月。ちょっとは省エネ運転ってものが身に付いてきたようでございます。必要ないときは、オフに！正しく行おうと、意識するのでなく、気が向く方を見てみる。オフにしたら、ぼんやりぼーーっと、きれいなものを眺めたり、美味しいお茶を飲んだり、良い匂いのお香を焚いたり。なんとなく、気が向いたことを気が向いたときにやって、、もっと、もっと、たくさん楽しんで感覚していけます。そして、動かそうとしなくても、勝手に直観が働き始め、運が良い、という状態が、やってくるのです。うーーーーん、、なんとなく、あっちへ行きたい！なーんて気持ちに従って、素直に進めば、ものすごく省エネのまんま、旧友に会ったり、ずっと欲しかった物に出合ったり、なんだかワクワクするようなことが起きてきます。私たちが、本当は生まれつき持っている力。マインドブロックバスターは、多分、特別な能力開発ではなく、生まれつきあるものを思い出させてくれる技術なんてす。片手に軽く触れるだけ！三分で１個、心のブロック解除自分のブロックをはずすと、なぜか周りの反応が変わってくる。昔から私を見ればお説教と愚痴の嵐だった母も父も、今は穏やかに笑ってくれて。なんたか居心地の良くなかった人間関係もいつのまにか気にならなくなりました。魔法では無く、顕在意識と潜在意識の在り方が少しずつ変わっていくのです。冒頭で宣伝したセルフケアサポートも、穏やかに、顕在意識主導の生活を変えていく集まりです。マインドブロックバスターになったはいいけれど、、、という方も、問い合わせてみてくださいね！今日のブロックはずしビフォアバスター:::あちこちなんだか、居心地が良くないなあ。一人でいるのが気が楽ー。なるべく人とは会わずにいようっと！アフターバスター:::なんか、気になったらその場で自分をブロック解除！習慣にしていたら、たくさんの人とお話出来るようになっちゃった！うん、意見が違っても、好きでなくても、気にならないや！！
07Dec
- ゆとりを育てるセルフケア講座、発進！、、、ADまあやは器を磨き育てる
  まずは、宣伝から！要らない人は、すっとばしてね！①MBBセッションお申し込みの上、Skypeやお電話を使っての遠隔もいたします。対面でのご希望は、場所についても、ご相談ください。30分5000円②MBB養成講座たかむれけんじ先生の心の筋トレ、心を落ち着けるいろんな技法も併用して、より、ブロックをはずしやすく。15時間129600円三日間コース12/13,14,15 10:00~15:30六日間コース12/1,2,4,8,9,11 10:00~12:30③ヒプノテラピーじっくりと時間をかけて、納得して自分と向き合いたい方向けです。一時間10000円。通常2~3時間を要します。④温熱療法イトオテルミー全身を包む、暖かな安心感！ちょっとした冷えから、末期ガンの苦痛の緩和まで。 30分5000円。お問い合わせとお申し込みは電話011-614-1236～～～～～～～満月！器が大きい、とか小さい、とか。生まれつきのものは、仕方ないよね！と、思ってませんか？私、一年前までは深ーーく信じておりましたよ、「器？生まれつきだよね！しょうがないよね！今さら！！」違ったみたい。今や、ちょっとしたワークで人格障害を軽くしたり、三分でブロックをはずしたり、30秒でグルグルする心を今ここに戻したりBe here now!出来る時代なんですから！！一つ一つは極めて簡単、手軽、しかも短時間！毎日、ちょっとずつ。余裕も器も作っちゃうよ！ちょっとずつが、できないのよー！と、おっしゃる、短距離疾走型の方々のためにも特別に、サポートシステムを用意いたします。詳しくは、月曜日には発表できるはず！！少々お待ちくださいませ！今日のブロックはずしビフォアバスター:::生まれつきのものって、あるよね！DNAには逆らえないし！親子は似るし！ほら、「父を見りゃ、僕の将来あんなもの」って、名句が、あるじゃない！アフターバスター:::記憶力も胆力も、50過ぎてから伸びてるよーーー！でねでね、この一年で、過去30年より大きく成長したと思うの、私の心。出来ないと思い込まなければたくさん出来ることがあるんだよ！
05Dec
- 忙しかった！！写真は撮れなかった！、、、ADまあやは勉強中
  まずは、宣伝から！要らない人はすっとばしてね！ちょっとしたイライラやオロオロがいざというときに邪魔になっていませんか？いざというときのために！30秒で、心の平穏をとりもどすためのワークショップです。発達障害系の皆様には、とくに、おすすめ！https://www.facebook.com/events/1741159206108345/ADまあやとともみんがお相手します！『心の筋トレリラックスしたいあなたへ』12/6((土))13:00~15:00レタルレラにて、詳しくはイベントページか、電話011-614-1236まで！！！~~~~~~~~~今日は朝から、大垣迅平さんのライフアースライン講座。ケン・ウィルパーの精神の発達段階の説明と、前に進んでいくための方法論。継続してトコトコ進む！が、ポイントだそうです。ワークブック、ちょっとやってみようと思います。面白ければ勝手に進めるし興味が引かれなければ仕方がない、、、と、いつもなら諦めるとこですが、うーーーん、、、かかっているのが精神の発達段階！簡単には諦めがつかないなあ。F7はともかく、F6には行きたいものでございます。何のワークブックかって？『フィーリングGoodハンドブック』基本的には鬱病を治すためにできるセルフワークの本だそうですが、、、一億総人格障害圏時代！誰にでも役に立ちそうですよー！！他にも、良いスピリチュアルと悪いスピリチュアルの見分けかたとか、スピリチュアルを学ぶのにお金は必要か、とか、興味深い話題が盛りだくさん！フォーカシングも、ワークブックを使っての練習をすすめます。そして、夜はスープﾟカレーポレポレにて、元、『たま』のパーカッション石川浩司さんとイテル師匠のライヴ。20世紀末を堪能いたしました。明日は、『心の筋トレ~リラックスしたいあなたへ』呼吸法からたかむれ式、ヨガのポーズに肩凝り体操、マインドブロックバスターに、ヒプノテラピーも動員して、あなたの緊張、ほぐします！！毎日使える簡単30秒リラックス法、ぜひ、いくつか使えるようになってお持ち帰りくださいませ！！今日のブロックはずしビフォアバスター:::そう簡単に、精神が発達なんて、するのかな？50年、全然変わってなかったみたいな気がするんだけど、、。アフターバスター:::可能性があるなら、まずは信じて一生懸命やってみる！マインドブロックバスターも、最初は半信半疑だったもの！やってみて、ちょっとでも進めば大ラッキー！！！
- 潜在意識と仲良くする、、ADまあやは手放していく
  まずは、宣伝から！要らない人はすっとばしてね！ちょっとしたイライラやオロオロがいざというときに邪魔になっていませんか？30秒で、心の平穏をとりもどすためのワークショップです。発達障害系の皆様には、とくに、おすすめ！https://www.facebook.com/events/1741159206108345/ADまあやとともみんがお相手します！『心の筋トレリラックスしたいあなたへ』12/6((土))13:00~15:00レタルレラにて、詳しくはイベントページか、電話011-614-1236まで！！！~~~~~~~~~~頭で考えたり、情報を集めたりすることだけに集中していると、肝心な所がまるっと抜けてしまうことがあります。『何をしたかったんだっけ？』目的が、何かを忘れてしまう。私の父は、今思えばADHDと、アスペルガーの傾向がとても強いタイプで、『何かを否定できること、イコール、自分が優れていること』という思い込みに、人生の大半を乗っ取られていました。何にでも難癖をつけることが、生き甲斐の人生。元々の資質が、思い込んだらまっしぐら、ですから、当然、人間関係は次々に破綻。潜在意識の世界には主語は無いと言われています。何か、あるいは誰かを否定するつもりで「あの人はバカなのよ！」「ここが甘いじゃないの！」と、かんがえているつもりが、潜在意識は『私がバカなのよ！』『私が甘いのよ！』と、受け取ってしまっている。他を悪く言っているつもりで、自分をどんどん貶めてしまっているのだそうです。自信も、友達も無くして、家族にも冷たくされて、私の知っている父の顔はどんどん歪んで醜くなっていくようにみえていました。きっと、それを見ている私の顔もそうなっていたのでしょう。自分ルールで80年近く生きてきて、父は最近やっと、なにかが違うことに気づき始めたようです。同じような発達障害系でも、自分の好きなことに熱中して楽しく生きている孫をみて、時々『こんなに幸せに生きられるのか』という顔をしています。人生は、どこまでいっても学びです。いつからでも幸せに生きることは可能なのだと、私は思います。最近の父は好きなことに集中することに少しずつ心を開いているようです。夢中で何かをしているとき、緊張を解いた顔が幸せそうにみえることがあります。どんなに迷っても、いつもどこかに道しるべはあるのでしょう。気がついてしまえば、きっと、変われる。私も、父も母も、そして誰でも。必ず、幸せになれると信じています。今日のブロックはずしビフォアバスター:::あれも、これも、ダメ！ダメダメだー！！親がダメなんだから、子供が良いわけないよー！家族そろって、みんなダメなの！アフターバスター:::みんな、進んでる。それぞれの道を、それぞれの速度で。気になるときは、自分をブロック解除！
04Dec
- リラックス！人生をシンプルにしていくために、、、ADまあやは少しずつ。
  まずは、宣伝から！要らない人は、すっとばしてね！ちょっとしたイライラやオロオロがいざというときに邪魔になっていませんか？30秒で、心の平穏をとりもどすためのワークショップです。 https://www.facebook.com/events/1741159206108345/ADまあやとともみんがお相手します！『心の筋トレリラックスしたいあなたへ』12/6((土))13:00~15:00レタルレラにて、詳しくはイベントページか、電話011-614-1236まで！！！~~~~~~~~~~11月末から、ゆっくり、ちょっとずつ。必要なものを大事にする作業をしています。どうしても必要というわけでないものとはお別れして大事な人や、物との時間を増やします。残された人生、あと10年ほどで、何ができるかを考えています。一昨日、ずっとほしいと思っていたろうそくの芯を手に入れて、半端にロウだけ残ってしまった、お気に入りのバラの香りのアロマキャンドルをやっと復活させました。これはね、他の人が見ればただのゴミみたいなものなんですが、私はすごく好きなので、なんとか最後まで使いたかったんです。あーーー、とっても、よい香り！昔から、お気に入りの服は擦りきれても繕って着て、お気に入りの本もボロボロになるまで読むタイプなんです。だから、あまりたくさんの種類はいらなかったんですね。この三年ほど、ついついあちこちに手を出しすぎでした。マインドブロックバスターでも良く使う、筋反射を使いながら。面白いことに、筋反射でも、「イエス」であり、「ノー」でもあることが、時々出てきます。こういうときはマインドブロックバスターの潜在意識に説明させる手法を使います。詳しく、どの面では必要で、どの面では不必要かを聞いていきます。自分の一部であるはずの潜在意識。普段は、結果として行動にはでても、頭のなかには出てきづらい部分なので自分と向き合う覚悟が無いと、はかばかしい答は返ってきません。顕在意識の邪魔が入るんですね。とくに、私は頑固者なので抵抗が大きいかも。ですから、潜在意識と会話しやすい状態に脳を活性化させる方法も合わせてつかうことがあります。あれをやらなきゃ、これもしなきゃ、という顕在意識が大きく働いている状態ではなかなか、潜在意識に委ねることが難しいようです。丁寧に掃除をしながら、とか、一心にジャガイモの皮を剥いてる時とか、編み物をしながら、とか。単純だけれど集中できる作業をしている時には、良くよい考えがふうっと浮かんでくるように。リラックスして、なるべく楽しい、穏やかな気分で潜在意識に遊んでもらう。マインドブロックバスターの一番の極意がここにあります。そして、同じことが普段の生活にも言えると、最近は感じています。では、もう一度！『心の筋トレリラックスしたいあなたへ』レタルレラ発動企画ワークショップ！ADまあやとともみんがお相手します！12/6((土))13:00~15:00レタルレラにて。https://www.facebook.com/events/1741159206108345/詳しくは電話011-614-1236今日のブロックはずしビフォアバスター:::ちっとも潜在意識なやんて、見えないーー！マインドブロックバスターが誰にでも出来るなんて、誇大広告なんじゃないのー！！？アフターバスター:::まずは、落ち着いて、穏やかに、楽しんで。生活も仕事も、ゆっくりと、一歩ずつ、丁寧に！
03Dec
- 断捨離、、、ぼちぼち、ゆっくり。、、、ADまあやは急がない、、急げない？
  玄関ドアを入ってすぐに壁や階段が見えるのは良くないのだとか、、、何が？先日受けてきたバグアマップ風水をちょっとずつ、実行中なんです。おしゃれー過ぎて使い道が無かった、頂き物の絹の薄いスカーフを使ってみました。うちのなか全部を見てるとチョモランマ登頂より大変なんじゃないかと思うばかりで、、、前には進み難いことがよーーーーーーーーーーーーく分かったので、まずは手をつけやすいスペース。つまり、常にお客様が出入りするからちょっとは片付けている玄関、階段、仕事部屋から。仕事部屋のスチール本棚の、中身を八割減らしてみよう！と、いうのが今日の目標、、、だったはずなんですが、棚を一段片付けるだけで一時間以上かかっちゃいましたー！でも、それだけで45リットルのごみ袋二つも一杯！！君のーゆくー道はーーーー果てしーーなくー遠いーーー今日のブロックはずしビフォアバスター:::片すのは私一人。散らかすのは三人。勝ち目がないと、思うのよねー無駄じゃよ無駄じゃよって、ジャコウネズミさんも言ってたし！(旧ムーミンより)アフターバスター:::せめて、自分の分は片付けようかー私の場所を、増やしちゃえーー！
02Dec
- 発達障害系、順序を学ぶとき、、、AD一家は今日もにぎやか
  まずは、宣伝を！必要ない方はすっとばしてくださいませ！今日12/213:00~15:00札幌駅近郊にて！ADまあやの心の筋トレと、地球の情報ダウンロードMBB体験お茶会やります！一般2000円、MBB1000円！ただし、ブログを見てきましたー！っておっしゃるあなたは300円引！お問い合わせとお申し込みは電話011-614-1236ADまあやの大冒険、見たよ！と、言ってね！～～～～～～朝からエネファームが給湯菅の異常で「追い焚き出来ないよー！冷たい！」だからー、裸になる前にお湯を暖めておきなさいっていつも言ってるのに、、、、ADDの娘もADHDの夫もお風呂は常に沸いているはず、という思い込みのもとに行動するのでエネファームにする前は裸になってボッチャンと浸かったとたんに「冷たーーい！ひどい！！」見た目でわからないのかなあ？？湯気たってなかったでしょ？？暖かい気配ってものがわからないんだねーー。エネファームのお風呂は、常にある程度、温いくらいには保たれているので、最近は心臓麻痺の危機は無くなっていたのですが、、、「寒い！ひどい！さーーむーーーいーーー！」湯タンポ抱いて、復旧を待ってます。先を考えて行動するのはとても苦手ですが、こうやって、色々体験しながら少しずつ、成長します。時間はかかるけど、出来るようになるよー。今日のブロックはずしビフォアバスター:::なんていうか、、、馬鹿じゃないのに、とんでもなくできなかったり、不器用だったり。やってあげなきゃダメかしら？？アフターバスター:::得意不得意は誰にでもあるよねー。経験して、積み重ねて、ゆっくりでも、そのうち、順序だててやれるようになるの。自分でやってみないと、わからないことがたくさんあるよね。
01Dec
- 自分を好きになります、、、ADまあやは低気圧に弱い
  まずは、宣伝を！必要ない方はすっとばしてね！明日12/213:00~15:00札幌駅近郊にて！ADまあやの心の筋トレと、地球の情報ダウンロードMBB体験お茶会やります！一般2000円、MBB1000円！ただし、ブログを見てきましたー！っておっしゃるあなたは300円引！お問い合わせとお申し込みは電話011-614-1236ADまあやの大冒険、見たよ！と、言ってね！！～～～～～～～～低気圧！！しかも、寒波！が来るって？！！夕方になってから、妙に激しく降ってきてますーー。朝から夕方まで、妙に暖かくて首がコリコリ！しかも持病の喘息がなんとなく騒いでいるってことは、、、まだまだ続くよ低気圧、、、。こんなときは、自力整体で、胸を開くポーズと、ねじりのポーズ。首、肩、腰までの凝りや滞りを流します。でね、昨日のFBの記事によると、私の首こりは、頑固からくるんだってーー！そうかー！頑固とおつきあいします。私の中の全てが、私のいとおしむ対象になるまで。マインドブロックバスターは、何よりも、自分と仲良くなるためのツールです。自分と仲良くするとね、、、だんだん、あんなに大きな障害に思えた引きこもり度合いも嫌いなものも、少なくなっているのが解るんです。ありのままで進んでいくために私のマインドブロックバスターは、役立ってくれています。今日のブロックはずしビフォアバスター:::邪魔なものが多すぎて、どこにも行けないよ！みんな、大嫌い！なによりも、私が嫌い！！いやだもう！！アフターバスター:::邪魔なんかじゃないよ。みんな、必要だったの。少しずつ、必要でなくなったものは手放すよ。今までありがとう！
- 年末年始を乗りきるぞ！宇宙感覚の皆様！お茶会です！！、、、ADまあやの計画性
  まずは、宣伝を！必要ない方はすっとばしてね！、、、あー、でも、今日は本文も宣伝かもー！明日12/213:00~15:00札幌駅近郊にて！ADまあやの心の筋トレと、地球の情報ダウンロードMBB体験お茶会やります！一般2000円、MBB1000円！ただし、ブログを見てきましたー！っておっしゃるあなたは300円引！お問い合わせとお申し込みは電話011-614-1236ADまあやの大冒険、見たよ！と、言ってね！！そう、あと31日経つと、もう、2015年！！あーーー、1915と書くとこでした！！ヤバイー今さら、何を言っているんだ？と、おっしゃる、地球感覚豊かな方々には必要ないかもしれないお話です。そう、私は、この30年以上新年を実感するのは31日まで仕事づけになっていて、除夜の鐘もききのがし、やっと、一月頭に二日ほどお休みをもらって丸一日半ほど寝たおしたあと。「お休みだー！なんの休みだっけ？」、、、、、、、、同じような感覚の皆様！それを、マインドブロックバスターでは、『人種が宇宙人』と、申します。あくまでも、潜在意識の人種のお話！総じて、金銭感覚や、時間感覚が、大分、多くの皆様とは違っていることが多いのです。世間様は、11月に入ったとたんにやれ、クリスマスだ、正月の用意だと、私たち宇宙感覚人間から見ると忙しなく、どこか余所事の話に大忙し。で、目の前のことに集中しがちな私たちは全く違う時間軸で進み、、、。いつも、クリスマスも正月も、突然目の前に出現！！つい、昨日まで春だったのに、今日は大雪！！どうして？？？と、どうも、あちこちずれまくった感覚でいるのです。ワープしてるのは、時間？私？出来れば、ちょっと、植木鉢に種をまいて毎日お水をあげてみる、とか、三日に一度は八百屋さんに行って「路地物はどれかな？」と、眺めてみるとか。いわゆる、グラウンディングと言われる大地と意識を繋げる作業がおすすめ！え？？毎日ってのがよくわからない？いつのまにか芽がしなびてる？？露地物もニュージーランド産も区別がつかない？？？私と一緒！お仲間！！私は、マインドブロックバスターになって、漸く、一ヶ月前に気がつくようになりました！明日、12/2の午後のお茶会では、強力なグラウンディングの手法、『地球の基本情報をダウンロード』のサービスもいたします！今年こそ、大晦日までに大掃除を済ませておせちもちょっとは楽しみたい！！と、思う、宇宙感覚のあなた！明日12/2 13:00~15:00札幌駅近くで、時間軸をゲット！してみませんか？一般のお客様は2000円！MBBのあなたは1000円！ブログを見てきましたー！の、一言で、300円引きになります！お申し込みとお問い合わせは電話011-614-1236ADまあやの大冒険見たよ！と、一言、おっしゃって、ご用命ください。今日のブロックはずしビフォアバスター:::あーーー、、、時間は私を置いてきぼりにしてどんどん進むのよーーさあ、大掃除だー！って気になった時にはもう、松もとれてるーーあっちもこっちも、間に合わないーアフターバスター:::地球の基本ダウンロード！！さあ、年末と新しい年に向けて発進！！！
30Nov
- 癌の予防、癌の養生、癌でなくても、、、ADまあやは暖める。
  昨日は、夕方から子供たちの健康を考える講演会。何かと話題になっている、内海聡先生と、市内の山本先生。一番良いと思ったのは、内海先生の「私の言うことを丸のみにせず、自分で調べて自分で感じて、判断してください」という、言葉でした。膨大な知識と、過激そうに見える露出で、好き嫌いが大きく別れる内海先生ですが、、、私はいつも、どの著書にも書いてある、「自分で判断することです。私の判断にも頼らないでください。人に判断してもらおうと思っているうちは、人やマスメディアに流されても仕方がない。」という所が、一番大切だと思っています。誰がなんと言っても、私はお腹が下るから牛乳は飲みません。アレルギーの娘たちにも、なるべく飲ませないようにしているうちに、自分からは飲まなくなりました。医師に「予防接種を受けさせないあなたのような親がいるから、風疹で死ぬ子供がいるんだ！」と、なじられても、卵のアレルギーのある娘たちにワクチンは打たせない。ワクチンで調子を崩す方が怖いです。昔から、体質によっては具合が悪くなったり、極端な例では亡くなってしまうこともあることを、見聞きしていました。最近、ようやく、ワクチンの無効性や、害についての知識が広まってきて、ちょっと楽になりましたが、、、私の年代で予防接種を受けさせなかったり、給食のいろんな食べ物を除去していただいたりするのは、かなり大変なことでした。基本、「アレルギーが酷くて」で、逃げられたから、宗教や思想で通したい方よりは楽だったんですが、、、それでも、摩擦はありました。うちから歩いて三分の保育園は、「みんなで一緒に同じものを食べるのが、当園の食育です！卵も牛乳も、チョコレートも、食べていただきます！」という方針で、診断書があっても、私の子供たちは通えませんでした。毎日、片道一時間以上かけて、除去食や、アレルギー食の対応のある無認可保育園に、公立保育園の3~5倍の保育料を支払って通っていました。15年前のお話。今はさすがに、公立保育園も、対応があるそうです。でも、園長先生の方針は、よく、伺ってください。何が理由であっても、人と違うことをするときには、何かと面倒なことが多いです。関係ない人にまで詳しい説明を求められたり、たくさんの手続きを踏む必要があったり。でも、アレルギーや、あまり一般的でない疾患のあるお子さまを持つ全国のお母様方の長年の努力で、20年前とは随分違ってきています。毎月、学校給食のメニューと材料表をチェックしながら、細かく対応してくださる職員の皆様に、感謝して、毎日代替品を作っています。昔はね、「これくらい、公教育なら、やってよねーー！！！！」と、思ったものでしたが、、、先生方も、たくさんのお仕事を抱えながらお付き合いくださっているのが見ていてよくわかる程度には、私も大人になれたようでございます。今日のブロックはずしビフォアバスター:::生まれたときから卵も牛乳も、鶏肉も、なんだかたくさん食べられないって！今までつかっていた食材はほとんど使えないよ！！えーーー！？カレーもシチューも、ルゥから作るのー？？？ものすごーく、大変だよm(；∇；)mアフターバスター:::ちょっと、手間なような気がしてたけど、インスタントのものを食べなくなったおかげで、私や夫の体調も昔よりずっと楽になっているし。料理も楽しくなったし。子供たちのおかげよね。
29Nov
- ADDと、手仕事。毛糸の靴下、羊毛100%！、、、ADまあやは編み続ける
  毛糸の靴下！上の写真は、竹の糸60%羊毛40%位だったと思う、秋口や、春先用。えへへ、まだ、仕上がってないうちに半年以上放置して、編みかたが右と左で大分違っちゃいました！履いて見た目は変わらないと思うので、まあいいや。下の写真は、あちこちのほころびを直しつつ、もう、二年以上履いているもの。さすがに、もう、うちの中用。売っているものは、大抵は合成繊維が入っているか、薄すぎたり、短すぎたり。札幌の冬には今一つ、向かないのです。羊毛はね、雪や汗でぬれても、暖かい。保温性が抜群に良い！靴下は、セーターのように大きくないので、いろんな編みかたを試すのにも良いのです。洗うのも、温度を極端に変えなければ、洗濯機でOK！今年の靴下は、しっかり、膝までの丈で編みたいと思うのですが、、、12月半ばまでに出来上がるかなあ？、、、、いかにも編み物にはなれてます的な発言ですが、、、、私あんまり手は早くないです。始めたのも、25才過ぎてから。最初は、「橋本修の手取り足取り男のニット」読みながら。出来たのはセーターでなくてレッグウォーマーだった、という、ダメッぷりでした。一人でやっていると、表編みと裏編みをどこまで綺麗に目を揃えられるかに夢中になって、妙に長々と編んでしまったり、引き返し編みを理解するのに何週間もかかったり。今でも、ほら、春にはくはずのが、まだ出来上がってないでしょ？難しい編みかたになると、何度もほどいてやりなおします。覚えるのに時間がかかるんですね。でも、楽しい！足元や、下半身が暖かいと、外が寒くても、幸せです。中学や高校で、編み物を教える学校は少なくなっていますが、、、こんな風に、根気よく手を使う仕事は、発達障害系の人、特に、ADHD系の落ち着きの無さにも効果的だと思います。料理をしたり、庭仕事をしたり、いろんな感覚を使って、自分の体と仲良くする。苦手だなあ、と、思ったことも、積み上げていけばなんとかなる、ということを体で覚える。ほんの、70年前は、どんな家庭も普段の衣食住は家庭の手仕事。服も布団も味噌も漬け物も全部、自分のうちで作っていたのです。その頃にはパーソナル障害だの、発達障害なんて言葉すら無かったことが手を使う、地道な仕事と無関係ではないような気がしています。家事が、一通り出来ると、随分、自己評価が、違ってきます。上手でなくていいんです。美味しいパンも、おにぎりも、機械でなく、人の手で作られたものだよと、感じられる感性を伝えていけるといいなあと、思います。編み物や、糸つむぎの快感は、瞑想の快感と通じるものもあるのだとか。静かに自分と向き合うところが、よく似ているのでしょうか？今日のブロックはずしビフォアバスター:::毛糸の靴下なんて百均で、百円で売ってるよー！丸二日もかけて、編み物してるより、外でお金を稼いだ方がずーーーっと、効率が良いじゃない！！アフターバスター:::編むのが、楽しいの！自分で作ると、少し、綻びても、直しながら使おうっていう気持ちが出てくるのよ。丁寧に、生きていくのが、好きなの。大分がさつだけどねー。少しずつ、丁寧な人になりたいの。
28Nov
- バグアマップ風水講座、、、ADまあやは思案中
  まずは、宣伝から！要らない人は、すっとばしてね！①MBB体験お茶会11/27,13:00~15:00満席御礼！12/2,13:00~15:00札幌駅近郊にて。詳細はお問い合わせください。一般2000円、MBB1000円②MBBセッションお申し込みの上、Skypeやお電話を使っての遠隔もいたします。対面でのご希望は、場所についても、ご相談ください。30分5000円③MBB養成講座たかむれけんじ先生の心の筋トレ、心を落ち着けるいろんな技法も併用して、より、ブロックをはずしやすく。15時間129600円三日間コース12/13,14,15 10:00~15:30六日間コース12/1,2,4,8,9,11 10:00~12:30④ヒプノテラピーじっくりと時間をかけて、納得して自分と向き合いたい方向けです。一時間10000円。通常2~3時間を要します。⑤温熱療法イトオテルミー全身を包む、暖かな安心感！ちょっとした冷えから、末期ガンの苦痛の緩和まで。 30分5000円。お問い合わせとお申し込みは電話011-614-1236今日は、午前中は自力整体のお教室。午後は松倉ゆみさんの風水講座にうかがいました。いよいよ、人生の断捨離が必要になっているようなので、その、景気付けに！目標は、今持っているものの二割で暮らすこと。つまり、八割を処分！、、まあね、最初からそんなに高望みしてもねー、、とは、思わなくなっている最近の私でございます！この一年、意図したことは三ヶ月以内には叶っている、と、気がついたので。さすがマインドブロックバスター！！！盛大に、思い描くことにしました！でもね、一番うちで大事なとこは、下の娘と夫の、二大発達障害系が占拠していて、、、まずは彼らの荷物をどけないと、、、、、。籠だ！籠に入れて、本来の彼らの居場所に戻してしまおう！！！よーーし！！明日の午後は、まず、荷物の移動作業だー！！どいてもらいます！今日のブロックはずしビフォアバスター:::だってねー、私のものでないものを処分はできないでしょ！片付かないのは仕方ないよねーアフターバスター:::処分はしない！退いてもらえばいいだけよねー！なんて、素敵なアイディア！！！

続けよう！やりたいことを！！、、、ADまあやはのんびり持続させる

興味を持ったらドンドン試します！、、、ADまあやは興味本意！

選挙に行ってきます！、、、ADまあや、一票、入れます！

達成すること、、何を？、、、ADまあやは、いつかは届く！どこかに。

やらなくちゃ！！と、思っても、動けないこと、ありませんか？、、、ADまあや、それ、やめます！！

自己承認欲求と自己承認、、、ADまあやはデコボコと、ありのままで

自分でやる気になったとき、、、ADまあやはよろけながら立つ

どうしても、やりたい？、、、ADまあやは熱中する

マインドブロックバスターは、誰にでもできるのか？、、、ADまあやは直観する。

ゆとりを育てるセルフケア講座、発進！、、、ADまあやは器を磨き育てる

忙しかった！！写真は撮れなかった！、、、ADまあやは勉強中

潜在意識と仲良くする、、ADまあやは手放していく

リラックス！人生をシンプルにしていくために、、、ADまあやは少しずつ。

断捨離、、、ぼちぼち、ゆっくり。、、、ADまあやは急がない、、急げない？

発達障害系、順序を学ぶとき、、、AD一家は今日もにぎやか

自分を好きになります、、、ADまあやは低気圧に弱い

年末年始を乗りきるぞ！宇宙感覚の皆様！お茶会です！！、、、ADまあやの計画性

癌の予防、癌の養生、癌でなくても、、、ADまあやは暖める。

ADDと、手仕事。毛糸の靴下、羊毛100%！、、、ADまあやは編み続ける

バグアマップ風水講座、、、ADまあやは思案中