ここのところ「いよいよですね」というお言葉をたくさんいただきます。
一人娘の結婚式が近づく今日は、1週間前。
来週の土曜日には、悠長にブログなど書いてられないと思うのですが・・・(笑)
 
9月9日という奇数が最大に重なる「9月9日」は「重陽の節句」ということを、先日お客様に教えていただきました。
1月7日・・・人日(七草の節句)
3月3日・・・上巳(桃の節句)
5月5日・・・端午(菖蒲の節句)
7月7日・・・七夕
そして
9月9日・・・重陽(菊の節句)
五節句は明治の初期に廃止されたそうですが、こうやって昔ながらの風習を思い出せるのも結婚式のおかげかも・・・
豊作や家族の無病息災などを祈ったのが節句。
1年の暦において、奇数が重なる日を五節句としたとのこと。
偶然ですが、なかなかいい日取りを選んだものだと、感心、感心ニヤリ
 
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さて1週間前の嫁に出す母親の心境は・・・
とよく聞かれるのですが、どうやら私は娘との今までのことを振り返ったり、「あの時、あんなことがあった・・・」と郷愁に浸るより、
これから先のことばかりに意識がいってしまいます。
「どうやって長野に遊びに行くかなぁ〜」
「娘がいなくなった家をどんな風に模様替えするかなぁ〜」
「孫ができたら、どんなサポートができるかなぁ〜」
・・・
未来に向かっての妄想は止まりませんDASH!
ストレングスファインダー®︎的にいうと「原点思考(過去振り返り族)」ボトムです。最下位なのです。
「戦略性(1位)」「着想(3位)」「未来志向(8位)」
しょうがないですね(笑)
先走り傾向です(笑)
娘もそんな私をよく理解して、現実をしっかり見据えて生きております。
なんでもバランス〜〜〜balance*
 
我が家のレオンは、何を思っているのでしょうか口笛
 

 

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久々に小さい秋を感じながら、レオンと散歩に出てみると、ここのところの忙しさと、次々に起こる様々な出来事に対応する自分からフッと離れることができました。
この1週間くらいは、母親業を楽しんでみましょうニコニコ

 

 

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自分の時の結婚式もあまり記憶にはないのですが、とにかく前日までドタバタと仕事に走り回っていた気がします。
ふつう〜〜〜婿殿とお嫁ちゃんだったら、圧倒的にお嫁ちゃんの方が忙しいと思うけど・・・私の場合、
結婚の準備に忙しかったというより、10日ほど仕事を休まなければいけないので、その段取りをとったり、ウエディング休暇中に何かっあった時の対応をどうするかといったことに奔走していたような気がします。
結婚式が楽しみというより・・・「はぁ〜〜〜仕事休むの大変滝汗」という記憶の方が鮮明てへぺろ
まるで婿殿、男脳でした。
 
まぁ〜、自分の時はそんなものでしたが・・・

 

 

 

 

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それにひきかえ、私の娘は、チマチマとコツコツと手作り、手作業、手マメに準備をしております。いろんな方の協力をいただきながら、自分の節目を自らの手で・・・
自分の娘ながら「あっぱれビックリマーク
重陽の節句にふさわしいウエディングになりそうです。
 
なんてたって、私の結婚式は10月31日でしたから・・・ハロウィですよねびっくり 
「菊の節句」ではなく「かぼちゃの節句」みたいなもんですてへぺろ
かぼちゃの馬車に乗ってシンデレラにはなりませんでしたが、結婚30年多少のガタは来てますが、そこそこ居心地のいい馬車にガタゴト揺れながら乗っているので良しとしましょう照れ
 

 

 
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どちらにしても結婚式は、
人生において自分が次のステージに登るための区切りの儀式。
今までお世話になった人への感謝の儀式。
そして、新しい家族と出会いの儀式。
意外と、年を重ねると
「儀式」っていいもんだと思います。
 
まんまちゃんが、「俺は日本人でよかった〜〜」とよく言ってますから、
元は中国の五節句ですが、日本に残る風習としての「重陽の節句」にめでたい結婚式が重なることに感謝ですラブラブ

私の場合、娘とは、一生同志でいると思います。
長野に行こうが、どこに行こうが、志が同じということです。
由夏ちゃんを産んでよかったと思います。
いい娘に育ったもんです。
親バカですが・・・1週間は許してくださいませにひひ
 
ベル9月5日と12日火曜日の朝8:00〜8:30
ゆめのたね放送局 関西チャンネル
その娘と婿殿が結婚式前の気持ちを語ってくれます。
よかったら聴いてくださいね耳

 

7月に収録した「やすらぎ体操」のDVD付きムックが完成しました。
テレビ朝日で放送されている昼の帯ドラマ「やすらぎの郷」のドラマの中で出演者たちが健康のために行う「やすらぎ体操」
ドラマ「やすらぎの郷」の詳細は、下記から
 
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実は、昼間テレビを見ることがほとんどない私は、お仕事のご依頼を受けるまで全く知らなかったドラマです。
石坂浩二さんや浅丘ルリ子さん、八千草薫さんなど昭和を華々しく飾ってきたベテランの俳優、女優さんたちがたくさん出てくるドラマ、それだけでもすごいけれど・・・
脚本は、なんと倉本聰さん。
そして、この体操の振り付けが、演出家、振付家、俳優までこなす中村龍史さん。
初めて体操を見た時に、そのユーモラスな感じがシニアが元気になる体操だなぁ〜〜と爆  笑
 
シニア指導者の皆さんには、現場で提供するアイテムの1つに話題もあってとってもいいかもはてなマーク

 

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そんな素晴らしい背景を持つ「やすらぎ体操」の解説を私が行なっております。ムックに付いているDVDの中で、登場しておりますのでよかったら、見てやってくださいてへぺろ
たった1日で、かなりタイトな収録でしたので、ちょっとオタオタ感が出ているかもしれませんが・・・お許しください口笛

 

 

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高齢者の方々が、テレビを見て楽しい気持ちになって、動き出したくなるような体操で手足を動かし、それを指導者がきちんと体の使い方を教えてあげられたら言うことなしですね。
 
主婦の友社より発売です。
最後の決めポーズ
ボルトの「ジャマイカのポーズ」は、私もいろんなレッスンで登場させています(笑)
若い人でもやってみると、意外と難しい、脳を使う場面もあるので、ぜひチャレンジをメラメラ

 

今年度もNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の「いきのびフェスタ2017」がからだの学舎Re-fitで開催されました。
今年のテーマが「Play(遊び)」ということで、少し分かりづらかったかもしれませんが、それでも「からだ遊び」に興味のある方々が集まってくださいました。
少人数ながらも、機能改善を学んだ人たちが、久々に集まって、エクササイズを共有したり、知識を分かち合う場面は、いつもながらほっこりと和む時間です。
 
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学び方には、いろんなスタイルがありますが、今回は、私の機能解剖学講座は、ランチセミナーにしてみました。Cafeでお茶でも飲みながらお話を聞くようなスタイルで、「手〜腕」についてのお話。
子供が使う「手」の機能を紐解きながら、発育発達の過程の中で得られる機能獲得のお話です。「触れる」「感じる」「掴む」「つまむ」・・・手の機能と脳の機能の関係性など、私も大好きなエリアのお話だけに、お弁当を食べながらの2時間は、あっという間でした。
こんな、セミナーをまたやりたいなぁ〜と思ったのでした。

 

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ランチセミナーでは、おはじきを指で弾いたり、ボールをつかんだり、相手の体に触れたりしながら、手の使い方を改めて、見て、聞いて、触れてみました。

 

 

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手の骨格モデルに触れながら骨の配列や指の長さに感心したり・・・
ここのところ、手に関するトラブルが多かった私だけに、私が一番興味深かったのかもしれません(笑)

 

 

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いきのびフェスタは、私の講座だけでなく、午前中は梅ちゃんのストレッチポールを使ったセミナーがあり、ストレッチポールの多彩な使い方にみなさん、体をどんどん動かし、最後は体育会系の動きにまで・・・
結構、がっつり動いた感満載の講座でした。

 

 

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家でストレッチポールが眠っていたらもったいないですね。
ツールは、置いておいても何もしません。
人が触れて、人が動いて、初めて役に立つものです。
家の中の健康グッズにもっとスポットライト当ててあげましょうねウインク

 

 

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午後からは、人気の「椅子ヨガ」
「Play」がテーマだけに、指遊びの要素や歌を歌ったり・・・椅子ヨガがとっても心地よいエクササイズになっていました。
 

 

 

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地域の高齢者指導をされている方の参加が多く、また機能訓練型の施設で運動指導されている方もいて、現場に即役立つ内容で、みなさんメモを一生懸命取っていました。

 

 

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そして、最後は、歩いて、踊って機能改善。
裸足でもできる簡単な有酸素運動やダンスの振り付けに満面の笑顔が広がっていました。

 

 

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リズムを使うことは、空間認知機能の向上にも役立つし、何よりも体と心が自然に動き出す感覚があります。機能改善体操指導の中においては、協調性の獲得やコーディネーショントレーニングとしてもとっても有効。
もっとたくさんの方に、知ってもらわないと〜〜〜音譜
と思った次第です。
 
ご参加くださった皆さん、ありがとうございましたラブラブ
来年もお楽しみに〜〜〜
 
いきのび協会の大きなイベントの1つが終わりました。
次は、11月19日(日)シナプフェスタの開催となります。
急ピッチで準備を進めなければなりませんね。
 
頑張ります〜〜〜DASH!DASH!DASH!

 

お盆前後のドタバタから日常が戻り、レッスンにパーソナルにセミナーにと一気に日常のドタバタに・・・
いろんなことが目の前にてんこ盛りになりながら、心がすっと静かになる今日この頃。
娘の挙式が近づく中で、少しずつ家の中が片付いて、今まで後回しにしていたことをちょっと片付けて、まとめてやろうと溜め込んでいたことを、まとめずにその都度やるようにすると、意外とサクサク片付くことにも気づいて・・・(笑)
頭の整理と部屋の整理
思考のバランスと日常のリズム
相関関係があることが面白いニヤリ
 
母親としての1区切りがもうすぐつく中で、私という人が、次に進んでいくのはどこかな?
どの橋を渡っていくのかな?
橋の向こう側を決めないとどの橋を渡るか決まらない・・・
というより
行きたい向こう側も橋も決まっていて
どんな風に橋を渡ろうかと思案中ひらめき電球
考えるの好きだからねウインク
 
 
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若い頃、ガムッシャラに橋を走り抜けた時もあったし、
橋の前でビビって真ん中をゆっくり歩いたこともあったけど・・・
 
今の気分は、橋の欄干の上を歩きたい気分なんだなぁ〜あし
ちょっとスリリングを味わいたい気分かなはてなマーク
不安定な高いところから、おぼつかない足取りでドキドキしながら渡り切りたい気分。
子供の頃、そんなことが大好きだった・・・
徐々に自然児に戻りたい衝動が、ここのところヒョコヒョコ頭を出してくるんだなぁ〜
着想の黒ヒョウの悪い癖が、またもや・・・ニヤリ

 

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橋の向こう側で見つけた、ヤマユリやサルスベリ
緑の中のピンクに目が奪われ、まんまちゃんが呆れるなかで
ズクズクの泥土の中をサンダルばきで写真を撮りに行った私。
「コレッビックリマーク」って見つけたら、突き進むのが私流。
 
今、読んでる本の影響もあるのかはてなマークやんちゃ気分がおさまらない(笑)
 

 

 

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猿が登ってもするする落ちてしまうサルスベリのように、滑っても楽しめたらいいかなはてなマーク
 
ということで、この秋、いろんなことリニューアルひらめき電球
からだの学舎Re-fitの「フランクリンメソッド」も内容一新
来週早々に告知予定クラッカー
 
右差し機能改善のための解剖学セミナーは、
9月12日(火) 岡山
9月23日(土) 富山
9月24日(日) 北九州
10月5日(木) 博多
10月15日(日)富山
10月21日(土)横浜
10月22日(日)大阪MIZUNO水祭
10月28日&29日 神戸垂水
11月9日(木) 名古屋
12月3日(日) 京都
12月10日(日)東京
12月14日(木)広島
・・・
キャラバンのように続きますね。
その都度ご案内させて頂きます。
アクトスペース企画の活動カレンダーに掲載して行きます〜〜

 

一般財団法人日本コアコンディショニング協会(JCCA)のコアコンフェスタが東北盛岡で初開催でした。

 

 

紫波中央という小さな駅に降り立ったら、素敵な建物とその向こう側に山々の連なりが見えます。
 
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オガール紫波という、マルシェがずらりと並び、その奥に役所があり、バレボール専用の体育館があり・・・
素敵な場所で、コアコンフェスタは開催されました。
 
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あまりにも素敵でお店を見ながら歩いていると、会場がどこやら????
迷子になりつつようやく見つけた体育館では、すでに講座が始まってました。
 
岩崎由純さんと石塚君がコラボした「ロウアーコア」についての学びです。
東北は、なかなか集客が大変なのでは?と懸念していましたが、何のなんの30名ほどの方々が熱く学んでいました。
 
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相変わらず、同い年コンビですのでペップポーズで記念撮影ですカメラ

 

 

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私の講座は、自分が講師ですので残念ながら写真はありませんが・・・
今回、ひめトレ(オマタ)とシナプソロジー(アタマ)を融合させたエクササイズやプログラム展開を紹介させていただきましたが、そのどちらのエクササイズも「知らなかった〜」「初体験〜」という方が多く、まだまだ訴求に力を入れないといけないなぁ〜と思った次第です滝汗
 
終了後もたくさんの方から質問をいただきました。
エクササイズの内容もそうですが、それらをどのように展開すればいいのか?どのように告知すればいいのか?など・・・集客に関するご相談も承りました。
 
最近、そんなご相談よくいただきます。
情報が山ほどあっても、必要な人になかなか届かない。
むしろ情報に埋もれてしまって、届きにくいのかな〜って思います。
 
この辺りの課題は、みんなでシェアする必要性がありそうです。
 
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そしてコアコンフェスタを盛り上げてくれた、講師の方やスタッフたち。
忙しい中、ボランティアでフェスタを支えてくれます。
熱い指導者、トレーナー、インストラクターの皆さんのおかげで、私も「コアコン進化じゃんけん」大いに盛り上がって終えることが出来ました。
この中の誰かは、ミジンコのまま罰ゲームで尻文字を書いた人がいます。
骨盤周りがきっとよくほぐれたはずです爆  笑
 
エクササイズは、楽しく朗らかに
指導は、的確にスマートに
みなさんのおかげで、無事に終えることが出来ました。
 
ありがとうございましたラブラブラブラブラブラブ

 

 

 

 

私には自慢の叔父夫婦がいます。
春秋は、ノルディックウォーキングを梅ちゃん先生指導のもと4kmの狭山池を毎週歩くのですが、血圧が高い叔父と叔母の体調を考えて、夏と冬は、からだの学舎Re-fitでレッスンを受けています。
叔父は76歳の後期高齢者です。頚椎の狭窄症の手術を受けるも左手の感覚や筋力は十分に戻らず、右手で支えながらの運動です。
叔母は、小柄ながらもなかなかの頑張り屋さんで、水泳やヨガをやるし、息子の畑仕事もせっせとこなす活動家です。
 
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今日のレッスンは、キャンセルも出たので、叔父夫婦のみ。ヨガのレッスンをやめてストレッチポールやスモールボールを使って機能改善のエクササイズを行いました。
二人ともいつも素直に、「何でもやるよ!」「先生の言う通り頑張るよ!」というスタンスです。

 

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目の使い方やからだの使い方を伝えると素直にふわ〜っと取り組んでくれます。いろいろとチャレンジしてくれるんだけど、「ニマ〜〜ッ」と笑って自分の体を楽しんでくれます。
チャーミーグリーンのようなカップルで、二人の運動への取り組みは、本当に自然体です。
とかく頑張り過ぎたり
集中力が切れて曖昧になったり
我儘が出てきたり
いろんなことが起こるのが高齢者にはありがちだけど・・・
でも、フィットネスクラブに来られている方もそうですが、定期的に運動を継続されている方は、比較的ポジティブでニュートラルな人が多いことに気づかされます。「自立して自律する」意識が高いようです。


 
叔父は、学舎内にぶら下がっていた「バンジー(4DPRO)」をすぐに見つけ・・・「なんか面白いもん、ぶらさがってるぞ!」って。
目ざとい叔父です。
ということで、後半少し「バンジーフィットネス」を体験してもらいました。
怖がることもなく、「何でもやりまっせ!」と言いながら・・・
そして、理解が早いというか、素直に聞いてくれているせいか
飲み込みは早いビックリマーク
「水泳のバタ足のようなイメージで」って言うと
叔母のキック力がどんどん速くなってきます。
さすが、水泳を習っているだけあります。
叔父も楽しそうです音譜

 


 
最後は、ジャンピングスクワット
だいぶ筋力低下をしている叔父と叔母ですが、
飄々と楽しそうでした。
最初は、少しおっかなびっくり、でもバンジーがなければ日常では絶対にやらないジャンプも少しやってみました。
 
後期高齢者になっても
素直に取り組む
面白がって取り組む
興味を持って取り組む
そんなことから可能性の扉が開いてきます。
高齢者だから無理ビックリマーク
高齢者には危ないビックリマーク
高齢者にはつらいビックリマーク
なんて勝手に決めつけないで・・・
目の前にいる人が、
どうしたらできるはてなマーク
どうすれば安全はてなマーク
どのようにすれば楽はてなマーク
指導者は、ここをずっと考え続ける必要がありますねひらめき電球ひらめき電球
 
こうして、60分のレッスンを終える頃には、
「ニマ〜〜〜ッ」から「ニカ〜〜〜ッ」と
 
チャレンジした結果、手に入れた自信&笑顔
 
私のクラスやパーソナルのクライアントには、そんな高齢者がまだまだいっぱいいます。
そして、私はなるべく新しいこと、不慣れなことにチャレンジしてもらい、自信と笑顔を手に入れてもらいたいと思っています。指導者は、そんな高齢者の姿をよく見ながらがら、配慮しながら指導をしていく必要があります。
 
後期高齢者であろうが、前期高齢者であろうが、自分のために、家族のために、周りの人のために「自立して自律する」生活を考えている人は、
大阪堺市中百舌鳥にある「からだの学舎Re-fit 」にお越しくださいね。いろんなツールで遊びながら、トレーニングしましょう現代編カーソル
 
どうやら昭和27年頃の亡き母の中学3年生の姿。
お盆に実家に行って、見つけてしまいました。
今まで18歳〜20代の頃の写真は見たことがあったけど・・・
そして、写真を見るなり自分の笑い顔と似ていてびっくりびっくり

 

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私が、中学3年生の時の写真がこれ⬇️

 

 

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ホッペタの膨らみ具合と歯のむき出し具合が似ていて・・・
そんでもってその笑い方は今も変わらず・・・
姿形が似ているより、表情や仕草に、ちょっとした声のトーンなどに母の遺伝子が私の中に息づいていることに気づきます。
もっと言うならば、子供の頃から無意識に母をモデリングしていたのでしょう〜
やっぱり母娘だなぁ〜〜って。
 
そうして、私が知りうる限りの母の姿は、一番若くても私が4歳頃ですから28歳の母です。
その13年も前の中学時代の母の姿は、不思議な感じ。
母というより同級生のような、友達のような、妹のような・・・なんとも言えない不思議な感じ。
 
今年は、やはり感慨深いお盆でした。

 

 
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そしてお盆というのは、不思議とご先祖様を思い、家族や親族との繋がりを改めて感じ、自分のルーツが細胞の中のDNAレベルで意識付いてくる感じでもあります。
 
娘の結婚を機に、私の嫁入りの時の数多くの着物を整理しました。
1/3位を寄付することにしました。
この写真は、私が20代の頃、演劇をやっていた時にお稽古用として着ていた着物。それは母の着物を仕立て直してくれたものの一部も入っています。
嫁入り支度をする時の母の嬉しそうな顔を思い出しながら・・・
いろいろな感情が沸き起こってきますが、ずっとタンスの中に眠っているより、誰かの手で生き返った方がいいかと思い、手放すことに・・・
 
ダンボールいっぱいになった着物たちが、またお日様に出会えますように・・・

着物って、洋服と違って不思議な力がありますねニコニコ

 

お盆前半が、家族サービスだった私
娘のウエディングの前撮りからのお墓まいりに婿殿のご実家への挨拶回り。
嫁ぐ娘の母親としての務めを頑張りましたニヤリ
それにしても長野は、最高に素敵なところです。自然環境もだけど娘を取り巻く温かい人たちに出会えて感謝ラブラブ
 
すっかり安心モードになった私は、お盆の後半、完全OFFを自分のために充てる時間としました。
 
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私が生まれた場所へDASH!
和歌山の田辺市が生誕の地
そして、子供の頃から親しみのある白浜へ
久々の三段壁に千畳敷

 

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そして、大好きな風をいっぱい感じてきました。
山も大好きだけど、やはり海も大好き
水平線の先を想像するのが大好き(妄想できるからね)ラブラブ

 

 

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風が作り出す雲のアート
青空キャンパスに広がる様を見ていると
いつまでも大好きな思考タイムに夢中になります。
風との対話は、いつまでもどこまでも尽きません。

 

 

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そして50代女子の欲を満たすには、「食」ですビックリマーク
今時のランチは、場所探しから
スマホで、ググって「地ビール」なんてキーワードに惹かれて生ビール
お店のホームページをチェックしながら、⭐︎の数を確認し、お料理メニューの写真の撮り方のセンスを確認し、混み合う時間の少し前に席を確保し・・・
自分にとっての快適さをとことん追求
こんなところが、「戦略性」1位の私らしいところ口笛

 

 

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盛り付けを確認し、味付けを吟味し・・・
自分のセレクトに満足し・・・(笑)
50代女子は、仕事に励む女子は、
目的を明確にし
時間効率を優先させ
質の高い選択を好み
ようやく
トークに花を咲かせます黄色い花

 

 

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さらに私は、ノープランな時間の過ごし方も大好きおねがい
その瞬間に頭にフッと舞い降りてきた感覚や欲求に素直に従いたい。
母方の田舎である湯浅の近くで夕日を見ようかと思っていたけど、
水平線近くに雲が増えてきたことで、夕日は見づらいかな〜〜〜なんて思った瞬間ひらめき電球
 
「高野山」方面の看板が目に入ったのです。
そういえば、白浜から龍神温泉を抜けての高野山へは、まだ足を運んだことがありません。
「黒ヒョウ」気質にスイッチが入るやいなや「初めて体験」大好きな私は、「高野山へ行こうDASH!
快適なドライブがスタート
海から山へ
その途中で立ち寄った護摩山スカイタワーから360°の山並みを堪能しました。

 

 

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そして、高野山奥の院に到着車 中の橋に降り立ったのでした。
母の故郷には行きませんでしたが、母の大好きだった高野山へ今夏も行くことができました。
ろうそく祭りも終わった翌日でしたので、少しのんびりした静かな高野山。てくてく奥の院を歩いて、頭の中の妄想と体がつながっていくのでした。
 
今回は、GoProという購入したてのカメラを持って撮影を楽しんでみました。
アングルを変えると見え方が違うビックリマーク
50代になって楽しむ休日は、視点を変えるってことかなはてなマーク
2017年後半の仕事のアプローチもどうやら「視点を変える」ことがキーワードになりそうです。
 
出会うこと
気づくこと
感じること
いろんなことを結びつけたがる50代
外的刺激よりも内的刺激を求める50代
青い鳥は、いつもすぐそばに
そして自分の中にあることを確認する50代
なのでしたウインク
 
1日付き合ってくれた梅ちゃんに感謝ラブラブ
そういえば、梅ちゃんも50代でした。
 
そんな梅ちゃんと
8月15日、22日の火曜日の朝8:00〜8:30
ゆめのたね放送局 関西チャンネル「おかげさんのなんくるウィークリー」は、梅ちゃんと二人で『働く女性』をテーマに語っています。
よかったら聴いてくださいね耳

http://www.yumenotane.jp/nankuru-weekly

関西チャンネルの▶︎をポチッと押して聴いてくださいね。

 

我が家のまんまちゃん(旦那様)は、私と対照的でなかなかお外に出たがらないタイプ。「まずは、やってみよう!」というポジティブさより「何が問題か?」とリスクを考えるタイプ。
家族旅行を計画しても、ワンコのレオンのことが気になると、体調まで崩して、旅行を取りやめるタイプ(笑)
そんな、まんまちゃんとレオンを連れて、長野までの往復12時間の運転を一人で乗り切った私ウインク
リタイア後は、車の運転をあまりしたがらないまんまちゃん。知らない道をスイスイ走るなんて・・・慣れない道を長時間走るなんて・・・
「何かあったら・・・」と考える慎重派。
ということは、自ずと私が運転するのは当然ビックリマーク
まぁ〜、私は、あまりそんなこと気にしないので、ちょうどいいのですが・・・
夫婦とは、凹凸でバランスを取るものなのです!!
 
 
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変形性膝関節症の夫婦です(笑)
私は、右膝半月板損傷から膝の年齢は65歳とお墨付きをもらいながらも運動指導できるし、膝の痛みもほとんどないし、正座が少しやりにくいくらい。
まんまちゃんは、運動不足からの肥満+筋力不足、少し足を引きずりながら、ポキポキ言う膝を気にしながら、痛みを伴いながらも口は達者な前期高齢者。近頃、ようやく私のアドバイスに耳だけは傾けるようになってきました。機能改善体操には、まだ取り組んでくれませんショボーン
夫婦でも難しい運動への動機付け汗

 

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娘と婿殿は、若い!
レオンとともに走り回ります。
元陸上部の婿殿は、足元軽やか音譜
この軽やかさに、レオンも大喜び音譜
若い時は夫婦一緒に走れるから、お互いに協力できる関係
老いた時は夫婦どちらかが支えるから、お互いに補完する関係
 
できれば協力できる関係の時間が長い方がいいよね〜〜〜ウインク
 

 

 

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まんまちゃん、立ち姿はなかなか貫禄があるのですが(笑)・・・
歩くと大変叫び
走るのはありえないドクロ
早々にペットとともに泊まれるホテルにチェックインして、夕食まで休憩。
6時間運転していた私も疲れたけど、何より旅慣れないまんまちゃんが、レオンをずっとかまいながらの旅行。ちょっとお疲れ気味ダウン
休んでもらいました。
妻は、優しいふりしながら一人時間を楽しむのです(笑)

 

 

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まんまちゃんとレオンが休憩中に、私は近くの特産品市場に直行DASH!
大阪でお目にかかれない食材をGetニコニコ
いやぁ〜〜テンション上がりますアップ
妻がテンション上がるのは、食い気と買い物ラブ

 

 

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長野といえばブドウに梨にネクタリン・・・
さらにお野菜も新鮮そのもの
た〜〜〜んと買い込んでホクホク笑顔照れ
そして、娘夫婦と夕食をともにして、早々の就寝ぐぅぐぅ
こんな健康的な生活、すご〜〜い久しぶり口笛
レオンのお世話をまんまちゃんに任せたまま、私はぐっすり夢の中〜〜音譜
元気な妻は、マイペースなのです音譜

 

 

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翌朝、健康的にまんまちゃん&レオンと高遠城址公園にお散歩あし
ここは桜で有名なところ。
二人で歩きながら、出不精のまんまちゃんを外に連れ出すために、
「来年の春は絶対に桜見に来ないとね〜〜」と言うと
「ほんまやなぁ〜」って
心の中で、私は「よぉ〜〜っしグッド!
 
その前に、秋の紅葉も良さそうやなぁ〜」と言うと
「お〜それもええな〜」って
心の中で、私はさらに「しめしめ・・・ニヤリ
賢い妻とは、策略家なのですひらめき電球
 

 

 

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運動嫌いな出不精のまんまちゃんのようなタイプの人には、運動の動機付けは難しいので、まんまちゃんの興味のある材料で動機付けする必要ありビックリマーク
次は、娘と婿殿に、早く孫をお願いをして、孫と遊び、孫の後ろを追いかけることで運動不足解消にしないと・・・
私のまんまちゃんの健康戦略は、かなり長期的です。
 
当面は、長野に娘夫婦に会いに行ける体力をビックリマークが目標ひらめき電球
私の課題は、そのまんまちゃんのモチベーションをどのように維持するか・・・
できる妻とは、忍耐が必要なのです(笑)

 

 

こうして、お盆の前半はどっぷり家庭サービスの私でした爆  笑

 

 

お盆ですね。
昨日から娘と婿殿と行動を共にして、すっかり母親業(笑)
昨日は、結婚式の前撮りというヘア&メイクリハーサルと写真撮影会にズッポリ便乗させてもらって、今時のウエディングを楽しませてもらいました。娘の嬉しそうな楽しそうな顔を見るのは、母としてやっぱり嬉しいのです。
 
そして、今日は、私の両親とまんまちゃんの両親のお墓詣りと本家へのご挨拶音譜
 
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ついでに、まんまちゃんが知らない間に購入していた、どうら私たちのお墓が建つとこらしい場所を見せてもらったのでした・・・
一人娘が長野に嫁ぐのに、お墓どうなんだろうと・・・はてなマーク
最近、もっぱらそんな話題で盛り上がり中アップ

 

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宝暦時代から続いている尾隂家のお墓に婿殿と娘が手を合わせてくれました。ご先祖様、喜んでくれたでしょうか?

 

 

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そして、西家は元禄時代から続くらしいのですが、本家は和歌山市内にあるので、ここには私の両親のみが眠っています。
おばあちゃんっ子だった娘の結婚報告は、母が一番喜んでくれるはずです。
家族や親族の中で何かあるごとに、このお墓で手を合わせてきましたが、嬉しい報告がお盆にできて何よりです。
 
私とまんまちゃんのお墓にもそうやって孫が手を合わせてくれるのでしょうかはてなマーク
どちらかというと私は、お墓要らない派なのですが・・・
まんまちゃんは、寂しがり屋だし、お家大好きな人ですから、死んでもお墓というお家が欲しいようです。
 
夫婦、どちらが先に入るかわかりませんが・・・
お墓問題っていろいろとあるんでしょうね〜〜〜
 
私は、南の海に帰りたいなぁ〜〜〜
亡き父もそう望んでいたっけなぁ〜〜〜
自然の中に溶けていけたらいいなぁ〜〜〜
なんてねウインク
 
50代になるとそんなことをしみじみ考えるお盆なのでした。