この年末のくそ忙しいときに、今日は朝から娘の成人式の前撮りの写真撮影カメラに行ってきました。

今時の成人式は、結婚式同様早めに写真を撮影して、当日は成人式や同窓会に盛りあがるとのこと・・・(ふ~~~ん)

親ばかながら、私もくっついて行って、娘の写真撮影を楽しんできました音譜

私の成人式の写真は、本当に二度と見たくないような写真で、いわゆる昔のお見合い写真のような感じなんですね。でも、今はアルバムタイプが主流でポーズも6~10ポーズくらいをいろんなシチュエーションで撮影して、さらにその場でパソコン画面で確認できてお気に入りの写真を選ばせてもらえるという素晴らしいサービスぶりですラブラブ

娘の成人式の写真撮影カメラは、どうせお金を出すなら自分のように封印したくなる写真なら撮らない方がましなので、今日は8ポーズを選んでアルバムにしてもらえるようにしました。

娘は、結構慣れない写真撮影に緊張していました・・・にひひどうやらモデルは絶対無理のようです。娘を見ながら自分もカメラの後ろで一緒にカメラマンのいうとおり表情を作っていたら、私も振袖着て撮影したくなった~~~48歳にもなって振袖は、少し気持ち悪いねぇ~~ガーン

娘に「お母さんならいけるんじゃない!チョキ」と言われたときは、ちょっと引きつりましたが・・・

なんくるダイアリー-全身

さて、写真撮影だけでなく、今時の成人式の着付けもずいぶん様変わりしています。

私たちの頃は、とにかく着物は苦しくてショック!早く脱ぎたいと思いましたが、今は補正をしっかり行って、着ていても楽なようですニコニコ。さらに帯の結び方は、ふくらすずめではなく、創作帯結びといって、美容師さんのセンスでアレンジされた帯の結び方をする人がほとんどだとか・・・

娘は、私の着物を着てくれたのですが、私の成人式とは着こなしがずいぶん違う感じがします目

二人で選んだかんざしかんざしもいい感じで頭に納まりました。

なんくるダイアリー-創作帯結び

私の成人式は、着物を脱ぎ捨てて、親族に見送られて東京に旅立った日でした。

セットしたヘアを解いて、その髪の毛を帽子の中に押し込んで新幹線に乗ったのを思い出します。

何も慌しい成人式に、東京に行かなくてもいいものを、「20歳の旅立ち」と勝手に思い込んで、かっこよく親元から自立した日でもありました。

実際は、その後半月くらい少しホームシックでしたが・・・しょぼん

娘の自立は、大学卒業のときになりそうです。。。


ふだん、母親らしいことはあまりしていないのですが、年末年始は「母親業」と「主婦業」をしっかりこなそうと思ってますにひひ。明日から猛烈な勢いで掃除しまくりです掃除


今日も朝から大忙しショック!

ピラティスとジャイロトニックのセッションを行って、年末の買い物へGO車DASH!

やっぱり道は混んでますショック!

そして、夕方からピラティスのセッションをした後、今日は「ジャイロキネシス&朗読会」の公開レッスンでした。

今回、初めての試みの朗読会ですひらめき電球


朗読会をやろうとしたきっかけは、本を読むことが、それも声を出して読むことがストレス発散にもなるし、心と身体をつなげていくのにはぴったりじゃないかと思ったからです。

小学校の頃から、本が大好きで、ちょっと引っ込み思案だった(信じられないでしょう叫び)私は、図書館がもっとも落ち着く場所だったのです。とにかく、ジャンルを問わず片っ端から本を読んでいたのですが、私の読み方はシリーズ本固め打ち、シャーロックホームズにはまってみたり、世界文学全集を読み漁ったり、高校時代は「三銃士」「山本周五郎」「北杜夫」「遠藤周作」「ハーレクィーンロマンス」・・・凝りに凝って読んでいました。

小学校から中学校までは、その影響で詩を書くことが大好きで、これでも朝日新聞に2回掲載されたり、はとぶえで表彰されたり・・・なんてね・・・キャッ

自分の気持ちは、詩を書くことがもっとも表現しやすかったのだと思います。

ところが、高校時代は、書くことよりもっぱら音読、朗読が大好きになったのでした。

そのきっかけは、「ベニスの商人」を国語の時間に役割を与えられて読んだことで、先生に褒められたのがきっかけでした。

まぁ~大好きな男の子が相手役だったのはりきってやっただけのことなんですが・・・にひひ

ということで、「豚もおだてりゃ木に登る」ということで朗読劇などに興味を持ち出したのです。

そして20才の頃、ナレーションやラジオドラマをやりたくて放送専門学校に行ったのでした。

そんな昔のことを思い出して、つらいことやうれしいことがあるとすぐに大好きな詩を声を出して読み上げていた心地よさを、何とかエクササイズに絡められないかと思い、ジャイロキネシスとコラボさせてみたのです。


今日は、茨木のり子さんの「自分の感受性くらい」という詩をみんなで朗読してみました。この詩は、3年B組金八先生で金八先生が教え子に読んだ詩としても有名です。

最後のくだり「自分の感受性くらい 自分で守れ ばかものよ」が何ともいえない響きとなって胸に染み渡ります。

2008年の最後を締めくくり、2009年を新しい気持ちで迎えるのにちょうどいいかな?と思って選びました。

ジャイロキネシスをやる前と後では、この詩の意味合いや響きがまったく違ってくるのが不思議です。最後には、全員が一人一人それぞれの思いで、朗読をしてくれました。

今日は、他にも谷川俊太郎さんの「生きる」そして相田みつをの「おかげさん」のなかから3篇ほどを私が朗読をしました。ジャイロキネシスを終えた後、自分の内面に目を向けながら聞いた詩、言葉にみんなは何を思ってくれたのでしょう。

そっと目を開けたときの、みんなの優しい眼差しと柔らかな表情がすべてを物語っていたように思います。

この朗読会は、定期的に2009年も行います。

興味のある方は、ぜひご参加ください。


次回は、1月27日(火)14:00~15:30 ジャイロキネシス&朗読会
なんくるダイアリー-朗読会推薦本

今日は、この中から抜粋したものを朗読しましたよ~~音譜

イスカンダルへは、まだまだ遠い道のりですが、今日は12540歩歩きましたあし

午前中のラテンのレッスン45分で4500歩ということは、1分100歩です。

そして、夜のジャイロキネシスはほとんど椅子に座っているので、歩数は増えずしょぼん、その後のダンスコンディショニング45分のレッスンで4000歩ほど稼ぎましたニコニコ

何よりも、今日は、午前と午後の合間に娘と成人式の準備にと草履やバッグ、肌襦袢に髪飾りと買いあさっていたので、それも歩数を伸ばした結果ですチョキ

予定より5日遅れなのは、最初の1週間目標を10000歩に設定していて、かなりショッキングな歩数ガーンで地球を旅立てなかったのです。

3日ほど前に7000歩に目標を下げて、まずは確実なところから・・・

徐々に目標を上げて行きたいと思いますにひひ

昨日も8000歩を越えていたので、到達しやすい目標は励みになりますねアップ

この調子で、明日も7000歩を越えたいです~~~

パーソナルのセッションやジャイロキネシスの公開レッスンなので、あまり歩数が伸びないような気がしますしょぼん

せっせと合間を見て、お掃除そうじすることにします。

波動エンジンを吹かせて頑張りますぅ~~~パンチ!




なんくるダイアリー-夕日

12月23日の名神で見た夕日です。今日は、お天気が落ちつかない1日でしたが、23日はとても素敵な夕日を見ることができました。2008年も今まさに夕日が沈まんとしているこの写真のようにあとわずかです。

そんな、今日の25日Xmas DayXmas Tree

木曜日の夜は恒例の30分ハイインパクトレッスン。20名近い方が来てくれましたぁ~

それもサンタの帽子や被り物を身につけて・・・

みんなで盛り上げに来てくれたのです。

25日のXmasなんて、絶対に集客は下がるものですが、パンジョクラブはヒートアップメラメラ

みんな燃えてたなぁ~~

私も久々にガンガン行かせていただきました。

その後のヨガは、リラックス系で体をほぐしつつ・・・3週間ぶりのレッスンなので、ちょっと興奮したなぁ~~アップ

やっぱり、レギュラーレッスン楽しいで~~~す音譜


さて、今から年賀状作成に取り掛かります。

真剣にやらないとや・ば・いガーン


シクラメン・ビクトリア 2009年度の研修のご案内 シクラメン・ビクトリア


世間は、不景気なNewsが飛び交っていますが、なんくるダイアリーからは元気になる、元気の出るセミナー情報をお届けします。


1すでにHPなどでもご案内していますが、1月17日~2月22日まで全9回にわたって、アクアエクササイズの養成コース及びアカデミーキャンプが開催されますあせる

9回ものアクア養成コースの内容は、アクアダンスのみに限らず、機能改善を目的に盛り込んだ水中ウォーキングの習得やビート板などのツールを使ったコンディショニングの方法、マーシャルなどの格闘技のテイストをアクアダンスに盛り込む方法、さらに、指導者として身体や声を壊さないようにするためのコンディショニングの方法など、かなり内容の充実した養成コースとなりますグッド!

指導陣もJAFA AQUA AQTチームの、私こと尾陰由美子を筆頭に男前の梅本道代叫び、しなやかな動作力抜群の岩崎浩美叫び、シンプルなアクアダンスで男性や初心者のファンを集める玉川純子叫び、フィットネスプログラムスメッツから販売されているアクアダンスのコリオが大評判の大久保成美叫びと豪華な顔ぶれですニコニコ


男性や中高年者がますます増えるフィットネスクラブは、アクアの集客が少しずつ増えてきています。新しい切り口の指導者が必要です。

是非、遣り甲斐のあるアクアエクササイズの指導者を目指してみましょうアップ

すでに指導経験のある方は、ドロップインできるオープンカレッジやアクアキャンプがオススメです。自分の弱いところを克服してくださいねチョキ


詳細は、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会HP

  http://www.ikinobi.org/


22月1日(日)は以前のブログでも紹介した、オアシス1DAYセッションが東急スポーツオアシス梅田店で開催されます。

プロフェッショナルのその先へ~自己更新のルーティンの確立~をテーマに少し他のセッションとは雰囲気が異なった、内容のユニークなセッションとなっています。

インストラクターとして、女性として、人として、さらに社会人として自分が何ができるのか、何をやろうとしているのか・・・キャリアを積んだ人に是非受けていただきたい内容です。忙しさの中で、自分を見失いがちになりそうなとき、キャリアを積んでも積んでも不安がよぎる瞬間、みんなでワークショップを通して、共有すること、共感することからまず始めてみませんか?

私も12:50~14:20のワークショップ(心と身体から自分を知る~バランスワーク~)14:50~15:50のパネルディスカッションを担当します。

とくに、ワークショップでは、NOWOバランスやフランクリンメソッドの考え方を取り入れて、さまざまなワークアウトを通して自分の身体と心の変化に気づいてみましょう。

面白いですよ~~ニコニコラブラブ

WEBから申し込みをされると割り引きがきくようです。


詳細は、東急スポーツオアシスのHP

  http://www.sportsoasis.co.jp/member/info/session.html

今日のイベントは、東急スポーツオアシスの住吉店です。

いつもの私のレギュラークラスのアクアが、Xmasバージョンでなおちゃんとのジョイントアクアでした。

サンタ姿の私とトナカイギャルのなおちゃんでの掛け合いアクアも披露しつつ・・・音譜

住吉のプールは、いつもより水温が上がったはずアップ

最後は、風船を使って、みんな童心に戻って・・・声がいっぱい出ていました。


なんくるダイアリー-イベント風景

今日は、タマちゃんとイケちゃんもイベントに参加してくれて、たくさん声も出してくれて、盛り上がりました~~~サンキュ~~ラブラブ


なんくるダイアリー-スマイル

今日は、いきのびスタッフ大集合の忘年会もありました。

みんな忙しくて、なかなか顔を合わすことができませんが、今日は、静岡から中野さん、愛知から池内さんも参加してくれました。

さらにさらに、我が協会をいろんな面でサポートしてくれる、なおみちゃんやようこちゃん、あいちゃん、稔さんにいっちゃんも参加。ちょっと雰囲気が違うようで、実はめちゃめちゃはまっているゆうぞうさんニコニコも乗ってたぞぉ~~音譜

みんな、お鍋をつつきながら久々にたくさんおしゃべりに花が咲きました。


なんくるダイアリー-プレゼント交換3

恒例のプレゼント交換タイムラブラブ!

なんくるダイアリー-プレゼント交換2

みんな童心に戻って、盛り上がってますアップ

なんくるダイアリー-プレゼント交換1

何歳になってもプレゼントはうれしいのだぁ~~プレゼント

今週は、なんてったってXmas Weekクリスマスツリー

どこのクラブもイベントづくしです。

パンジョクラブイズのイベントが終わったと思いきや、今日はRACTOスポーツプラザの恒例月例イベントがXmasバージョンでした。

みなさん、それぞれ工夫をして、Xmasバージョンのスタイルで参加してくださいました。


なんくるダイアリー-サンタスタイル

久しぶりのエアロビクスで3ブロックしっかりやりました~~音譜

なんくるダイアリー-みんな集合!

みんな、いい顔ニコニコ 継続している方々はパワー溢れてますアップ


宝石緑来年の予定は、

NEW1月12日(月)12:30~13:30 マーシャルエクササイズ

   梅本道代が「押忍!」と頑張りますパンチ!

NEW2月16日(月)12:30~13:30 ラテンエアロビクス

   尾陰由美子が腰を振りまくります音譜

NEW3月14日(土)14:00~15:00 ZUMBA PARTY

   尾陰由美子がZUNBAりますコアリズム

地球を出発して9日が経過。

にもかかわらずなかなかイスカンダルへは、到達できそうにありません。

始めの5日間は、出張続きで、乗り物に乗り継ぐばかりで、1日2000歩~3000歩。

うっそぉ~~叫びというくらい歩いていなかったのです。

ようやく、出張から帰ってきて、20日の土曜日は、ウォーキングの講習にエアロビクスの養成と少しは頑張ったかな?という感じでようやく10000歩を越えました。

昨日は、1レッスンのみで、それもXmasイベントということで8000歩強。

トータルようやく40000歩弱。

かなり落ち込みモードダウン歩数を稼ぐのって意外と大変ガーン

バンダイのこの遊歩計は、性能がよくて、手で振ったりしてもカウントされません。家で掃除機をかけてもさほど増えません。ZUMBAを頑張ってみても移動しないとなかなか増えません。

とにかく、体をどこかへ運ばないとダメなようです。

パソコンにへばりついているとかなりやばい歩数です。

明日は、RACTOでXmasエアロビクスのイベントです。

何歩稼げるのか、計っておきたいと思います。

一緒にイスカンダル目指している方、頑張りましょう走る人DASH!

何日ぶりでしょう。今日はOFFクラッカーでした。

長期出張ために家の用事は、かなり溜まりまくっていますが、今日は、娘と久しぶりにショッピングに行ってきましたプレゼント。Xmasプレゼントを買いに・・・

家のお掃除は、年末まとめてすることにしますにひひ

私たち親子は、いつもりんくうアウトレットモールに行くのが定番ひらめき電球

今日も、車で娘を拾って、りんくうへGO車DASH!


なんくるダイアリー-りんくう
お天気が悪かったけど・・・アウトレットモールから見る関空への橋です。


昼ごはんをしっかり食べた後、それぞれが気に入っているお店へ走る人DASH!

娘は、この日の為に溜めていたお金と、まんまちゃんからもらったお小遣いを財布にしっかりと入れて、コートにベスト、セーターを買っておりました。

私も久しぶりにNIKEで部屋着を買い、娘が勧めるセーターをGET。さらにお尻が隠れるくらいの丈のコートを探していたのですが、何気に入った店で黒のちょっとかっこいいコートを見つけました目。何と半額叫び 正規の値段では絶対に買わない、いえ買えない金額でしたが、セールには弱いですね。娘の「かっこいい~~グッド!」という言葉に乗せられて買ってしまいました。アハハハ・・・自分へのご褒美プレゼントは、ここまでです。

久しぶりにお金を使った気がします。出張に行っていると意外とお金は使わないのです。チケットもホテル代も今時はすべてカードで引き落としですから・・・ニコニコ

ショッピングが、一段落ついて、またいつものようにスタバでお茶コーヒーを飲みながら、娘ともっぱら成人式の話題へ

髪型だの、アクセサリーだの、帯の結び方だの、写真の撮影方法まで・・・

28年前、私の母が嬉しそうに振袖やら小物を用意して、写真館まで予約していたことが、今では自分がその立場になるなんて・・・何と言うか、恐ろしいようなガーン、嬉しいようなニコニコ・・・

私の振袖も丈をなおしてもらって、いよいよ娘が袖を通すのを待ち構えているようです。

成人式の日、着付けがすんだら、真っ先に亡くなった母の仏前に挨拶です。

私も着物着ようっかなぁ~~~ニコニコ


なんくるダイアリー-スタバで一服

20歳って一番素敵なお年頃ラブラブ

私の成人式の写真は、恐ろしくて見れない。。。ガーン