毎年福井県のスキージャム勝山にある東急ハーヴェストクラブで何かとインストラクターの養成事業を行っていますが、何と今年で丸10年を迎えます
。
アクアエクササイズの養成コースから始まって、今では、機能改善体操やヨガ、各種スキルアップ研修も行って、勝山にこもった人はいったい何人になるのでしょう・・・
ということで、今年の5月31日（日）、勝山の懐かしい東急ハーヴェストホテルで大々的に同窓会も兼ねたスキルアップ研修＆パーティーを開催することになりました
。
いきいき・のびのび健康づくり協会を立ち上げてからの受講生や卒業生の皆さんの行方はおおよそつかめるものの、それ以前の養成コースに参加された方々の、その後がわからない人も・・・
ということで、緊急告知です。
勝山で養成コースを過去に受けられた方、卒業された方、ぜひいきいき・のびのび健康づくり協会か尾陰のほうまでご連絡ください
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旦那様連れ、子供連れ、家族や友人を連れてのパーティー参加もOKです
。
ぜひ、みんなで盛り上がりませんか？
詳細は、下記の通りです。
【スキルUP研修会】
●第１部
アクアダンス系スキルUP研修 １１：００～１３：３０
（アクアダンスリニアの指導を極める！！）
●第２部
機能改善系スキルUP研修（陸上）１４：３０～１７：００
『骨盤＆脊柱ワーク（機能改善体操に活かす）』
■受講費用 各講座ごと
一般： ６，３００円 (税込）
協会登録員： ５，２５０円 （税込）
【アクアエクササイズ１０周年記念パーﾃｨｰ】
●パーティー参加費用
■パーティーのみ参加
大人：５，０００円
小学生：２，９４０円
４～６歳：１，６８０円
■宿泊希望の方
大人：１１，４５０円
４歳～小学生 ８，４００円
※宿泊希望の方は、パーティー参加費用も含みます。
お問合せ先 ０７２－２５３－１７５７（Studio five 'f' ）
又は ０９０－６５５５－２１２９（いきのび協会事務局）
までご連絡を下さい！
また、アクアエクササイズの養成コースも同時に開催しています
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【水中運動指導員養成講習会】
JAFAAQUA AQI資格取得が可能です！！
●開催期間 ２００９年５月２７（水）～３０（土） ３泊４日
●受講費用 １５５，９５０円（税込）
養成講習会受講料、宿泊代、食事代,懇親会代、入湯税、
保険代、資格試験代（AQI)受験料を含みます
春といえば、何となく何かを始めたくなる季節。
気持ちも身体も何となくむずむずしてきます。
1年かかってようやく念願のタヒチアンダンスに今春からチャレンジできそうです
。
といっても4月は、早速仕事を入れてしまっていたので、5月から開始となりましたが・・・
昨年は、フラダンスを続けて、お稽古もなかなかままなっていないのですが、同じカルチャー教室でフラダンスのH田先生が、タヒチアンを教えてくれることになったのです。
「やったぁ～～絶対、開講してもらおう～」と思って
いろんな人に声がけして、開講につながったのですが、かなりの人気のようで25人近い生徒さんが集まったようです
。
「よかったぁ～」
その1人に私と娘がいます。
何と、娘もタヒチアンにチャレンジするんだそうです
。
大丈夫かなぁ～～と思いつつも、彼女も何かを始めたい春のようです。
まぁね。就職するとなかなか大変だから、学生のうちにいろんなことチャレンジしておくとよいでしょう。
彼女は、バイトとお金のやりくりに大変だぁ～と言ってました・・・
私は、仕事のスケジュール調整に大変です。
なんと言っても週に2回、フラダンスとタヒチアンですから・・・
土曜日に、心斎橋にパレオを買いに行ってきま～～す
ようやくいつもの水曜日です。
神戸にあるOフィットネスクラブで機能改善体操とアクアのレッスン、水中のパーソナルを終えて、堺にもどってきました。
この陽気で、アクアで燃え尽きた身体は、電車に揺られるとすぐに
乗り継いでは、という感じで、春眠暁をおぼえず・・・（枕草子ですかぁ～）ずっと眠っていたい今日1日でした。
いったん家に帰って、夕ご飯の支度をして向ったのはスタジオでした。
今日は、パーソナルセッションと「脊柱
ワーク」の公開レッスン
このシリーズ、なかなか毎回面白いのです。骨格をイメージしながら動いていくと、身体のいろんな部分の存在がはっきりしてきて、身体が喜んでくるというか・・・
言葉では、なかなかうまく説明つかないけど、身体に対するイメジェリーを深めていくと自分の身体が愛おしくなってくるのです。
昨年の秋から、私はマッサージ要らずになるくらい、調子がいいのもこのせいだと思ってます。
今日も、脊柱ワーク2回目の参加の方、初参加の方、さまざまな反応を楽しみながらスタジオはホットになって行きました。
さて、さてそんなStudio five 'f'もこの4月で3年目に突入
4月からは、いよいよスタジオでレギュラーレッスンがスタートします。
4月は、お試し期間ですべてのお客様1,000円で体験できます。
是非、スタジオに足をお運びくださいね。
毎週月曜日 １９：００～２０：００ ヒーリングヨガ
定員 ８名 担当： 大西 馨子
毎週水曜日 １０：００～１１：００ マナフラフットセラピー
定員 ６名 担当：酒井 恵
毎週金曜日 １０：００～１１：００ ヒーリングヨガ
定員８名 １・３週目担当：橘 千鶴／ ２・４周目担当：大西 馨子
ヒーリングヨガ
呼吸に意識を向けて、心を落ち着かせ、ゆったりとヨガのポーズいます。
心と身体のリラックス、自律神経のバランス調整、一日の活力アップなどに効果的です。運動経験のない方も安心して参加していただける内容です。
マナフラ・フットセラピー
足からの健康管理法フットセラピーにハワイのフラと、伝統的なマナ（霊的なエネルギー）、ブリージング（呼吸 法）メディテーション（瞑想法）を組み合わせた健康プログラム。心と身体の調和を目指し、フットセラピーを取り入れることで、身体の内と外の強化につながります。
フラをされたことのない方でも気軽にご参加いただけます。
レッスン遂行人数２名です。
キャンセルは実施前日１５：００までにご連絡ください。
お申し込み、お問い合わせは、
０７２－２５３－１７５７（Studio five'f')
いろいろと忙しくなりそうな、スタジオです。
何かを始めたい方は、Studio five 'f'からどうぞ
20度を超える陽気で、一気に春満開となりそうな勢いです
今日は、本当に暖かい1日でした。
出張続きの生活から少し解放されて、今日は、スタジオのセッションを午前中に終えて、久々に午後から自宅のお掃除にせっせと精を出しました。
黄砂や花粉が気になったものの２階から１階まで窓を開け放ち、掃除機
をかけまくり、洗濯
をしまくり・・・ここのところさぼり気味だった家事を一気に片付けました。
すっきり～～ピカピカになりましたぁ～
洗濯物をたたみながら、ソファでゴロンとしていると・・・何と珍しくもそのままウトウトと眠ってしまったのでした。我が家のリビングは、南向きで吹き抜けの窓ガラスからやさしい日差しが差し込んできます。足を伸ばせるソファに何日ぶりかでのんびり身をあずけていたら・・・いつのまにやら・・・
たまには惰眠をむさぼるのもいいですよねぇ～～
といっても２０分ほどしか眠れなかったけど・・・
TV
では「ちちんぷいぷい」の角さんが、何だかはしゃいでいましたが・・・
TVもつけっぱなしでした・・・
ここのところの疲労と睡眠不足が、昼寝をさせてしまったのですね。
たまには、いいですよね～～
夕方からは、パソコンに向ってレジュメを作成し、晩ご飯を作り、夜のパーソナルセッションに出かけたのでした～
3日間のAQTトレーニングが終わりました。
最終日の今日は、ミーティング＆ディスカッションでしたが、昨晩少しビールを飲みすぎた私は、胃がムカムカ
昨日の夕方の30分リレーレッスンで壊れすぎた勢いで、ビール
を飲む勢いも壊れたのかもしれません。。。（ﾊｧ～～）
議事録を取りながら、夕方にかけてようやく回復
1年に1度のAQTトレーニングですが、みんなの顔を見ると何だかホッとします。
水をこよなく愛する仲間たちということもあるけど・・・JAFA AQUAの中で、１つ１つこの仲間たちと築き上げてきたという思いがあるからでしょうか・・・？
2009年度の予定も決まりつつ、それを手帳に書き込みつつ、また1年何が始まるのかワクワクします。
さすがに家に帰って、何することもできずベッドにバタン
夜中に起き出して仕事を始めた私でした。。。
AQTのみなさん、お疲れ様でした～～
またまた、よろしくお願いします。
AQTトレーニングの2日目。
さわやかな朝を迎え、窓の外には富士山の頭が見えています
朝、9:00からプレゼンテーション、フィードバックの宿題をグループに分かれて発表。
午後からは、認定講習会を進めるためのレクチャーや実技講習のポイントがどんどん伝えられて・・・AQTたちの頭は、かなり疲労状態に・・・
さらにスタジオ、プールと実演練習も加わって、言葉がラリラリしてくる人も・・・
限られた時間の中で、課題と向き合い、そのフィードバックを聞きながら、また次へのステップにチャレンジと濃厚な内容でどんどん進んでいきます。
今回、新しくAQTになった3人は、イメージもつきにくい中で、本当によく頑張っています
最後は、AQT18人により「しりとりリニア」のレッスン
かなり異常な盛り上がり
2日間のストレスを一気に爆発させました
みんなお疲れさまぁ～
今から懇親会です
今日から3日間のAQTトレーニングです。
JAFAがアクアエクササイズ指導者を認定するAQWI(水中ウォーキング指導者）とAQBI（アクアビクス指導者）の検定官であり、プレゼンテーターでもあるAQT（アクアトレーナー）は、年に1回の研修をこの時期に受けます。
朝、10:30開始に間に合うように大阪を出ましたが、4:45に起き、5:30に家を出て、7:00前の新幹線
に乗り・・・結局、私は2時間弱しか睡眠が取れませんでした
さすがに、お肌の調子・・・心配です。
さて、年度末の忙しいときにも関わらず、各地から集まったAQTたちですが、今朝の東京方面は大嵐
強風で電車も止まったようだし、私の折りたたみ傘はひっくり返るし・・・
そんなスタートでしたが、研修会場では査定スキル、フィードバックスキル、プレゼンテーションスキルの研修が続き、締めは「水」をもっと学びましょうということで、水の特性をより深く再学習してみました。
何と、２１：３０までみっちり+たっぷりの研修だったのでした。
さすがに、部屋に戻った私の目の下は、かなりのシワシワモード
肌年齢が、また上がったような・・・
今晩は、しっかり休んで明日に向けて回復します～～～
沖縄で作ったコップ、グラスが届きました～～
青のビアグラスは尾陰母の作品
ピンクのコップは尾陰娘の作品です。
思った以上に泡グラスがきれいで・・・
うれしぃ～～
今日は、３レッスンにパーソナル４セッション、その合間にネイル
まで行ってきたぁ～～
この忙しいときに～～
そんなときほど頑張ってしまうわぁ～～～
明日から、またまた出張３日間。
新幹線は、またもやオフィスになってしまうかも・・・
今日は、東京へ日帰り出張でした。
日本フィットネス協会(JAFA)の代議員をしている私は、３月と５月にある総会に出席するのです。年度末のこの時期ーなかなか大変ですが、いつもお世話になっているJAFAです。頑張って協力しないとね
さて、そんな訳で着替えが必要ないし、総会だけなので、今日は、思い切ってスカートとハイヒールのパンプス姿で出かけてみました
足元が少し頼りない感じがするものの、足元が見えるということは、歩き方をすごく意識します。
足を細くしたい人は、ミニスカートをはくといいと言われますが、まさしく～ですね。
長年、パンツ姿で隠していた私の足はかなり立派な大根足に成長しています。50才を前に何とかしないとダメですね
春に向けて、スカートを購入するかなぁ～
総会では、スカート姿を冷やかされて、ちょっとこっばずかしい私でした
P.S
今朝の新幹線から見た富士山
は、とても美しかったぁ～
新幹線でパソコン
と格闘していた私は、乗務員の方が「左手に今日は美しい富士山がご覧いただけます
」アナウンスをしてくださり、顔を上げたのでした。ちょうど左の窓側に座っていたので、絶景を満喫できました。
写真を撮ろうかと思ったのですが、たまにはじっくり富士山を味わいたくて、しばらくパソコンの手を止めて、富士山に見入った私なのでした。
新幹線の乗務員の方に感謝です。素敵なアナウンスありがとう
高速道路を走って、那覇市に到着
まずは、DFSでショッピング
私も娘も念願のバッグを手に入れて、ゴキゲン
春が、まちどおしぃ～～～ﾙﾝﾙﾝ
そして、ミーハー娘のお付き合いで国際通りTV中継場所ツアーへ
私は、2回目の国際通りです。
商店街入り口の雑貨屋さん
公設市場のあぐ～～
塩ソフトクリームにさまざまな塩をトッピングしていただいてきました。
食べすぎには注意です
ということで、楽しい3日間の親子沖縄旅行も無事に終わりました。
さすがに疲労が・・・遊んでるのにねぇ～
慣れないことをするとこうなるわけさぁ～～
娘と素敵な思い出を作りつつも、30年前に沖縄で亡くなった父のことをずっと思い続けて、少し気持ちが楽になりました。
亡くなった母も、なんか一緒に来てたみたいで、私の行動が母に似てきているのが恐い。。。
母と何回か旅行をしたときに、娘が言っていること、やっていることがそのときの自分のようで・・・これもまた不思議な感じ・・・
娘は、今年からいよいよ3回生、就活も始まります。
しばらく、親子の旅はお預けかなぁ～？
娘へ
3日間、ありがとねぇ～～
楽しかったよ～～
次は、素敵な人と沖縄に行ってねぇ～～（ｳｼｼｼ・・・）
