尾陰由美子のなんくるダイアリー -296ページ目

エコキュート

今朝は、朝から何となく騒々しい我が家。

そうです。電気代節約を狙って、今流行りのエコキュート取り付け工事だったのです。

朝、９：００から夕方１６：００くらいまで、我が家の家の裏にエコキュートのタンクが設置されました。

地球の空気を使ってお湯を沸かす最新の給湯システムらしいのですが、その仕組みはよくわからないものの、夜間電力がすごく安くなるのと、大気熱を利用してお湯をタンクに溜めておくので、電気だけで沸かすのに比べるとう～～んとお得だということ。

まぁ～とりあえず、使ってみないとよくわかりませんね

地球に優しいということで、エコ活動に少しでも協力したい私にとっては、

Myお箸

エコバッグ

に続くエコキュートです。

本当のエコは、無駄に電気を使わないことなんだけど・・・

節約意識が一番ですよね

できた～～

フィットネスセッションのレジュメが何とか完成

ギリギリ期限に間に合いました。

ここから、GWのフィットネスセッションに向けて、今度はコリオの準備です。

今回は、ウメちゃんとコラボするアクアもあるし、美佐緒ちゃんや岡本さん、聖子ちゃんとのジョイントアクアもあるので、コリオがかぶさらないようにネタをいっぱい準備しないとね･･･

私の講座の「アクアダンスのための機能的プログラミング」では、3次元の動作を引き出しながら全身をくまなく使っていく、リニアオンリーのアクアダンスです。

初心者や高齢者、男性の方々に参加してもらいやすいプログラミングを考えています。普段のレッスンでは、どうしてもコンビネーションを求められることが多いけど、リニアのアクアダンスは、水に乗って、水と共に動けるので大好きです。

4人のジョイントの「アクアジャム」は、昨年のミズノホットラインの感激をもう一度ということで、4人の個性でさまざまな水の演出をしていきたいと思います。みんな小柄なメンバーですが、エネルギーはかなり満タン状態　プールの水温が上がり過ぎないように頑張りますね。4人4様のプログラミングがいろんなヒントになっていただければと思ってます。

最後に、ウメちゃんとのコラボは、水の浮力を敵にする「ストンプ（踏む）」と味方にする「バウンス（弾む）」動作を使い分けながら、しっかりコンビネーションを組み立てていきます。二人の掛け合いも楽しみにしてくださいね。この講座は、エクササイズのみですので、コリオシート付きで、実技でガンガン攻めまくります。

明日からのアクアダンスのネタをお持ち帰りください。

な～～んてね。たくさんアクアの宣伝しました。

最近、お客様から「アクアのクラスが少なくなった～」

「コリオがみんな同じ～～」

「エネルギーが感じられないレッスンが多い」

なんて厳しいお言葉をいただき、さらに

「先生、養成もっとしっかりやって～～」なんて言われて・・・

「お～～っと、これはイカン」

アクアを楽しみにしているお客様、期待してくださっているお客様のためにも頑張らねば・・・と

でも、一人では無理ですよね。み～～んなでアクアの楽しさ、心地よさ一緒に伝えていかないと・・・

フィットネスセッションには、アクアの講座いっぱいあります。

http://www.power-st.com/fitsen/

みんなで盛り上げましょう

GWは、東陽町のYMCAウエルネスセンターに集合です。

とうとう

おっは～～～

何と古いネタでご挨拶。

とうとう4:30起きに到達できました。

早起き族の尾陰です。

いやぁ～５：４５起きから徐々に時間を早めて

1週間で４：３０起きに到達

「ソトアサ族」のように朝食を外で食べるわけではありませんが、ここ1週間は完全に「ソトアサ族」のように早起きして、起きたらメールチェックから仕事をスタートさせています。

名古屋で頑張っているYさんも3:00に起きて、午前中で仕事をほぼ終えてしまうと言ってました。さすがに３：００起きしようと思ったら前日。２１：００か２２：００までには寝ないと・・・夜レッスンがある私にはちょっと無理ですね。

でも、体調はすごくいいので、やはり日内リズムに沿った生活というのはいいのかもしれません。

さぁ～今からレジュメ作成にとりかかりま～～す

眠いｚｚｚｚ・・・

やばい！

フィットネスセッションのﾚｼﾞｭﾒの締め切りが近づいている

明日中に仕上げなければ・・・

目の前のことを１つ１つ片付けていたら、ポンと違う仕事が入ってきて、それに時間をとられていると、結局予定していた仕事がずれ込んでいく・・・

仕事の段取りは、なかなか難しい

どうも、私は好きな仕事を先にやりたがる。時間がかからないものも先にやりたがる。

ちょっと時間を要するものを後回しにしてしまう傾向が問題だなぁ～

さて、今日も２３：００を回ってしまったので本日閉店。

早起きの毎日になるとこの時間はつらい。。。

おやすみなさ～～～い

自分磨き

今週は、ちょっと贅沢にも自分磨きに頑張っています。

火曜日の朝、久しぶりのフェイシャルエステに行ってきました。新しいところだったのですが、デコルテがすご～～く上手かった～とっても気持ちよかったです。

そして今日は、レッスンとセッションの合間にネイルに行ってきました。

何だか、春モードで身も心も軽くなっていくような感じです。

自分のための癒しの時間は、最高に心地よいです。

まぁ～当然だけど・・・でも、この癒されるっていうのテクニックではないのです。フェイシャルにしてもマッサージにしてもネイルにしても、それを提供してくださる方との波長というか波動が大事です。

さらに、自分の精神状態によっても影響を受けます。

今週は、どっぷり癒されていますから、きっと波動が合うんでしょうね。ソトアサ族のように早起きを実践しているせいか、体調もすこぶるいい感じです。

来週は、ヘアのトリートメントもしてもらう予定。前回やってもらってすごく髪の毛がいい感じだったのです。

髪の毛って触られるだけで、何となく癒されてしまいます。

よだれ、タラ～～ッて感じですよね。

その癒しを求めて、今日もはりきってレッスンをした尾陰でした。

夜桜宴会

今日は、お天気もよく最高の花見日和

川端通りの桜並木は、すご～～い

今日は、C-Maxの月例プログラムミーティングです。

宴会の時には、特別参加するウメちゃんも一緒に、今日はミーティング

先日の東京でのセミナーの報告会や今年度のクラブの方向性、目標が語られ、10月31日（日）に開催される京都ウエルネスセッションの内容が話し合われました。

ミーティングも無事に終わり、

いよいよ円山公園へ

夜桜が見事です。そんな公園内で幻想的な桜の下で、宴会で～～～す。

昨年の教訓をもとに、私はひざ掛け持参。

かなりの冷え込みに防寒対策ばっちりです。

桜には、不思議な魅力がありますね。

時に人の心を惑わす怪しい魅力もあるかと思えば、一気に咲いて散る潔さを感じたり、春を告げる誇らしげな咲き方は、気持ちを暖かく、前向きにもしてくれます。

桜を見ると、年毎に日本人でよかったぁ～と思います。

今年の桜は、開花が早かったものの、花冷えの為に今日までしっかり咲き誇ってくれて・・・最高の花見となりました

勝山へ打合せ

今日は、何と福井県スキージャム勝山へ滞在時間3時間ほどの打合せに行ってきました。

打合せの正味時間は、2時間ほどです。本当は、もう少しのんびりミーティングをするはずが、トラブル発生。急遽、大阪へとんぼ返りとなったのでした。

さて、今日の打合せは、5月27日から30日まで毎年行われているアクアエクササイズ養成コースと5月31日の日曜日にスキルアップ研修、その後10周年パーティーを催すのですが、それらの打合せです。

アクアエクササイズの養成コースは、JAFA（日本フィットネス協会）のAQWI,AQBIという資格の取得も可能な4日間合宿スタイルの養成コースです。

毎年、いろんなドラマが生まれるんですよね。4日間、どっぷりお水と向き合って、アクアエクササイズの指導を通して、人として、指導者として大きく成長していく姿を10年間、勝山の山は見守り続けてくれました。笑顔あり、涙あり、ときにはすねた顔もありました。でも勝山の山を後にするときは、みんな素敵な笑顔になっていたのを思い出します。