今日は、いいお天気になりそう・・・
朝から鼻水も快調
落ち着いていた花粉症が、お天気がいいとまたまた登場します。
５：３０から起きて、せっせと仕事をしている私。
明るくなるのが早くなってきたせいか、早起きはそんなに苦痛ではなくなってきました。
いい機会なので、就寝を早めにして、６:００前には起きてパソコンの前に座るようにしています。目標は、４:３０起きくらいにしたいと思ってますが、なかなかその日のうちに寝れないのが悩み・・・
１１:００には寝て
、４：３０には起きる
少しずつチャレンジです。
やはり朝のほうが、仕事ははかどるなぁ～～
２００９年度のいきのび協会の研修予定
いよいよ２００９年度も始動です。
今週末からは、機能改善ヨガの養成コースが始まりますが、すでにたくさんの方にお申し込みいただいて満員になっています。ヨガのニーズはまだまだ高いようですね。
さて、今後の研修予定のご案内をさせていただきます。
詳細は、すべてNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会のHPからご覧ください。
５月２７日（水）～３０日（土） 終日
アクアエクササイズ養成コース
福井県スキージャム勝山にて
５月３１日（日）
・アクアエクササイズスキルアップ研修
・機能改善体操スキルアップ研修
・北陸懇親会パーティー
福井県スキージャム勝山にて
６月１３日～１４日 /２０～２１日 / ２７日～２８日
機能改善体操B級認定講習会
愛知県岡崎市ロイヤルスポーツクラブ２
７月２６日（日） 終日
いきいき・のびのび健康フォーラム Vol.2
大阪社会体育専門学校
７月３１日（金）～８月３日（月） 終日
機能改善体操B級認定講習会
神奈川県川崎市田園スイミングスクール
2日間の慰安旅行が終わって、今日から2009年度のスタートです。
いきいき・のびのび健康づくり協会も4年目を迎えます。
Studio five 'f'も3年目を迎えます。
スタッフも21名となりました。
その21名のうち今年の慰安旅行には、11名が参加。
子育てや遠方のため、仕事のため参加できなかったスタッフもいますが、それでも、みんな元気に2009年度を迎えました。
いつもは、忙しくなかなかゆっくり話をしたり、はしゃいだりすることはできませんが、こういった旅行のときは、いろんなことを語り合ったり、お互いの知らない一面を見たり・・・仲間としての絆が一段と強くなっていきます。
今年も協会は、走り続けます。
今月からノルディックウォーキングがスタートしますし。
7月26日（日）には、今年も天王寺の大阪社会体育専門学校で「いきいき・のびのび健康フォーラム」が開催されます。
その準備にまたまた忙しくなりそうな4月です。
今年のいきのびフォーラムには、スペシャルゲストが登場します。
楽しみにしておいてくださいね。
みなさん、2009年度も「NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会」および「Studio five 'f'」ともどもよろしくお願いいたします
。
今日の昼食は、てこね寿司&鰻のひつまぶし。
すし久という有名な定番のお店です。
お腹いっぱい
おかげ横丁を一生懸命歩くもお腹は、減らず・・・
赤福もちを食べるのはやめて、お土産に買って帰りました。
理事長と会長の二人です。
この二人かなりの年寄り組みです。
若者達は、食べ歩きをしていたみたいです・・・・
JAFAフォーラムin関西は今日が最終日
私は、今日は講師モードです。
朝一番のアクアは、タマちゃん、そして私の水中機能改善、さらにウメちゃんのアクアエクササイズ６コマ仕立てと、いきのびスタッフがプールを盛り上げました
。
私の講座も６０人ほどの方が参加してくださって、本当に嬉しく思います。
でも内容が「水中機能改善」だけに、参加者一人一人の方々に細やかに情報を提供したり、アプローチできなかったのが申し訳なく思います
。
でも、こういった講座にこれだけの方々が参加されるというのは、プールのニーズや対象者が変わってきている証拠ですね。
３時間のワークショップに時間とお金をかけてくださるわけですから、もっと何か伝えられなかったかと反省です
。
それとともに、最近よく言われる「水中機能改善」の研修会を開催しなければと思う次第です。
さて、プールの最初を務めたのがタマちゃんですが、初めてのオリジナルワークショップということで、かなり緊張していたようです。だって、モデルレッスンはウォームアップを忘れて、いきなりメインからガンガンいっちゃったみたいなんですよね～～
その兄貴分であるウメちゃんが、弟分のタマちゃんの音響係を一生懸命やっていましたよ～～
そのウメちゃんたら、自分の講座のレッスンは、私に音響係をさせ、自分は悦に入って楽しそうにガンガンアクアエクササイズをやっていました。
マーシャルアクアのときの後姿は、かなり男前でした。
ここでは弟分のタマちゃんが、ウメちゃんと二人組みのエクササイズのデモに頑張ってました～～
ウメ＆タマコンビは、私の時の講座では、サポートを務めてくれました。
ありがとね
こうやって、みんなで助け合ってワークショップは無事に終わり、いきのびスタッフ＆AQTの結束を確認したのでした
。
今日、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
また、心地よくプールでお会いしましょう
さぁ～明日からいきのびスタッフは、伊勢＆鳥羽に慰安旅行です。
年に１回の催し 日頃の疲れをみんなで癒してきま～～～す。
参加できないスタッフには、お土産買ってきますね～～～
毎年この時期に開催されるJAFAフォーラムin関西
私の講座の出番は、明日の朝から。
ということで今日は、丸々1日受講生で、いろんな方のワークショップを受講してきました。
今年のテーマは、あまり普段受けたことのない講座や講師の先生方のワークショップを受けてみようということで、
朝一番に上田さんの「クンダリーニヨガ」からスタート。
上田さんのレッスンを受けたのは、かれこれ20年近く前くらいになるかも・・・
エアロビクスバリバリのイメージがあったので、どんな激しいヨガかと覚悟をしていったら、とても丁寧で、ヨガ本来のワークアウトをしっかりと行ってくださいました。
ジャイロキネシスにつながる部分が多くて、すごくわかりやすかったのが、うれしかったぁ～～
すっきりした体で次に受講したのが「伝える秘訣」ということで森西さんの講座です。
昨年は、シンポジウムでご一緒させてもらったので、安心して受講できました。話の展開やプレゼンテーションがうまい
わかりやすい
さ～～すが
と言う感じです。
いっぱい情報をもらいました。
そして最後に、レッスン終了後駆けつけたウメちゃんとロブ・グリックのダンステイスト満載のエアロビクス。
3～4年前にレベッカのステップを受けて以来の、外人講師の講座です。
かなりターンが多く、三半規管グラングランになりながらも、何とかついていきました。
途中、私が間違ってウメちゃんとお見合いになったときは、私もウメちゃんも周りの受講生も大笑い
いやぁ～～他人様のレッスンは、難しい～～
でも、最後はポーズも決めて、声も出してばっちりでした。
終わりよければすべてよしイェ～～イ
ロブ様と記念撮影してきましたよ
さぁ～、明日は講師モードです。
たくさんの方にお申し込みいただいているので、頑張らなくっちゃ
空気が凛としていてたくさんのパワーを充電しました。
に乗っていよいよ鳥羽へ