尾陰由美子のなんくるダイアリー -276ページ目

山中湖を遊ぶ

感動的なコンサートの翌日、体調も復活して、みんなで「花の都公園」に繰り出しました。
　　
背高のっぽのひまわりの前でひまわり娘？　コスモスも背高のっぽ
　　
オレンジコスモスが絨毯のよう・・・　　　　　　　自転車でひろみちゃんと

富士山の裾野に広がる公園です。お花大好きになります。

公園の中には、水辺の空間とし「清流の里」があります。

明神の滝の水のショーは、マイナスイオンたっぷりです。

　　
婦人会の旅行と言われてしまった・・・

老人会でなくてよかったよ～～

散策を十分楽しんだ後、「ほうとう」といううどんのような、きしめんのような、団子を平べったくしたようなお野菜たっぷりの煮込み料理で、味覚も満足

このお料理で、胃がとっても楽になりました。

自然たっぷりのお野菜が、身体を元気にしてくれました。

今回は、Ｒ社のスタッフの方や、長野から参加されたみどり先生、名古屋から参加された博美ちゃん、京都から参加の聖子ちゃん、神戸からのサリーちゃん夫婦・・・

楽しい仲間と素敵な時間を過ごせたこと、本当にありがとうございます。

来年もよろしくお願いします。

宿泊施設の山荘の前で・・・

山根麻以さんの魂

山中湖での山根麻以さんの野外コンサートに初参加してきました。

美佐緒ちゃんに誘ってもらって、幾度となく機会を得られず、ようやく叶った今年の麻以さんのコンサートです。

このコンサートは、お昼の１２：００からスタートして、パーカッションの演奏やダンスが繰り広げられています。屋台や出店も出ていて、芝生の上では皆さん自由にのんびりと、ビールを飲んだり、ご飯を食べながら、コンサートの始まりを待っています。

大空の下で、雲の流れを見ながら、みんなリラックスモード

ゆっくりと時間が流れる中、美佐緒ちゃんとＲ社の素敵なＨ専務と散策

幻想的な湖畔を見ながら、交わした美佐緒ちゃんとの会話に心がまた解けていきます。

そしていよいよコンサートの始まりです。

時間の流れとともに景色が変化し、空気と光が繊細になって、さまざまな思いを呼び覚ましてくれるコンサートです。

果てしない宇宙空間の中に吸い込まれていくようなステージと身体を通過して魂の奥底にまで無限に響き渡る麻以さんの歌声とメッセージ。

雲に隠れていた富士山がくっきりと顔を出し、やがて日が落ちて富士山が闇に包まれていく頃、ステージを照らすように、雲に隠れていた満月がくっきりと顔を出しました。

計算できない演出。でも今日のこのために自然が用意してくれた演出です。

冴え渡る月の光とともに会場にいた人々のエネルギーや思いが何ともいえないバイブレーションになっていきます。

最後のエンディングでステージに上がった子ども達の高揚した顔、イキイキとした目、こぼれる笑顔、弾ける汗が、私が今目指したい一つの場面をイメージさせてくれました。

理屈ではなく、テクニックではなく、経験ではなく・・・

今、ここで感じている自分のままで・・・

今、この時思いを寄せるままに・・・

そのままでいい・・・

ありのままで・・・

麻以さんの言葉は、言霊となってそれぞれに届いていくのです。

フッと、我に返ってコンサート会場を見渡すと、そこにいる誰もが高揚していたし、イキイキとしていたし、キラキラとしていた・・・そんなみんなにまた自分もドキドキしていました。

寒さを感じつつ、激しくなる胃痛を感じつつも自分の思いが冴えて、心が暖かくなる不思議な時間でした。

きっと来年もまたこの場に来ていると思います。

ありがとう、麻以さん。

ありがとう、美佐緒ちゃん。

ありがとう、みんな。

ありがとう、私。

富士山に抱かれて

いつも新幹線の中から見ることの多い富士山です。

中央自動車道の山中湖インター降りる前に側道に車を停めて、見た富士山

富士山に向って・・・走り続けます。

山中湖インターを降りて、山中湖畔を廻りながら見た富士山

富士山の高さよりも裾野の広さに感動した尾陰です。

富士山の頂上を目指す自分より、大地にどっしりと根ざした裾野の広い自分でありたいと思ったのでした。雄大すぎる富士に感動

富士山のてっぺんは、雲に包まれていますが、裾野は全てを包み込むような優しさがあります。

山根麻以さんのコンサートが始まるやいなや、雲に覆われて見えなかった富士山がくっきりと姿を現しました。感動的な瞬間です。

麻以さんの声が響き渡り、富士山を取り巻く雲が震えだしました。ゆっくりとカーテンがすーっと音もなく引かれるように、夕暮れ時の空に浮かび上がったのです。

鳥肌が立つと同時に、麻以さんの「シャンティ・・・」という歌声が、心臓を震わせたのでした。

幻想的な場面に立ち会えたことに感動と感謝

翌日6日の朝、花の都公園から見た富士、残念ながら雲に隠れていますが、やはり裾野が大地を包み込んでいます。花畑の花がとっても嬉しそうにいきいきと咲き誇っていました

山中湖の朝

おはようございます。

昨夜の胃痛から少し解放されて、すがすがしい朝を迎えた尾陰です。

昨日の山根麻以さんのコンサートの感動をブログ更新したかったのに、コンサート終了と同時に襲われた胃痛でベッドに撃沈。

楽しみにしていたバーベキューパーティーにも参加できず、ひたすら寝る事になってしまったのでした。

コンサートの様子は、今晩大阪に戻ってから報告します。

今朝の山中湖も青空が広がってすばらしいお天気です

今から朝食をとって、今日は、ゆっくり山中湖畔を楽しみたいと思います

ただ今長野県横断中

朝3:00に出発して、ただ今長野県を横断中です。1000円の快適ドライブをしています

お天気も最高

ドライブインで豚汁納豆定食で腹ごしらえもバッチリ

予定よりかなり早く着きそう

また、報告します

ワクワク

ケアリーレイシェルのハワイアンを聞きながら、幸せな気分に・・・

金曜日は、怒涛のようにレッスンとパーソナルセッションを終え、落ち着くのがいつも２３：３０を過ぎた頃。

今週は、月曜日のパワープレートのおかげか、非常に体が軽い

久々のステップのレッスンも楽しかったぁ～

毎週、少しずつステップアップして、4週目はややハード＆ディフィカルトになっていきますよ～～

早く寝なければいけないのに、バタバタとしています。

今から2時間ほど寝て、３：００に我が家を出発

山梨県山中湖の山根麻以さんのコンサートに行ってきます。

R社のスタッフの方々と一緒なので２５名ほどの大所帯になる模様。

みんなでバーベキューもする予定です。

携帯電話から、更新しますね。

ワクワク、ドキドキ、ルンルン・・・

早く寝なければ、早く寝なければ・・・

9月～10月の公開レッスン

　9月～10月公開レッスンのご案内　

Studio five 'f'　における尾陰由美子の公開レッスンスケジュールです。

　9月9日（水）　１９：００～２０：３０　

　　『骨盤と脊柱ワーク　機能改善体操』　　　　

　　　　イメジェリーを取り入れた機能改善体操を楽しんでください

　　　　ちょっとマニアックに椎間板のお話も入ります。

　9月19日（土）１９：００～２０：３０

　　『ジャイロキネシス＆朗読会』

　　　　プラネタリウムの中で、宮沢賢治の世界へ

　　　　ジャイロキネシスを通して、心と体、魂、声をどんどん解放していきます。

　10月24日（土）１９：００～２０：３０

　　『ジャイロキネシス＆朗読会』

　　　　ジャイロキネシスのムーブメントと詩のコラボレーション。

　　　　呼吸に合わせて、言葉に乗せて、体にスペースをたくさん作りましょう

　10月25日（日）１８：００～１９：３０

　　『肩甲帯ワーク＆機能改善体操』

　　　　肩凝り、首凝りのメカニズムを学びながら、

　　　　胸郭と肩、腕の機能を改善していきましょう。

　　　　チビボールとセラバンドも登場します。

　10月27日（火）１９：００～２０：３０

　　『脊柱ワーク＆マットピラティス』

　　　　脊柱の6つの動きを学びつつ、ピラティスのムーブメントにつなげていきます。

　　　　脊柱を柔軟に、今回は棘突起のマッサージもTryしてみましょう。

　その他、さまざまなレッスンやセミナーがStudio five 'f'では行われています。

　　　興味のある方は、スタジオHPまで　http://www.five-f.jp

公開レッスン、公開セミナーは全て予約制となっております。

◆お電話にてお申込ください
072-253-1757（Ｓｔｕｄｉｏ　ｆｉｖｅ‘ｆ’）
営業時間月・火・金10：00～18：00／水・木12：00～18：00

◆ご希望の公開レッスン、公開セミナーの日時をお伝え下さい。

・キャンセルの場合
必ず前日の15：00までにご連絡をお願いいたします。
（開催日が土曜日・日曜日の場合は、金曜日の15：00まで）

・当日キャンセルの場合
受講料をお支払いいただくことになりますのでご了承下さい。

気がつくと・・・

気がつくと夏は終わり、秋の気配。

気がつくと9月になって、素足のサンダルはちょっと場違い。

気がつくとここのところ、睡眠不足・・・

起きる時間は、変わらないのに、なんやかんやと仕事を片付けているうちに就寝時間が１：００、２：００近くになっている。

ここ数日、気がつくと３～４時間しか寝ていなかったぁ～～

さすがに、今日はレッスンが終わって、家に着くと食欲より睡眠欲のほうがまさっている。

30分ほど眠った後に、ブログ更新となりました。

なが～～～い影法師（秋だなぁ～）

気がつくと50歳を目の前に

身体のラインの変化に気づき

食べ物の好みが変わり

酒量が減ったことに驚き

ますますの物忘れに、唖然とする。

でも、気がつくと

自分を大切にする時間を持つようになり

相手を少し待てる自分になり

つまらないしがらみを捨てられるようになり

夢を追いかける自分がやっぱり好きと思う。

今日は、ほんの少し物思う秋の気配でした

エアロビクス＆グループレッスンインストラクター養成コース募集中

2009年11月よりエアロビクス＆グループレッスンインストラクター養成コースを開講します。

パフォーマンス豊かなインストラクター

リーダーシップのとれるインストラクター

今回の養成コースは、今までとまったく違うスタイルで、インストラクターを目指す方の思いや方向性、スタイルをヒヤリングしながらコースを選択できるカリキュラムになっています。

例えば、まったく指導経験のない方は、土曜＆日曜のコースを受講することで、プロとしての身体づくりと指導スキルが学べ、さらにパーソナルセッションが毎週1回2,100円で受講できます。それぞれの体力や身体づくりにあったメニューで養成コースが進んでいくのです。

また、妊娠や出産、介護などでしばらくインストラクターとしての現場を離れていて、カムバックしたいけど指導に不安を感じている方は、日曜日のティーチングコースを受講することができます。

また、すでに指導されている現役のインストラクターの方も参加可能です。

1回ずつ受講もできますが、5ヶ月間20回（120時間）受講しても￥99,750円です。

また、指導者として怪我が耐えない、体力に自信がない、動作能力を高めたいという方は、土曜日のコンディショニングコースを受講すると、1ヶ月10,500円、5ヶ月間受講しても￥52,500円です。ピラティスやジャイロキネシス、フランクリンメソッド、NOWOバランスなど最新のボディワークを中心に身体づくりと動き作りを目指します。

昨今のフィットネス業界は、厳しい面ばかり伝えられていますが、健康づくりのお手伝いをしたい、体を動かすことの楽しさを伝えたい、運動の楽しさと効果、安全性をもっと的確に伝えたいと考えている方にぴったりの養成コースです。