１０月６日（火）～７日（水）にかけて、福井県のスキージャム勝山にPクラブのお客様１９名とフィットネスバスツアーに行ってきました。
毎年恒例のバスツアーですが、お客様からの声で「観光はいらないから、たっぷりフィットネス三昧したい
」ということで、今回は、合宿のようなバスツアーでした。
まず、昨日ですが、朝７:００に出発。
台風が近づいている影響であいにくの雨。にもかかわらず、スキージャム勝山に到着したら、曇りながらも雨はまったく降っていません。１９名＋私とウメちゃんのパワーで雨を遅らせたようです
今回は、２人～３人組のチームを動物にたとえて、タヌキさんチームやキリンさんチームというように楽しくしてみましたよ。当然、私が園長先生でウメちゃんは飼育係ということでしょうか・・・？
到着次第、ホテルのラウンジで昼食。
釜戸で焼いた薄焼きピザが大好評でした。
いよいよ、午後からフィットネス三昧のはじまり～～
NOSSの認定講習会を終えて、千雅さんがわざわざ中百舌鳥の「Studio five 'f'」に足を運んでくださいました。
目的は、私が最近購入してこの10月から提供を始めたパワープレートを体験したいということでした。
難波から中百舌鳥までご案内して、１軒家をスタジオにしているので、その雰囲気に感動してくださって、さらにジャイロトニックやピラティスのリフォーマーも体験してくださって、目がキラキラ
とどめが、パワープレートでかなり汗もかいていただいて、顔がほっこりしています
千雅さんのハンズオンを少ししましたが、さすが舞踊家です。身体の使い方が上手い動きの飲み込みが早い
一流は違います
右足と左足の使い方に少し差があったものの、全体的には非常にしなやかな身体をされています。でも、腹筋は、ちょっと苦手そうでしたよ
腿前側をストレッチしています。余裕ですね
安定性のトレーニング。う・う・うっちょっと苦しいかな
とどめの腹筋
ひょぇ～～
たった１５分なのに、十分トレーニングをした感覚のようでした。大阪に来たときは、またぜひお越しくださいね
NOSS認定講習会in大阪、無事に終了しました。
今回の参加者は、指導経験のない方も多かったので、テストという環境にとっても緊張されたようです。試験官として立ち会いながらもみなさんの緊張がヒシヒシと伝わってきて、私もドキドキ
でもこの3日間で本当に見違えるような成長です。少し動きがあいまいになるところもありますが、ティーチングなんてなかなか堂々としているし、何よりも参加者同士が一緒に励ましあって、フィードバックをしあいながら、楽しく講習を受けていた姿が、印象深いです。
2週間後には、合否が届くかと思いますが、12月上旬にはNOSSの補修やブラッシュアップを開催しようと思っていますので、またみなさんどしどしご参加くださいね。
そんな、認定試験後の解放感に満ちた受講生達の姿です
。
北海道や山口県など遠いところからお疲れ様でした
女優さんからインストラクター、日舞経験者、個性的でした
指導経験のまったくない方が、本当に良くがんばりました
昨日に引き続き、NOSS認定講習会2日目です。
私は、昨晩かなり熟睡してしまい
朝のレオンとのお散歩は、とってもすっきり
ベッドに崩れるほどに疲れることは、あまりないのですが昨晩は、バタンキューでした
初日のみなさんの緊張が私にも乗り移ったのかもしれません。
2日目の今日は、みなさんお疲れかなぁ～と思いきや、朝から皆さん元気です。
さらに受講生同志打ち解けて、話が弾んでいるようです。
認定講習会の2日目は、家元のお話があります。
実は、私は家元のお話が大好き。何度も聞いたことのある話でも毎回味わいがあって、心にグッとくるものがあって、家元の魅力にはまります。
私にとっては、父親から諭されているような気持ちになったり、表現者＝アーティストとしてのプロ意識を教えられたり、ときに、男性としての魅力、優しさ、厳しさ、温かさをいつも感じます。
今日も家元が「いろはにほへと・・・」の詩を、立役、二枚目、女形、子ども、年寄りと分けて吟じてくださいました。１つのものをいろんな風に味わうということです。1つのものを大切に伝えていくということです。
NOSSがまさしくそうです。
機能改善体操がそうです。
同じものを誰に向けて、どのように伝えていくか・・・
日によって、場によってどのように伝えていくか・・・
同じものなのに味わいが全然違ってきます。
家元のNOSSへの思いや、これからNOSS認定インストラクターになろうとする人への深いメッセージが、こもっていました。
そして、もう一つ踊り手は、踊ることに一生懸命になるときは、経営（集客、採算）を考えない！ということでした。
これは、稽古をしないでチケットを売ることに一生懸命でお客様をたくさん集めて、その前で稽古なしで踊るのと、稽古に一生懸命でチケットを売る暇もなく少ないお客様の前で一生懸命稽古した踊りをみせるのはどっちがいいか？という問からのお話でした。
そういえば、インストラクターもプロとしての指導者としてのお稽古（スキルアップ）なしで、接客業（集客）にばかり捉われていたりすることがあります。
自分を振り返って、もっと指導者としてのお稽古、トレーニングだったり、勉強だったり、研修だったり・・・磨きをかけないとって思います。
そして、最後にご自身の介護の体験を綾戸智絵さんのコンサートでの言葉を借りておっしゃった言葉が、最後に胸に響きました。
『あなたが必要だと思われる人になりたい・・・』と・・・
私も家元と同じようにそんな人になりたい。。。
明日3日目の講習会は、いよいよ認定試験です。今回の受講生のために役に立ちたいみんなが必要だと思ってくれるのなら、どんなことでもサポートしたいと思います。
みなさん～～頑張りましょう～～
今日から大阪の府立体育館で、NOSS認定講習会がはじまりました。
大阪での開催は、これで3回目となります。
年々広がっていくNOSSの輪です。
今回は、フィットネス畑の方より一般の方や高齢者の運動指導などに関わっている方が多く、私もまた新たな方々との出会いにワクワク、ドキドキ
初日の午前中は、みなさん少し緊張気味でどうなることかと思いましたが、そこは関西の講習会、お昼ごはんから戻ってくるとすっかり打ち解けて、賑やかな関西らしい講習会のモードになっていました
指導経験のない方もいらっしゃいましたが、ティーチングクラスでなかなか達者な言葉で指導していました
明日は、さらに磨きをかけて、月曜日の認定試験に挑んでいただこうと思います。
そんな、講習会を終えて、講師の千雅さん、事務局の名倉さん、北海道で今後広めてくださる杉本先生と一緒に素敵なお店に行ってきました。
『ばかや』という焼き鳥
のおいしいお店です。
というより焼き鳥の概念を超えた、オリジナル料理、手の込んだ品々、落ち着いた店の雰囲気・・・どれもとても素敵です。
個人的にも、今後利用したいお店の1つです。
大人のお店の雰囲気。
中之島のダイビル２Fにあります。地下鉄四つ橋線の「肥後橋駅」4番出口、朝日新聞のすぐそばです。TEL:０６－６４４５－５０００
予約を入れたほうがいいそうです
。
AVIAシューズのNewモデルが届きました。
早速、今日のレッスンから履いてみました。
AVIAのシューズは、軽い！そして前足部分が足指を締め付けることなく、拇指球や小指球がしっかりと床を捉える感じで、今日のローインパクトレッスンは、とても軽やかにレッスンができた感じです。足首あたりのサポートもしっかりしているのが、ステップを踏んでいても安心できる感じです
。
AVIA CONVEXUSⅡ 白と黒がありますよ。
上記のサイトで確認してみてくださいね。
2日間のブログ更新お休みしてしまいました。
昨日は、撃沈の1日。といってもレッスンは、なんとかやりました～～～
水曜日の夜、我が家で楽しい仲間たちとたこ焼きパーティー。
いろんなトラブルがあって、開始したのが２０：３０ころから。
バイトを終えた娘とレッスンを終えたウメちゃんも駆けつけて、ワイワイ、ガヤガヤ。
レオンも嬉しそうにトコトコリビング中を歩きまわっていました。
夜中の1:00近くまで楽しんだのは良かったのですが、ビールにワインを3本ほど空けてしまい、私は途中から完全に記憶喪失
昨日の朝、目覚めたらベッドに寝ている状況が
いやぁ～ここのとことチャンポンは控えていたのに、つい我が家での飲み会ということで気が緩み、飲みすぎましたぁ～
そしてその代償は・・・・
私が、チャンポンしたときは必ず胃と腸にトラブルが発生します。
案の定、昨日の朝も胃痛と腹痛でのた打ち回ることに・・・
それでも、朝のレッスンを1本やって、家に戻って夜のレッスンまで完全ダウン
ようやく夜のエアロビクスとヨガで復活を果たしました。
しばらくは、チャンポンはやめます（決心）
自分の年齢を考えて、二日酔いの回復力も落ちていることに気づいたので・・・
娘にも呆れるほど、怒られたので・・・（反省）
でもね、水曜日の夜は、本当にたのしかったぁ～
みんな、ありがとね
今日からは、しっかりいつもどおり頑張りますぅ～～～
今日は、10月31日（土）京都エルスポーツで開催される『京都ウエルネスセッション』の打合せでした。
私を含めた8名のスタッフで、後夜祭の内容やセッション当日のスケジュールなど、ワクワクするような内容がどんどん決まっていきます。
活発な意見やアイデアがどんどん出てきて
、いったい誰が楽しんでるのか怪しいところもありますが・・・
特に後夜祭は、オススメです。食事つきのパーティですが、楽しさいっぱい
たくさんの人に参加していただきたい内容です。
10月10日までが、早割りですので、みなさん早く申し込みをしましょうね～
9月9日のブログもご覧くださいhttp://ameblo.jp/actspace/day-20090909.html
私は、
骨盤＆脊柱のファンクショナルボディワーク
フランクリンメソッドを応用した機能解剖学を楽しく、現場に使えるように学びます。
アクアコアリズム～骨盤ワークをモノにする～
ラテンや、ヒップホップなどダンスのテイストを取り入れて、骨盤にフォーカスしたアクアエクササイズです。
アクアモーション～究極のアクアリラクセーション～
グループで行うフローティングのアクアリラクセーション。身体がふにゃふにゃに気持ちよくなります。限定10名です。
アクアリレーマラソン～Sing Swing AQUA～
望月＆岡本＆岩崎＆梅本＆高光そして尾陰が繰り広げる楽しいアクアの祭典です。
上記を担当します。
京都セッションの詳細、お申し込みは下記をクリック
京都ウエルネスセッション実行委員のスタッフブログもお楽しみください。
今日からMIZUNOフィットネスホットラインの申し込み受付スタートでした。
どうやら朝１０：００より電話が鳴り響いて、各講座のお申し込みが順調にスタートしたようです。
関西での大きなセッションといえば、このフィットネスホットライン。２０周年になります。
私は、２０年間このセッションにお世話になり、育てていただきました。
考えてみると、娘を産んで１年目のときからですから・・・２０年はあっという間の年月だった気がします。エアロビクスやジャズダンスの指導に明け暮れていた、２０代前半、エアロビクススタジオのマネージャーになったことから、アクアのプログラムを考えるきっかけを得て、出産と同時にアクアの指導に本格的に取り組んだのが２１年前ということですから・・・
フィットネスホットラインは、私のアクアの歴史とも重なります。
そんな２０年目のフィットネスホットラインは、さまざまな講座やレッスンが盛りだくさんです。
私は、
１１月１９日（木）１７：００～１９：００
「AQUA ATTRACTION～参加者を惹きつけるコツ～」
初の岡本正一氏とジョイントでワークショップをします。
２人の個性でプレゼンテーションをしっかり磨くノウハウ満載です。
笑顔ふんだんにお届けします。
１１月２２日（日）１０：００～１２：３０
「これからのあなたのためにVol.2～心と身体から知る強みの活かし方～」
昨年もおこなったシリーズです。もちろん美佐緒ちゃんこと望月美佐緒氏とのジョイントワークショップです。２時間半のスペシャルでお贈りします。
１１月２２日（日）１３：１５～１４：１５
「アクアジャム２００９」
望月美佐緒氏、三浦栄紀氏、高村利恵氏とジョイントで行うアクアの祭典です。抽選会もあるので、これは参加すること必須です。４人の個性がかなりバラバラですが、そこが見どころです。
以上のように私は今年、いろんな方とコラボしながら登場します。
一段とエネルギッシュな講座を務めたいと思います。是非、お越しくださいね。
さらに、私たちいきのび協会からは、理事長のウメちゃんが、１１月２１日（土）１０：００～１１：００「アクアボディケア～目的にあったプログラムの作り方～」ということで水中での機能改善プログラムを紹介し、ウメちゃんと千鶴さんのジョイントで、１１月２０日（金）１７：３０～１８：３０「機能改善ヨガ～マイペースで心地よくヨガのポーズをとる～」という機能改善ヨガの講座も担当します。
みなさん、下記をクリックしてお申し込みくださいね。
たくさんのご参加をお待ちしています～～～
昨日は、名古屋の西川会館でNOSS（日本おどりスポーツサイエンス）の認定インストラクターの方々に向けたスキルアップ研修がありました。
今回は、美空ひばりさんの「人生一路」をリハビリ用に替え歌にして、みんなで踊って行く「唄NOSS」と昨年の名古屋おどりでお披露目された「鯨に帆かけて」のオリジナル曲で速いNOSSの習得、そして私が担当した「NOSS指導の実際」の研修でした。
いやぁ～７０人近い参加者が、一斉に踊り始める瞬間です。
人待ちのポーズも決まっています。
とにかく後まですごい人・人・人・・・
一斉に動くと、熱気がす・す・すご～～～い
みなさん、いろんな環境で、NOSSを指導されています。
最後のゲーム仕立てのNOSSもかなり面白かったぁ～
アイデアを駆使して、レッスンの工夫が必要ですね。
また、次回の研修も楽しみです。
そうそう、１０月３日（土）～５日（月）大阪府立体育館で、NOSS認定講習会があります。
今からでもお申し込み大丈夫です。
また、すでに認定を取られた方もOJTだけでなく、ブラッシュアップ講座がありますので、是非、ご参加くださいね～～～
お待ちしています。
