今日は、朝からスタジオにてスタッフ向けパワープレートの研修でした。
プログラミングの考え方、フォームチェック・・・ほんの少しパワープレートの上に乗っただけでも身体がどんどん熱くなり、筋肉に刺激が入っていくのがよくわかります
。
スタジオに来てくださったお客様にしっかり指導できるように、スタッフ用意万端整えております。いよいよパワープレートのサービスが始まりますので、みなさん是非お越しくださいね
10分間、1000円ですので、通常15分～20分、1500円～2000円です。
10,000円で110分のお得なサービスを受けられるプリペイドも発売されますよ
スタジオの研修を終えて、ソフィア堺に移動して、昨日に引き続きB級講習会です。
19人の熱気がムンムン。体幹部のストレッチ＆コンディショニングの実技に入ったら、あまりにも必死でメモを取る受講生達に、私がタジタジ・・・
その集中力と気迫がすごい
機能改善体操が、静かに確実に浸透して広がっていくのが嬉しい
自ずと私のテンションもアゲアゲ
舌の回りも快調、快調
夕方には講習会を終えて、その余韻を車に乗せて愛媛県の松山へGO
明日のC級講習会のために5時間かけて、松山入りしました。
明日の、C級講習会も頑張ります
さぁ～て、今日からB級機能改善体操講習会の始まりです。
今年は、なんとB級の講習会は、愛知、神奈川に続き3度目です。
こんなことは、なかなかありません。
機能改善体操のニーズを感じます。
大阪での開催の声をたくさんいただきながら、ようやくこぎつけることができました。
午前中、明日のサバイバルの為に3人の方にパーソナルセッションを追えた後に、
講習会場へ
今日は、15名の参加者と2名のドロップインの方が、一生懸命学ばれました。
Studio five 'f'の公開レッスンにもよく来てくださる方の参加が目立ちます。
なかなか、素敵な笑顔ですよね。
そしてモデルレッスンでは、一転みなさん真剣です
。
後半は、各自の姿勢チェックをしながら、いろんな目を養っていきます。
毎回の事ながら、姿勢チェックは和気藹藹
いろんな意見や評価が飛び交っていました。
これから3ヶ月にわたって、計6回（6日間）B級認定講習会が続きます。
さすが、大阪の明るい受講生たちなので、思いっきり楽しめそうな講習会です。
まだまだドロップインの受付もしてますよ～～
一緒に機能改善体操を学んでみましょう！
今日は、日帰りでの東京出張
新しいプロジェクトを立ち上げるか、もしくはその前段階での意見交換会といったミーティングに参加してきました。
日本の政治が自民党から民主党に変わって、国民が変化を求めているといった昨今ですが、フィットネス業界もいろんなところに行き詰まり感を感じる中で、新しい取り組みや変化を欲しているのかもしれません
。
さまざまなエリアで活動する5人のインストラクターの方々とミーティングをする中で、立場は違えども、フィットネス業界への熱い思いを感じ取ることができます。
みんな、好きなんだナァ～この仕事が・・・
みんなが、Happyになるために、何ができるのか・・・
いろんな意見が出てきました。
難しさもいっぱい感じます。
でもあきらめたくない。
そんな熱い語らいが、最終近い新幹線に飛び乗るまで続きました。
この検討会が、今後も続くといいなぁ～と思います。
みんなが、欲していることを具体的に形にしていきたいナァ～
帰りの新幹線の中でもJちゃんと話はつきませんでした。
思いを言葉にする。思いを形にする。そのためにアクションを
いろんなことに置きかえられますね
心地よい出張でした
台風があっという間に過ぎ去って、午後からは青空も見えました。
慌てて、洗濯物を干しましたぁ～
今日は、パーソナルセッション4本にレッスン3本、よく働きましたぁ～
おまけに明日の打合せの資料作りとフル回転
明日は、東京出張。
土曜日は、朝からパーソナルが3人連続。この3人達は、11日の岐阜のサバイバルエアロビクスに参加するメンバーです。前日に身体のメンテナンスをしっかりしたいというリクエストにお応えします
みんな、上位入賞頑張ってねぇ～
そして、午後からはいよいよ久しぶりの大阪での『機能改善体操B級認定講習会』がスタートです。15名の参加者と4名のドロップイン受講者がいるので19名のスタートです。
機能改善体操に興味のある方で、少し覗いてみたいという方は、ドロップインシステムがありますので、ぜひいきのび協会のHPを見てお問い合わせくださいね。
協会登録員の方以外も、今まで機能改善体操を受けたことのない方も今回からドロップイン参加が可能です。
体験レッスンだけでもしてみたいという方もOKです。
協会のほうへお問い合わせください。
０７２－２５３－１７５７
日曜日は、パワープレートの研修とB級講習会。そのまま車に乗って松山へ
翌日12日は、松山で『機能改善体操C級講習会』こちらも20名近い方々が集まっています。
週末の3連休は、ちょっとバタバタです。
頑張りますぅ～～～
ヨガの後においしい朝食を食べて、みなさん完食
１０：００からは、約１時間のノルディックウォーキングに出発。
高原の素朴な花々（といってもほとんどすすきだったぁ～
）を見ながら、ポールを握ってしっかり歩きました。
ウメちゃんの指導の下、まずは準備体操
足取りもしっかり歩いています。おしゃべりも多かったけど・・・
ウォーキングの途中で記念撮影
最後、ホテルに戻ってきて・・・恐竜がお出迎え
こうして、フィットネス三昧ツアーは、終了しました。
帰りは、私の大好きなお店『幸家』で豆腐料理を堪能して、お土産をたっぷり買い込んで、バスの中は昭和メドレーをずっと口ずさみながら帰ってきました。
昭和メドレーを子守唄に、私とウメちゃんはぐっすり寝ていましたが・・・
みなさん、怪我もなく全員元気いっぱいリフレッシュできたようで何よりです。
こういったツアー企画を毎年できる、Pクラブは最高です
さぁ～～て、来年はどうするかな？
みなさん、お疲れ様でしたm(_ _ )m
そして、今日の朝。
空は、かなり曇っていますが雨は降っていません。
思い切って外でヨガをしました。
朝７：００から４０分間。
気持ちいい～～～
ゲレンデを見ながら、山の頂上に向って「山のポーズ」「ウォーリア」・・・
呼吸していくうちに、体の中がどんどんリフレッシュしていきます。
少し昨日のバーベキューで胃もたれ気味だった私もすっかりすっきり
ウォーリア真剣です
勝山の山々に抱かれて
最後は、ポーズで決まりました
レッスンを終えて、夜はバーベキューパーティー
すごい量のお肉、海鮮、焼きそば・・・
がんがん食べましたよ～～
みんなの食欲は、すごい～～～
このあと、さらに懇親会も続いて、ワイン
にビール
にケーキ
にアイスクリーム
に・・・
どんなけ食べるのぉ～～～
エアロビクスのレッスンが終わったら、今度はアクアビクスです。
ここで、スペシャルゲストが登場
福井県で活動しているいきのびスタッフの大久保ちゃんが、CDデッキを持ってツアーを盛り上げに来てくれました。
アクアビクスは、私⇒大久保ちゃん⇒ウメちゃん⇒私のリレーレッスンで、おおいに盛り上がりずっと掛け声が出まくっていました。他のお客様もびっくりしたように、ガラス窓を覗き込んでいましたよ～～
始まる前。すでにテンションあげあげ ウォームアップからスタート
大久保ちゃんのダイナミックなアクアダンス ウメちゃんの世にも不思議なラテンが見れました
終了後、いよいよバーベキューだぁ～～
午後からは、まずチビボールを使ったコンディショニングとエアロビクスレッスン。
いつものフィットネスクラブのように鏡もないし、床は板ではないものの、本当にみんなレッスンが大好き
しっかり良く動いて汗ダクダクです。
４５歳から８０歳の方の参加でした。
ピンクのTシャツKさん。８０歳素晴らしいです
みんな、エアロビクス大好き
私とウメちゃんのリードで一生懸命動きました～～