フィットネスバスツアーレポート⑤

そして、今日の朝。

空は、かなり曇っていますが雨は降っていません。

思い切って外でヨガをしました。

朝７：００から４０分間。

気持ちいい～～～

ゲレンデを見ながら、山の頂上に向って「山のポーズ」「ウォーリア」・・・

呼吸していくうちに、体の中がどんどんリフレッシュしていきます。

少し昨日のバーベキューで胃もたれ気味だった私もすっかりすっきり

　

ウォーリア真剣です

　

勝山の山々に抱かれて

最後は、ポーズで決まりました