NOSSの認定講習会を終えて、千雅さんがわざわざ中百舌鳥の「Studio five 'f'」に足を運んでくださいました。
目的は、私が最近購入してこの10月から提供を始めたパワープレートを体験したいということでした。
難波から中百舌鳥までご案内して、１軒家をスタジオにしているので、その雰囲気に感動してくださって、さらにジャイロトニックやピラティスのリフォーマーも体験してくださって、目がキラキラ
とどめが、パワープレートでかなり汗もかいていただいて、顔がほっこりしています
千雅さんのハンズオンを少ししましたが、さすが舞踊家です。身体の使い方が上手い
動きの飲み込みが早い
一流は違います
右足と左足の使い方に少し差があったものの、全体的には非常にしなやかな身体をされています。でも、腹筋は、ちょっと苦手そうでしたよ
腿前側をストレッチしています。余裕ですね
安定性のトレーニング。う・う・うっちょっと苦しいかな
とどめの腹筋
ひょぇ～～
たった１５分なのに、十分トレーニングをした感覚のようでした。大阪に来たときは、またぜひお越しくださいね