パーソナル・コーチング

今日から3週にわたって、ジェレミーのパーソナル・コーチングを

受けることになりました。

今年の初めの頃は、コーチングにあまり興味も持っていなかったのですが、このクラスを受講した人が「とてもよかった～、行ったほうがいい」というので、じゃぁ～行ってみるかな？という適当な考えだったのですが、

6月ころに受けたジェレミーのThinking Bodyのプロコースで自分自身の心の奥底＝頭の奥のほうに仕舞い込んだ自分の思い込みや忘れていたと思っていた感情に気づいたことで、真剣に行ってみようと思うようになったのです。

この夏、麻以さんのセッションにしろ、先日のキャリアビジョンスクールにしろ、私の人生の後半のビジョンがくっきりしてきたこともあって、いまこのタイミングなんだなぁ～と思うわけです。

今日の私の思い込みのテーマは

『引き受けた仕事は、相手の期待以上の結果を出さなければならない』という信念。

ジェレミーの問いかけに自分の内側を深く探っていくと、

「プレシャーをかけたほうが仕事ができる」と思っていたり、

「頑張らなきゃ～～」と思っていたり、

「もっとやらないといけない」と思っていたり・・・

自分って「なんくるないさぁ～」って奴だと思っていたのに、どうやら変な優等生根性が潜んでいたようだ

相手を自分に置き換えて逆に言ってみる

『引き受けた仕事は、自分の期待以上の結果を出さなくてもよい』

ん・ん・ん・・・しばらく気持ち悪いなぁ～～

51年間培ったたくさんの思い込みを１つ１つひも解く必要があるって。

頭の中の記憶は、ほとんど自分の解釈のもとに勝手に記憶されてるって

９９％は、私の勝手な思い込みだって・・・

あ～～～、頷けることと頭を振りたい気持ちとが交錯します

まぁ～こんなところから私のコーチングは、スタートしたのでした

でも、思考の癖をひも解いていく作業は、なかなか面白いなぁ～

この勢いで、12月にあるアメリカでのアンソニーロビンスのワークショップ通訳付きで申し込んじゃいました。

てんつくマンさんに感化されて1人アメリカに行ってきま～～～す

今日の誕生花：エリンギウム（光を求める、秘めた愛、無言の愛）

時分時の打ち上げ

忙しい4人がようやく時間をやりくりして「Soul Core Stage」の打ち上げをしました。

以前、行ったことのある本町にある『時分時』 という鉄板焼きのお店に行ってきました。

こじんまりとしたお店で、創作料理にワインのとってもおいしいお店です。

この4人のメンバーが集まって行った「Soul Core Stage」ってまさにこの時期、って感じだったし、最近思う自分の変化は、ちょうどいいころあいになってきたなぁ～と思うわけです。

「時分」には「好機」という意味合いもあるからね。

それぞれが、これからのビジョンが明確で、おいしいお料理とともに前向きな話ができるって最高

特に私は、山中湖以来、キャリアビジョンスクールがあったこともとってもいいタイミング

頭がクリア。気持ちがすっきり。そして穏やかで居られる自分が、今はなかなか気に入っています。

ま～ちゃんの夢はとっても素敵だと思う

ずっとサポートしたいなって思う。私もおこぼれに預かろって思う

ウメちゃんの明確な宣言もよかったなきっと今が変わり時、時分時なんだよね

純ちゃんは、さらに私同様頭すっきり、目の前に道が見えてるって感じ

二人とも最高の笑顔だよね

　

マスターが作ってくれるお好み焼きやステーキ、最高に旨いっす

他の鉄板料理も尋常じゃない美味さ

4人それぞれが、これから進んでいく道、活動ワクワクします。

私もがんばるっちゃぁ～～～

回顧青春時代

本当に久しぶりに20代の演劇時代の友人たちと食事をしました。

かれこれ30年近いお付き合いになります。

ということは、みんな５０代前後・・・恐ろしいことに・・・

有楽町のビアホールでドイツビールと料理を味わいながら、店のにぎやかさにまぎれて、

昔の思い出話で大笑いでした

いつも私たちが集まるときに段取りをとってくれる千秋ちゃん。

テニスにはまって、真っ黒です

個性のきつい３人、ちいちゃん、さなえちゃん、みかちゃん。みんな若いわね～～化け物だわ

５人の中でいつものことながら、私が一番記憶力が悪く、みんなの思い出話に

「何、何」「え～～そうだっけ」「うっそ～～、そんなことあった」の連発です

子育てもほぼ終了し、もう一度青春を取り戻すべく、女磨きしないとね

数年後に海外旅行しようね～～と約束して

また、私が東京出張の折に会うことを楽しみにしたいと思います。

今の仕事に全く関係ない飲み会、久しぶりに腹の底から笑いました

感動★キャリアビジョンスクール

ルネサンス開催のキャリアビジョンスクール2日目が終了しました。

4人の講師たちの軌跡を聞いた後、キャリアプランを作成するワークが2日目のカリキュラムでした。

私は、トップバッターでお話をさせていただきましたが、30年間のフィットネス活動の棚卸をさせていただいた感じです。

皆さんにお話ししながら、実は自分のこれからのビジョンを明確にしていく時間でした。

何か新しいことを始めようとするとき、私は話すことによってそれが明確になることがしばしば。

今回も講師という立場でありながら、自分にとってもビジョンを明確にする機会をいただいた気がします。

そして、その後の鈴木岳さん、坂田純子さん、中野ジェームス修一さん、それぞれの方々の話も自分のキャリアビジョンを強化させてくれるものでした。

特に鈴木さんの話は、涙が出そうになるくらい感動的だったし、純ちゃんの話は初めて彼女の心の底を垣間見たような温かい優しさを感じたのでした。純ちゃんの不思議な感性も「なるほど」って感じだったかな？

最後の中野さんの話は、そのドラマティックな人生経験から得たビジネスの在り方、徹底ぶり、業界にようやくビジネスをきちんとできる人材が育ってきた素晴らしさを感じました。

1回目も講師として参加しましたが、活躍している他の講師の先生方に本当に刺激をもらいます。

いきのび協会のスタッフにも絶対に参加して聞いてほしいと心から思いました

後半の猪俣先生の講座は、私も一緒に参加させていただきながら、最後は、自分のキャリアビジョンのイメージを絵に描く楽しい時間でした。

時々、キャリアビジョンの絵をこれからも描いてみようと思いました。

猪俣先生の講師としての立ち居振る舞い、言葉の選択学ばされることいっぱいでした

講師陣とスクールに参加したメンバーたち。

みんなとシェアした時間、とっても感動的でした。

講師陣のみで撮影

このメンバーでシンポジウムもやってみたいなぁ～～

フィットネス業界エネルギー集結

今日からルネサンスのキャリアビジョンスクールが3日間開催されています。

私は、2本のレッスンを終えて、新幹線に飛び乗って駆けつけました

ところが、東京についたらとんでもない豪雨。

両国駅からたった５ｍほどの道路を渡ってのホテルにチェックインできず・・・

それくらい、すごい雨だった。

ようやくチェックインを済ませて、講習会場へ

ちょうど、森川先生の弾丸トークの真っ最中

森川先生の講習は、いつ聞いても飽きない

楽しい面白い

そして、腑に落ちる

スパッと切り捨てるようなトークの中に優しさと愛を感じます

久々の再会に、いろいろとお話ししたかったのですが、そのまま懇親会に突入

業界で活躍する熱い面々が勢ぞろい。

懇親会の会場もヒートアップです

今回は、JCCAの会長、LPNの会長、ルネサンスの会長、異業種の方、トレーナーの方、地方で活躍されている方・・・とにかく前向きな方々がいっぱいいっぱい・・・

明日の講師としてお話聞きたい人が本当にいっぱいいっぱい・・・

こうやって、熱い志を持った前向きな人たちが、業界をどんどん引っ張っていくんだよね

では、懇親会ショットです

　ルネサンス会長と和香ちゃん、純ちゃん

JCCA会長良純さんと、大ちゃん

つよぽんと山野さん

懇親会の後の〆にパフェを食べる純ちゃんはすごい　やっぱり若い

美佐緒ちゃんが思いを込めて企画した「キャリアビジョンスクール」も拡がりをみせています。

3回目も楽しみだね

さぁ～、私は、明日のトップバッターがんばるわぁ～～

動けばますます変わる！！

愛知の豊田で開催される『いきのびフォーラムin愛知』が10日後に迫ってきました。

たくさんのお申し込みをいただき本当に感謝です

まだ、若干空きがございますので、お早目のお申込みよろしくお願いします

さて、今回のいきのびフォーラムの目玉は、何といってもてんつくマンさんのチャリティー講演「動けば変わる」

です。この講演会の収益金すべてが、東日本大震災の義援金としてNPO法人「MAKE THE HEAVEN」に寄付されます。

てんつくマンさんは、自ら被災地に足を運んだ中で、いま私たちにできること、今みんなに伝えたいことなどを語ってくれます。心に響くメッセージがたくさん届けられるはずです。

自ら動くことが、変化への第一歩です。

私は、てんつくマンさん大好きなのです

てんつくマンの名前の意味は、天使をつくる男の略とのことです。

天使とは、人を応援する人や優しい人の事です。

（芸人・山崎邦正の元相方でもあります。）

そのチャリティ講演会に強力な助っ人が参加してくれることになりました。

MANさんという東北復興の歌を唄っている方です。

http://www.youtube.com/watch?v=wK3n5B6IXbI&feature=related

「蘇れ！（Yomigaere)」という響きが力をくれます。

今からでも間に合います。

早急にお申し込みくださいね。

日本人として、人として・・・一緒に考えていきたいと思います。

http://www.ikinobi.org/kousyuukai.html

http://e-ikeuchi.net

お問合せ：NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会　愛知支部

　０８０－５２９４－２８５３

山中湖からの富士山

セッションが終わって、ランチが終わったころ、ようやく雲の合間から富士山が見えてきました。

昨日のお天気がウソのようです。

やっぱり私は、晴れ女

すごい勢いで雲が幻想的に動いています。

私の心の中みたいだね

前から山中湖でスワンボートに乗りたかったので、ウメちゃんにお願いして付き合ってもらいました。

風が強かったので、スワンボートをあきらめて、ひよこボートに

白鳥のえさをもらって、餌を上げながらひたすらペダルを漕ぎ漕ぎ

ひよこボートからの富士山ですよ

夕暮れ前に見た富士山もミケランジェロの天井画のようだった～～感動

　

富士山をつかんでみようと

富士山からパワーをもらって・・・

麻以さんに作ってもらったブレスレットをかざしてみたよ

こんな富士山のパワーがいっぱいつまったブレスレットほしい人は、下記までお問い合わせくださいね。

麻以さんこと　a-sha+が作ってくれる『Fujiyama Stone』です。

自分らしく生きるためのオリジナルブレスレットを作ってくれます。

カードを使い、必要のない思考パターンを転換し、望ましい人生を作っていけるようにサポートするブレスレットです。富士山の波動をたっぷり浴びた石たちの輝きを身につけてみましょう

【お申込み】　fujiyamastone@a-sha.jp

*制作費　15,000円＋石代（予算に合わせて作成）

*名前と住所、生年月日、石のご予算を連絡しましょう

山中湖で夏休み

今年の自分へのご褒美の夏休みはあきらめていたんだけど、仕事がキャンセルになって降ってわいたようにできた夏休み

Soul Core Stageの時に麻以さんに誘われたこともあって、山中湖に夏休みしてきました。

たまたま、東名が事故で渋滞していたこともあって中央道に回ろうとしていると・・・

麻以さんからのメールで

「ピラミッドセンターに来ない？」とのこと・・・

「紙ヨガあるから受けてみない？」って・・・

何だかよくわからないままピラミッドセンターへ

到着してまずはランチ

あつみさんの自然いっぱいのランチ

本当においしいのです。

心と身体が喜ぶお料理なのです

　　ランチの後

紙ヨガ体験しました。

A４の白い紙を使って行います。

私は、力が入りすぎて、紙が落ちてばっかり

あつみさんとペアでキャッチをしていく中で、ようやくコツがつかめて、楽しくなってきた

仰臥位のポーズでのヨガは、いい感じでできたなぁ

終わってみるとすごい汗もかいて、全身を使った感覚。

なのに、ヒーリング効果ばっちり

ウメちゃんなんか、はまっちゃって、ピラミッドセンターの中を走り回りながらやってましたよ～～～

先生にもお願いして、近々関西でワークショップ＆レッスンしてもらうことにしました

初日の夜は、山中湖に移動して

たっぷり温泉に浸かり、ビールで祝杯を上げたものの、

あっという間に酔いが回って、ホテルへ

8時間ほどたっぷり寝てしまいました

翌日の朝、私とウメちゃんのお気に入りのお店

「山中湖ビレッジ」の「FUJIYAMA きっちん」でモーニング

有機野菜たっぷりでできたてのパンもおいしい

午前中は、麻以さんのセッションを受けました。

このときは、まだ富士山は雲の中です。

個人的なセッションを受けながら、

またもや癒されていく私。

いろいろ考えすぎ

心配しすぎ

世話焼きすぎ

頑張りすぎ

力出しすぎ・・・・・

そんなつもりないんだけどなぁ～

そして、最後に出たカードは

Break Free

そして

Time to Move On

過去を手放して、今まさに新しい扉を開く

Soul Core Stageとつながるんだなぁ～

不思議

いろんなことがつながった夏休みでした

少しすっきりした後に食べたイタリアンのランチ。

締めのドルチェがすごかった～～

思いっきり自分をいたわってあげた夏休みでした

このあと、素敵な富士山との出会いが・・・

サッカー初観戦

フィットネス業界に身を置きながら、体育会系と言われながら、実は私はあまりスポーツのことはよくわかっていないのです。

中学、高校も一応軟式テニス部に所属したものの、クラブ活動に燃えて、○○大会で優勝なんていう輝かしい経験もなく・・・なのに、どうして軟式テニス部に所属したかというと、中学校にテニス部がなく、その創設に学校と交渉したり、テニスコートを整備してクラブを立ち上げたことが、本当に達成感のあることだったんですね。

スポーツは勝敗より、楽しむことのほうが私にとっては重要だったので、野球やバレーボールやオリンピック競技などを観戦する時も勝つに越したことはないけど、「あの選手絵になるなぁ～」とか、「ドラマティックな試合だなぁ～」とか、ちょっと人とは違う観点で見てしまう癖があります。

そんな私が、知香ちゃんに誘われて初めてサッカー観戦に行ってきました。

何回かお誘い受けていたのに、仕事など何かと予定がうまく合わず、やっと念願かなってのサッカー観戦です

知香ちゃんのおかげで、雨の競技場でしたが、屋根があって、とっても見やすい席でした。

長居陸上競技場（セレッソ大阪の本拠地）でセミナーをやったことがあったので、サッカー競技場は初めてではなかったのですが、客席から競技場を見るのがまず初めて

次に、ガンバ大阪の中で遠藤選手という人だけは、テレビで見たことがあったので、しばし背番号を目で追いかけることになりました

でも、あまりのサッカー無知では申し訳ないので、事前にインターネットでいろいろと調べておいたのですが・・・　（真面目でしょ？）

競技場に到着して、記念にと思い、ポンチョを買ってしまいました。

屋根があったので、ほとんど必要なかったけど・・・

ウメちゃんも誘ったので、3人でワァ～ワァ～、キャァ～キャァ～叫びながらの観戦になりました。

前半ガンバ大阪がリードしていたのにもかかわらず、前半終了していたときには、２－３で負けていました。

ハーフタイム終了後、ピッチに戻ったガンバ大阪の選手たちの背中がやけ」に大きく見えたので、何となく

「あっきっとガンバ大阪盛り返して勝つ」って思ったのでした。

そして、その通り、後半戦始まってすぐPKで同点になって、後半はパス回しのよく効いた動きで、６－３と見事に勝利を果たしたのでした。

この試合で、ガンバ大阪は首位になったそうです　応援した甲斐がありました。

今回は、ガンバ大阪を一生懸命応援したので、サッカー観戦がこれほど面白いとは・・・

大発見です。

応援したいチームがあると楽しいってことにも気づけました。

つまり、今までは、野球にしろサッカーにしろ「どのチームが勝ってもいいんじゃない・・・」と思っていたから、さほど熱くならなかったんですね

なでしこジャパンに熱くなれたのは、「日本の女子力」に肩入れしていたんだなぁ～

スポーツ観戦は、応援したいチームを決めてこれからは見ることにしましょう

観戦後、サッカー用語を私はかなり覚えました。

普通の人は、みんな知っていると思うけど・・・

いろんな情報が蓄積されると、これまた面白いね

サッカー談義で結局１：３０までおいしいワインをいただいてしまいました

心を癒す ホ・オポノポノ

自分の頭の中に気がかりがあったり、気づいたことがあるとやたらそのことばかりが目についてくる、耳についてくる、そしてまたまたそのことばかり気になることってありますよね。

たとえば、私は妊娠中、大勢の中から妊婦さんがかなり多い事に気づいたし、勉強したいテーマがあるとその関係のものばかり目に留まってきたりします。実際には、いつもと変わらないはずなのに・・・

私は、それを最近「脳の引っかかり」「脳の穴ぼこ」なんて言ってます。

何とかその「脳の穴ぼこ」を埋めたくて、巷にあふれるたくさんの情報の中から、その穴ぼこにはまる情報を選択してしまうのです。

でも、選択した情報にとらわれすぎてしまうと、何だかバランスが崩れてしまう気がします。

毎日、楽しく元気に生きていたって、いろいろあるのが人生。

そのいろいろなことにどう向き合うのかは、自分次第。

とわかっていても・・・・

自分の「脳の癖」というのもあるんだなぁ～

「心配しすぎたり・・・」

「何とかしようと試みてみたり・・・」

「なんとかならないかなぁ～と思ってみたり・・・」

アレクサンダーテクニークを学びだしてから、その抑制はずいぶんきくようになったし、「ウニヒピリ」の本読んでから、魔法の言葉も使うようになったけど・・・

まだまだ修行がたりないんだなぁ～

やっぱり、いろいろと思っちゃう

みんなが、幸せでありますように・・・

みんなが、元気でいられますように・・・

みんなが優しくなれますように・・・

ホ・オポノポノの言葉を今日も心に唱えておやすみなさい

「ごめんなさい」

「許してください」

「ありがとう」

「愛しています」