尾陰由美子のなんくるダイアリー -168ページ目

新しい出逢い、チャレンジ

ご依頼を受けてから、経営陣の研修を行い、ディスカッションを行い、新しいプログラムの提案を考え、単にプログラムの導入だけでなく、プログラムの育て方、開発へのチャレンジを始めるための研修がスタートしました。
全国から集まった16名の侍たちが、スタートを切ったのです。
１０：３０～１８：００までみっちりと机に座って、次々に繰り出される問いかけに、自問自答し、話し合い、正しい答えを導くのではなく、徹底的に考えるプロセスを味わっていく研修です。
「良い、悪い」の評価をするのではなく、「何故」という問いかけを繰り返し、自分の脳の中を探っていく

自分の思い込みや固定観念に気づきながら、立ち止まったり、不安になったり、緊張したり・・・でも、とにかくやってみる、繰り返してみる・・・
そうしたら、1回1回変わっていくんだなぁ～

疲労がピークにさしかかる頃、みんなのプレゼンテーションを聞きながら、「ひげ抜き」やら「スローじゃんけん」やら「シナプソロジー」をしながら、どんどん解放的になっていく・・・
最後は、明日につなげるためにみんなで大いに盛り上がりました

16名の侍たちの研修を、ほほえましく見守る会社幹部の皆様

そして、最後は、全員で記念撮影

こんな、笑顔になりました。
明日は、プール漬けの研修が待っています

今日、ウニウニになった頭を、明日は身体で感じて心で受け止めていく研修になるよう、じっかりナビゲーションしましょう

みんな、行くよ～～～

深まる秋に寄せて

2012年も2か月を切りました。と言っていたら、もう11月の中旬だもんね。
今年の9月から怒涛のように毎日が過ぎていき、今年はブログの更新が追いつかないことがしばしばで・・・今でも山のように志事が押し寄せてくるけれど・・・
不思議と落ち着いている自分に出会う。
周りの人には、かなり迷惑をかけている気がするけれど・・・アンソニーロビンスのワークショップに参加したのが昨年の12月だから、自分で新しい決心をしたのが12月だから、今年1年はその目標に向かってスキップで進んできた感じ。以前のように全力疾走ではなく、リズミカルに弾んできた～～～って感じ。
そして、自分の決めたことがここにきて1つ1つ芽を出そうとしていることに気づきます。
いろんなご縁がつながったこと、以前つないでいたご縁が復活したこと・・・不思議なこといっぱいおこります。
そして、来年に向けてまた新しい目標が少しずつ芽生え始めています。
Facebookにも書いたけれど、今年メいっぱい頑張った木の葉は、今秋「これでもか」ていうくらい赤や黄色に葉の色を染めて輝いています。それは、今年、今が最後と知っているから・・・

やがて冷たい風の到来とともに、葉の色は褪せ、枯葉となって地に落ちていく。。。
でもそこからが落ち葉の役割。今度は、腐葉土となって大地にたくさんの栄養分を与え、来年の木の葉に引き継いでいくんだなぁ～～～

自分の志事もそんな感じだよね。
今年の志事は、今年限りのもの、「今」という瞬間にできること、しかできないこと・・・
今月から来月にかけてが、私の志事の紅葉時。
来年への想いが芽生える中で、「今日」「今この時」を輝いていこう
青森の和子お姉さまが送ってくれた弘前公園の紅葉は、お見事。
こんな風に自分も生きたいなぁ～

いつか、誇れるようなお城を建てれるかな？
さぁ～今日は、気合の入るお志事待ってます。
顔晴ろう～～～

いきのび協会のお茶目さん

先週の土曜日～日曜日にかけて愛知県岡崎市にて「機能改善体操指導員講習会」の２クール目の講習会が行われました。
いきのび協会は、大阪に本部がありながら、愛知県の池ちゃんや長野県のチィのおかげで東海、信越地区にもたくさんの協会登録員の方々がいらっしゃいます。
特に愛知県の池ちゃんは、鬼梅様を手のひらで転がすようなツッコミがあり、いつもお茶目に講習会のサポートしてくれます。
今回の講習会、久々に鬼梅様が吠えました～～～

鬼梅様の純粋な気持ちの上のことですが・・・
その場に立ち会っていなかった池ちゃん、残念そう・・・

初日終了後は、すっかり角を収めた鬼梅様と池ちゃんが、居酒屋でお茶目ぶり発揮

前日の鬼梅様の「喝

」のおかげで、受講生は翌日見違えるほどに積極的になってきました

ケーススタディへの取り組みも一生懸命です

ペアになってお互いにアイデアを出し合っています。
各チームが集中力あったなぁ～～

話し合った結果、出来上がったプログラムを、実際にやってみて気づいたことをまたフィードバック

１つ１つの積み重ねが大切です

後半は、さすがに皆さん脳疲労の極致だったようで・・・

さぁ～～来月３クール目は、いよいよ筆記試験と実技試験です。
頑張れぇ～～～

東京駅風景

今日は、東京日帰り出張です。
今年になって毎月数回東京に来ているからエクスプレス予約のポイントもよく溜まること・・・

いろんな方に「大変ですね～」と言われるんだけど、私新幹線大好き

富士山の見えるE席を必ず予約

２時間半の時間は、自分のための時間になることが多いので、あまり疲れないのです。
携帯電話にも出れないし・・・パソコンにずっと縛られることもなく・・・
本を読んだり、スマホでみんなの情報を眺めて「いいね」してるのかなり気に入ってます

。
新幹線は、超特急だけど、自分はゆるりとできるからね～

今日も会議がお志事。
東京駅について丸ノ内線に乗ろうと思ったけど、改札口の外側がやけに明るくて、そのままJRの改札口を出ちゃいました。
きれいになった東京駅の外観。
お～

工事が終わってからの姿を初めて見たぁ～～～

いつも駅構内で完結してたからね。
更にびっくり

みんな、スマホやら携帯で写真を撮りまくっていた

と言いつつ、私もその一人（笑）
赤レンガが青空に良く映えています

近代的なビルとのコントラストもなかなか

大阪には、ちょっとないセンスかな？

東京の人の多さは辟易とするけど、いろんなお志事していると「やっぱり東京だなぁ～」と思うこともいっぱい。
若い頃の東京に抱くイメージと５０代になって感じている東京は違う。
２０代の時の東京は、青春の街。可能性を秘めた大都会だったなぁ～
今は、地元の大阪がやっぱ好きやねん

って感じ。
東京は、自分の志のためにお出かけする街。たくさんの人がいて夢をつなぐ街って感じかなぁ～

東京駅で行き交う人たちに、大阪流に「おおきにぃ～～」って叫びたくなったなぁ～
素敵な東京駅でした

足で歩いて、手でつかむ～来年に向けて～

新しく買った2013年の手帳のスケジュールが、少しずつ埋まってきたぞ～～～

お志事いただけることってありがたい。相手のニーズに少しでも応えていきたいと思いながらも、それに縛られたり、責任を負いすぎることなく、自分に正直に進んでいきたいと思う。
石垣島に行ってから、エネルギーの流れがまたひとつ変わってきた気がするなぁ～～
より、自分らしくって思ってると、どんどんアイデアが湧いてくるし、楽しいこと、気持ちいいこと、役に立つこと、貢献できること・・・がつながってきます。

ちゃんと自分の目標に向かって、手を伸ばしていこうっと

自分の足で歩いて、自分の手でつかむって最高ね

久々にコーチングを受けたら、自分の中がさらに整理されて、確信が持てたこと、ビジョンやプランが明確になったことにもいっぱい気づけました。
コーチのM本さんは、私の気持ちを引き出すことが上手。私の何気ない言葉を拾い集めながら、私に投げかけてくれる言葉の数々に、私もまた気分が上昇してきます

昨日は、日経TRENDYで「シナプソロジー」が2013年ヒット予測ランキングで15位に登場したり、BODY CHANCEからBookコースの修了書が届いたり（卒業のための課題を1つクリア）、大好きな麻以さんがわざわざ訪ねてきてくれたり・・・

いろんなことがいっぱいあったけど、そのどれもが嬉しくなることばかり・・・

自分の周りがどんどん生き生きしてくる感じ

今日もそのテンションで、朝からレッスン3本、パーソナル1本頑張ったよ～

最近、子供みたいになっていく自分に、面白がっている自分がいて、最高だよ

平均年齢49歳の熟女たち4人。何を遊んでいるのか・・・

青のバイブレーション

待ちに待った絵が届きました。
石垣島に行ったとき、Kumiさんのギャラリーで見つけた『青のバイブレーション』イルカの絵です。しばらくこの絵の前で、ジッとイルカを見つめながら、心が穏やかになっていくのと、海の音、風の音、優しく窓から入ってくる日差しを感じていた・・・
Kumiさんに､絵の解説をしてもらいながら、何故今自分がこの絵に導かれるのかよくわかった・・・
私のNEXT　STAGEだ

2年前、はじめてKumiさんとHatchに出会ったときに導かれた絵が

エネルギッシュで自分そのものを表すような色づかいと大好きな太陽、虹、シャカが波間に見えるというこの絵を選んだ私。50歳になった年で、自分自身やりたいこと、チャレンジしたいこと前に進みたいこといっぱいあるのに、ちょっと悶々として靄がかかっていた時期。
「Take it easy」・・・「気楽に行こうぜ」「のんきに行こうよ」とシャカのサインが言ってくれているようで・・・この2年間、私のデスクの横の壁にずっと飾っていたのです。

石垣島で気になった『青のバイブレーション』ですが、その時は買おうかどうしようか迷って、買わずに大阪に戻ったんだけれど、デスクに座ってフッと壁を見たら、そこにあるはずの「イルカがいない・・・」って思った瞬間にKumiさんにメールを送って、絵を購入させてもらった。。。
そして、今日ようやく私の手元に届いたのです。
たった1枚の絵で、私のデスクの周りのエネルギーが変わってくる・・・
ゆっくりとゆったりと変わってくる・・・
私のもとによく来てくれました
たぶん、これから私は『青のバイブレーション』とともに生きていくことになりそう。。。
折しもアクトスペース企画のHPもリニューアルされて「青」がテーマになっています。
http://actspace.com/

昨年、麻以さんにセッションをしてもらったときは、そういえば「イルカ」のカードが最後に登場したなぁ～確か　「Break Free」と書かれていた。。。
何だか、不思議
つながるんだなぁ～

学の1日～アクアダンス～

11月3日（土）～4日（日）南町田で開催されたJAFA AQUA　～MANABI～無事に終了しました。
ハロウィーンが終わって、南町田のアウトレットは一気にXmasモード。
すご～～～い人がいっぱいだったけど、私たちアクアインストラクターは、せっせと学びの1日です。
でも、そんな合間を縫ってCOACHのバッグをセールでしっかりGETしたんだけどね

さて、11月4日（日）
「機能解剖学からアクアダンスのプログラミングを学ぶ～動きの選択とつなぎ～」
30名の参加の方々とともに、新しいアクアフィットネスの考え方、提案させていただきました。
基本は同じだけれど、捉え方を変える！っていう感じかな？
アクアのプログラミングに関する固定観念や思い込みを取り外し、そこにいるお客様の目線、ベネフィットを優先させる・・・そのために必要なこと。
音楽のフレーズや自分の振り付けを進めることが優先ではなく、
有酸素運動として全身を協調させながら気持ちよく身体を動かし、本来の効果を引き出す

局所的な身体の使い方ではなく、機能的に連動した体の使い方にポイントを置く

レイヤリングのタイミングや反復回数は、決めておくことではなく、その日その時に起こっているお客様の状況に応じて行っていく

そのために必要なお客様とのかかわり、指導法・・・
ってなところが午後からの
「参加者のダイナミズムを引き出す展開法～動きと気持ち～」
「アクアダンスの表現力を高める～動きと声～」
といった講座に引き継がれる感じでの講習会でした。
キャリアのある方の参加も多かったので、ちょっとコアな内容、マニアックな内容、突っ込んだ内容も多かったのですが、みなさんどんなふうに受け取ってくれたかなぁ～～

ドリルを積み重ねるうちに、動きも表現力もどんどん変わっていくので、本当に今回のアプローチは、指導者育成に効果的だと実感。
従来の枠にあてはめるやり方ではなく、自分という存在を大切にする指導が、いかに受けている人にとってもストレスが少なく、説得力があるかも実感。
アレクサンダーテクニークやフランクリンメソッドを学んだことが役に立っていて嬉しい

今月は、大きな志事がまだまだ控えているから、私自身もこのスタンスを大切にしようと思う。
今回、参加してくれた受講生がこれからのアクアフィットネスを牽引してくれるのだとも思うと、ワクワクしてくるなぁ～

忙しい中、貴重な時間を共有できたことに心から感謝です

みんなの活躍を応援したいと思います。

機能的な動きを学べるNOSS～和の動き～

私がNOSSに出会ってもうかれこれ5年近くになります。
2008年3月の第1期認定インストラクター養成コースを名古屋の西川会館で受講したのでした。
日舞のお稽古場というのは、22歳の頃世田谷の藤間流の踊りを教えてくれるお家に通っていた時以来・・・

何だかドキドキ、ワクワク興奮したことを思い出します。
この時の西川右近家元と千雅三との出会いは、大きかったぁ~。プロとしての品格、意識の高さを学んだような気がします。それから、私は、このNOSSの認定講習会の講師という立場でお手伝いをさせていただいています。
いわゆる民間フィットネスクラブのコンセプトには合わないプログラムかもしれませんが、今の日本人に最も必要なことが、NOSSを通して学べる気がするのです

そして、日舞の動きがなんと効率よく、理にかなっていて、無理と無駄がないのかがよくわかります。機能的な動きを日本人は、本来もっていたはずなんですね。なのに、いつの間にか忘れてしまったり、置き去りにしてしまっているかも？？？
古武道や格闘技が見直される中、ゆったりとしたリズムで呼吸との調和、視線や頭・首の使い方で身体全体の協調性が変わっていくことを学ぶのに最適なNOSSです。理屈ではなく、身体で実感しながら是非、学んでみませんか？
介護予防施設や学校関係、高齢者指導現場で非常に喜ばれているNOSSです。

なんと、11月17日（土）～19日（月）東京でも開催されます。私、尾陰も皆様のサポートをさせていただきますね。
詳細は、こちらをどうぞ・・・
http://noss.jp/NOSS_nintei.htm
機能解剖学も学べます。
指導経験のない方でも、この3日間でしっかり学んでNOSSの指導をされている方たくさんいますよ

　東京で会いましょう