石垣島の旅⑥

ビーチクリーンを終えた後、私とウメちゃん、川島ちゃんはホテルでシャワーを浴びてそのまま2時間ほど爆睡
野外ライブの時間に寝過ごして、駆けつけた「舟蔵の里」
すご～い素敵なライブ会場です。
芝生の上でビールや食事をしながら、自由に音楽に合わせて踊ったり、寝転んだり、身体を寄せ合ったり・・・

到着したらUCOCAのライブが真っ最中

早速、オリオンビールを片手に
 　 
お昼寝したのですっかり元気を取り戻した3人です。
陽もだんだん落ちてきて、いい気持になりだしたころ、まーれーずの登場。
ビーチクリーンスタッフのみんなが一気にステージ前に行って、踊る、踊る、踊る・・・
半端なくノリノリ ハイインパクトさながら叫ぶ、歌う、踊り狂うといった感じ
フィットネスインストラクター顔負け
　 
私もハッチのハットを借りてノリノリ

いやぁ～～みんなのパワーはすごかったぁ～
みんな元気だわぁ～ビーチクリーンの後のこのパワー。完全に完敗
3日目も夜もそのまま部屋飲みへ といっても飲んでるのは私だけなんですけど・・・・

石垣島の旅⑤

石垣島3日目です。
朝５：３０に起床のはずが・・・誰かさんが目覚ましを止めてしまって５：４７起床
シャワーを浴びて大慌てで準備。
７：００にビーチクリーンの会場に集合なのです。30分以上はかかるはずということであせるあせる
でも、ここは石垣島。石垣時間でした。
7:00ちょっと過ぎに到着したけど、みなさんのんびり手際よく準備を始めていました～
私も青いTシャツを着て、早速お手伝い
馬の糞がいっぱいあったって平気平気

受付の準備を仕切っているのが、かおるデラックスさん。
昨年の司会進行の方。さすがです。手際よい

 　 


ビーチで準備を仕切っているのが、しずえさん。実行委員長の紀子さんや総合プロデューサーの嘉数さんもテキパキテキパキ

 　 
そしていよいよビーチクリーンスタートです。
今年は、台風がたくさんきたせいで、意外とビーチはゴミが少なく見えるけど、実は防風林の中にごみがいっぱいひっかかっていたり、また海に流されて他のビーチに流れ着いていたりで、根本的な解決にはなっていない。この地球は、誰のものでもなくみんなのもの。
そして、次の世代の子供たちに大切に引き継いでいくもの。
外国からのごみの漂着が多かったり、観光客の何気ないポイ捨てがあったり、
漁業を営む人たちの漁具が流れついたり・・・
昨年、集まったごみを見て驚くことばかりだったぁ～
ごみを拾いながら、ドンドン夢中になっていく自分。
そして自分自身が浄化されていくことに気づく自分。
1人より大勢の人で協力することで、自然と笑顔がこぼれていく自分。
いつのまにか、額に汗を流しながら見ず知らずの人と話し合っている自分。
そんな自分に出会うのがビーチクリーン。
そしてごみの問題に意識を変え、ごみのことを学びながら、自分の行動、意識を変革させていく。
　 
集めたごみは、みんなで分別します。
そして、そのゴミでアート製作。今年は「ウミガメ」きれいな海に帰れるように・・・との願いを込めて
　 
空撮を終えて、みんなでバケツリレーの要領でごみを運び出します。
　
集まったごみの山。きれいに見えていたビーチもお掃除するとこんなにごみがいっぱい。
折しも今日このブログを書きながら、FM802で石垣島の漂着ゴミの話がDJによって語られていました。
12月9日（日）大泉緑地で開催するパーククリーンでも、この気持伝えていこうと思います。

みんなでお掃除したビーチは、こんなに綺麗になりました。
この日も不思議なことが・・・
ビーチクリーン始まる前にスコールのような雨
おかげで、砂浜しっとり。気温も下がってビーチクリーンには最適。
さらに虹がかかって 私たちの思いを繋いでくれる架け橋のよう。
そしてビーチクリーンが終わったら、またもやお浄めの雨
何なんだろうね～不思議だなぁ～

今回は、ハッチとともに司会をさせていただきました。
貴重な体験、ありがとう～～～
海　Love Love ～～～

石垣島の旅④

竹富島から帰って、合流したのがなんと川島ちゃんです。
同じ大阪で仕事をしながらお互いになかなか忙しくて会うことができないのですが、なんと石垣島で3日間だけ行動を共にすることができました。
まずは、夕日を見に行こうとフサキビーチへ
残念ながら2日目も水平線あたりは雲に覆われて夕日を見ることがかなわず、変わりに唐人墓へ
 　 
近くのおすすめお土産屋さんでしこたまお土産を購入
黒糖がめちゃめちゃおいしい。製造元直売だったのです。
 　 
お店の方に勧められるままに「おししぃ～～」と叫んでいたら、ガッツリ買ってしまって、ちょっと乗せられたかなぁ～って感じです
でも、ご機嫌な気分で3人で夕食に行きました。
有名な1「石垣屋」石垣牛のおいしいお店です。
以前は、岡本君と一緒に来たところ。
女将があいかわらずで、サービスまでしてくださって・・・


がっつりいただきました
　 
牛のにぎりは、最高、最高、最高～～～
3人で話は盛り上がる～～～
ビールもおいしかったぁ～～～
2日目は、そのままホテルの部屋飲みになだれこんで・・・
女子会で夜は更けたのでした

石垣島の旅③

うみ～～は、ひろいなぁ～♪　おおきいいなぁ～～♪
石垣島2日目の朝です。
どうやら、私ことし最強の晴れ女のようです。
石垣島もここ数日涼しくなって冬モードが近づいていたはずが、私が石垣島上陸の日から一気に夏が舞い戻ってきたよう・・・日焼け街道まっしぐらのごとく暑い

2日目は、午前中翌日のビーチクリーンの打ち合わせをしたのち、ウメちゃんを竹富島に案内しました。Kumiさんに連れてきてもらって、とっても好きになった島です。
赤レンガの静かな、のどかな島が竹富島。

　 
美崎（ミサシ）御嶽まで足をのばして、龍が渡るという場所をのんびり見てきました。
私は2度目の場所で、一昨年ここで感じたことの記憶をたどっていました。
 　
竹富島でお浄めしようと思って持ってきたラピスとローズクリスタルのペンダント。
太陽にかざすとキラキラです
ウメちゃんは、一眼レフのカメラで写真を撮りまくっていました。
私もモデル並みにいっぱい撮ってもらったよ
そのうちに少しずつアップします（笑）
　
西桟橋にコンドイ浜、カイジ浜、アイヤル浜・・・
竹富島を3時間、自転車で走り抜けました
最後にいただいた、シークワァーサージュースとマンゴプリンが最高においしかったぁ～

竹富島にいると静かな時間が流れる中で思うこと
1人でいるのもいいね
 
家族でいるともっといいね
 
みんなといるともっともっといいなぁ～と思うのでした。
 

また来たい島です。

石垣島の旅②

石垣島に到着して早速、行動開始。
今回の目的は、「第4回　海Love Loveフェスタビーチクリーンin伊原間」に参加のため。更に、そこでの司会進行もお手伝いすることになっていたのです。
打ち合わせも兼ねて、海Loveの発起人でもあるKumiさんを訪ねて

まずは、Kumiさんおススメの八重山そばをいただきました。
　 
KumiさんのアートギャラリーでオーガニックのTシャツやパンツも購入しました
 
シーサーの可愛いTシャツです。
ウメちゃんと色違いになってしまいました。
そしてそのまま、ビーチへGO
泳ぐはずではなかったので水着も何も持ってきていなかったのに、Kumiさんがすべてを貸してくれて、私もウメちゃんも石垣島の海を初シュノーケリングしてきました

遠浅の海で波もほどよくあって、お魚いっぱい。
思わず夢中に・・・
今年は、ダイビングといい、シュノーケリングといい、なんだか海づいています。
Kumiさん曰く。来年はサーフィンにもチャレンジしろとのこと・・・
私、大丈夫かしら

海で目いっぱい遊んだ挙句、ホテルのビーチで夕焼けを眺めたけど、夕日が沈むところは雲に隠れて残念
でも、夕映えが美しかったぁ～

夜は、沖縄料理を堪能した後、バーでハイボールをいただきました。
ん~ガッこのハイボール、オンザロック並みに濃かったぁ～
ビーチクリーンに来ていたUCOCAのライブにうっとりしながらも、ハイボールは舐めることしかできなかったよ～
私もお酒が弱くなったもんだぁ～
真夏並みの日差しを浴びて、海にどっぷりつかって、オリオンビールも入って・・・
ホテルに帰ったら、バタンキューの初日でした

石垣島の旅①

10月26日から29日までの4日間石垣島に行ってきました。
今回は、パソコンを持たず、仕事も持たず、自然に触れ、人に触れ、自分の心に触れる4日間の旅でした。お供はウメちゃん、そして1日遅れで川島ちゃんでした。
飛行機から見た石垣の海は、エメラルドグリーンにコバルトブルー、青のグラデーションが私の身体に沁みとおっていく・・・このエネルギーに触れるためにここに来たって感じ
今年は、10か月間走り続けたので、自分へのご褒美です


「おーりとーり」と出迎えてくれた石垣空港は、来年の5月には幕を下ろします。
新しい空港ができるんですね。
4日間で9800円というお安いレンタカーを借りて（値段を書くところが関西のおばちゃんです
ホテルに向かってGO
出迎えてくれたのは、青い空と海。
信号もない
対向車もない
看板もない
あるのは、暑い日差しと青い空、そしてサトウキビ畑から聞こえてくる風の音。

石垣シーサイドホテルに到着
コテージを予約してあったので、かなりリッチなリゾート気分です。
ベランダには、ジャグジーもついていて、最高
夕日の見えるプライベートビーチも最高
人が少なくて貸切状態に近く最高
季節外れのバカンスは最高
それでは、この後も石垣レポートお楽しみに

毎夜、飲んでしゃべって、また飲んで・・・
時間の感覚がなくなったお部屋です。

本質って何だろうね。。。

時々思うことがある。
「本質って何？」
そもそもとか
本来とか
根本的とか
って言葉に置き換わるのかもしれないけれど・・・
この「本（もと）」なるものも誰が決めたんだろう？って思う。
自分の経験、思い込み、一般常識、社会規範・・・に目盛を合わせた私の思考？
ふつー（普通）とか
今まではとか
常識的にとか
って言葉が上滑りすることが最近よくある。
不確かなことが多すぎるから・・・
でも、そんな言葉を全部横に置いておいて
ただ、自分の心の目で見る、心の耳で聞くことで、
自分と相手とのつながりが感じられることがある。
自分の中に見る相手、相手の中に見る自分。
そうして、写し鏡のように本質を見ていく。
でも、相手が変わるとその本質も変わっていく。
自分の中にいるいろんな自分。
人との出会いが多いほどに、いろんな本質を持つ自分に気づく自分。
いったいどれが、本質だろうね。
こんなこと、ブログでつぶやいている私は、それだけ自由なのかな？
今日は、ある人との出会いとお話で感じたことそのまま載せてみました。

さぁ～もう今日になってしまったけど、石垣島に行ってきます。
きっと、また自分に出会う旅になりそうだな～

ビーチクリーンとパーククリーン

今月は、なかなかブログ更新ができていません。
今、新しい事業の船を漕ぎ出している最中、いろいろと事業計画が大変です 。アクトスペース企画のHPの作業も大詰め。もうすぐリニューアルアップできそうです 。
講習会や研修会のレジュメ期限が迫っております
季節の変わり目、体調は回復したばかり、今週末の石垣島行きを気持ちよく行くためにも、身体のケアもおこたらないように・・・と
昨年同様、石垣島のkumiさんを訪ねて、ビーチクリーンに参加します。今回はウメちゃんも誘ってみました。司会の方が、急遽参加できなくなったということで、私はHatchと一緒に司会を務めてまいります。
去年のビーチクリーンの感動が忘れられなくて・・・
ごみは捨てるものではなく、拾うもの・・・
もっと言うならば、ごみを出さないように工夫すること大事だなぁ～
昨年の海Loveを思い出して・・・
 海岸はゴミだらけ
  
 みんなで力を合わせて拾ったゴミ
海岸は・・・　　　　 
ごみを一人で黙々と拾いながら、自分がどんどんクレンジングされていく。ただただ素直になっていくのがよくわかる。この時の感動を大阪に帰っても形にしたいとずっと願ってたことが、ようやく形に・・・
ハタぴょんのおかげで、パーククリーン（公園のお掃除）を12月9日（日）からスタートすることにしました。これを皮切りに、あちこちの公園のお掃除に2013年度は繰り出します。
そこで集まったお金を、東日本大震災で被災された仮設住宅の方々の健康支援金として関西支援フィットネスを通して送り続けることにしました。
東北の海岸は、静けさを取り戻したものの、まだ、まだ復興の兆しは遠く・・・
故郷を取り戻そうとする地元の方々の健康をサポートすることを、大阪にいてできることから始めませんか？
この日は、ウォーキングセミナーも行います。年末に向けての大掃除もあることから、お掃除をする時の身体の使い方セミナーもあります。
1人でも多くの方々に参加していただきたいなぁ～～ 
詳細は、下記をご覧ください 
 日時：2012年12月9日(日)　8：30～11：00

 場所：大泉緑地公園(堺市)

 担当：尾陰　由美子、畠山　洋子

 参加費：1,000円（当日支払）
※アミノバリュー１本プレゼント

 最小催行人数：5名

 今回のイベントの収益金は「関西支援フィットネス」を通して、
東日本大震災の仮設住宅にお住いの方々の健康づくりの支援金となります。

詳細は協会ホームページをご覧ください。
http://www.ikinobi.org/info/2399/
   
 寺田なおチャンが作成してくれました。
いろんな方々のサポートがあって、１つ１つ実現していきます 
みんな～、ありがとう～～ 

そっと振り返り・・・

昨日の夕方から吐き気と頭痛に襲われてそのままベッドへ・・・
ここのところ体調も良く、快調にブッ飛ばし続けたツケなのか、撃沈でした
変な夢をいくつも見つつ、それでも眠り続けてなんと15時間も眠っていたことに・・・
朝、シャワーを浴びて、念のためもう一度薬を飲んでホッとしたら・・・
やけにレオンがじゃれついてきます。慰めてくれてるつもりだろうね
膝の上でおとなしくしてくれました。
リビングに差し込む光と風もすっかり秋。
今日は、本当にさわやかな秋日和です。
季節の変化が急激にやってきています。私の周りも急激な変化がいっぱい。
何となく今年を振り返ったら、全力疾走ではなかったけど、疾走しつづけていた感じ。でもそれは求めてやっていたこと。昨年までの自分の周りにあった靄が晴れて、思いっきり外に飛び出したような気分の2012年。
あと2か月少しとなって、そっと振り返ってみたら、今年ほどたくさんの人と出会った年はなかったような気がします。自分が求めていたことが、1つ1つ形になっていく実感もあった今年。
そして、まだこれからチャレンジすることもしっかり控えている私。
自分の望んだことが、願っていることが、同じ志を持つ人たちとつながって、形になっていく・・・
自分の思いが素敵なことを引き寄せてくれる・・・
ベッドの中でほんの少しぐうたらしながら、今日の1日に感謝
たまには、身体も心も頭も休めないとね
アレクサンダーテクニークのプロコースも休んじゃった今日1日。ジェレミーの授業だったのに・・・と思いながらも、こうやって自分に問いかけている時間も必要だと思って、今日はのんびりしています。
のんびりしていても頭の中は、妄想が続くから困るんだけど・・・
来年にむけてのプランが、ムクムクムク・・・
振り返りのはずが～～～

 

アクアビクスを学ぶ！

Only1になるためのアクアダンスを学びませんか？

 昨今、アクアダンスのワークショップは、めっきり少なくなりましたよね。どうしてかなぁ～
高齢者が4人に1人と言われるような時代。昔と違って元気高齢者も多いし、いつまでも生き生き輝いていたいと思っている方も多いし、高齢者だけでなく若い人が意外と不健康な自分に悩んでいる人も多い。
水の中って、余分な力を抜いてありのままでいられる場所。水が怖いって思うかもしれないけど、運動には何かしら恐怖はつきもの。
スキーだって怖いし、ダイビングだって怖いし、ゴルフだって雷怖いもんね
でもだからこそチャレンジもし甲斐があるし、乗り越えた時に自分に自信が持てる。そして確実に身体が変わる。身体が変わると心も見えている事柄の捉え方も変わる。
私たち指導者は、チャレンジのための導きと乗り越えるためのサポートをする必要があるよね。
今回、11月4日（日）東急リバブルスクエア南町田で開催される「JAFA AQUA ~MANABI～」では、アクアダンスのプログラミングから展開、指導法まで新しい切り口で1日どっぷりの研修が行われます。
＊１０：００～１１：３０　
　　　機能解剖学からアクアダンスのプログラミングを学ぶ～動きの選択とつなぎ～
　　　フランクリンメソッドの考え方である経験解剖学を学びます。身体で体現する解剖学です。
　　　アクアの動き方のヒントにもなりますが、何よりもプログラミングが面白くなりますよ。
　　　身体と水の関係って本当に素晴らしい
＊１２：１５～１３：４５
　　　参加者のダイナミズムを引き出す展開法～動きと気持ち～
　　　午前中のプログラミングの考え方にのっとって、参加者の気持ちがぐんぐん盛り上がって
　　　いくためのレイヤリングや反復回数を考えたり、動きを変えるタイミングやアレンジ法も実
　　　技で身につけましょう。
＊１４：００～１５：３０　
　　　アクアダンスの表現力を高める～動きと声～
　　　アレクサンダーテクニークの考え方を取り入れて、楽にスムースに指導できるようになってみましょう。声が出しづらい方、アクアダンスの指導が辛いと思っている方におススメです。
　　　意外とアクアムーブメントは、間違ったとらえ方をしているものです。
　　　現場で即使えるアイデアネタ満載です。

詳細お申込みは、こちらまで
　　　http://www.jafanet.jp/event/manabi/

私は、水と出会って、アクアと出会って、アクアを続けて本当によかったと思っています。そして、まだまだやるぞ~~~って気持ちなんです。
今日、東急スポーツオアシスでいただいたお客様からのメッセージが、私を後押ししてくれます。みんな待ってるから・・・
そして、まだまだプールに導ける人がたくさんいるから・・・
 
このコメントは、大切に、そして来週もレッスンで恩返し