眼は魂の窓

久々にTommyのワークショップに参加して、そのままアレクサンダープロコースに。
2013年の計画の中にアレクサンダー教師への第3段階へのステップが大きな目標となっているもの、今年に入ってからの激務にお預け状態のまま
今は、抗うことなく必要なこと、大切なことに1つ1つ丁寧に向き合っていきたいと思う。
それにしても、昨日のTommyの「関係性」についてのお話は、アンソニーロビンスのDWDの時に体験したことを、まざまざと思い出させてくれた。
参加していた方とのワークの中で、
人は、目で見ることには慣れているけど
目を見られることに慣れていない
と聞いて、なるほどと思った。
見たことをありのまま伝えながら、相手を定義づけしていく自分。
しばし、みることをやめて定義づけしたことに思いを寄せたうえで、相手を見た時に全く印象が違うことに気がついたなぁ～
素直に相手の目の中に美しいもの、大切なもの、永遠なるものを見たような気がした。
そして、相手の中に見ているのは、まさしく自分でもあるということ・・・
ほんのささやかな時間だったけど、満足度の高い時間だった・・・
プロコースの中で聞いた言葉を拾い集めて
Tommyのハンズオンを受けて、静かなエネルギーが身体に満たされていくようだったぁ～
2年前のTommyのハンズオンは、強いエネルギーに満ちていて、私の身体が異常な反応をしたことを覚えてる・・・
たぶん、Tommyは今も昔も変わらないのだと思う。
私自身のあり方なんだろう～
不思議なくらい心地よさを感じた・・・そして、ギッコンバッタンしていた心のシーソーが静かに止まりだした。
相手の眼の中に見た自分との出愛は、DWDそのものだった
『眼は魂の窓』なんだな・・・

 

シナプソロジー～次への展開～

私の志事に終わりはないなぁ～～ってつくづく思います。
山を登り続けている限り、1つの山を登ると次へのチャレンジ、課題の山が現れてくる。
こうやって生きているから、死ぬことを怖がらずにすむのだとも思います。
先日、書いたブログの「てっぺんをめざすとき」の続きのようになるけど、
若いときは、てっぺんしか見えなかったので逃げ場がない苦しさに襲われたものです。
今は、てっぺんをめざす時、てっぺんにたどり着くまでのプロセスがとっても楽しいと思えるようになってきました。それも大好きな人たちと一緒に登るからね
シナプソロジーの山登りは、2013年いよいよ新たな山へのチャレンジになっていきそうです。
そしてそこには、素敵な山のガイドが登場。
アスレティックバーションのシナプソロジー展開に着手。
昨日は、その体験を行いました。


私は、学生の頃、軟式テニスを「なぁ～～～んちゃって」な感じでやっていて、どちらかというと創作ダンスや器械体操、マラソンなど1人でできるものが得意で、バレーボールやバスケットボールなど球技がとっても苦手

でも昨日体験したアスレティックバーションのシナプソロジーなら、楽しみながら球技スポーツに近づけそうな予感です。
山登りは、楽しみながらやるとあっというまにてっぺんに登れそうな気がするから・・・
スポーツも同じですね。シナプソロジーってやっぱりすごいわぁ～って思います。
特に子供たちに向けてやると、運動嫌いな子が減るような気がするなぁ～～

今回は、野球とアメフトバーションを体験。
ルールやポジショニングの役割も聞いて「へぇ～～～」と球技スポーツに興味津々になりました

何十年ぶりかの動きで身体はとっても刺激的。
さらにシナプソロジーが加わって、脳も刺激的。
フィットネスクラブのお客様もはまるような気がします
アスレティックバーションのシナプソロジーの展開が楽しみですね

そしてもう1つの山は、普及員養成講座のスタートです。
2月から試験的に展開した東京、福岡、大阪でのシナプソロジー普及員養成講座はすべて満席。
ターゲットにしたい一般の方々の参加がほとんど
高齢者から若い人まで。
ボランティア活動の方から治療家の先生、トレーナー、コーチ、ビジネス講師・・・
さまざまな領域の方が、枠を超えて3時間を共にする普及員養成講座。
私が一番やりたい場面が展開されました。

先日の日曜日、大阪での普及員養成講座も男性参加が多く、大いに盛り上がりました。
6月から本格的に全国で展開されます。
4月12日（金）１８：００～２１：００　ルネサンス千里中央でも開催されますので、興味のある方はぜひお越しくださいね。まだ若干、空きがありますよ
http://blog.s-re.jp/8890_02/cat8669211/

こうして、2013年度のシナプソロジーは、新たな展開にますます可能性が広がっていきそうな予感です。山登りは、まだまだ続きますね

てっぺんをめざすとき

新幹線から見る富士山大好きです。
今日は、東京から京都に向かう新幹線の中から撮影
昨日、東京に行くとき春霞の中、富士山のてっぺんは見えていましたが、中腹から下のほうは雲がかかって見えませんでした。
今日は、すっきり全貌を表しています

富士山を見るたびに、自分の夢と志しに思いを馳せてしまう・・・
夢は目標とはちょっと違うかな
目標は、夢に向かう途中にある感じかな？
志しは、自分の心が向かうところ、つまりは「やりたいこと」
そのために「できること」は何か？を考える。
これは、アイデアがどんどん湧いてくる
使命と思った瞬間、背中に大きな荷物を背負った気持ちになるなぁ～。
いつ、その荷物を降ろそうかという気持ちになってしまう。
大好きな山登りは、
シンプルに「登りたい」
「登らなければ・・・」と思うとつらい
でもつらい山も大好きな人が上で待っていてくれる、その人に会えると思うと
「登りたい」に変わるね
でも、山登りをして、てっぺんを目指す時、
てっぺんが見えないとき、雲に隠れていたり、その山がどんな山かわからないとき
それでも最後まで登り続けるチャレンジ精神と
リスクを考えて途中でやめる勇気
どちらも自分を大切にしつつ、多くの人に迷惑をかけないためにも、てっぺんを目指すためには、必要なこと。
チャレンジ精神と勇気。
自己責任とはそういうことをいうのかな
久々にアンソニーロビンスのDWDに行ったときに、自分の近づけたい価値観を思い出してみた
私のミッションステートメントをもう一度思い出してみたら、
BEとDOが含まれた肯定文
やっぱりここだなぁ～
富士山のてっぺんは、あまりにもすっきりしていて明確そのもの。
自分の心や思考が揺れ動くとき、それは自らがバランスをとろうとしているときだと思う。
富士山のてっぺんを見て、支点（軸）が徐々に戻ってきた～～～

私の気持ちに素直になってみよう
そのための勇気だなぁ～

動きの根源～フィットネスセッション２０１３～

 
フィットネス業界に関わって、ゴールデンウィークを休んだことがないことにふと気がつきました。
そうです。毎年開催の『FITNESS SESSION 2013 27th』これがあるから・・・
ありがたいことに毎年講座を担当させていただいています。
全国から集うさまざまな領域の指導者たちが、一斉に学ぶ3日間です。
企画運営をしている前田さんの熱い想いがこもった3日間のセッション。微力ながら私もその想いの輪の中に入れていただいていることに本当に感謝です。
さて、今年のテーマが「動きの根源～Natural Movement」
私が動きの機能性にこだわりだしたり、追求しだしたこととリンクする内容です。
私たちが、人間らしく2本の脚で立って、自立歩行していくことをいろんな観点から追求したいですね。
私の講座は、
5月4日（土）１４：１５～１６：３０　
　「脳の活性化を目的とした新メソッド「シナプソロジー」を活用した～シナプソロジーアクア～」
　長いタイトルですが、ディレクターの望月さん、教育トレーナーの高橋さん相澤さんとコラボして行います。
　アクアの場面でもシナプソロジー大活躍です

 5月5日（日）１０：００～１２：００
　「呼吸と姿勢にFocus!～骨盤と脊柱の機能改善～」
　ひめトレポールを使った新しいエクササイズの紹介です。今春より大々的に展開するひめトレポールのクラスサンプルとしてもお役にたてる内容です。骨盤底筋へのアプローチが、身体全体の機能性や協調性をぐ～～～んと引きあげます。お楽しみに

 5月5日（日）１２：４５～１５：００
　「ロコモティブ対策のための水中機能改善体操～レッスン構成と指導法～」
　プールにあるビート板などのツールやプールの壁などを有効利用して、30分の大人数のレッスン展開と「指導、セミグループ（10人以下）のレッスン展開と指導をご紹介します。
実際の現場で行ってきたノウハウ満載でお届けします。
こちらは、ウメちゃんとジョイントで行います

私は、2日間どっぷり会場にいますので、多くの皆様とお話しできること楽しみにしています。
他の講師の先生方も興味深い講座ばかり・・・私もいくつか受講予定です。
なお、当日はひめトレブース（JCCA）が出ますので、そちらにもお立ち寄りくださいね

フィットネスセッションは、すでにお申し込み受け付けが始まっています。
急げ～～～
http://www.power-st.com/fitsen/

春がそこに

京都天神川の辺。
あと数週間後に桜が満開になりそうな気配。
木の枝をよ~~く見たら 芽がプクプク膨らんでいる。
一斉に花びらを開かせる時を伺って、今はまだ寒さを受け止めつつ、内側にエネルギーをどんどん溜めてる感じ
私の想いと夢もそんな感じかな
その夢に向かって、今日の1歩は大きい。
素敵な出愛を通して、またもや素敵な人とのつながりができた。

この数年間のつながりって何なんだろう
自分でも驚く
ワクワク、ドキドキの連続。
若いときは、いつも1人のような気がしていた・・・
1人で生まれて、1人で死んでいくって。
今は、みんなに迎えられてこの世に生まれ、
みんなに見送られてあの世に逝くって思える。
そのみんなに出愛うための精進が、生きるってことかな
出愛うための精進は、自分の「志し」しだいってこと。
自分の夢が、自分の「志し」という根によって支えられているって思える。
もうすぐ「夢桜」が咲くかな～～～

水からのメッセージ~5人の伝同志～

3月10日（日）JAFAフォーラムin関西の最終日は、アクア三昧の1日。
東急スポーツオアシス心斎橋で開催されました。
アクアの研修会が少なくなる中で、遠くからもたくさんの方々が来てくださいました。
もちろんAQSのメンバーも駆けつけてくれて、なんだか仲間っていいなぁ～と改めて思った1日。
「アクアが大好き 」という気持ちでつながった仲間。
「水のパワーを伝えたい 」という想いで集う仲間。
最後のファンレッスンは、JAFAが会員の皆様に向けて用意したプレゼントレッスン
強くん、純ちゃん、由美ちゃん、ウメちゃんと私5人で繰り広げたアクアワールド


運動会をイメージして、みんな小学生みたいに体操服でレッスンをしました。
わざわざセシールで購入。5人でお揃い
ラジオ体操から始まり、風船、ボール、ビート板、メガホンなどを使って運動会のお楽しみ競技とアクアのサーキットレッスン

5人でSkypeで打ち合わせした甲斐がありました。1時間があっという間に終わって、私たち講師も楽しめました

体操服に身を包んだだけで、童心に戻れるんですね

シナプソロジーも取り入れましたよ

カラフルな風船は、何も言わなくてもみんなをどんどん無邪気にしてくれます

久々に会った由美ちゃんと
毎年、年を重ねているけど、お互いにあまり変わらない・・・（笑）
想いを共有しているとき、お互いに目指すことが一緒のとき、あっという間に私たち指導者は、最幸の笑顔になれるってことかな
これから先、何年経ってもそうでありたいと思うなぁ~
水からのメッセージは、いつも大切なことを思い出させてくれるってこと・・・
集まったみんなの笑顔とその先にある笑顔が、無限に広がっていく気がする・・・
やっぱり、アクアは最幸やね～～～

クラゲに癒される

昨日、久々に「海遊館」に行ってきました。
忙しい中でのほんの束の間の癒しのひととき。
私、かなりの水族館好き
年に2回は、絶対に行ってるかなぁ～～
今回のデートのお相手は、タマちゃんでした。
お互いになかなか忙しくて、ゆっくり話す時間もないけど、のんびりお魚に目を向けながら、他愛もない話をしているのって、ご機嫌な時間です
タマちゃんは、どうやら「毛のある動物」が好きということで、カワウソにかなり見入っていました
私は、熱帯魚などの魚が群れをなして泳ぐ姿やその時の水の流れに心が躍ります。
そして、忙しい自分のリズムを中和させてくれるのがクラゲ・・・
「横隔膜みたいだねぇ～～」と言いながら、しばしクラゲの規則性のない気ままな動きに時間を忘れてしまいます

ウエディングベールのようなクラゲ
フワッと包み込むようなクラゲ
な～～～んとなくという風情のクラゲ
ずっと見ていたい


水族館を出て、Ｃａｆｅで何年ぶりかのコーヒーフロートなんて頼んでみました。
ちょっと童心に戻った気分
お土産をＧＥＴしてお茶目になった私です。

「僕、アザラシだよ～～誰 僕に老眼鏡をかけるのは～～～  」

出愛の場、関西フォーラム

すっかり春らしくなってきました。
さくらの木々も枝のあたりがぷっくりとした感じで・・・もう少しするとピンクの花を一斉に咲かせそうな予感
今日からいよいよ関西フォーラムが尼崎のベイコム総合体育館で開催されています。
今回のJAFAフォーラムは、さまざまな団体とコラボして、お互いの考え方やノウハウを目いっぱい受講生に味わっていただくことと、他団体との交流、ネットワーク作りをコンセプトにしています。
ということで、いつものJAFAフォーラムでお目にかかる先生方だけでなく、JCCA、JATI、NSCA、NESTA、Gボール協会、日本マタニティフィットネス協会、日本こどもフィットネス協会から選出された先生方との出愛の場ともなっています。


講座の合間に講師控室で限られた時間の中で、名刺交換が行われたり、共通の知人や話題を見つけて大いに盛り上がっています。
トレーニング、コンディショニング系の先生方がいらっしゃると、私たちも小柄に見えていい感じ
マッチョな先生方もお話をしているととってもキュート
いろいろとつながりができたことで、新しい刺激も注入
そのテンションで講座もあっという間に終わってしまいました。

私は、2講座を担当しましたが、参加してくださった方々との出愛も貴重でした。
フィットネス以外の業界の方もいて、垣根を越えた受講に本当に心から感謝したいと思います。
JATIの菅野先生との再会も嬉しかったです～～

こういった場でのエネルギーチャージは、やっぱり人ですよね。
明日も会場でたくさんの方々とエネルギー交換しようと思います。

今日出愛った皆様へ、ありがとう

笑顔を企てるのが好き♡

ここのところのめまぐるしい毎日は、急流すべりの連続のよう・・・
これから先のことをフッと考えると、まだまだ激しい川下りは続きそうなので、そのためにもほんの少しボートのオールをこぐ手を休める必要があるなぁ～と沖縄雲隠れ以来ようやく2日間の静かな時間をひねり出しました。
と言っても、この2日間は、いきのび協会がもっと「笑顔を創出する」ためにできること、やりたいこと・・・を具体化するためのプランニングの2日間。
うめちゃんと二人で、脳を活性化するために場所を変え、心地いいことをちりばめようと考えたのです
念願かなって東急ハーヴェスト有馬六彩に行ってきました。
新しいアイデア、前向きなアイデア、楽しいアイデア、そして笑顔が溢れるアイデアを生み出すために・・・
まずは、アウトレットモールへショッピング。
ホテルについてほっこり温泉。
夕景を眺めながらのイタリアン。
そして部屋に戻ってからミーティング
朝起きてチェックアウトまでミーティング
活性化した脳にさらに刺激をということで
須磨まで行って
「海の見えるCafe」でミーティング
ここのCafe本当に落ち着く素敵な場所でした
さらに、夜のボイストレーニングのために地元堺に戻って
お気に入りのCafeでミーティング
どれだけ、ミーティングするねん
というくらい、刺激的で楽しいミーティングだったなぁ～
来年に向けてスケッチブックに色鉛筆を走らせていた時は、本当にその夢が実現していきそうで・・・
みんなにそれを届けていくときの
届けた時の
いっぱいの笑顔をイメージした時
私の妄想は、優しく沸騰しておりました
さぁ～イメージは、ばっちり
次は、アクションプランです
どんな形になるのかお・た・の・し・み

笑顔を企てる手配志になります～～～

骨に魅せられる!

2月27日（水）桜ノ宮にあるパナシアにて「骨格ワーク（脊柱と肩関節）」が行われました。
定員8名のところ場所をリハステージに変えて、11名の方＋αの方々にご参加いただきました。
脊柱を並べてみたり、手で触って3次元の形をイメージしたり、動きを身体を使って表現したり・・・
運動というより身体のことを学ぶボディワークです。
脊柱に対する誤解や勘違いを少しずつ修正していきます。

脊柱の複合的な動きを表現しながら、ボールで皮膚をタッピング。
身体に対する感覚入力が研ぎ澄まされるほどに、身体の協調システムが自然と整ってくるのです。
みんな、思い思いの身体表現です

ボールの優しい感覚入力で身体がどんどん自由になっていきます。

タッピングする人も身体を自由にれんどうさせていきます。
この「骨格ワーク」シリーズは、フランクリンメソッドをベースにして、アレクサンダーテクニークもちょっぴり紹介しながら行っています。
毎回、回を重ねるごとに受講生の皆さんは「骨格ワーク」にはまっているようです。
質問もかなりマニアック～～～
来月以降も「骨格ワーク」シリーズは続きます。
皆さん、お楽しみに
http://www.panacea-reha.co.jp/panacea/index.php