第7回 海LOVE LOVE フェスタin石垣島 2015~~~~
と、叫びまくった岡本君と私。
今年も石垣島にビーチクリーンにやってきました。これに参加するためにすべての仕事を調整して、「からだの学舎Re-fit」も特別休館にしてやってきました。
この活動だけは、はずせないのです


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岡本君とは、台本なしの掛け合い漫才風司会を今年もさせていただきました。
岡本君の気配りの素晴らしさは、天下一品
全ての人を包み込んでいきます。
そして、どんな人にも率先して声をかけていくのです

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そして、娘の由夏ちゃんもアート班に入ってしっかり活動していました。
20代の人たちの参加がもっともっと増えてほしいですね

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そして、われらがKumiさん、素敵な笑顔で今年も走り回っていましたよ。
Kumiさんの想いに私の想いも重ね合わせて、この活動だけは、どんなに忙しくても優先させたいと思っているのです。

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今年のビーチクリーンは、家族連れの参加が本当に多かったのです。

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子どもたちが、すごく一生懸命にゴミ拾いをしてくれました。
この姿を見て、ごみを捨てる人が1人でも減ってくれたらと思います。

そして何と今年は、海LOVEの実行委員の中にジュニアスタッフもできたのです

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エメラルドグリーンのTシャツを着て頑張っているのが、ジュニアスタッフたち

自分たちの住む場所を、地球を美しく
これからの時代にありのままの自然を
参加された方は、ごみを分別しながら、
人間がつくり出す素晴らしさと切なさを学んでいきます。

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バケツリレーのエンディングは、子供たちが書いたメッセージ付きのブイ
このブイも漂着ゴミです

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小さな子供たちが、一生懸命ごみを運びます。
それも楽しみながら・・・

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掛け声をかけながら、ゴミのバケツリレー
チームワークが自然とできあがっていきます。
ゴミを渡すときに、思いやる言葉がけが自然に生まれてくるのです

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ハッポースチロールゴミやペットボトルゴミは本当に多いのです
1人1人のちょっとした心がけで、少なくなるはずのゴミ
ビーチだけがきれいになればいいのではありません。
私たちの身の回り、生活のエリア、仕事のエリア・・・
ちょっとした心がけでゴミを減らせます。

 ごみを捨てないこと
 ごみを拾うこと
 ごみを生み出さないこと
    ・リユースのカップを使う
    ・マイ箸を持参する
    ・簡易包装にする

大人のちょっとした行動や行いが子供たちの目に映り、
子どもたちは体験を通して学んでいくのです。
それもなるべく楽しみながら・・・

捨てるより、拾うほうが楽しい~~~
拾うより、ゴミを出さない工夫を考えるのが面白い~~~

そんな風に伝えていきたいですね。

南米の小国ウルグアイのムヒカ大統領の言葉に
『貧乏な人とは、少ししかものを持っていない人ではなく、無限の欲があり、いくらあっても満足しない人のことだ
と言われるように、私たちはあまりにも「モノ」を求めすぎたのかもしれません。
その結果、「ゴミ」に囲まれてしまったようにも思います。
今夏、ときめきのお片付けをしたときに、いかに自分が「モノ」があることに依存し、執着していたかということもよくわかり、「モノ」があるがゆえに本当の大切なものが見えにくくなっていることにも気づいたことを改めて思い出します。

『今、ここに、あるもの』を大切にすることを、普段のフィットネス指導の中ででも伝えていきたいと思います。

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そして、最後にみんなで作ったごみのアートは
素敵なハートになりました。

 
八重山毎日新聞の朝刊より

そして、ビーチクリーンを楽しんだ大阪、東京の仲間たちです。

 

来年もまた石垣島で再会できるはずです 
第7回ビーチクリーンの活動を知りたい方は
https://www.facebook.com/events/525706810913132/

海LOVEネットワークの活動に興味のある方は
http://umilovelove.com/

皆さんも来年は、一緒に石垣島ビーチクリーンに行きませんか
念願かなって小浜島にやってきました。
台風の風を大いに受けて、フェリーもかなりダイナミックなWaveでしたが、ビビるウメちゃんのお尻を追い立て、小浜島に無事に到着
そして、レンタサイクルへGo自転車01


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波は高くても小浜島の絶景ポイントから見る海は最高に素敵

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自転車に乗って最初に向かったのが、当然「こはぐら荘」
NHKの朝の連続テレビ小説の舞台となった「ちゅらさん」のロケ地です。
個人の方のお宅なので、玄関先で記念撮影

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竹富島の感覚でレンタサイクルにしましたが、小浜島は起伏の多い島
下り坂は最高に気持ちがいい分、上り坂は立ち漕ぎしても大変
おまけに向かい風となると・・・
残念ながら、自転車を押しながら歩く歩く
小浜島は、自転車を選んだ人は、かなりのトレーニングになります。
といって、電動自転車は、プライドが許さない(何のプライド
レンタカーなんて・・・小さな島でありえない
約4時間半、島中を自転車で駆け巡った~~~
美らさんは、体育会系なのです

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そして、ようやくたどり着いたCafe「やしの木」
まるで砂漠の中で見つけたオアシスのようヤシの木

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そして、むさぼるように食べたのが、かき氷「黒糖ミルク」
めちゃめちゃおいしい~~~
小浜島に行ったら、絶対に食べてくださいね。
ウメちゃんや由夏ちゃんが食べた
他のドリンクやヨーグルトパフェなどもすごくおいしいよ~~~

途中マンタ公園でのほほ~~~んと遊んでみました。
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由夏ちゃんが、マンタを餌付けして手なずけています

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私は、マンタとKissができるまでに・・・虜にしています

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最後に、ウメちゃんは、ここでも・・・
マンタに小突かれて、反省中です

と、おバカなことを楽しんだ体育会系の3人でした
毎年1回、どんなに忙しくてもこの時期だけは逃さず、石垣島に帰ることにしています。
石垣島が私の生まれ故郷ではありませんが、
自分の心の故郷のような場所だから・・・
そして、私を迎えて待っていてくれる人がいるから・・・
いつも「おかえりなさい」と言って出迎えてくれる人がいるから・・・
素直に「ただいま」と言ってしまう・・・

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石垣島空港から離島ターミナルに向かって、
千鶴さんと岡本君を送り届けてから
待ってくれている人のもとへ・・・

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やっぱりこの笑顔に出会えました。
いつもいつも優しく包んでくれるKumiさん
ビーチクリーンの準備で忙しい中でも
「おかえり」と言って、優しくハグをしてくれるKumiさん

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そして、懐深くハグをしてくれるハッチ
この二人の笑顔を見ると、不思議とホッとする・・・
私の周りには、二人のこと大好きな人たちがいっぱいいるのです。
今回もそのメンバーが増えて、ビーチクリーンにやってきました。

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波打ち際で足を浄めて
石垣の海に出迎えてもらいました。

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私たちの中では、「おやじの海」と言っている「なしのビーチ
いつも静かに穏やかに迎えてくれるビーチ

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台風がフィリピンのほうにあるため、風が強く、雲もあったけど
その雲の隙間から覗いた夕陽が、やっぱり「おかえり」と言ってくれます。

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石垣の人気店「ひとし」に奇跡的に予約なしで入れました。
注文したお料理の量の多さに驚きながら
島野お料理をたらふく食べて
満足、満足

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これが、2人前のお造り

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食べきれず、テイクアウトした「イカ墨チャーハン」
五感のすべてが満たされていく石垣島です。

私が、毎年帰る理由がすべて揃っているのです

身体のルーツを辿るとそれはそれは、面白いこと、興味深いこといっぱいです。
そして、す~~っと腑に落ちて、今、ここに生きていることが本当に心地よくなります。
機能解剖学に興味を持って、運動学をもっと知りたくって・・・ボチボチと学んできたことを皆さんにほんの少しシェアできたらいいなぁ~と思っています

私たちの身体には、深い深い記憶があって、自分でも思い出せないくらいの記憶があって・・・
それによって、身体の機能は、うまくバランスをとっているのです。
そんなルーツを辿ることで、ヒト本来の身体機能を意識に立ち上らせ、心地よい身体を手に入れることができるようです。興味のある方は・・・

10月31日(土)ハロウィーンの日、そして私の結婚記念日 (関係ないかな
MIZUNO様が主催の「水祭アクアフェス2015」にて
10月31日(土) 14:00~17:00 
『機能改善の考え方を水と陸から学ぶⅡ~発育発達と身体の機能~』

今回は、パートⅡということで、より赤ちゃんから幼児期、20歳になるまでの身体機能習得のプロセスをエクササイズとして学んでみましょう。
機能改善のプログラムを作成するときに、そのストーリーが紐解けます。
まだ、お申込みができるようですので、ご参加をお待ちしています。

http://www.mizuno.jp/mizunoaqua/schedule/index.html

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クラゲのようにフワフワ漂うところ・・・
自分の思考やアイデアもフワフワ・・・
これから先のこともフワフワ・・・
新しいチャレンジが必要だとわかっているけどフワフワ・・・

心もとないなぁ~~~なんて思っている方にお届けしたい。。。
足が固まって1歩を踏み出せない方にも聞いてもらいたい。。。
とりあえず、望月さんと尾陰さんの話を聞きたい方には是非来てもらいたい。。。

10月31日(土) 10:00~13:00
『新たな世界の扉を開けよう~ヘルスケア&機能改善の世界へ~』
http://www.mizuno.jp/mizunoaqua/schedule/pdf/2015aquafes.pdf

みんなで考えていきたいことがいっぱいあるのです。
みんなでシェアしていきたいこともいっぱいあるのです。
これからの健康ビジネス、健康フィットネス、そして指導者のあり方を共に考えていきましょう!

まだまだお申込み受付中です。
お待ちしていますね
今さら、人に聞けないストレッチング~~~
でも、ちゃんと知っておきたいストレッチング~~~

運度の前後にも
仕事の合間にも
気持ちをリフレッシュしたいときに自然と行うのがストレッチング
つまり、「のびぃ~~~(伸び)」なのです。

でも、正しくできているかな
気持ちよくできているかな
効果を感じられているかな

骨や筋肉の位置(場所)、動き方(機能)をちゃんと学ぶと
身体の中のことが視覚化(イメージ)しやすい
身体と脳がちゃんとリンクして、ストレッチできます。
身体がちゃ~~んと反応してくれます。
知的満足度も高まります

昨年、1年間かけて日本各地で開催した
公益社団法人日本フィットネス協会主催の「登録更新講習会」
今回は、福岡で開催されますよ
12月2日~3日です。

http://www.jafanet.jp/event/kenkou/

2日間で、スタティックストレッチングとダイナミックストレッチングを学ぶことができます。
講習会要項 押
福岡の皆様とともにストレッチングをひも解いていきたいと思います。
お申込みお待ちしていますね

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我が家の果物たちのように、たっぷり収穫できるといいな 
 
10月9日(金)に放送されたインターネットラジオ「ゆめのたね放送局」の『いつもワクワク!ハッピーライフ』の収録音源が届きました。
私も当日聞くことができず、楽しみにしていましたが・・・
さすがに自分で聞くと・・・こっ恥ずかしいですね

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30分間の放送でしたが、9月に収録をしたときのことを思い出します。
http://ameblo.jp/actspace/entry-12068814540.html

からだの学舎Re-fitの紹介や自分の夢、感謝の言葉・・・
いろいろとお話しさせていただきました。
パーソナリティの木下とよ子さんとのご縁から素敵な経験をいただきました。

よかったら聞いてくださいね。
http://yumenotane.net/podcast/wp-content/uploads/2015/09/10-2_itsumowakuwaku_happy_life_20150902.mp3

上記をクリックしてもらうと聴くことができます。
 
QRコードを読み取っていただいても大丈夫です。
大切な人たちに送り届けたいメッセージです。
ゆめのたね放送局のみなさん、ありがとうございました   
2015年度の東京での「機能改善体操指導員講習会」も10月からスタートです
今回は、6名のコース生の方と出入り自由のドロップイン受講生が、毎回2~3名
それをサポートするゆみちゃんと茂木ママ
賑々しく和気藹藹とコースがスタートしました。

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東京、神奈川、埼玉、栃木や群馬からのご参加の方々で関東全域に広がっていきそうな予感。おっと~~~千葉のご参加もほしかったかなぁ~~~

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2日目には、早々に指導法、つまりアウトプットになっていきます。
全く指導経験のない方も一生懸命チャレンジしています。
自分の夢に向かって・・・

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対象者に応じて、ポジションを工夫することも大切
受講生自身の機能改善も大切

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キャリアのある指導者たちほど学ぶ姿勢が積極的であり、その姿が美しい

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いろんなフィードバックをもらっては、しっかりとメモを取る受講生たち。
講師である私たちも気合が入るところです。

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1クールが終わって、4人でミーティング
ミーティングという名の女子会トークになっておりました(笑)
志しを同じにする仲間との語らいは、尽きないのです
11月も12月も燃えるぜ~~い
大阪で「NOSS認定インストラクター養成コース」を初めて開催させていただきました。
5名の受講生の皆様方が無事に終了
最終日の認定試験のために西川流四世家元千雅さんが、からだの学舎Re-fitに来てくださいました
少し、早めに来られたので、ご希望のシルクサスペンションを急遽体験


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最後にお決まりの逆さのこうもりポーズ
コラボさせていただきました

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後姿もついでに・・・
足袋を履いてのシルクサスペンション
なかなかいい感じです(笑)

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空中を浮遊しながらのすり足です。
小股でちょこちょこ歩くのがコツ

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ハーフスワンにも家元はチャレンジしました。
好奇心旺盛な千雅家元。
終わった後の姿勢や身体の在り様がずいぶん違ったようです。
日舞をやっている方にもおすすめのシルクサスペンションです。

10月もレギュラーレッスンは、体験できますよ。
お申込みお待ちしています。
http://karadanomanabiya.com/tovisiter/
毎日が忙しい中で
一番甘えてしまうのが家族
9月にまんまちゃんに主婦の座を奪われた私は・・・
何とか時間をひねり出して
有馬温泉に家族サービス


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東急ハーヴェスト有馬六彩
3度目の宿泊ですが、家族と来るのは初めて~~~
スタッフの協力もいただいて
まんまちゃんと娘を車でピックアップし
有馬まで1時間半ほど

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ハロウィーンモードで、一気にテンションが上がりました

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外出があまり好きでないまんまちゃんもご機嫌
ガラケー持っている典型的な団塊世代

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久々の家族だんらんでテンションあがる1人娘
いつもよく働いてくれます(感謝

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何とか、家族サービスできてホッとしている私

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こんな3人家族です。
娘が結婚したら、もっと家族が増えるんだろうなぁ~~
たくさんの家族サービスできる日を楽しみに、また頑張ろう~~~

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かなりおいしいバイキング
久々に何度もお料理を取りに行った私
野菜に飢えていたので、しっかり補給できました

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短時間の弾丸有馬温泉でしたが、
温泉にもたっぷり入って満足度100%

次の家族サービスは、年末になるかな~~~
やっと2016年の手帳を購入
カバーは、ぶどう色初めての色です。
今年はピンクだったからね。

手帳って使う人それぞれのこだわりがあると思うけど・・・
私は、月ごとのタグがついていてほしい
1か月まるまる見開きで観れるスケジュール欄と1日時間軸でかき込める欄が欲しいのです。
パーソナルがあるから、時間枠は絶対に必要
iphonとipadを連動させて、インターネットでもスケジュール管理しているけど
やっぱり手書きが安心
手帳つけなくなると本当に字を書かなくなってしまいそう。。。
毎年、手帳の前半は、丁寧に書いているのに、後半になるほどに乱雑になる私
スタートダッシュ得意なのに
チャンと終われない私
2016年は、すでに5月までスケジュールが決まりつつ~~~
早く、OFFと旅行と山登りの日程を確保しておこう


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ということで、スケジュールの書き込みに今から燃えます