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  さあ！雪解けの季節がやってきた！芦屋チェアヨガでスタートできる身体作り❣️
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  芦屋チェアヨガ！寒さで凝り固まった肩、首、しっかり緩めて血行促進❣️
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  芦屋チェアヨガ習慣化❣️流行は、変えられる❣️身体も変わる❣️
• 芦屋チェアヨガは、自宅で出来る運動❣️流行ウィルスに負けない精神力も❣️
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  芦屋チェアヨガ❣️とにかく身体を動かして、前向きエネルギーを発動❣️
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  芦屋チェアヨガ❣️毎日コツコツ続けて、いつまでも若々しく❣️
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  今日は、バレンタインデー❤️ご褒美チョコ食べて、自宅では身体緩めてとにかくリラックス❤️
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  花粉の季節がきたー食べ物で体質改善しながら、自宅でチェアヨガ呼吸で、代謝アップ❗️
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  芦屋チェアヨガ❣️ウィルス流行で身体が緊張してる時期❗️自宅ではしっかりリラックスを意識して❣️
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  もうすぐバレンタインデー❤️恋して女性ホルモン上げて❣️深呼吸で落ち着く事もわすれずに
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  芦屋チェアヨガ❣️流行ウィルスは、良く寝て良く食べ、心配しない事❣️なるようになるさ❣️
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  毎日生きるってすごい❣️自分を褒めてあげて❣️疲れたら深呼吸してホッと一息❤️
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  芦屋チェアヨガ習慣で、周りに振り回されるない自分作り❣️
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  風邪引きは、ストレスや疲れで免疫力低下から。
• 芦屋チェアヨガは、働き盛りのストレスケア、新しい自分の発見にもお役立ち❣️
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  芦屋チェアヨガ❣️マインドフルネスで、あらゆる可能性が開く❣️
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  自分さえ乗り切ればではなく、未来の子供達の為に健康習慣❣️
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  朝起き抜けは、ベッドの中でゆっくり体動かして❣️朝ストレッチが基礎代謝アップ⤴️
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  芦屋チェアヨガ❣️底冷えと季節の変わり目。体も心も不安定。自然な現象だから大丈夫
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  今日は、暦の上では、立春❣️春の文字に気持ちを上げてみませんか？

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