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  芦屋チェアヨガ❣️さあ、換気して、掃除して、運の気を入れ変えよう❣️
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  芦屋チェアヨガ❣️自宅で簡単ストレッチ続けて、運動不足解消しながら春を待ちませんか❓❣️
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  芦屋チェアヨガで、免疫力アップと、ストレスに振り回されない心と身体作り❣️
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  芦屋チェアヨガ❣️椅子に座ってゆっくり、規則正しくエクササイズ習慣とマインドフルネス瞑想が免疫力あ
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