みなさま
こんにちは。
『マイナス５歳のコーディネートルールをご提案』
しばあきです。
ブログ毎日更新7日間チャレンジ4日目。
今日のタイトル。
継続こそ力なり ってあるじゃないですか。
わかるよ！！すごいわかるんだけど、
その継続がめちゃくちゃ難しくないですか？？
だからこそ、まずものすごくチャレンジの
ハードル下げることがオススメ。
何かを21日間続けると習慣化するみたいなんだけど、3週間って結構長くて途中で挫折しちゃう可能性あり。。。
そうなると、「やっぱり私は継続苦手」と脳が思い込んでしまうので、結果チャレンジすることさえ避けるようになってしまいます。
だからこそまずは「ハードルを下げる！」ことが大事。
一回でも決めたことを達成できれば、
「私できるじゃん！」って思えるから
またその後も決めたことをやり遂げられる。
そんな思考の循環をつくるためにも、
とにかくハードルを下げましょう。
という理由から、私は7日間チャレンジ。
としました。
7日間でもまあまあ大変
でも、自分で決めたし「え？？7日間もできないの？？」と自分にプレッシャーをかけ、達成
できたあかつきにはご褒美でも買おうと
思ってます🥕🥕（←目的ここ）
私は40代からの自分磨きをお伝えしているんだけど、難しく考えず、本当にシンプルで簡単なことからぜひチャレンジしてほしい！
例えば、、、フェイスパックをしてみる。
そう。今日伝えたいのは
まずはフェイスパックを使ってみよう！！
ということ。
なぜフェイスパック？？と思われるかと思いますが、ちゃんと理由があります。
ファッションや自分磨きに全く興味がなかった人も、毎日時間がなくて自分のケアが後回しだったママでも。
とにかく楽に継続できているから。
フェイスパックをすることが大事。というよりは、継続できてさらに効果をしっかり感じられるってことがポイントです。
これアラフォー以上の女性に本当にオススメ！
何がオススメって、とにかく一袋（7枚〜10枚）を使い切ると肌のもちもち感が増してるのを
体感できます。
さらに、朝も夜もシートパックしながら、別のことできるってめちゃくちゃ時短にもなるんです。
たった10分かもしれないけど、お肌のケアをしながら家事だったりメールチェックだったり、隙間時間ができるって心の余裕にもつながります。
ただ、フェイスパックするだけなのに心に余裕できるってすごくないですか！？
その余裕がさらに美肌に繋がるしね。
要は、何事も捉え方次第。
フェイスパック使ってない〜という方に私のオススメを載せておきます。
まずは朝用。
夜用と書いてあるの方も朝使ってる♡
ちょっとシートが薄めだけど、目がしゃっきり目覚めるティーツリーの成分が入っていてお気に入り。朝にちょうど良い保湿感。
夜用はこちら。
しっとり感が好き♡
美容液がたっぷり。シートの厚みもしっかりあってサイズも少し大きめ。
しっかりと顔を包み込んでくれる感じで夜はこれを愛用してます。
シリーズもいろいろあるから、ぜひご自分の肌にあるタイプを選んでてくださいね。
まず継続力をつけたかったら、自分が楽しく、そしてハードルが低く
さらにはちゃんと効果を感じられるものからチャレンジしてみましょう！
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