さてＷｉｉフィットのレビューを兼ねてダイエット日記めいたことをやってみようという思いつき、Ｗｉｉフィットダイエット日記の５日目です。
今回は４つのトレーニングの一つ、『有酸素運動』について。
Ｗｉｉフィットダイエット日記 ５日目
序盤の筋トレ紹介
『ヨガ』、『筋トレ』、『有酸素運動』、『バランスゲーム』の４つのトレーニングのうち、最も脂肪燃焼に適しているのが、この有酸素運動。
最初からプレイできるのは以下の三種類。
フープダンス
バランスボードの上で腰を回すことで得点が増えていく、そのまんまなフラフープ。
しかし途中で前にいる二人のどちらかがフラフープを投げてくるので、体重を右か左に傾けてそれをキャッチしなければならない。
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また有酸素運動だけあって、高得点を目指して動くと中々いい運動になる。
踏み台リズム
画面の指示通りにバランスボードの上に乗るリズムゲーム。音楽とのタイミングがピッタリだと『パーフェクト』、やや悪いと『ＯＫ』、完全に失敗だと『アウト』となり減点される。また画面では自分のＷｉｉ内のＭｉｉが一緒に踊る。
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さらにこのゲームをより複雑にした『踏み台ダンス』という有酸素運動もある。こちらは完全にダンスゲームのノリ。
ジョギング
Ｗｉｉリモコンを手に持つか服のポケットに入れながら走ることでリゾート地『ウィフ島』をジョギングして回る有酸素運動。
また背景内にはマリオやキノコのマークが隠されていることがあり、走りながらそれを探す楽しみもある。このゲームでも自分のＭｉｉが一緒に走っていたりすれ違ったり、派手に転んだりする。
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また走る距離で『島一周』を選ぶと１０分を超えるプレイ時間になるので、しっかりと動きたい時はオススメ。
★
というわけで今回は有酸素運動をピックアップ。ちなみに３つの中で一番のオススメは踏み台リズムです。スピード自体はそんなに速くないのですが、パーフェクトを取るタイミングは慣れるまでけっこうシビアで、上手くパーフェクトを連発できた時のハイになる感じが楽しいです。
本日の運動時間＆雑記
総運動時間は昨日と同じ６０分。このＷｉｉＦｉｔは１ゲームが終わる度に総運動時間が表示されるので、止め時がわかってありがたいです。
今日も４種類全てを均等に。あとバランスゲームの最後の一つ『座禅』を初プレイ。
なんかこれだけゲームのノリがワリオシリーズ。詳しいレビューは後々に。
次回は『隠しトレーニング』なんかについて明記予定です。
それでは、また明日。
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