さてＷｉｉフィットのレビューを兼ねてダイエット日記めいたことをやってみようという思いつき、Ｗｉｉフィットダイエット日記の４日目です。
今回は４つのトレーニングの一つ、『筋トレ』について。
Ｗｉｉフィットダイエット日記 ４日目
序盤の筋トレ紹介
『ヨガ』、『筋トレ』、『有酸素運動』、『バランスゲーム』の４つのトレーニングのうち、最も身体を鍛えるのに特化しているのが、この筋トレ。
最初からプレイできるのは以下の四種類。
片足バランスウォーク
効果：体幹部・ヒップ・二の腕を引き締める
操作：重心調節型
腕立て＆横バランス
効果：胸、肩、腕を引き締める（二の腕ダイエットとバストアップ）。
操作＝タイミング合わせ型
水平ひねり＆横ひねり
効果：腹斜筋を引き締める（ウエスト（横腹）のダイエット）
操作＝重心調節型
ジャックナイフ
効果：お腹を引き締める（ウエスト（正面）のダイエット）
操作＝タイミング合わせ型
★
前回のヨガ同様、この筋トレにもゲーム的要素があります。
この筋トレでは新たに『タイミング合わせ型』……流れてくるバーに合わせて運動する操作が追加されます。
↓
また画面を見なくてもいいように、タイミングは笛の音で分かるようにもなっています。
ちなみにこの『筋トレ』もヨガ同様に、上手く運動することが出来たか得点と評価で分かるので飽きずに毎日プレイすることが出来ます。
余談ですが、最高ランクの称号が『筋肉大王』というのは狙ってるのかどうなのか。
本日の運動時間＆雑記
総運動時間は昨日と同じ６０分。
今日は４種類全てを均等に。新たに追加されたジョギング（島一周）が予想以上に長くて驚き。一つ一つのトレーニングが短めのＷｉｉＦｉｔの中で、プレイ時間が１０分を超えたのは今のところこれだけ。あと島に隠されたマークはマリオとルイージしか見つからず。自分が気付いていないだけか、それとも何か出現の条件とかあるのでしょうか。
またバランスゲームの『スノーボード』をプレイ。スキーに慣れていたからか、ちょっと難しい感じ。
次回は『序盤の有酸素運動』について明記予定です。
それでは、また明日。
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