長女あるある いい子卒業！もっと自由になっていい。そのほうがずっとうまくいく。
もうすぐ父の日ですね。
いきなりですが、
皆さんは自分の父親に
「お父さん、お金ちょうだい」
って言えますか？
実業家の本田晃一さんのお話ですが
「お父さん、お金ちょうだい♡」
と言えるとお金の流れが変わり、
お金が自分へ流れるようになるそうです。
本田晃一さんによると
小さい頃は家庭が全て。
つまり
父親＝社会
父親に「お金ちょうだい」≒
社会に「お金ちょうだい」ってことで
お金の流れが変わるそうです。
えええ
これを読んだとき、
私は父に「お金ちょうだい」なんて言えない…
と思いました。
でもお金は欲しい…
私の父はすでに他界しているので
試しにイメージの中で言ってみました。
「お父さん、お金ちょうだい」
すると父は驚きつつ
「これでええんか？」と
財布から一万円札を取り出して
渡してくれたんです。
イメージの中とはいえ、
まさかこんなにすんなり
父がお金をくれるなんて思わなかった私。
思わず「悪いからやっぱりいいよ」と
返してしまいました。
私はずっとうちにはお金がないと思い
下の兄弟に遠慮して
やりたいことを諦めてました。
そもそもお金に対して
申し訳無さや罪悪感を感じてました。
よく考えてみると、
私が受取拒否をしていたんです。
親から愛されていないと思いたくなくて…
傷つきたくなくて…
私、実は愛されてたんだな…
私が受取拒否してたんだな…
もしかして勇気を出して
「お金」の話をすれば
いろんな夢を諦めなくても
よかったのかもしれません。
イメージの中で父に
「ありがとう」と伝えて
一万円札を受け取ってみました。
私のように
「お金が欲しい」と思いつつ
自分で「受取拒否」してる方、
いらっしゃるかもしれません。
試しにイメージで良いので
お父さんに「お金ちょうだい」って
言ってみてください。
「お父さん、お金ちょうだい」
どうですか？
すんなり言えますか？
ざわざわしませんか？
言ってみて、どんな気分でしょうか？
あなたのお金の流れが
スルリと変わるかもしれませんよ
人からどう思われてるか気になる…
それって結構疲れますよね
よく「人はあなたのことを
あなたが思うほど見てないから
気にしなくていいよ」
と言うけれど…
「気にしないようにしよう」と
すればするほど
余計に気になってしまう
そこから抜け出すためには
どうすればいいか？
まずはいろんなことを気にしてしまう
そんな自分を否定することをやめ、
そのまんま受け入れてみてください。
「そっか、なんか気になってしまうんだね」
人の目が気になる理由は
自分に自信がないから
いつも心の中で
「自分はダメだな」とか
「私っていなくてもいい存在かな」とか
自分のことを否定していませんか？
自己肯定感低い自分に
ダメ出ししてませんか？
あなたは
そのままでいいんです
あなたがやることは
すべてOKなんです
自己肯定感
低くてもいいんです
なんにも
ジャッジしなくていいです
そして
今日も頑張って
生きててくれてありがとう
人の目が気になって怖いのに
諦めずに
生きててくれてありがとう
自分にいっぱい
よしよし
してあげてください
あなたの世界が
少しでも生きやすくなりますように
『ザ・シークレット』という引き寄せ本で有名な
ロンダ・バーンさんの『ザ・マジック』。
皆さんはご存じでしょうか？
『ザ・シークレット』が引き寄せの解説書ですが、
この『ザ・マジック』は感謝の実践ワークブック。
感謝の力が起こす効果が書かれていて、
「28日間の感謝ワーク」として
感謝を日常に落とし込む具体的なワークが
掲載されております。
私の周りでは実際このワークに取り組んだ方が
複数いらっしゃり
皆さんおっしゃるには
とにかく「感謝ワーク」の効果がやばいらしい！
正直28日間のワークってちょっと面倒だし、
魔法って言葉ってちょっとどうなの？と
思っていたのですが
私にこのワークを勧めてくださった方々の職業が
銀行員、税理士、会計士、医師と
お忙しくて堅めなご職業。
私自身、運が良くなることは大好きなので、
「こりゃ、やってみるしかない」と思い、
今日から始めてみました。
なんでも実践が大事！
必要となるのは
『ザ・マジック』とノートとペンだけ。
基本となるワークはいたってシンプル。
１．毎日「10個の感謝リスト」をつくる。
２．その一つひとつに、感謝する理由を書く。
３．一つひとつの感謝に対して
感謝の気持ちを抱きながら
「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と言う。
毎日、このワーク＋いろんな感謝ワークを
行うようです。
「感謝ワーク」が気になっていた方、
なかなか一人では続けることが難しいので
一緒にやってみませんか？
カウンセリングをしていると
お母さんとの関係に行き着くことが多々あります。
でもクライアントさんに聞くと
多くの方が
「母との関係は良好です」 とおっしゃいます。
私もそうでした。
母のことは好き。
でもなぜか現実はしんどくて生きづらい…
その原因はやはり
母への未消化の怒り
でした。
小さい頃
お母さんにもっと◯◯してほしかった！
私はお母さんに◯◯してもらえなかった！
母親なら◯◯すべきなのに！
私が生きづらいのは
お母さんのせいだ！
幸せになんかなるもんか！
許さない！
私の人生かけて
お母さんに復讐してやる！！
後悔させてやる！！
本人さえ気付いていないお母さんへの
深い深い激しい怒り
これが生きづらさの原因です。
まずはそれくらいお母さんに対して
怒っていることを認めてください。
もう諦めてください。
あなたはお母さんを恨んでる。
お母さんに復讐したいくらい
怒ってる。
それを隠してるから
生きづらいんです。
お母さんへの未消化な感情って
「ない」の記憶です。
欠乏感、不足感があなたの中を
ずっとグルグルしてます。
未消化の感情は感じきると
消えていきます。
私だって甘えたかった！
私だって話を聞いてほしかった！
ノートに書きなぐったり
クッションをボコボコ殴ったり
手足をジタバタさせたりして
小さい頃の自分の
怒りを出しましょう。
生きづらさを解消するには
未消化の感情を出してあげるのが
１番の近道です。
どうかあなたが楽に生きれるようになりますように。
どうせ私なんていてもいなくても
いい存在なんでしょ
どうせあの子のほうが
好きなんでしょ
どうせ私なんて
どうせ私なんて
昔の私はいつもすねて
呪文のようにつぶやいてました
だからみんなの愛を確認したくて
トラブルが起きる
病気になる
なんで私ばっかりこんな目にあうの？
どうせ私なんて…
すねるの、もうやめませんか？
いじけるの、もうやめたいですよね？
「どうせ私なんて…」って
小さい頃のあなたが
お母さんに言いたかった言葉なんです
でも、小さい頃のあなたは
お母さんに言えなくて…
心の奥底に閉じ込めた言葉が
苦しくて苦しくて
出てきてるんです
今はまず
「どうせ私なんてって思ってるんだね」と
ジャッジせずに
そのまんま受け取ってあげてください
そして「悲しかったね。寂しかったね」と
出てきた感情を感じてあげてください
それだけでも
少し楽になるはずです
みなさんの心が少しでも軽くなりますように
そろそろ来年の新卒採用の序盤戦が終わり、
内々定を持つ学生も増えてきた頃
内々定をもたくさんもらい意気揚々の学生さん
何社も落ちてうなだれてる学生さん
昔、就活で苦労しまくった私としては、
内々定を取れずに凹む学生さんをみると
ついつい応援したくなります
なかなか希望の会社には受からず
就活を続けてた
大学4年生の頃の私
友達がどんどん内々定をもらっていく中、
本当にみじめでした
でも、そんなだめな私が
20年前には相手にもされなかった
超一流会社の人事部からオファー
もらえるほどになりました
今企業の立場から
内々定をもらえず凹んでいる
あなたに思うこと
凹むのは大いにOK！
落ちてつらかったね
悲しかったね
友達が羨ましいね
ネガティブな自分に
寄り添って
そしてまた動いてみて
まばゆいばかりの一流会社に入っても、
一年もすれば
みんな愚痴を言いまくってる
辞めたくなってる
つまらないって思ってる
私の頃、花形だった電機、通信、自動車業界
「すごい会社に入ったな」と思ってた
友達の会社が潰れたり…
人生本当にわからないよ
結局は自分の力が大事
経験が大事
落ちるのが怖くても
「怖いんだな」と諦めて
とにかく動くしかない
辛くても
就活を乗り越えた悔しさ、
経験は確実にあなたの人生を
支えてくれてるよ
あなたが落ちた会社は
今は縁がなくていい会社
男は星の数ほどいるというけど、
会社も星の数ほどある
どうか焦らず、くさらず、
自分に合う会社を
ゆっくり見つけてほしいな
あなたにあう会社が
１社あればいいんだからね！
仕事で思いっきりミスした翌日、
スタバの
ストロベリーフラペチーノを
買いました。
数あるスタバの
期間限定フラペチーノの中でも
私が１番好きな
いちごのフラペチーノ！
甘酸っぱくて
白とピンクのきれいな
マーブル模様を見ているだけでも
とても幸せな気持ちになります。
私は、人生は
いかに自分で自分の機嫌を取るか！
だと思ってます。
私は基本ネガティブで
頑固で怒りっぽくて
自分で自分の性格をもてあまし
イヤになることもたくさんあるのですが…
情けないけど、これが私。
イヤだけど、これも私。
周りの人のためにも
自分で自分の機嫌を取ることが
私の最優先！
凹んだときもそうでないときも
私が私の
小さな願いを叶えてあげよう！
ご機嫌にしてあげよう！
そう決めてます
ちなみに、ストロベリーフラペチーノの
チョコレートバージョンは
明日5月31日までとのこと。
もしこの記事が気になった方は
ぜひご自身の小さな願いを
叶えてあげてください。
ああ
やっちゃいました
このごろ
仕事に身が入ってなくて
大失敗してしまいました
私のせいだって思いたくない
でも私のせい
私がもう少し気をつけていれば…
仲のいい同僚に
話をきいてもらい
仕事も手につかないので
早く帰って
お風呂入って
ビール飲んで
19時から
寝ました
UMIや心理を学ぶ前の
昔の私なら
数日は凹んで
眠れなかったと思います
悪いところは反省して
改善すればいいだけ
自分を責める時間と
エネルギーがあるなら
謝って
もっといい仕事をすればいいだけ
気合い入れ直してます！
実は先日
初めて皇居に行きました。
大手門のすぐそばの会社に勤めていたのに、
今まで行ったことがなかったのですが、
皇居は
本当に気持ちのよいところ！
5月の風も相まって
清々しさでいっぱいでした 
風水や開運に詳しい友達によると、
皇居は
日本有数のパワースポット✨
とのこと。
しかも、無料でびっくり
皇居の中に
こんなに素敵なお庭があるなんて！
実は以前から
日本びいきのフランス人と中国人の
同僚から、皇居に行くことを
勧められていたんですが…
確かに
バッキンガム宮殿や
ヴェルサイユ宮殿に負けない
清々しい空間でした！
天守閣の跡地からは
武道館も見えました。
皆さんも、
ぜひ１度
行ってみてください。
各地で桜が満開ですね。
うちの近くは、河津桜、ソメイヨシノ、
八重桜などたくさんの桜の木があって、
私はこの季節が大好きです。
桜を見ているだけで
なんだか幸せ。
優しい気持ちになれる気がするのは
私だけでしょうか？
ちょっと変な人かもしれませんが、
人が誰もいないときは
桜の木の下で立ち止まり、
ゆっくり深呼吸してます。
そう。
自分の心の中に
静かに桜の花びらが舞い散ってくる。
そんなイメージで。
静かに息を
吸って、吐いて。
吸って、吐いて。
私、頑張ってるね。
うん、頑張ってるよ。
それは
私の心の声なのか。
はたまた、すでに天に上ってしまった
私に惜しみない愛情を注いでくれた
私が大好きな人たちの声なのか。
それはわからないけど、
桜の木の下では
清らからな優しさと安心に
包まれる気がします。
