人からどう思われてるか気になる…
それって結構疲れますよね
よく「人はあなたのことを
あなたが思うほど見てないから
気にしなくていいよ」
と言うけれど…
「気にしないようにしよう」と
すればするほど
余計に気になってしまう
そこから抜け出すためには
どうすればいいか？
まずはいろんなことを気にしてしまう
そんな自分を否定することをやめ、
そのまんま受け入れてみてください。
「そっか、なんか気になってしまうんだね」
人の目が気になる理由は
自分に自信がないから
いつも心の中で
「自分はダメだな」とか
「私っていなくてもいい存在かな」とか
自分のことを否定していませんか？
自己肯定感低い自分に
ダメ出ししてませんか？
あなたは
そのままでいいんです
あなたがやることは
すべてOKなんです
自己肯定感
低くてもいいんです
なんにも
ジャッジしなくていいです
そして
今日も頑張って
生きててくれてありがとう
人の目が気になって怖いのに
諦めずに
生きててくれてありがとう
自分にいっぱい
よしよし
してあげてください
あなたの世界が
少しでも生きやすくなりますように